엉덩이와 연결되는 허벅지 윗부분이 아파요
여기를 풀어주고 싶은데 방법을 모르겠어요
맛사지 말고 운동으로 풀어 주는 방법 있을까요?
검색하니 폼롤러 마사지만 나오네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
엉덩이밑 스트레칭 어떻게 하나요?
운동 조회수 : 1,229
작성일 : 2024-11-15 10:05:35
IP : 211.234.xxx.198
3 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1674692 | 오세훈 근황.gif 7 | 쯧쯧 | 2025/01/27 | 3,833 |
| 1674691 | 20년 넘게 안 본 조카 결혼식요. 18 | .. | 2025/01/27 | 5,807 |
| 1674690 | 아이들에게 너무 잘해주지 마세요 56 | 너무 | 2025/01/27 | 25,348 |
| 1674689 | 명신이 감옥)지금 경기 남부 눈 많이 오나요? 4 | 윤쥴리감옥 | 2025/01/27 | 1,452 |
| 1674688 | 당면,명품 급이 있을까요?? 6 | Hwaiti.. | 2025/01/27 | 1,615 |
| 1674687 | 황태구이 할 건데요. 3 | 참나 | 2025/01/27 | 1,105 |
| 1674686 | 시가에 안가세요? 안가는분들만 보세요. 15 | 음 | 2025/01/27 | 4,683 |
| 1674685 | 구안와사로 인한 어지러움 8 | 질문 | 2025/01/27 | 1,529 |
| 1674684 | 짠 된장국 뭐넣을까요? 10 | 봄동 | 2025/01/27 | 1,426 |
| 1674683 | 이놈의 건망증이 문제인지ㅠㅠ 10 | 으휴 | 2025/01/27 | 1,207 |
| 1674682 | 검찰에서 명신이 전부 불기소해서 앤 잠잠한건가요? 11 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/27 | 2,682 |
| 1674681 | 윤석열이 다 죽이려했는데 잊은건가 6 | .., | 2025/01/27 | 2,118 |
| 1674680 | 전한길의 태세전환. 17 | 00000 | 2025/01/27 | 7,842 |
| 1674679 | 의상디자인학과 전망 어떨까요? 13 | 전망 | 2025/01/27 | 2,707 |
| 1674678 | 주위에 뜯어먹으려하고 이용하려는 사람만 있어요 17 | … | 2025/01/27 | 2,399 |
| 1674677 | 새치기 하는 자들 참교육 방법 없을까요? 13 | 양심 | 2025/01/27 | 1,508 |
| 1674676 | 요즘 왕만두 쪄먹는거에 빠졌어요ㅠㅠ 살 많이 찌겠죠.. 5 | ... | 2025/01/27 | 3,187 |
| 1674675 | 윤석열 전쟁 준비 관련 찌라시 정리 10 | ... | 2025/01/27 | 3,608 |
| 1674674 | 보험청구할때 3 | 보험사 | 2025/01/27 | 1,332 |
| 1674673 | 윤석열이 다 죽이려 했는데 아무생각도 29 | ㄱㄴㄱ | 2025/01/27 | 5,205 |
| 1674672 | 장례식장에서 제사 지내는 경우요. 7 | .. | 2025/01/27 | 1,774 |
| 1674671 | 9살 아들이 "윤석열 잡으러가자~"는 노래를 .. 37 | 아시나요? | 2025/01/27 | 4,282 |
| 1674670 | 연휴9일중 3일째 5 | 하하하 | 2025/01/27 | 1,859 |
| 1674669 | 尹 서울구치소서 설 맞이…김거니 접견 가능해져 9 | 간다VS안간.. | 2025/01/27 | 3,391 |
| 1674668 | 시아버지의 여동생... 13 | .... | 2025/01/27 | 6,723 |