82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

나이들어 다리 o형 되는건 왜 그런거예요?

ㅇㅇ 조회수 : 3,180
작성일 : 2024-11-14 12:11:49

재택해서 늘 컴퓨터 앞에 있는 편인데

밑에 글 보다가

좌식 문화가 o 다리 만든다기에

의자에 양반다리 하고 있다가

급하게 풀었는데요

운동부족해서 

근육 빠지면서 o형 되나요?

o형이 근손실로만 변형이 올 것 같진 않고 

거기다가 양반다리 많이 하면 오는 걸까요?

IP : 211.203.xxx.74
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 연골
    '24.11.14 12:13 PM (175.195.xxx.240)

    무릅관절에 있는 연골이 닳아서~~
    심한 분일수록 연골이 거의 없고, 인공관절 수술 받으셔야할겁니다.

  • 2.
    '24.11.14 12:21 PM (183.99.xxx.230)

    코어 근육이 빠져서 그런 듯요

  • 3. ...
    '24.11.14 12:22 PM (39.7.xxx.109) - 삭제된댓글

    무릎 아껴써야 돼요.
    연골이 닳아서 그래요.
    등산×, 달리기×, 너무 오래 걷기,
    쪼그려 앉기

  • 4. ㅇㅇ
    '24.11.14 12:26 PM (211.203.xxx.74)

    운동을 많이 해도 안되는 것입니까? ㅎㅎㅎㅎ
    o다리될까봐 갑자기 걱정되어서 오늘 저녁부터라도 걷기부터 해야 하나 했다가
    급 주저앉네요

  • 5. ㅇㅇㅇ
    '24.11.14 12:28 PM (73.253.xxx.48)

    고관절이 자기 자리에서 벗어나도 그렇다더군요.

  • 6. 고관절부터 코어
    '24.11.14 12:30 PM (175.223.xxx.26)

    정확히는 코어에 힘 빠지면서
    또 엉덩이가 뒤로 빠지면서
    엉덩이 주변 근육이 빠져나가고..

    또 위와 동시에 몸에 힘이 빠지면서
    엉덩이가 뒤로 빠지면서
    걷는 자세도 또한 자연스레 슬쩍 팔자가 되거든요

    그리고 무릎부분을 쫙 피지 않으면서
    무릎은 계속 접혀있고요

    그러면서 자연스레 오 다리 체형이
    계속 되어가면서 점점 더 심화되면서
    O 다리 체형과 자세가 되더라고요

  • 7. 타고난 체형
    '24.11.14 12:49 PM (83.85.xxx.42)

    한국분들의 타고난 체형 같아요. 젊을때 엉덩이 허벅지 살과 근육이 있으니 오다리가 눈에 안 보이다가 나이들어 허벅지 근육이 다 빠지니 오다리가 눈에 많이 들어오는 거죠.

    백인, 흑인들 나이들고 근육 다 빠져도 다리는 반듯해요.

  • 8. ㅇㅇ
    '24.11.14 12:56 PM (211.110.xxx.44)

    젊었을 때는
    한치 앞도 모르고
    몸 사리지 않고 살다가,
    또는 방심하여 허약해지는 줄도 모르고 살다가...슬프네요.

  • 9. ㅇㅇ
    '24.11.14 12:58 PM (211.203.xxx.74)

    결국 하체 스쿼트 운동은 해야 겠네요
    엉덩이 허벅지 근육이 제일 중요하겠어요
    날이 갈수록 안그래도 뻣뻣한 다리
    엎드려서 발끝 닿기가 점점 힘들어 졌는데
    무릎이 접혀 안펴진다는 얘기가 무슨 말인지 알 것 같아서
    스트레칭도 열심히!!

  • 10.
    '24.11.14 1:40 PM (211.109.xxx.163)

    등산 달리기 오래걷기 쪼그려앉기 다 맞아요
    젊어서 등산좀 했네 국내에는 더이상 갈 산이없이
    외국으로 갔다오고 했던 사람들
    나이먹으면 다 무릎수술해요
    재활로 싸이클이나 슬슬 타려고
    헬스장 오구요
    근육 키운다고 헬스장와도 하체쪽은 운동을 아예
    못하는 남자도 있더라구요
    무릎이 굽혀지질않아서
    상체만 운동하다보니 몸은 점점 가분수가 되고
    만보 이만보 절대 안해야돼요

  • 11. 그러니까
    '24.11.14 2:24 PM (112.145.xxx.70)

    엉덩이 허벅지 근육을
    40대부터 미리미이 키워야죠.

