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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

나도 하루 한끼만 먹고 싶습니다

소스테누토 조회수 : 5,181
작성일 : 2024-11-12 16:31:52

현실은 세끼 꼬박꼬박 
중간중간 커피와 과일, 빵, 과자등의 간식까지...

한끼만 먹고 사는 가벼운 라이프 스타일이신 분
계시면 팁좀 주세요~~

석가모니 부처님도 하루 한끼 식사만 하셨다는데..
우리 시대는 적당히 먹기 참 힘들어요.

 자본주의 마케팅은 소비하라... 소비하라
갖은 유혹으로 우리를 가만 놔두지 않아요 ㅠㅠ

IP : 61.77.xxx.81
19 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,
    '24.11.12 4:34 PM (1.224.xxx.215)

    배고파서 안돼요

  • 2.
    '24.11.12 4:36 PM (118.32.xxx.104)

    아침 새드위치, 빵,떡, 과일에 커피
    점심이나 저녁 밥은 한끼
    중간중간 과자류 주전부리..

  • 3.
    '24.11.12 4:39 PM (58.140.xxx.20)

    12시에 하루 한끼 먹고있어요
    오후에 배고픈게 아니고 출출할때 달걀 삶은거 먹고 6시쯤 사과 반쪽 먹어요
    습관되니 배가 고프진 않은데 입이 궁금할때가 있어요 그럴땐 견과류랑 아귀포 먹던가 그러네요
    42키로 유지중

  • 4. ㅇㅇ
    '24.11.12 4:39 PM (121.136.xxx.216)

    동맥경화 당뇨걸려서 무서운병 걸ㅈ리는 유튜브영상을 봅니다

  • 5. ...
    '24.11.12 4:47 PM (58.234.xxx.21)

    서장훈도 하루 한끼만 먹는데요

  • 6.
    '24.11.12 4:48 PM (223.38.xxx.57)

    저 3끼를 다 먹는데요,

    다만 공복시간 12시간이상 유지하고요..

    아침에 당근, 양배추, 사과 등 야채와 과일 위주로 먼저 먹은 후에 식사를 시작해요

    평소에도 채소->단백질->탄수화물 순서로 먹고..

    달달한 간식은 공복후에 먹는 게 아니라 가능하면 식후에 바로 먹습니다

  • 7. 나무
    '24.11.12 4:53 PM (147.6.xxx.21)

    하루 한끼 먹은 지 10년 넘었어요.
    중간에 과일 등 간식은 가끔 먹습니다.

    개인적으로 식사는 한 끼면 된다고 생각해요
    몸이 가볍고 체중유지 잘 되고 좋아요

  • 8.
    '24.11.12 4:54 PM (223.38.xxx.111)

    아마... 한끼만 먹으면 두시간동안 한끼 먹을 듯요;;;

  • 9. 소스테누토
    '24.11.12 5:10 PM (61.77.xxx.81)

    반갑습니다 동지

  • 10. 왜그래야
    '24.11.12 5:11 PM (161.142.xxx.142)

    세끼 과식않고 간식만 안먹어 살 찌기 힘들어요.
    왜 한끼만 드시려고 하세요.

  • 11. ......
    '24.11.12 5:11 PM (59.13.xxx.51)

    저도 한끼만 먹고 가볍게 살고싶어요.
    최근 너무 먹는다 싶어서 기록을 해봤거든요.
    세상에..식사하고도 2시간마다 뭘 자꾸 먹더라구요 ㅠㅠ

  • 12. 바빠요
    '24.11.12 5:11 PM (121.44.xxx.166)

    직장이 바뻐서 안먹다가 적응 되었어요
    대신 단백질 위주로 먹어요
    계란 후라이라도 넉넉히 3-4개 먹어요

  • 13. 소스테누토
    '24.11.12 5:11 PM (61.77.xxx.81)

    바로 윗분이요... 댓글에 댓글이 안되나 봅니다

  • 14.
    '24.11.12 5:12 PM (118.33.xxx.228)

    배가 고파지는 그 시간을 즐겨야합니다
    배가 꺼지는 기분을 즐겨야죠
    아~드디어 지금부터 빠지겠구나하면서 그 시간을 유지해야죠

  • 15. ..
    '24.11.12 5:15 PM (211.243.xxx.94)

    한끼 먹다 입 터지면(?)바로 요요 올걸요.
    운동도 해줘야 합니다.

  • 16. ...
    '24.11.12 5:16 PM (115.138.xxx.39)

    일하고 공부하는 사람들은 불가능하죠
    쉬고 노는 연예인들이나 가능

  • 17. 굿와
    '24.11.12 6:31 PM (211.200.xxx.110)

    배고픈 상태를 만들지 마세요
    따뜻한 차,아메리카노,제로음료 요렇게 마셔요 저는

  • 18. 가볍게
    '24.11.12 7:05 PM (122.36.xxx.179)

    전 세끼 다 먹긴 하는데
    아침에 두유나 그릭요거트또는 삶은 계란중 택 1 사과나 바나나 중 택 1 따뜻한 아메리카노
    점심은 제대로 먹어요. 한식 중식 양식
    그리고 6시 전에 샐러드 먹어요.
    하루 한끼는 전 힘들 거 같아요. 먹는 즐거움도 있는데 ㅠㅠ

  • 19. 이해불가
    '24.11.12 8:10 PM (219.255.xxx.39) - 삭제된댓글

    병원 환자들도 하루3끼먹도록 시스템도는데
    집콕에다 숨만 쉬는 사람이면 모를까
    왜 하루1끼만 드실까요?

    하루1끼면 뭐가 좋나요?

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