82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

손아귀힘이약하니 일상이힘드네요

" 조회수 : 3,042
작성일 : 2024-11-12 21:05:47

병뚜껑따는것 봉투찢는것도 한번에안되고

물건도자꾸떨어뜨리고 

하,,

피곤하고삶의질이떨어지네요

악력높일수있는방법있을까요

 

IP : 112.145.xxx.134
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.11.12 9:06 PM (122.38.xxx.150)

    악력기 사세요.
    약한 강도로 꾸준히 오래 하세요.
    무리하면 관절염으로 고생할 수도 있어요.

  • 2. 공감
    '24.11.12 9:07 PM (125.139.xxx.147)

    병뚜껑을 못여니 신체가 불편한 사람들의 고충이 이해되더라고요
    노인되면 음료수도 혼자서는 못마시겠어요

  • 3. 00
    '24.11.12 9:09 PM (182.215.xxx.73)

    저도요
    생수병도 못열고 캔도 어렵게 따요
    저는 특히 채칼을 못써요 통을 지지하는 힘도 무를 잡는 힘도 없어서

  • 4. ㅇㅇ
    '24.11.12 9:09 PM (125.179.xxx.132)

    30대 결혼 직후부터 손가락 아프더니
    50초 물병 못따요 ㅜㅜ
    실리콘 병따개 가지고 다녀야할듯
    저도 댓글 기다려요

  • 5.
    '24.11.12 9:10 PM (118.235.xxx.170)

    저는 어제도 유리 잔 놓쳐서 하나 깼어요...
    집에 있는 잔 모두 플라스틱만 남길래 큰맘 먹고 고급스러운 걸로 싹 바꿨어요
    매일 쓰는 걸 좋은 걸로 쓰자 주의라서요.. 웃긴건 플라스틱으로 바꾸고선 잔을 안 놓쳐요 ㅡㅡ

  • 6. 쓸개코
    '24.11.12 9:10 PM (175.194.xxx.121)

    저도 원글님같거든요. 중학생때 체육시간인가.. 악력을 쟀었는데 다들 20대인데 저만 10대였어요.
    언젠가 본 기사에 악력이 수명과도 연관이 있다던데(근거는 모름)..
    오래 살고싶은 생각은 없지만 생활의 질을 높이기 위해..
    첫댓글님 적으신 악력기 쓰면 도움이 될까요?

  • 7.
    '24.11.12 9:10 PM (118.235.xxx.170)

    요지는 악력 키우고 주의하는 데엔 한계가 있으니 주변을 바꾸며 사는 것도 좋다는 것.

    채칼도 전동 써요 ㅎㅎ

  • 8. 저는
    '24.11.12 9:18 PM (175.223.xxx.26)

    약하고 여리여리하고
    저질체력에다가 마른스타일인데요

    근데 악력만 좋아요
    제가 주무르면 다들 아프다할정도로요

    지금보니 제가 특이하네요

  • 9. ..
    '24.11.12 9:18 PM (223.38.xxx.110)

    악력기 종종 이용하세요
    맨손 악력 운동도 하시고
    악력 약하면 고혈압에도 영향 생겨요

  • 10. 쓸개코
    '24.11.12 9:19 PM (175.194.xxx.121)

    악력기 주문해야겠어요.

  • 11. ㅇㄹ
    '24.11.12 9:42 PM (110.15.xxx.165) - 삭제된댓글

    피클,스파게티소스 병으로 된거 뚜껑열기힘들어서 안산지 오래에요
    불고기,갈비양념류는 잘열구요
    파리바게뜨가서 빵이랑 생수사서 매장에서 먹는데 생수병안열려서 힘들었어요

  • 12. ...
    '24.11.12 9:52 PM (124.53.xxx.243)

    팔굽혀펴기 근력운동 꾸준히 해보세요

  • 13. ㅡㅇ
    '24.11.12 10:12 PM (222.107.xxx.180) - 삭제된댓글

    저 멜킨 악력기 하는데 좋아요.

