일하다 허기져서 중간에 좀 먹는데 어쩌다보니 빵,떡, 과자에요. 야채나 고구마,감자를 먹기엔 번거롭고 시간도 걸리고요. 두유같은 드링크 류는 먹어봤자고 단백질이 필요한데 단백질 파우더는 신장에 안 좋다하고요.
어제는 밤에 야식으로 어묵탕 끓여먹었어요. 식구들이 다 달라붙어서 뺏어먹는 바람에 꼬지어묵 한 개 반 먹고 끝.
일하다 허기져서 중간에 좀 먹는데 어쩌다보니 빵,떡, 과자에요. 야채나 고구마,감자를 먹기엔 번거롭고 시간도 걸리고요. 두유같은 드링크 류는 먹어봤자고 단백질이 필요한데 단백질 파우더는 신장에 안 좋다하고요.
어제는 밤에 야식으로 어묵탕 끓여먹었어요. 식구들이 다 달라붙어서 뺏어먹는 바람에 꼬지어묵 한 개 반 먹고 끝.
야채스틱 미리 만들어 두시거나 시간 날때 야채찜 같은거 만들어 두거나 하심 꺼내만 드심 되고
단백질이 필요하면 구운 달걀 사두면 아주 요긴 합니다.
빵, 떡, 과자, 고구마, 감자, 옥수수 같은 걸 간식으로 꾸준히 드시면 당뇨 올수 있다는걸 기억해 두세요
포장두부 전자렌지에 데워서
돼지고기 들어간 시판소스 부어 먹었어요.
여름엔 먹다가 추워지면서 안 먹었는데 야채찜이 대안이었군요. 달걀, 소스랑 두부도 먹어야겠어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1650756 | Mcm핸드백 드세요? 새언니가. 준다는데 가져올까요? 13 | .. | 2024/11/26 | 4,325 |
1650755 | 통3중냄비에 솥밥 잘되나요? 3 | ... | 2024/11/26 | 830 |
1650754 | 오징어게임 다시 보는 중이에요 1 | ..... | 2024/11/26 | 858 |
1650753 | 주민번호 뒷자리로 할 수 있는 게 있을까요? 2 | 보험 | 2024/11/26 | 2,044 |
1650752 | 근데 저런 골프복도 있어요? 2 | ........ | 2024/11/26 | 2,806 |
1650751 | 겨울 신발 어떤거 신으세요? 4 | ㆍㆍ | 2024/11/26 | 2,203 |
1650750 | 기미 커버 메이크업 어떻게 3 | 올리버 | 2024/11/26 | 1,540 |
1650749 | 박춘무 데무옷 어떤가요? 5 | 질문 | 2024/11/26 | 1,993 |
1650748 | 집에서 식혜만드는데 보온밥통이 없어요 1 | 식혜 | 2024/11/26 | 918 |
1650747 | 난방들 하시고 있죠? 11 | 춥네요 | 2024/11/26 | 3,555 |
1650746 | 50대가 실종되었다는 안전문자를 받았어요 5 | ㅇㅇ | 2024/11/26 | 4,716 |
1650745 | 인상이 순하면 항상 친절하면 안 되네요 13 | .. | 2024/11/26 | 3,803 |
1650744 | 이혼숙려캠프 보는데 서장훈 멋있네요 ~ 34 | 사이다 | 2024/11/26 | 8,122 |
1650743 | 명태균만 감옥에 쳐 넣으면 끝 3 | 바보 | 2024/11/26 | 1,541 |
1650742 | 혼자 있기 2 | .... | 2024/11/26 | 1,313 |
1650741 | 세면타올로 뱀부사 섞인거 어때요? 7 | 뾰로롱 | 2024/11/26 | 1,173 |
1650740 | 홍가리비는 국산인가요 7 | 금 | 2024/11/26 | 1,968 |
1650739 | 검찰 "오세훈 측근, 명태균에 '돈봉투' 보냈다&quo.. 5 | ... | 2024/11/26 | 1,398 |
1650738 | 양배추찜 1 | ㅇㅇ | 2024/11/26 | 1,423 |
1650737 | 왜 우리나라 남자들이 유독 육아와 가사일을 안하는건가요? 29 | ........ | 2024/11/26 | 3,831 |
1650736 | 동치미 무가 짠거는 어떻게 먹나요? 4 | 동치미 | 2024/11/26 | 893 |
1650735 | 삶은 계란을 냉동실에 넣어서 꽝꽝 얼었는데 먹어도 되나요? 2 | 깜박 | 2024/11/26 | 1,834 |
1650734 | sls 없는 치약 쓰시는 분 계세요? 4 | 구내염 | 2024/11/26 | 524 |
1650733 | 정우성 디엠녀 추가합니다 31 | ... | 2024/11/26 | 35,548 |
1650732 | 잠실에 크라운잘하는 치과가야겠죠? | 치과 | 2024/11/26 | 611 |