현실은 세끼 꼬박꼬박
중간중간 커피와 과일, 빵, 과자등의 간식까지...
한끼만 먹고 사는 가벼운 라이프 스타일이신 분
계시면 팁좀 주세요~~
석가모니 부처님도 하루 한끼 식사만 하셨다는데..
우리 시대는 적당히 먹기 참 힘들어요.
자본주의 마케팅은 소비하라... 소비하라
갖은 유혹으로 우리를 가만 놔두지 않아요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
나도 하루 한끼만 먹고 싶습니다
1. ,,
'24.11.12 4:34 PM (1.224.xxx.215)배고파서 안돼요
2. ᆢ
'24.11.12 4:36 PM (118.32.xxx.104)아침 새드위치, 빵,떡, 과일에 커피
점심이나 저녁 밥은 한끼
중간중간 과자류 주전부리..3. ᆢ
'24.11.12 4:39 PM (58.140.xxx.20)12시에 하루 한끼 먹고있어요
오후에 배고픈게 아니고 출출할때 달걀 삶은거 먹고 6시쯤 사과 반쪽 먹어요
습관되니 배가 고프진 않은데 입이 궁금할때가 있어요 그럴땐 견과류랑 아귀포 먹던가 그러네요
42키로 유지중4. ㅇㅇ
'24.11.12 4:39 PM (121.136.xxx.216)동맥경화 당뇨걸려서 무서운병 걸ㅈ리는 유튜브영상을 봅니다
5. ...
'24.11.12 4:47 PM (58.234.xxx.21)서장훈도 하루 한끼만 먹는데요
6. 음
'24.11.12 4:48 PM (223.38.xxx.57)저 3끼를 다 먹는데요,
다만 공복시간 12시간이상 유지하고요..
아침에 당근, 양배추, 사과 등 야채와 과일 위주로 먼저 먹은 후에 식사를 시작해요
평소에도 채소->단백질->탄수화물 순서로 먹고..
달달한 간식은 공복후에 먹는 게 아니라 가능하면 식후에 바로 먹습니다7. 나무
'24.11.12 4:53 PM (147.6.xxx.21)하루 한끼 먹은 지 10년 넘었어요.
중간에 과일 등 간식은 가끔 먹습니다.
개인적으로 식사는 한 끼면 된다고 생각해요
몸이 가볍고 체중유지 잘 되고 좋아요8. 전
'24.11.12 4:54 PM (223.38.xxx.111)아마... 한끼만 먹으면 두시간동안 한끼 먹을 듯요;;;
9. 소스테누토
'24.11.12 5:10 PM (61.77.xxx.81)반갑습니다 동지
10. 왜그래야
'24.11.12 5:11 PM (161.142.xxx.142)세끼 과식않고 간식만 안먹어 살 찌기 힘들어요.
왜 한끼만 드시려고 하세요.11. ......
'24.11.12 5:11 PM (59.13.xxx.51)저도 한끼만 먹고 가볍게 살고싶어요.
최근 너무 먹는다 싶어서 기록을 해봤거든요.
세상에..식사하고도 2시간마다 뭘 자꾸 먹더라구요 ㅠㅠ12. 바빠요
'24.11.12 5:11 PM (121.44.xxx.166)직장이 바뻐서 안먹다가 적응 되었어요
대신 단백질 위주로 먹어요
계란 후라이라도 넉넉히 3-4개 먹어요13. 소스테누토
'24.11.12 5:11 PM (61.77.xxx.81)바로 윗분이요... 댓글에 댓글이 안되나 봅니다
14. 그
'24.11.12 5:12 PM (118.33.xxx.228)배가 고파지는 그 시간을 즐겨야합니다
배가 꺼지는 기분을 즐겨야죠
아~드디어 지금부터 빠지겠구나하면서 그 시간을 유지해야죠15. ..
'24.11.12 5:15 PM (211.243.xxx.94)한끼 먹다 입 터지면(?)바로 요요 올걸요.
운동도 해줘야 합니다.16. ...
'24.11.12 5:16 PM (115.138.xxx.39)일하고 공부하는 사람들은 불가능하죠
쉬고 노는 연예인들이나 가능17. 굿와
'24.11.12 6:31 PM (211.200.xxx.110)배고픈 상태를 만들지 마세요
따뜻한 차,아메리카노,제로음료 요렇게 마셔요 저는18. 가볍게
'24.11.12 7:05 PM (122.36.xxx.179)전 세끼 다 먹긴 하는데
아침에 두유나 그릭요거트또는 삶은 계란중 택 1 사과나 바나나 중 택 1 따뜻한 아메리카노
점심은 제대로 먹어요. 한식 중식 양식
그리고 6시 전에 샐러드 먹어요.
하루 한끼는 전 힘들 거 같아요. 먹는 즐거움도 있는데 ㅠㅠ19. 이해불가
'24.11.12 8:10 PM (219.255.xxx.39) - 삭제된댓글병원 환자들도 하루3끼먹도록 시스템도는데
집콕에다 숨만 쉬는 사람이면 모를까
왜 하루1끼만 드실까요?
하루1끼면 뭐가 좋나요?
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