점심에 야채, 스테이크 먹고 달달이 피칸파이 (크러스트 빼고) 먹으니 혈당 스파이크가 없어서 놀랬어요.
식후 1시간 124 2시간후 120.
당화혈 6 정도 공복 110 인데
간식으로 소금빵 먹었더니 훅 올라 200
까지 가던데
단백질 섭취후 달달이 섭취가
좋은 방법이네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식후 케잌 혈당 덜 오르네요
ㅇㅇ 조회수 : 2,980
작성일 : 2024-11-14 17:17:32
IP : 223.38.xxx.138
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 매번
'24.11.14 5:21 PM (203.128.xxx.22)체크를 하시나봐요 대단하십니다
당뇨도 유전이라는데 저는 안좋은거만 받았는지
혈당이가 널뛰고 있어요 ㅜㅜ2. ㅇㅇ
'24.11.14 5:32 PM (1.224.xxx.82)케이크나 아이스크림 등 달달한 간식을 먹을 거면
바로 식후에 먹는 게..
공복시간 뒀다가 먹는 것보다 혈당에 더 나아오3. ..
'24.11.14 5:53 PM (125.179.xxx.161)단백질 섭취하면 1,2시간 착하다가 3,4시간에 오르는 경우도 있어 체크해봐야해요
4. 혈당 안오르는 순서
'24.11.14 6:13 PM (175.223.xxx.26)채 단 탄!
지방은 단백질 이나 채소 섭취시에 함께
탄수(당) 은 무조건 맨 마지막에
모든것에 앞서 애사비 한잔5. ..
'24.11.14 8:24 PM (211.209.xxx.245)오 그렇군요!!!!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1660558 | 조국혁신당 굿즈 8 | 성탄선물 | 2024/12/25 | 1,607 |
| 1660557 | 천주교 대전교구 대흥동성당의 김용태 신부님강론 /지랄발광 용산 .. 3 | 신부님감사합.. | 2024/12/25 | 1,687 |
| 1660556 | 대통령 파면하면 경호, 연금 모두 없는건가요? 17 | 궁굼 | 2024/12/25 | 3,806 |
| 1660555 | 모든게 정해져 있다는 느낌. 24 | 동의하는분 | 2024/12/25 | 5,504 |
| 1660554 | 윤상현이 형수한테..잘 말해달라고. 7 | ..... | 2024/12/25 | 2,568 |
| 1660553 | 박선원의원님 성탄절 시국기도문 5 | 우리집막내 | 2024/12/25 | 1,664 |
| 1660552 | 말라논나처럼 머리 잘라버리고 싶어요 13 | ㅇㅇ | 2024/12/25 | 3,864 |
| 1660551 | 일상글) 40대 모임 선물 핸드크림vs헤어에센스 16 | 만다꼬 | 2024/12/25 | 2,387 |
| 1660550 | 최근에 정기예금 어느 은행에 하셨나요. 9 | .. | 2024/12/25 | 3,836 |
| 1660549 | 고등 아이가 체력이 소진된 모양인데 7 | ... | 2024/12/25 | 1,724 |
| 1660548 | 감옥은 냉난방이 안되나요 21 | Dfgg | 2024/12/25 | 6,905 |
| 1660547 | 매불쇼 시작 9 | 최욱최고 | 2024/12/25 | 2,168 |
| 1660546 | 순왜 그리고 부일매국노 | ,,,, | 2024/12/25 | 446 |
| 1660545 | 증권사에 아이계좌 어떻게 만들어주나요. 3 | 몰라 | 2024/12/25 | 973 |
| 1660544 | 골다공증 진료에 관하여 3 | 궁금 | 2024/12/25 | 1,571 |
| 1660543 | 윤대통령 내외, 한남동 관저에서 성탄 감사예배 66 | ... | 2024/12/25 | 9,685 |
| 1660542 | 거짓말쟁이 국짐이 이재명을 극혐하네 10 | 이뻐 | 2024/12/25 | 881 |
| 1660541 | 윤석열 같은 자가 어떻게 대통령이라는 막중한 자리에 11 | 어이없음 | 2024/12/25 | 1,915 |
| 1660540 | 남태령에 트랙터 끌고 온 농민의 후기 “28시간의 남태령” 43 | .... | 2024/12/25 | 4,290 |
| 1660539 | 현재 윤석열과 김건희가 두려워 하는것이 3 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/25 | 3,310 |
| 1660538 | 한겨울엔 옷이 버겁네요 7 | .. | 2024/12/25 | 3,659 |
| 1660537 | 트로트 오디션은 또 하더라고요 7 | ㅁㅁ | 2024/12/25 | 1,528 |
| 1660536 | 하얼빈 꼭~ 보세요! 15 | 헌재심판하라.. | 2024/12/25 | 4,090 |
| 1660535 | 지금 테슬라 들어가면 위험한가요? 8 | 근데 | 2024/12/25 | 2,485 |
| 1660534 | 공수처장 법사위 나온거 보면 7 | 그럴줄알았다.. | 2024/12/25 | 1,775 |