점심에 야채, 스테이크 먹고 달달이 피칸파이 (크러스트 빼고) 먹으니 혈당 스파이크가 없어서 놀랬어요.
식후 1시간 124 2시간후 120.
당화혈 6 정도 공복 110 인데
간식으로 소금빵 먹었더니 훅 올라 200
까지 가던데
단백질 섭취후 달달이 섭취가
좋은 방법이네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식후 케잌 혈당 덜 오르네요
ㅇㅇ 조회수 : 2,697
작성일 : 2024-11-14 17:17:32
IP : 223.38.xxx.138
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 매번
'24.11.14 5:21 PM (203.128.xxx.22)체크를 하시나봐요 대단하십니다
당뇨도 유전이라는데 저는 안좋은거만 받았는지
혈당이가 널뛰고 있어요 ㅜㅜ2. ㅇㅇ
'24.11.14 5:32 PM (1.224.xxx.82)케이크나 아이스크림 등 달달한 간식을 먹을 거면
바로 식후에 먹는 게..
공복시간 뒀다가 먹는 것보다 혈당에 더 나아오3. ..
'24.11.14 5:53 PM (125.179.xxx.161)단백질 섭취하면 1,2시간 착하다가 3,4시간에 오르는 경우도 있어 체크해봐야해요
4. 혈당 안오르는 순서
'24.11.14 6:13 PM (175.223.xxx.26)채 단 탄!
지방은 단백질 이나 채소 섭취시에 함께
탄수(당) 은 무조건 맨 마지막에
모든것에 앞서 애사비 한잔5. ..
'24.11.14 8:24 PM (211.209.xxx.245)오 그렇군요!!!!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1646230 | 삼성가 세 모녀, 3조3000억 상당 주식 처분… 이재용 회장,.. 58 | 룰랄라 | 2024/11/14 | 27,927 |
| 1646229 | 나르시스트 대처 어떡하세요? 15 | .. | 2024/11/14 | 3,631 |
| 1646228 | 지금 달러사면 어떨까요 4 | 하하 | 2024/11/14 | 2,140 |
| 1646227 | 달지 않고 엄청 퍽퍽한 찐 고구마 7 | 살려줘 | 2024/11/14 | 1,273 |
| 1646226 | 무슨 근자감으로 미국과 2프로 금리 차이로 버텼을까? 7 | ... | 2024/11/14 | 1,986 |
| 1646225 | 정년 퇴임하시는 남자분 선물 뭐하면 좋을까요? 5 | 선물 | 2024/11/14 | 869 |
| 1646224 | 안양과천의왕판교..예금금리 높은 곳 4 | 문의 | 2024/11/14 | 936 |
| 1646223 | 카메라 필터효과 제2의 인물 4 | 필터 | 2024/11/14 | 978 |
| 1646222 | 대한민국에서 젤 어려운 시험.. | ㅇㅇ | 2024/11/14 | 1,364 |
| 1646221 | 실손 문의ᆢ통원 10만원이라 불안해요 5 | ㅇㅇ | 2024/11/14 | 1,505 |
| 1646220 | 자기가 찍은 사진에 다른 사람 찍히면 SNS 올릴때 알아서 지우.. 1 | ㄴㅅ | 2024/11/14 | 845 |
| 1646219 | 명태균 "김 여사에게 돈 2차례 받았다"‥검찰.. 4 | ........ | 2024/11/14 | 2,539 |
| 1646218 | 요새 빈폴은 아무도 안 입죠? 57 | ... | 2024/11/14 | 20,914 |
| 1646217 | 고해성사 질문 6 | ㄱㄴ | 2024/11/14 | 649 |
| 1646216 | 고양이 3 | ㅇㅇ | 2024/11/14 | 890 |
| 1646215 | 공복혈당 걱정 12 | ㅇㅇ | 2024/11/14 | 2,487 |
| 1646214 | 집 옆이 수능 시험장인데 4 | ㅇㅇ | 2024/11/14 | 3,142 |
| 1646213 | 김혜경 판결 이게 맞나? 30 | .. | 2024/11/14 | 4,163 |
| 1646212 | 왜 두피가 간지러울까요? 2 | 아니 | 2024/11/14 | 1,240 |
| 1646211 | 우울증 혼자여행 괜찮을까요? 13 | ㅇㅇㅇ | 2024/11/14 | 2,568 |
| 1646210 | 11/14(목) 마감시황 1 | 나미옹 | 2024/11/14 | 494 |
| 1646209 | 이거 집안 경제력 물어보는 질문이지요? 12 | ㅇㅇ | 2024/11/14 | 4,710 |
| 1646208 | 식후 케잌 혈당 덜 오르네요 5 | ㅇㅇ | 2024/11/14 | 2,697 |
| 1646207 | 배추를 3통 사왔는데 집에는 과도 뿐;;; 10 | 하하 | 2024/11/14 | 1,899 |
| 1646206 | 대추야자 추천부탁드려요 6 | 하아 | 2024/11/14 | 793 |