일하다 허기져서 중간에 좀 먹는데 어쩌다보니 빵,떡, 과자에요. 야채나 고구마,감자를 먹기엔 번거롭고 시간도 걸리고요. 두유같은 드링크 류는 먹어봤자고 단백질이 필요한데 단백질 파우더는 신장에 안 좋다하고요.
어제는 밤에 야식으로 어묵탕 끓여먹었어요. 식구들이 다 달라붙어서 뺏어먹는 바람에 꼬지어묵 한 개 반 먹고 끝.
일하다 허기져서 중간에 좀 먹는데 어쩌다보니 빵,떡, 과자에요. 야채나 고구마,감자를 먹기엔 번거롭고 시간도 걸리고요. 두유같은 드링크 류는 먹어봤자고 단백질이 필요한데 단백질 파우더는 신장에 안 좋다하고요.
어제는 밤에 야식으로 어묵탕 끓여먹었어요. 식구들이 다 달라붙어서 뺏어먹는 바람에 꼬지어묵 한 개 반 먹고 끝.
야채스틱 미리 만들어 두시거나 시간 날때 야채찜 같은거 만들어 두거나 하심 꺼내만 드심 되고
단백질이 필요하면 구운 달걀 사두면 아주 요긴 합니다.
빵, 떡, 과자, 고구마, 감자, 옥수수 같은 걸 간식으로 꾸준히 드시면 당뇨 올수 있다는걸 기억해 두세요
포장두부 전자렌지에 데워서
돼지고기 들어간 시판소스 부어 먹었어요.
여름엔 먹다가 추워지면서 안 먹었는데 야채찜이 대안이었군요. 달걀, 소스랑 두부도 먹어야겠어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1649570 | 겨울되면 손발이 차가운분들.. 5 | 호떡 | 2024/11/23 | 2,510 |
1649569 | 동방신기는 최강창민만 빼고 한번씩 6 | ........ | 2024/11/23 | 3,766 |
1649568 | 비슷하게 결혼하는게 좋은것 같아요. 8 | .... | 2024/11/23 | 3,145 |
1649567 | 깐 마늘을 샀는데 3 | … | 2024/11/23 | 1,427 |
1649566 | 주말 집밥 메뉴 미리 생각해 놓으신 분 22 | ㅇ | 2024/11/23 | 3,163 |
1649565 | 이런 증상도 방광염인가요 6 | ㆍ | 2024/11/23 | 1,669 |
1649564 | 권상우씨 진짜 잘생겼네요 44 | .... | 2024/11/23 | 16,267 |
1649563 | 실내자전거 키작은사람이 4 | ..... | 2024/11/23 | 1,253 |
1649562 | 샐러드에 올리브오일,발사믹식초 중 10 | ㅇㅇ | 2024/11/23 | 2,381 |
1649561 | 주말농장 작은배추가 총 28kg에요 3 | 김치 | 2024/11/23 | 1,305 |
1649560 | 중딩딸이 노*페이스 눕* 사주라는데요. 18 | ... | 2024/11/23 | 5,964 |
1649559 | 친구들과 해외여행 가서 싸워보신 분들 28 | 여행 | 2024/11/23 | 5,795 |
1649558 | 길에서 침뱉는 사람 2 | ㅇㅇ | 2024/11/23 | 883 |
1649557 | 김장하고 김치위에 비닐덮잖아요 10 | ........ | 2024/11/23 | 3,837 |
1649556 | 수영복 사이즈 158에 65킬로면요. 3 | .. | 2024/11/23 | 1,360 |
1649555 | 카페인도 내성이 생기네요 3 | ㅇㅇ | 2024/11/23 | 1,828 |
1649554 | 김포시 잘 아시는분 6 | 하루 | 2024/11/23 | 1,054 |
1649553 | 평범한 살림에 국제학교 보내는거 18 | .. | 2024/11/23 | 5,587 |
1649552 | 종이 버릴 때 스테이플침 8 | ... | 2024/11/23 | 1,441 |
1649551 | 인격이 미성숙한 사람일수록 10 | jgf | 2024/11/23 | 4,411 |
1649550 | 명예훼손과 모욕 4 | ,,, | 2024/11/23 | 830 |
1649549 | 카시트 옆보기 1 | 신고 | 2024/11/23 | 599 |
1649548 | imf때 보다 지금이 더 안좋은 이유 박종훈의 지식한방 11 | 000 | 2024/11/23 | 4,210 |
1649547 | 요즘 생굴 먹어도 되나요? 9 | ... | 2024/11/23 | 1,742 |
1649546 | 호주에 사는 친구선물 추전 부탁드려요. 17 | 궁금 | 2024/11/23 | 1,157 |