82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

식후 케잌 혈당 덜 오르네요

ㅇㅇ 조회수 : 2,688
작성일 : 2024-11-14 17:17:32

점심에 야채, 스테이크 먹고 달달이 피칸파이 (크러스트 빼고) 먹으니 혈당 스파이크가 없어서 놀랬어요.

식후 1시간 124  2시간후 120.

 

당화혈 6 정도 공복 110 인데

간식으로 소금빵 먹었더니 훅 올라 200

까지 가던데 

단백질 섭취후 달달이 섭취가 

좋은 방법이네요. 

IP : 223.38.xxx.138
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 매번
    '24.11.14 5:21 PM (203.128.xxx.22)

    체크를 하시나봐요 대단하십니다
    당뇨도 유전이라는데 저는 안좋은거만 받았는지
    혈당이가 널뛰고 있어요 ㅜㅜ

  • 2. ㅇㅇ
    '24.11.14 5:32 PM (1.224.xxx.82)

    케이크나 아이스크림 등 달달한 간식을 먹을 거면
    바로 식후에 먹는 게..

    공복시간 뒀다가 먹는 것보다 혈당에 더 나아오

  • 3. ..
    '24.11.14 5:53 PM (125.179.xxx.161)

    단백질 섭취하면 1,2시간 착하다가 3,4시간에 오르는 경우도 있어 체크해봐야해요

  • 4. 혈당 안오르는 순서
    '24.11.14 6:13 PM (175.223.xxx.26)

    채 단 탄!

    지방은 단백질 이나 채소 섭취시에 함께

    탄수(당) 은 무조건 맨 마지막에

    모든것에 앞서 애사비 한잔

  • 5. ..
    '24.11.14 8:24 PM (211.209.xxx.245)

    오 그렇군요!!!!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1651416 왜이리 연예인한테 과몰입 , 관심들이 많은지 18 2024/11/28 853
1651415 인생선배맘님께 질문요 26 . . . 2024/11/28 1,914
1651414 공복 혈당이 조금 높게 나왔는데요. 병원 가면 연속혈당측정기 처.. 14 윤수 2024/11/28 1,910
1651413 매불쇼 유시민ㅎㅎㅎ 12 ㅋㅋ 2024/11/28 3,153
1651412 당근 차단 당했어요 51 당근 2024/11/28 4,349
1651411 열악한 건물에서 일하면 화장실 문제 5 화장실 2024/11/28 1,405
1651410 옷감이 모75%, 알파15%, 모헤어10% 면... 8 어떤가요 2024/11/28 1,381
1651409 와 고현정 진짜 곱고 예쁘네요 17 .. 2024/11/28 3,469
1651408 경제적 안정을 이룬 50대 전업주부 41 .... 2024/11/28 7,163
1651407 월급 100만원 시절엔 돈 어떻게 모았을까요? 31 aa 2024/11/28 2,211
1651406 퍼스널컬러(겨쿨) 잘 아시는 분??! 7 .. 2024/11/28 586
1651405 한동훈 "김 여사 특검 고려해 볼 필요" 15 하늘에 2024/11/28 1,304
1651404 전지현 김태희는 금수저 출신인가요? 12 ㅇㅇ 2024/11/28 2,790
1651403 70노인분이 유니버셜(오사카) 가능하실까요? 22 ... 2024/11/28 1,468
1651402 꿀고구마 추천부탁드려요~~ 6 ㅊㅈ 2024/11/28 746
1651401 카카오 뱅크와 페이는 뭐가 달라요? 6 ... 2024/11/28 942
1651400 구강건조 5 oo 2024/11/28 562
1651399 절임배추 며칠 뒀다가 김장 해도 되나요 15 .... 2024/11/28 2,561
1651398 김앤장 변호사가 생각하는 정우성 논란 21 ........ 2024/11/28 5,804
1651397 천안에 임수민셰프가 운영하는 카페가 핫하다는데 18 천안 맛집 2024/11/28 4,878
1651396 추모식에서 드러난 한동훈의 두모습 6 123 2024/11/28 2,004
1651395 이소영 의원님도 인간승리네요 11 ... 2024/11/28 2,174
1651394 세정력 좋은 클렌징밀크(로션) 있을까요? 2 .. 2024/11/28 597
1651393 시골사람 고속터미널 갑니다. 신세계강남 디저트 뭐가 핫한가요? 19 .... 2024/11/28 2,394
1651392 24년 김장 1 김장 2024/11/28 1,036