82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

카페인 섭취 후 낮잠은 잤는데 밤잠 못자는 경우 있나요

수면 조회수 : 929
작성일 : 2024-11-13 08:44:21

제가 어제 점심 때 (1시쯤) 햄버거 먹으면서 과일티를 마셨거든요.

근데 아마 그 티가 홍차 베이스였나봐요.

근데 희한한 게 3시쯤 졸려서 낮잠을 잤어요. (30분 정도)

집에 있는 날은 늘 3시쯤에 낮잠을 자거든요.

근데 밤잠이 너무너무 안 오는 거예요.

딱 카페인 증상이었어요.

카페인 섭취 후 2시간 후 낮잠을 잤는데

갑자기 밤잠은 카페인 영향? 이럴 수가 있나요?

낮잠을 안 자다가 잔 것도 아니고 늘 있는 일인데 말이죠. 

IP : 1.227.xxx.55
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '24.11.13 8:49 AM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글

    정확한 원리는 잊었는데 커피 식곤증이 있대요
    그때 잠깐 자고 일어난 후 집중력이 엄청 높아지니까
    공부하는 사람들은 그때 하는 게 효과적이라고

    아마 홍차도 카페인이니 비슷하지 않았을까 싶네요

  • 2.
    '24.11.13 8:50 AM (220.117.xxx.26)

    카페인 섭취 후 숙면하면 그 각성 오래간대요
    그래서 운전중 졸음오면 커피먹고 휴게소에서
    30분 자다가 출발하라고 봤어요
    카페인 효과 보려면 그게 낫대요

  • 3. 홍차 카페인
    '24.11.13 9:09 AM (119.71.xxx.160)

    은 진짜 불면증의 원인이예요

    이상한게 커피는 많이 마셔도 속은 쓰리지만
    잠은 자거든요

    근데 홍차는 많이 마시면 속은 괜찮은데
    밤에 잠이 안오더라고요. 제가 불면증에 시달렸는데
    나중에 알고보니 홍차 때문이었어요

    지금은 새벽에만 한 잔 홍차 마십니다. 워낙 좋아해서요.
    그래야 밤에 잠을 잘 수가 있습니다.

  • 4. ....
    '24.11.13 9:41 AM (211.114.xxx.106)

    저 자주그래요 점심때 잘자서 어 이상하다. 카페인 잘 해독되네 그런데 정작,... 저녁에 잠 안와요 ㅠㅠㅠㅠ

  • 5. 아하
    '24.11.13 10:13 AM (1.227.xxx.55)

    그렇군요.
    자나깨나 카페인 조심해야 되겠어요.
    티라고 안심하면 안되겠네요.
    감사합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1649674 히든 페이스 봤는데 송승헌 잘생겼어요. 5 오늘 2024/11/23 3,342
1649673 내 딸 동덕여대 시위대로 키우지 않는 법 27 .. 2024/11/23 5,979
1649672 그알 잼나요 3 ㅡㅡ 2024/11/23 4,289
1649671 결혼 전 남편의 성매매 24 고민 2024/11/23 15,860
1649670 이 상황 좀 봐주세요. 14 가을 2024/11/23 2,586
1649669 죠니뎁과 모니카 벨루치 좀 보세요ㅎㅎㅎ 14 죠나뎁 2024/11/23 20,195
1649668 궁금한음악이 2 있어요 2024/11/23 455
1649667 kbs1 김성호 회상 나와요 4 ... 2024/11/23 2,091
1649666 재미난 로맨스 드라마 영화 추천부탁드려요. 10 스트레스 2024/11/23 1,940
1649665 남편 보면 숨이 턱턱 막혀요 14 .... 2024/11/23 7,238
1649664 수학 심화 얘기하던 초등엄마 글 사라졌나요? 7 ........ 2024/11/23 2,615
1649663 아들때문에 힘들어 14 ... 2024/11/23 5,653
1649662 대학전쟁2 보면서요 .. 2024/11/23 1,418
1649661 살면서 인맥 도움 받은 경우는 7 ㅓㅎㅎㅇㄹ 2024/11/23 3,049
1649660 자꾸 이상한 얘기를 하는 남편 병원에 가봐야할까요? 23 자꾸 2024/11/23 17,578
1649659 이 가격에 이 코트 별로일까요? 23 .... 2024/11/23 6,081
1649658 쿠팡배송 거의 매일시키는데요ㅜㅜ 27 ?? 2024/11/23 16,513
1649657 민경훈결혼식 12 아는형님 2024/11/23 11,170
1649656 신기한 촉? (로또) 1 이런경우 2024/11/23 3,315
1649655 저 좋다는 지인이 성격이 강해요 10 이런경우 2024/11/23 4,028
1649654 지금 거신 전화는 할리퀸인가 16 ... 2024/11/23 5,652
1649653 부모가 아플때만 모른척하는 자식도 있나요? 18 ㅇㅇ 2024/11/23 4,489
1649652 항공사 보상내역 2 ... 2024/11/23 1,713
1649651 이 노래 제목이 뭘까요 1 ... 2024/11/23 679
1649650 앞머리 컷트 집에서 잘 되나요 3 ㅇㅇ 2024/11/23 1,387