82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

식후 케잌 혈당 덜 오르네요

ㅇㅇ 조회수 : 2,681
작성일 : 2024-11-14 17:17:32

점심에 야채, 스테이크 먹고 달달이 피칸파이 (크러스트 빼고) 먹으니 혈당 스파이크가 없어서 놀랬어요.

식후 1시간 124  2시간후 120.

 

당화혈 6 정도 공복 110 인데

간식으로 소금빵 먹었더니 훅 올라 200

까지 가던데 

단백질 섭취후 달달이 섭취가 

좋은 방법이네요. 

IP : 223.38.xxx.138
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 매번
    '24.11.14 5:21 PM (203.128.xxx.22)

    체크를 하시나봐요 대단하십니다
    당뇨도 유전이라는데 저는 안좋은거만 받았는지
    혈당이가 널뛰고 있어요 ㅜㅜ

  • 2. ㅇㅇ
    '24.11.14 5:32 PM (1.224.xxx.82)

    케이크나 아이스크림 등 달달한 간식을 먹을 거면
    바로 식후에 먹는 게..

    공복시간 뒀다가 먹는 것보다 혈당에 더 나아오

  • 3. ..
    '24.11.14 5:53 PM (125.179.xxx.161)

    단백질 섭취하면 1,2시간 착하다가 3,4시간에 오르는 경우도 있어 체크해봐야해요

  • 4. 혈당 안오르는 순서
    '24.11.14 6:13 PM (175.223.xxx.26)

    채 단 탄!

    지방은 단백질 이나 채소 섭취시에 함께

    탄수(당) 은 무조건 맨 마지막에

    모든것에 앞서 애사비 한잔

  • 5. ..
    '24.11.14 8:24 PM (211.209.xxx.245)

    오 그렇군요!!!!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1647868 수능 본 아이 휴대폰 11 고3맘 2024/11/18 1,824
1647867 무른 김치 2 ..... 2024/11/18 667
1647866 PD수첩 진상 학부모들 다들 보셨나요? 10 2024/11/18 3,116
1647865 싱글.. 괴롭진 않은데 외롭긴 하네요 17 싱글 2024/11/18 3,249
1647864 제가 유방암인데 보험하는지인이 20 ㆍㆍㆍ 2024/11/18 5,769
1647863 맛있는 귤좀 소개해주세요 9 꿈먹는이 2024/11/18 1,235
1647862 이재명 사진에 "신의 사제요, 신의 종이다" 17 .... 2024/11/18 1,586
1647861 진중권을 한심하게 쳐다보는 유시민 9 ㄱㄴ 2024/11/18 2,605
1647860 바디로션바르면 몸이 으슬으슬추워요 3 2024/11/18 1,124
1647859 인생에서 중요한 순위! 14 .. 2024/11/18 3,973
1647858 (넷플)정말 무섭고 재미있는 영화 있을까요? 41 ..? 2024/11/18 3,172
1647857 중학교 외부강의 강의료 10 ㅇㅇ 2024/11/18 1,019
1647856 부조금 이름 모름 3 ... 2024/11/18 1,132
1647855 강원도리조트 뷰 나오는 아파트살고 계신가요? 4 희망 2024/11/18 1,337
1647854 1/18(월) 마감시황 나미옹 2024/11/18 366
1647853 펌2주 지났는데 컬이 안나와서요, 다시해도 괜찮을까요? 6 펌최소간격 2024/11/18 944
1647852 모기가 눈가를 물었어요. 1 ... 2024/11/18 475
1647851 조기를 냉장고에 넣어 말려도 괜찮은가요? 8 굴이 2024/11/18 885
1647850 (서울)고터에 남자노인 옷 파나요? 9 궁금 2024/11/18 761
1647849 등급컷 보니 이대가 중경외시보다 높은데요? 24 ??? 2024/11/18 3,778
1647848 세번째 다이아 반지 11 2024/11/18 2,626
1647847 고 송재림배우 캣대디였군요. 13 2024/11/18 11,246
1647846 오랜 기침, 천식 초기래요 7 ㅡㅡ 2024/11/18 1,263
1647845 시래기 삶아서 아니면 그냥 건조..어떤 게 더 좋은가요? 4 겨울속으로 2024/11/18 861
1647844 삼전 노후 10 ... 2024/11/18 3,269