    갱년기되서 급하게
    걷기같은 거 하지 말구요.

  • 12. ,,
    '24.11.14 2:43 PM (42.19.xxx.169)

    다리사이 벌어지는 걸로 나이 가름할수 있더라고요
    이토록에서 한석규도 걸음걸이에서 나이가 느껴짐

  • 13. 시골할머니들
    '24.11.14 5:02 PM (121.165.xxx.204)

    다리보면 거의 전부 O다리예요.
    허리 디스크도 상태 심각하구요.
    의사 말이 산후조리를 잘못하면 골반과 대퇴부 부근이 잘못되어서 나이먹으면 O다리 된다고 하더라구요.

  • 14.
    '24.11.14 8:09 PM (125.183.xxx.123)

    골다공증이 심해지면서 O자 다리가 되더라구요

  • 15. 내전근
    '24.11.14 8:23 PM (175.116.xxx.63)

    허벅지 안쪽에 내전근이 약해져도 오다리된다고 해요. 내전근 운동도 해줘야됩니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1649938 세금 피하려고 부모한테 용돈 드리기도 하나요? 2 ㅔㅔㅔㅔㅔ 2024/11/24 1,614
1649937 위키드를 봤는데 지금 현실과 너무 똑같았어요 3 오늘 2024/11/24 2,444
1649936 "소중한 생명, 끝까지 책임진다"...정우성,.. 48 2024/11/24 17,566
1649935 사각형 스마트워치 대부분 애플워치인가요? 3 Aaa 2024/11/24 964
1649934 은은하고 우아한 꽃향기나는 비누 추천해주세요 3 추천해주세요.. 2024/11/24 1,403
1649933 문가비 정우성 애를 낳았는데 98 ㅇㅇ 2024/11/24 40,893
1649932 와.. 이용대 이동건한테 안밀리네요 8 미우새 2024/11/24 6,289
1649931 고기 무한리필 첨가는데요 3 ㅅㄱ 2024/11/24 1,265
1649930 두번째 아이부터.....월 100씩 주면 낳을까요? 20 ..... 2024/11/24 3,432
1649929 발표자료 준비중인데 담당자랑 뜻이 안맞네요 1 ㅇㅇ 2024/11/24 495
1649928 백내장이 40대에 오기도 하나요? 4 .. 2024/11/24 1,813
1649927 밤은 어떻게 보관해야 하나요? 6 2024/11/24 974
1649926 김냉 '강'으로 하면 김치가 얼까요? 11 둥둥 2024/11/24 1,722
1649925 요즘 마음이 힘들어요 3 .. 2024/11/24 1,688
1649924 진짜 이상한 드라마를 봤어요 12 어우 2024/11/24 4,612
1649923 세액 공제받는 개인연금저축을 생명보험에 했는데요 4 123 2024/11/24 794
1649922 라섹 두번 하신 분 있으신가요? 1 ..... 2024/11/24 1,159
1649921 노후대책 이대로 괜찮나요? 묻는글중에 20 .. 2024/11/24 3,397
1649920 자식이 매달 용돈 100만원 준다면? 23 ㅇㅇ 2024/11/24 5,096
1649919 좋아하는 지역막걸리 하나씩만 추천합시다용~ 23 한글자빼기 2024/11/24 1,511
1649918 20년뒤면 여기 있는 대학 말고 싹 사라져요 16 ㅇㅇ 2024/11/24 5,259
1649917 요즘 날씨에 숏팬츠.. 12 .. 2024/11/24 1,759
1649916 징그럽게 싸우고 내년이면 25주년입니다 1 25주년 2024/11/24 1,902
1649915 《펌》망해가는 내수 근황 - MBC뉴스데스크 14 ........ 2024/11/24 4,401
1649914 뮤지컬 알라딘 보고 왔어요. 8 뮤지컬 2024/11/24 1,718