82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

나이들어 다리 o형 되는건 왜 그런거예요?

ㅇㅇ 조회수 : 3,175
작성일 : 2024-11-14 12:11:49

재택해서 늘 컴퓨터 앞에 있는 편인데

밑에 글 보다가

좌식 문화가 o 다리 만든다기에

의자에 양반다리 하고 있다가

급하게 풀었는데요

운동부족해서 

근육 빠지면서 o형 되나요?

o형이 근손실로만 변형이 올 것 같진 않고 

거기다가 양반다리 많이 하면 오는 걸까요?

IP : 211.203.xxx.74
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 연골
    '24.11.14 12:13 PM (175.195.xxx.240)

    무릅관절에 있는 연골이 닳아서~~
    심한 분일수록 연골이 거의 없고, 인공관절 수술 받으셔야할겁니다.

  • 2.
    '24.11.14 12:21 PM (183.99.xxx.230)

    코어 근육이 빠져서 그런 듯요

  • 3. ...
    '24.11.14 12:22 PM (39.7.xxx.109) - 삭제된댓글

    무릎 아껴써야 돼요.
    연골이 닳아서 그래요.
    등산×, 달리기×, 너무 오래 걷기,
    쪼그려 앉기

  • 4. ㅇㅇ
    '24.11.14 12:26 PM (211.203.xxx.74)

    운동을 많이 해도 안되는 것입니까? ㅎㅎㅎㅎ
    o다리될까봐 갑자기 걱정되어서 오늘 저녁부터라도 걷기부터 해야 하나 했다가
    급 주저앉네요

  • 5. ㅇㅇㅇ
    '24.11.14 12:28 PM (73.253.xxx.48)

    고관절이 자기 자리에서 벗어나도 그렇다더군요.

  • 6. 고관절부터 코어
    '24.11.14 12:30 PM (175.223.xxx.26)

    정확히는 코어에 힘 빠지면서
    또 엉덩이가 뒤로 빠지면서
    엉덩이 주변 근육이 빠져나가고..

    또 위와 동시에 몸에 힘이 빠지면서
    엉덩이가 뒤로 빠지면서
    걷는 자세도 또한 자연스레 슬쩍 팔자가 되거든요

    그리고 무릎부분을 쫙 피지 않으면서
    무릎은 계속 접혀있고요

    그러면서 자연스레 오 다리 체형이
    계속 되어가면서 점점 더 심화되면서
    O 다리 체형과 자세가 되더라고요

  • 7. 타고난 체형
    '24.11.14 12:49 PM (83.85.xxx.42)

    한국분들의 타고난 체형 같아요. 젊을때 엉덩이 허벅지 살과 근육이 있으니 오다리가 눈에 안 보이다가 나이들어 허벅지 근육이 다 빠지니 오다리가 눈에 많이 들어오는 거죠.

    백인, 흑인들 나이들고 근육 다 빠져도 다리는 반듯해요.

  • 8. ㅇㅇ
    '24.11.14 12:56 PM (211.110.xxx.44)

    젊었을 때는
    한치 앞도 모르고
    몸 사리지 않고 살다가,
    또는 방심하여 허약해지는 줄도 모르고 살다가...슬프네요.

  • 9. ㅇㅇ
    '24.11.14 12:58 PM (211.203.xxx.74)

    결국 하체 스쿼트 운동은 해야 겠네요
    엉덩이 허벅지 근육이 제일 중요하겠어요
    날이 갈수록 안그래도 뻣뻣한 다리
    엎드려서 발끝 닿기가 점점 힘들어 졌는데
    무릎이 접혀 안펴진다는 얘기가 무슨 말인지 알 것 같아서
    스트레칭도 열심히!!

  • 10.
    '24.11.14 1:40 PM (211.109.xxx.163)

    등산 달리기 오래걷기 쪼그려앉기 다 맞아요
    젊어서 등산좀 했네 국내에는 더이상 갈 산이없이
    외국으로 갔다오고 했던 사람들
    나이먹으면 다 무릎수술해요
    재활로 싸이클이나 슬슬 타려고
    헬스장 오구요
    근육 키운다고 헬스장와도 하체쪽은 운동을 아예
    못하는 남자도 있더라구요
    무릎이 굽혀지질않아서
    상체만 운동하다보니 몸은 점점 가분수가 되고
    만보 이만보 절대 안해야돼요

  • 11. 그러니까
    '24.11.14 2:24 PM (112.145.xxx.70)

    엉덩이 허벅지 근육을
    40대부터 미리미이 키워야죠.

