자연적이고 효과도 빠르고
부작용이라면 배움? ^^;
https://www.instagram.com/reel/DCJnaOmR07P/?igsh=cGF0cG44dG1teWhm
그럴듯하네요
너무 웃겨요
책이 여행을 많이했데 ㅋㅋㅋ
침대 옆 탁자에 있는 책 몇날며칠 그 페이지 그대로
제가 저래요
머리맡에
늘 첫페이지 ㅋㅋㅋ
너무 웃겨요. 머리맡에 둬야겠네요ㅎㅎ
고딩아이 인강 같이 들어요 잠이 쏟아집니다
제 방법은 심호흡이요 코로 마시고 입으로 내뱉는데 복식호흡으로
20번하면 어지간하면 잠이 들어요
너무 괴로움 ㅠㅠ
재밌는 소설은 또 안됩니다 다음이 궁금해서 한번에 다 읽어버려요 ㅜㅜ
저도 책 보면 바로 잠 오는데 불꺼야 한다는 생각에 또 바로 깨요.
뒤꿈치 들기 운동이 짱입니다.
저는 책 읽어주는 유튜브 틀어놓는데 책 본격적으로 읽어주기 전 책 소개하는데서 잠들어서 정작 책 내용도 모르거니와 맨날 똑같은 거 틀어놔요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1645155 | (도움절실) 이놈의 팬티 고민에 주름살 생기겠어요 10 | 속터진다 | 2024/11/11 | 2,886 |
1645154 | 강력한 불면증 해결 방법 11 | 멜라토닌보다.. | 2024/11/11 | 4,076 |
1645153 | 인서울이 모두의 목표인거 맞죠.. 30 | … | 2024/11/11 | 4,598 |
1645152 | 체리가 먹고싶어요 1 | .. | 2024/11/11 | 910 |
1645151 | 남의말 짜르는 사람 2 | ..... | 2024/11/11 | 2,036 |
1645150 | 여성호르몬약을 먹으면 갱년기로 찐 살도 빠지나요? 5 | 잘될 | 2024/11/11 | 3,048 |
1645149 | 친정엄마 혼자 계신분들 전화 자주하세요? 13 | 딸 | 2024/11/11 | 4,087 |
1645148 | 통장은 한 번 되면 계속 하는 건가요? 16 | 통장 | 2024/11/11 | 2,354 |
1645147 | 시판김치 중 덜 단 김치는 뭘까요 6 | Jj | 2024/11/11 | 2,237 |
1645146 | 비싼커피 사담 9 | ㅎㅎ | 2024/11/11 | 2,927 |
1645145 | 중국 무비자 첫날 여행 19 | 시슈 | 2024/11/11 | 4,859 |
1645144 | 배가 꽉차게 뭔가를 먹으면 머리가 띵하고 답답해지는데 6 | ..... | 2024/11/11 | 1,399 |
1645143 | 삼성전자 요즘 TV에 광고 하나요? 8 | .. | 2024/11/11 | 1,528 |
1645142 | 미용사 화려하고 개성있는 외모 vs 무난단정한 외모 15 | 궁금 | 2024/11/11 | 2,865 |
1645141 | 만나면 좋지만 콜백, 선연락 안하는사람 11 | 끝난관계 | 2024/11/11 | 3,129 |
1645140 | 동덕여대 20년뒤면 없어져요. 15 | ㅇㅇ | 2024/11/11 | 13,591 |
1645139 | 파마 마음에 안 들어 다시 하려면 4 | ... | 2024/11/11 | 1,047 |
1645138 | 숙대는 김건희 논문 표절 뭉개고 가나요? 5 | 역시나 | 2024/11/11 | 1,545 |
1645137 | 미스터 플랭크톤 존나 배우? 1 | ㅎㅎ | 2024/11/11 | 1,426 |
1645136 | 슬리핑마스크 매일 바르는 분? | ... | 2024/11/11 | 571 |
1645135 | 하루종일 물건 골랐더니 결국 첫번째 그물건 2 | 하루 | 2024/11/11 | 1,871 |
1645134 | 푸바오가 첫정이라 이쁜 줄 알았더니 13 | ... | 2024/11/11 | 4,645 |
1645133 | 주병진 넘 매력있어요 25 | ㄱㄴ | 2024/11/11 | 7,277 |
1645132 | 어우동 대략난감한 여자였네요 47 | ㄷㄹ | 2024/11/11 | 17,218 |
1645131 | 전화를 세번했는데... 13 | ........ | 2024/11/11 | 4,831 |