82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

엉덩이밑 스트레칭 어떻게 하나요?

운동 조회수 : 1,253
작성일 : 2024-11-15 10:05:35

엉덩이와 연결되는 허벅지 윗부분이 아파요

여기를 풀어주고 싶은데 방법을 모르겠어요

맛사지 말고 운동으로 풀어 주는 방법 있을까요?

검색하니 폼롤러 마사지만 나오네요

IP : 211.234.xxx.198
3 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1696544 윤은 탄핵 인용돼도 승복 안하고 버티겠죠? 9 ㅇㅇ 2025/04/02 3,242
1696543 머리 흑채뿌리면 MRI 안되는거 아셨어요? 6 ... 2025/04/02 3,838
1696542 강원도로 마약 들어오고, 5조 자금세탁하고 3 ㅇㅇ 2025/04/02 2,347
1696541 홈쇼핑 순살 갈치 괜찮을까요? 11 순살갈치 주.. 2025/04/02 1,660
1696540 혹시 기독교에서도 탄핵찬성 목소리 낸적 있나요 14 Hi 2025/04/02 2,265
1696539 맞벌이 수익 평균 어느정도 일까요 7 호두과자 2025/04/02 4,020
1696538 대선 6월 3일, 5월 28일? 4 .... 2025/04/02 1,629
1696537 챗피티로 성경공부 하신다던 분 2 챗피디티로 2025/04/02 1,341
1696536 FBI 정보 입수로 강릉 옥계항 벌크선서 코카인 의심 물질 적.. 5 ........ 2025/04/02 5,117
1696535 尹 탄핵심판 선고' 학교에서 광장에서 생중계로 같이본다 5 ㅇㅇ 2025/04/02 2,668
1696534 어제 동생결혼식 메이크업 글썼던사람인데요 3 ㄱㅅㄱ 2025/04/02 3,387
1696533 회사 사람 돈에 컴플렉스가 심한가봐요. 1 ㅇㅇㅇ 2025/04/02 2,033
1696532 딸 러브스토리에 취해사시는 분 글 지우셨네요 3 .. 2025/04/02 3,238
1696531 강원도 한 신협서 7개월간 가상계좌로 5조 넘게 자금세탁? 22 ㅇㅇㅇ 2025/04/02 6,833
1696530 동탄 집값은 향후 어떻게 될까요? 24 동탄 2025/04/02 5,615
1696529 오늘 유독 컨디션 안 좋으신분? 8 유독 2025/04/02 2,708
1696528 폭싹 속았수다 재밌어요 재미있는데... 21 아웃겨 2025/04/02 5,622
1696527 압력솥에 밥 해서 그날 드시는 분들은, 남은밥 어디에 두세요? 16 -- 2025/04/02 3,597
1696526 왕좌의 게임보는데 17 ㄴㄱ 2025/04/02 2,392
1696525 김수현측 "故김새론 2018년 소주 데이트 맞지만 연인.. 39 ..... 2025/04/02 20,284
1696524 4월1일 용산 경호차량 움직였잖아요 7 ㅇㅇ 2025/04/02 3,851
1696523 與, 선고지정에 불안감 증폭…자신감 전제 '5대3' 교착 깨진 .. 7 ㅅㅅ 2025/04/02 1,900
1696522 카카오톡 페이 은행거래알림장 피싱인가요? .. 2025/04/02 344
1696521 기안84는 애인 있을까요? 5 .. 2025/04/02 4,952
1696520 요즘 반반결혼 때문 일까요? 84 .. 2025/04/02 8,219
< 1261 1262 1263 1264 1265 1266 1267 1268 1269 1270 >> 이전 자유게시판
게시판 검색