    갱년기되서 급하게
    걷기같은 거 하지 말구요.

  • 12. ,,
    '24.11.14 2:43 PM (42.19.xxx.169)

    다리사이 벌어지는 걸로 나이 가름할수 있더라고요
    이토록에서 한석규도 걸음걸이에서 나이가 느껴짐

  • 13. 시골할머니들
    '24.11.14 5:02 PM (121.165.xxx.204)

    다리보면 거의 전부 O다리예요.
    허리 디스크도 상태 심각하구요.
    의사 말이 산후조리를 잘못하면 골반과 대퇴부 부근이 잘못되어서 나이먹으면 O다리 된다고 하더라구요.

  • 14.
    '24.11.14 8:09 PM (125.183.xxx.123)

    골다공증이 심해지면서 O자 다리가 되더라구요

  • 15. 내전근
    '24.11.14 8:23 PM (175.116.xxx.63)

    허벅지 안쪽에 내전근이 약해져도 오다리된다고 해요. 내전근 운동도 해줘야됩니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1647749 조국혁신당, 민주당에 검찰개혁법 처리 촉구 “이런 검찰 그냥 두.. 1 검찰개혁 2024/11/18 587
1647748 이동건이 엄마를 닮아서 잘생겼네요 14 미우새 2024/11/18 3,870
1647747 민주당, “이재명 대표 1심 판결, 명백히 잘못된 판단” 11 light7.. 2024/11/18 684
1647746 옛날에는 김치에 무채 많이 넣었었어요. 33 ㅇㅇ 2024/11/18 4,550
1647745 윤석열이 이재명을 자꾸 역사의 거물로 만드네요 40 ㅎㅎㅎ 2024/11/18 1,666
1647744 대법, 尹 장모 도촌동 땅 차명투자 과징금 27억 확정 5 2찍달려오겠.. 2024/11/18 1,226
1647743 아니래요 여러분 2024/11/18 639
1647742 '연대 논술유출' 논란에 교수단체 "정시 이월은 규정 .. 4 ㅇㅇ 2024/11/18 1,952
1647741 KBS2 다큐 인사이트에 나온 동성애자 부부의 육아 모습을 보고.. 22 --- 2024/11/18 3,975
1647740 가볍게 들 가방으로 이거 어때요? 6 dd 2024/11/18 1,978
1647739 계란찜기 써보신 분들 계세요 12 oo 2024/11/18 1,690
1647738 순둥하게 굴었더니 점점 선을 넘는 사람 4 2024/11/18 2,821
1647737 모 100% 보풀 잘 생길까요? 5 궁금 2024/11/18 996
1647736 후식으로 브라우니 먹는 습관이..ㅠ 5 아이고 2024/11/18 1,649
1647735 김병만 입양딸, "父,내게 사랑과 은혜 베풀어..고마운.. 25 ... 2024/11/18 14,146
1647734 부여분들 단풍 어떤가요 1 부여 2024/11/18 412
1647733 정년이, 떡목으로 어떻게 주인공까지 되서 소리를 한건가요? 7 .. 2024/11/18 2,905
1647732 차량용청소기 헤파필터 바꾸면 좀 오래 작동 할까요? 4 서비스 2024/11/18 253
1647731 그릇 잘 아시는분?? 3 궁금 2024/11/18 941
1647730 실리콘으로 된 밥소분 용기 써보신분 2 jk 2024/11/18 874
1647729 "대통령이 김건희 머슴이냐" "尹 퇴.. 4 ..... 2024/11/18 1,919
1647728 아이들 새책 누가 주면 답례 하는게 예의죠? 7 Df 2024/11/18 836
1647727 대통령이 그래프를 이해 못 해 14 술만 마셔 2024/11/18 2,891
1647726 간단수학문제 (사료 칼로리,양) 봐주세요!! 6 .. 2024/11/18 350
1647725 "이 나라는 판사주권주의가 아니라 시민주권주의".. 6 시민 1 2024/11/18 583