일하다 허기져서 중간에 좀 먹는데 어쩌다보니 빵,떡, 과자에요. 야채나 고구마,감자를 먹기엔 번거롭고 시간도 걸리고요. 두유같은 드링크 류는 먹어봤자고 단백질이 필요한데 단백질 파우더는 신장에 안 좋다하고요.
어제는 밤에 야식으로 어묵탕 끓여먹었어요. 식구들이 다 달라붙어서 뺏어먹는 바람에 꼬지어묵 한 개 반 먹고 끝.
일하다 허기져서 중간에 좀 먹는데 어쩌다보니 빵,떡, 과자에요. 야채나 고구마,감자를 먹기엔 번거롭고 시간도 걸리고요. 두유같은 드링크 류는 먹어봤자고 단백질이 필요한데 단백질 파우더는 신장에 안 좋다하고요.
어제는 밤에 야식으로 어묵탕 끓여먹었어요. 식구들이 다 달라붙어서 뺏어먹는 바람에 꼬지어묵 한 개 반 먹고 끝.
야채스틱 미리 만들어 두시거나 시간 날때 야채찜 같은거 만들어 두거나 하심 꺼내만 드심 되고
단백질이 필요하면 구운 달걀 사두면 아주 요긴 합니다.
빵, 떡, 과자, 고구마, 감자, 옥수수 같은 걸 간식으로 꾸준히 드시면 당뇨 올수 있다는걸 기억해 두세요
포장두부 전자렌지에 데워서
돼지고기 들어간 시판소스 부어 먹었어요.
여름엔 먹다가 추워지면서 안 먹었는데 야채찜이 대안이었군요. 달걀, 소스랑 두부도 먹어야겠어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1650775 | 롯데가 뭔가 심상찮은데요 4 | ㅁㅁ | 2024/11/26 | 6,775 |
1650774 | "미싱" 민해경~~~ 2 | 나래 | 2024/11/26 | 3,089 |
1650773 | 보통 소고기 구우면 반찬은 뭐하세요? 15 | 아아아아 | 2024/11/26 | 3,611 |
1650772 | 나이들어 공부하니 몸이 훅 가네요 6 | ㅇㅇ | 2024/11/26 | 3,602 |
1650771 | 신규 온라인몰 상품 후기 써주는 일 6 | 뻘짓 | 2024/11/26 | 1,682 |
1650770 | 감자탕을 사왔는데 냉동실로 직행해도 될까요? 4 | .. | 2024/11/26 | 679 |
1650769 | 폐경후 호르몬제복용 8 | ... | 2024/11/26 | 2,062 |
1650768 | 냉동떡 꺼내서 해동이요 8 | ㅡ,ㅡ | 2024/11/26 | 1,362 |
1650767 | 사서교사 임용고시 질문 7 | ........ | 2024/11/26 | 2,020 |
1650766 | 한쪽 귀 안 들리시는분 계세요? 9 | 난청 | 2024/11/26 | 1,996 |
1650765 | (광고 아님) 혹시 봉하김치 주문하신분 게신가요 4 | 저 | 2024/11/26 | 987 |
1650764 | 40년대생 키가 182면 엄청 큰 거죠? 19 | ㅇㅇ | 2024/11/26 | 2,376 |
1650763 | 주병진... 12 | 케미가 중요.. | 2024/11/26 | 5,641 |
1650762 | 애가 너무 귀여울때가 있어요 5 | .. | 2024/11/26 | 1,965 |
1650761 | 중식도를 샀는데 주방에 둘 곳이 마땅찮아요 3 | ㅇㅇ | 2024/11/26 | 1,146 |
1650760 | 질초음파 오진도 종종 있나요? 5 | 그린 | 2024/11/26 | 2,526 |
1650759 | 정우성이 dm보낸 여자 인스타 보니 19 | .. | 2024/11/26 | 47,906 |
1650758 | 통계청 생활시간조사 해야하는건가용? 2 | 바다 | 2024/11/26 | 568 |
1650757 | 어정쩡한 수시러 겨울방학 어찌보내야할까요? 6 | 고3 | 2024/11/26 | 713 |
1650756 | Mcm핸드백 드세요? 새언니가. 준다는데 가져올까요? 13 | .. | 2024/11/26 | 4,325 |
1650755 | 통3중냄비에 솥밥 잘되나요? 3 | ... | 2024/11/26 | 830 |
1650754 | 오징어게임 다시 보는 중이에요 1 | ..... | 2024/11/26 | 858 |
1650753 | 주민번호 뒷자리로 할 수 있는 게 있을까요? 2 | 보험 | 2024/11/26 | 2,044 |
1650752 | 근데 저런 골프복도 있어요? 2 | ........ | 2024/11/26 | 2,806 |
1650751 | 겨울 신발 어떤거 신으세요? 4 | ㆍㆍ | 2024/11/26 | 2,203 |