약먹을 정도는아닌데 혈압이 약간 높은 고딩 영양제나 양파즙 괜찮을까요

[.....]

인터넷보니 코엔자임큐텐등등도 있는데 여기 글 올리면 잘 알려주실거 같아서요 

[음]

전 양파즙 먹고 두통와서 해준거 못먹었어요
살빼고 규칙적으로 먹고 운동하면 혈압 좀
내려가는 경우도 있어요 고등학교때는 힘들죠
계속 시험에 압박 스트레스라서

[....]

네 맞아요 아이가 라면을 좋아해요 그영향이 있는거 같아요

[그럼]

뭘 더 먹여서 고칠게
아니라 생활습관을 교정해줘야 할거 같아요
저는 오십대 남편이 고혈압인데 코큐텐이나 마늘 양파 뭐 혈압에 좋다던 그런거 오래 먹어도 고혈압이 하나도 안좋아지고 고대로인거보면 보조제는
그저 보조제인거 같거든요

[그럼]

코큐텐이며 오메가쓰리 각종 보조제 등등
거의 몇년먹어도 혈압은 항상 높아요
근데 운동을 밤에 하고 잔 날이나 먹을것을 건강하게 소량만
먹고 잔 다음날은 혈압이 내려간다고 하더라구요

[바람소리2]

식이 운동 다이어트 해야죠
양파즙이 약간은 도움돼요

[지나가다]

코침 전문 한의원 가서 코침 맞게 하세요. 공부도 잘 하게 되고 건강도 좋아집니다.

[....]

역시 82분들의 정보력 대단합니다 항상 많은 도움됩니다 코침이란것도있군요 그외 여러정보 나누어 주셔서 감사드립니다

[휴]

야채 위주로 싱겁게 먹고 고기는 살고기만 적당히.
운동 ᆢ
식이요법과 운동밖에 없어요.
매일 혈압체크 해서 높으면 약 먹어서 조절해야죠.
약간 높으면 식이요법과 운동안으로 정상혈압으로 돌아와요.
라면은 금기식품. 나트륨과다죠.
식이요법 안하면 계속 올라가 고혈압 걸려요.
내주변 젊은애들 혈압약 먹는 20대 2명 있어요.

[특히요]

밤에 자기전에 야식금지
저녁운동이 효과가 좋아요 특히 유산소요
걷기 달리기 같은거요