점심에 야채, 스테이크 먹고 달달이 피칸파이 (크러스트 빼고) 먹으니 혈당 스파이크가 없어서 놀랬어요.
식후 1시간 124 2시간후 120.
당화혈 6 정도 공복 110 인데
간식으로 소금빵 먹었더니 훅 올라 200
까지 가던데
단백질 섭취후 달달이 섭취가
좋은 방법이네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식후 케잌 혈당 덜 오르네요
ㅇㅇ 조회수 : 2,958
작성일 : 2024-11-14 17:17:32
IP : 223.38.xxx.138
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 매번
'24.11.14 5:21 PM (203.128.xxx.22)체크를 하시나봐요 대단하십니다
당뇨도 유전이라는데 저는 안좋은거만 받았는지
혈당이가 널뛰고 있어요 ㅜㅜ2. ㅇㅇ
'24.11.14 5:32 PM (1.224.xxx.82)케이크나 아이스크림 등 달달한 간식을 먹을 거면
바로 식후에 먹는 게..
공복시간 뒀다가 먹는 것보다 혈당에 더 나아오3. ..
'24.11.14 5:53 PM (125.179.xxx.161)단백질 섭취하면 1,2시간 착하다가 3,4시간에 오르는 경우도 있어 체크해봐야해요
4. 혈당 안오르는 순서
'24.11.14 6:13 PM (175.223.xxx.26)채 단 탄!
지방은 단백질 이나 채소 섭취시에 함께
탄수(당) 은 무조건 맨 마지막에
모든것에 앞서 애사비 한잔5. ..
'24.11.14 8:24 PM (211.209.xxx.245)오 그렇군요!!!!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1657295 | 민주당/ 안보,외교는 보수, 복지는 진보 아닌가요? 13 | 0000 | 2024/12/15 | 1,496 |
| 1657294 | 국회에 "실탄 6천발" 가지고 온 707 전 .. 6 | 써글넘 | 2024/12/15 | 4,650 |
| 1657293 | ㅇ더 ㅇ 사진을 보여줬더니 5 | ksksks.. | 2024/12/15 | 3,183 |
| 1657292 | 박찬대의원 보물입니다 38 | 저는 | 2024/12/14 | 8,073 |
| 1657291 | 설마 오늘밤 갑자기 뭔일 나는건 아니겠죠? 7 | 아아아 | 2024/12/14 | 4,413 |
| 1657290 | 계엄은 이미 취임 초부터 계획된 거였네요 4 | ㅇ | 2024/12/14 | 4,527 |
| 1657289 | 이제 이재명 죽이기 시작할텐데 22 | ㄱㄴ | 2024/12/14 | 2,957 |
| 1657288 | 윤석열 당장 체포해야 하는거 아닌가요? 1 | .... | 2024/12/14 | 1,229 |
| 1657287 | 불과 2주전을 떠올려보면 8 | ... | 2024/12/14 | 1,792 |
| 1657286 | 한총리 국가 nsc 회의 화면 보셨나요? 5 | hafoom.. | 2024/12/14 | 4,248 |
| 1657285 | 유방양성석회화 3 | 아산 | 2024/12/14 | 2,553 |
| 1657284 | 진짜로 사살하라는 말이 36 | ㅗㅎㄹ | 2024/12/14 | 16,384 |
| 1657283 | 철저히 준비했구나 이것들이 6 | 헐 | 2024/12/14 | 2,940 |
| 1657282 | 눈와요, 여러분! 하늘도 기뻐하시는듯 5 | 눈 | 2024/12/14 | 4,044 |
| 1657281 | 김어준 국회증언으로 한뚜껑 집가서 많이 울었을듯 7 | 푸른당 | 2024/12/14 | 4,656 |
| 1657280 | 유튜브에서 내가 재생한 목록이 내 구독자에게 다 보이나요? 너무.. | ddd | 2024/12/14 | 1,085 |
| 1657279 | 22년 4월, 윤석열 인수위 때 백드롭 8 | 갑자기 생각.. | 2024/12/14 | 2,600 |
| 1657278 | 그것이 알고싶더 8 | Sbs | 2024/12/14 | 2,983 |
| 1657277 | 김상욱 의원 정말 신선하네요!! 29 | 보수 | 2024/12/14 | 9,538 |
| 1657276 | 1203다루네요 3 | 그알 | 2024/12/14 | 1,641 |
| 1657275 | Jtbc 보시나요 ㅠ 18 | 지금 | 2024/12/14 | 7,977 |
| 1657274 | 윤썩열 사형이 중요한게 아니라.. 19 | 뒷배 | 2024/12/14 | 4,588 |
| 1657273 | 이제 다와 가네요. 3 | 저 | 2024/12/14 | 1,101 |
| 1657272 | 개표 결과 발표전까자 심장 터지는줄ㅠㅠ 3 | ㅇㅇ | 2024/12/14 | 1,514 |
| 1657271 | 9호선 급행 기관사님 방송내용이래요 9 | ... | 2024/12/14 | 7,735 |