제가 어제 점심 때 (1시쯤) 햄버거 먹으면서 과일티를 마셨거든요.
근데 아마 그 티가 홍차 베이스였나봐요.
근데 희한한 게 3시쯤 졸려서 낮잠을 잤어요. (30분 정도)
집에 있는 날은 늘 3시쯤에 낮잠을 자거든요.
근데 밤잠이 너무너무 안 오는 거예요.
딱 카페인 증상이었어요.
카페인 섭취 후 2시간 후 낮잠을 잤는데
갑자기 밤잠은 카페인 영향? 이럴 수가 있나요?
낮잠을 안 자다가 잔 것도 아니고 늘 있는 일인데 말이죠.
제가 어제 점심 때 (1시쯤) 햄버거 먹으면서 과일티를 마셨거든요.
근데 아마 그 티가 홍차 베이스였나봐요.
근데 희한한 게 3시쯤 졸려서 낮잠을 잤어요. (30분 정도)
집에 있는 날은 늘 3시쯤에 낮잠을 자거든요.
근데 밤잠이 너무너무 안 오는 거예요.
딱 카페인 증상이었어요.
카페인 섭취 후 2시간 후 낮잠을 잤는데
갑자기 밤잠은 카페인 영향? 이럴 수가 있나요?
낮잠을 안 자다가 잔 것도 아니고 늘 있는 일인데 말이죠.
정확한 원리는 잊었는데 커피 식곤증이 있대요
그때 잠깐 자고 일어난 후 집중력이 엄청 높아지니까
공부하는 사람들은 그때 하는 게 효과적이라고
아마 홍차도 카페인이니 비슷하지 않았을까 싶네요
카페인 섭취 후 숙면하면 그 각성 오래간대요
그래서 운전중 졸음오면 커피먹고 휴게소에서
30분 자다가 출발하라고 봤어요
카페인 효과 보려면 그게 낫대요
은 진짜 불면증의 원인이예요
이상한게 커피는 많이 마셔도 속은 쓰리지만
잠은 자거든요
근데 홍차는 많이 마시면 속은 괜찮은데
밤에 잠이 안오더라고요. 제가 불면증에 시달렸는데
나중에 알고보니 홍차 때문이었어요
지금은 새벽에만 한 잔 홍차 마십니다. 워낙 좋아해서요.
그래야 밤에 잠을 잘 수가 있습니다.
저 자주그래요 점심때 잘자서 어 이상하다. 카페인 잘 해독되네 그런데 정작,... 저녁에 잠 안와요 ㅠㅠㅠㅠ
그렇군요.
자나깨나 카페인 조심해야 되겠어요.
티라고 안심하면 안되겠네요.
감사합니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1646891 | 연대 논술 어떻게 될까요? 9 | 파랑새 | 2024/11/15 | 1,782 |
1646890 | 작은 일 본후 꼭 한줄기 흐릅니다 8 | ㄱㄱㄱ | 2024/11/15 | 1,326 |
1646889 | 클럽 모나코는 품질이 어때요? 8 | ㅁㅁ | 2024/11/15 | 2,427 |
1646888 | 이토록 친밀한 배신자 - 오늘 9시 40분이예요 4 | 최종회 | 2024/11/15 | 1,242 |
1646887 | 반지 찾은 이야기 9 | 프로도 | 2024/11/15 | 2,117 |
1646886 | 이대 동양화과 돈 많이 들지 않나요? 14 | .. | 2024/11/15 | 3,663 |
1646885 | 전기차 충전기를 많이 설치하는 우리 아파트 8 | 아파트아파트.. | 2024/11/15 | 1,605 |
1646884 | 경복궁 담에 락커칠한 사건= 동덕여대 락커칠 31 | 00 | 2024/11/15 | 3,966 |
1646883 | 주먹만한 대봉감 8 | .. | 2024/11/15 | 1,858 |
1646882 | 부천, 가대근처 치과추천.. 3 | ㅇㅇ | 2024/11/15 | 317 |
1646881 | 연세 있으신 운전하시는분이 판단이 안되시는지 5 | ... | 2024/11/15 | 1,169 |
1646880 | 별다방 도장ᆢ올해도 모으고 있네요 6 | ~~ | 2024/11/15 | 986 |
1646879 | 이 날씨에 사골곰탕 보관 3 | 주부 | 2024/11/15 | 459 |
1646878 | 이재명 판결을 비판하는 정규재씨 18 | 000 | 2024/11/15 | 2,839 |
1646877 | 서울대 수시전형에 대해 아시는분 계신가요 6 | … | 2024/11/15 | 1,036 |
1646876 | 옛날 엄마들이 자식들 때린거 이해해요 44 | ㅇㅇ | 2024/11/15 | 15,572 |
1646875 | 제주 비행은 맨날 연착이네요ㅠㅠ 4 | .. | 2024/11/15 | 1,721 |
1646874 | 여보시오. 겨울 양반 안 오시오? 11 | . . . | 2024/11/15 | 2,691 |
1646873 | 겨울에 롱부츠 신으시나요? 9 | ··· | 2024/11/15 | 1,342 |
1646872 | 치과에서는 향초향이 강하게 나더라고요 2 | ㅁㅁ | 2024/11/15 | 1,005 |
1646871 | 바퀴벌레도 인간을 '극혐' 한다 15 | 바퀴벌레왈나.. | 2024/11/15 | 3,478 |
1646870 | 다들 난방 틀었나요? 9 | 난방 | 2024/11/15 | 1,928 |
1646869 | 대통령 술친구 서정욱의 자백 2 | 하늘에 | 2024/11/15 | 3,673 |
1646868 | 저는 극한직업 보면서 힘내요 4 | 워킹맘 | 2024/11/15 | 1,878 |
1646867 | 아이스크림 케이크 기프티콘 좋으세요? 36 | 꽃놀이만땅 | 2024/11/15 | 2,619 |