병뚜껑따는것 봉투찢는것도 한번에안되고
물건도자꾸떨어뜨리고
하,,
피곤하고삶의질이떨어지네요
악력높일수있는방법있을까요
병뚜껑따는것 봉투찢는것도 한번에안되고
물건도자꾸떨어뜨리고
하,,
피곤하고삶의질이떨어지네요
악력높일수있는방법있을까요
악력기 사세요.
약한 강도로 꾸준히 오래 하세요.
무리하면 관절염으로 고생할 수도 있어요.
병뚜껑을 못여니 신체가 불편한 사람들의 고충이 이해되더라고요
노인되면 음료수도 혼자서는 못마시겠어요
저도요
생수병도 못열고 캔도 어렵게 따요
저는 특히 채칼을 못써요 통을 지지하는 힘도 무를 잡는 힘도 없어서
30대 결혼 직후부터 손가락 아프더니
50초 물병 못따요 ㅜㅜ
실리콘 병따개 가지고 다녀야할듯
저도 댓글 기다려요
저는 어제도 유리 잔 놓쳐서 하나 깼어요...
집에 있는 잔 모두 플라스틱만 남길래 큰맘 먹고 고급스러운 걸로 싹 바꿨어요
매일 쓰는 걸 좋은 걸로 쓰자 주의라서요.. 웃긴건 플라스틱으로 바꾸고선 잔을 안 놓쳐요 ㅡㅡ
저도 원글님같거든요. 중학생때 체육시간인가.. 악력을 쟀었는데 다들 20대인데 저만 10대였어요.
언젠가 본 기사에 악력이 수명과도 연관이 있다던데(근거는 모름)..
오래 살고싶은 생각은 없지만 생활의 질을 높이기 위해..
첫댓글님 적으신 악력기 쓰면 도움이 될까요?
요지는 악력 키우고 주의하는 데엔 한계가 있으니 주변을 바꾸며 사는 것도 좋다는 것.
채칼도 전동 써요 ㅎㅎ
약하고 여리여리하고
저질체력에다가 마른스타일인데요
근데 악력만 좋아요
제가 주무르면 다들 아프다할정도로요
지금보니 제가 특이하네요
악력기 종종 이용하세요
맨손 악력 운동도 하시고
악력 약하면 고혈압에도 영향 생겨요
악력기 주문해야겠어요.
피클,스파게티소스 병으로 된거 뚜껑열기힘들어서 안산지 오래에요
불고기,갈비양념류는 잘열구요
파리바게뜨가서 빵이랑 생수사서 매장에서 먹는데 생수병안열려서 힘들었어요
팔굽혀펴기 근력운동 꾸준히 해보세요
저 멜킨 악력기 하는데 좋아요.
당장 급한건, 고무장갑 끼고 하세요.
어지간한건 다 따져요~~
목디스크 땜에 더 나빠진 저도 있어요 방법도 없고 ㅜㅡ
직접 관련된 말은 아니지만 남편이 어디서 보고 하는 말인데
나이가 아무리 많아도 걸을 수 있고 혼자 숟가락 들고 밥 먹을 수 있으면 별 도움 없이
살 수 있다고 그게 제일 중요하대요. 적당한 방법 찾아서 손 힘 꼭 회복하세요.
악력이 근력의 지표가 된다고 하네요
저도 생수병 뚜껑 잘 못따는데 이건 전체 근력이 약한 거랑 같은 의미라고 해서 이제는 진짜 그력운동해 보려고 합니다
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