  • 14. ..
    '24.11.12 11:38 PM (112.150.xxx.220)

    당장 급한건, 고무장갑 끼고 하세요.
    어지간한건 다 따져요~~

  • 15. ㄱㅈㅅㄷㅂ
    '24.11.13 12:28 AM (112.153.xxx.101)

    목디스크 땜에 더 나빠진 저도 있어요 방법도 없고 ㅜㅡ

  • 16. ...
    '24.11.13 8:55 AM (61.254.xxx.98)

    직접 관련된 말은 아니지만 남편이 어디서 보고 하는 말인데
    나이가 아무리 많아도 걸을 수 있고 혼자 숟가락 들고 밥 먹을 수 있으면 별 도움 없이
    살 수 있다고 그게 제일 중요하대요. 적당한 방법 찾아서 손 힘 꼭 회복하세요.

  • 17. ㅁㅁㅁㅁㅁㅁㅁㅁ
    '24.11.13 10:24 AM (115.138.xxx.249)

    악력이 근력의 지표가 된다고 하네요
    저도 생수병 뚜껑 잘 못따는데 이건 전체 근력이 약한 거랑 같은 의미라고 해서 이제는 진짜 그력운동해 보려고 합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1646390 25년 수능 국어에 나온 도메인 먹은 사람..ㅎㅎ 7 123 2024/11/14 3,122
1646389 회포장 1 속초 2024/11/14 506
1646388 바이올린 사이즈 1/2 로 언제 바꾸나요 2 ... 2024/11/14 436
1646387 2세대 실비인데 치과 치료비 나올까요? 5 질문 2024/11/14 1,192
1646386 고려대 교수 152명 “윤석열 권력사유화” 퇴진 시국선언 [전문.. 7 000000.. 2024/11/14 1,553
1646385 배당주 모아가시는 분들은 주식가격 신경 안 쓰시나요? 10 배당주 2024/11/14 2,311
1646384 코스트코 회원가입법 3 코스트코 2024/11/14 1,030
1646383 자연산 굴 하고 양식 굴 하고 맛 차이 많이 나나요? 1 .. 2024/11/14 606
1646382 화장실 휴지 걸때 방향을 어떻게 거시나요? 20 내 맘대로 2024/11/14 2,832
1646381 자기 자식들에게는 조심하면서 만만한 사람에게는 막말하는 사람 심.. 5 심리 2024/11/14 1,938
1646380 이제슬슬 아이데리러 가야겠네요. 2 ... 2024/11/14 1,616
1646379 윤미향이 유죄군요 31 ㄱㄴ 2024/11/14 3,508
1646378 50대 중반 하안검 잘하는 병원 추천 부탁드려요 7 망고스틴 2024/11/14 1,130
1646377 단감도 변비오는거 맞죠? 9 아오 2024/11/14 2,232
1646376 당선 무효... 5 다섯살 2024/11/14 2,662
1646375 미레나 8 지긋지긋 2024/11/14 767
1646374 수능 보는 아이들 오늘 마치는 시간은 어떻게 되나요 6 ... 2024/11/14 1,941
1646373 예금이자 정말 ㅠ 9 ㅁㅁ 2024/11/14 5,770
1646372 워킹맘 분들 머리 언제 하세요 15 ㅡㅡ 2024/11/14 2,334
1646371 체한게 맞는건지 ㅠㅠ 2 .. 2024/11/14 770
1646370 논문에 chat gpt 어떻게 활용하시나요? 7 ㅇㅇ 2024/11/14 1,121
1646369 속쓰리거나 피곤하면 모든 점막이 쓰린 느낌이에요 1 2024/11/14 354
1646368 3천만원 어디에 넣어두면 좋을까요? 3 ... 2024/11/14 2,434
1646367 아침에 수능보러가는 딸아이 19 고3맘 2024/11/14 3,739
1646366 건자두 먹었는데 꿈쩍도 안해요 28 .... 2024/11/14 2,209