점심에 야채, 스테이크 먹고 달달이 피칸파이 (크러스트 빼고) 먹으니 혈당 스파이크가 없어서 놀랬어요.
식후 1시간 124 2시간후 120.
당화혈 6 정도 공복 110 인데
간식으로 소금빵 먹었더니 훅 올라 200
까지 가던데
단백질 섭취후 달달이 섭취가
좋은 방법이네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식후 케잌 혈당 덜 오르네요
ㅇㅇ 조회수 : 2,953
작성일 : 2024-11-14 17:17:32
IP : 223.38.xxx.138
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 매번
'24.11.14 5:21 PM (203.128.xxx.22)체크를 하시나봐요 대단하십니다
당뇨도 유전이라는데 저는 안좋은거만 받았는지
혈당이가 널뛰고 있어요 ㅜㅜ2. ㅇㅇ
'24.11.14 5:32 PM (1.224.xxx.82)케이크나 아이스크림 등 달달한 간식을 먹을 거면
바로 식후에 먹는 게..
공복시간 뒀다가 먹는 것보다 혈당에 더 나아오3. ..
'24.11.14 5:53 PM (125.179.xxx.161)단백질 섭취하면 1,2시간 착하다가 3,4시간에 오르는 경우도 있어 체크해봐야해요
4. 혈당 안오르는 순서
'24.11.14 6:13 PM (175.223.xxx.26)채 단 탄!
지방은 단백질 이나 채소 섭취시에 함께
탄수(당) 은 무조건 맨 마지막에
모든것에 앞서 애사비 한잔5. ..
'24.11.14 8:24 PM (211.209.xxx.245)오 그렇군요!!!!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1654865 | schd 배당금내역 | 12월 | 2024/12/11 | 845 |
| 1654864 | 입시)동덕에 대해 객관적 의견을 듣고싶어요 36 | m.m | 2024/12/11 | 1,782 |
| 1654863 | (탄핵하라) 한덕수, 박지원 만담콤비 4 | ㄱㄴ | 2024/12/11 | 2,135 |
| 1654862 | 윤석렬 탄핵)저는 진짜 살빠졌어요. 8 | 윤석렬 탄핵.. | 2024/12/11 | 1,599 |
| 1654861 | 뉴욕에서 피살된 ceo=>실제로 효과가 있다는 것이 증명된.. 3 | 링크 | 2024/12/11 | 2,866 |
| 1654860 | 박세현이가 김용현에게 자살쇼 권유한 것 아닌가합니다. 1 | ........ | 2024/12/11 | 1,454 |
| 1654859 | 이완규 법제처장 실실 웃으며 16 | ㅇoo | 2024/12/11 | 3,364 |
| 1654858 | 김용현 쑈하냐 3 | .... | 2024/12/11 | 1,232 |
| 1654857 | 검찰이 김용현 자살시킨거죠? 14 | ... | 2024/12/11 | 3,547 |
| 1654856 | 안귀령 몰라봤는데 21 | ........ | 2024/12/11 | 4,069 |
| 1654855 | 끌어올림)국수본 대국민 지지운동 동참요청!!! 2 | ᆢ | 2024/12/11 | 576 |
| 1654854 | 그래도 나의 대통령은 윤석열이랍니다~ 6 | 머저리들 | 2024/12/11 | 1,954 |
| 1654853 | 탄핵되면 그 다음 시위장소는 헌법재판소 어때요? 3 | 나 끝까지 .. | 2024/12/11 | 792 |
| 1654852 | 노래 한 곡 1 | 요리조아 | 2024/12/11 | 415 |
| 1654851 | 나폴레옹 제과점 본점 아니어도 맛이 같아요? 5 | ㅇㅇ | 2024/12/11 | 1,235 |
| 1654850 | 눈사람 받으세요 2 | .. | 2024/12/11 | 544 |
| 1654849 | 주식잘아시는 고수님들 문의드립니다 11 | 주식 | 2024/12/11 | 1,760 |
| 1654848 | 김용현 자실시도 33 | 이뻐 | 2024/12/11 | 5,311 |
| 1654847 | 계엄, 노벨상, 서울의봄..절묘한 타이밍이군요 9 | 우연일까 | 2024/12/11 | 1,011 |
| 1654846 | 상설특검팀 언제 만들어지나요? 2 | 현존 | 2024/12/11 | 485 |
| 1654845 | 나경원이요 5 | .. | 2024/12/11 | 1,334 |
| 1654844 | 1년전에 올라온 관상에 관한 영상. 3 | ... | 2024/12/11 | 1,665 |
| 1654843 | 김용현 자살시도 35 | 기다려 | 2024/12/11 | 3,441 |
| 1654842 | 의결정족수가 안찬거같으니 문을부수고 끌어내라? 1 | 울석열사형 | 2024/12/11 | 703 |
| 1654841 | 경찰, 대통령실·경찰청 등 압수수색 18 | ........ | 2024/12/11 | 2,792 |