프로틴이 안맞아서
두부나 계란 그릭요거트로
스위치온 비스므리하게 식단할건데요
그릭요거트로만 하면 몸에 안좋을까요?
당 없는걸로 하루 600~800씩 먹으면요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
그릭요거트 많이 먹으면 안좋은가요?
나 조회수 : 2,475
작성일 : 2024-11-11 13:26:56
IP : 112.155.xxx.187
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가
'24.11.11 1:29 PM (112.149.xxx.140)요거트를 많이 먹었었는데요
장내 유익균을 한가지 균이 다 차지 하면
안좋대요
그얘기 듣고
날마다 먹던 수제요거트 안먹고 바꿔 가면서 먹어요2. 글쎄요
'24.11.11 1:32 PM (172.56.xxx.145)지인은 평생 유당불내증이라 요거트만 계속 먹었는데 어느날 우유도 견디는 몸으로 바뀌었다네요. 그래서 우유 맛있다고 엄청 마셔요.
3. ...
'24.11.11 1:45 PM (219.255.xxx.142) - 삭제된댓글다른건 모르겠고 그릭요거트를 매일 600~800이나 먹는건 양이 너무 많을것 같은데요.
제가 집에서 우유로 만들어 봤는데 그릭요거트 800미리 나오려면 우유가 엄청 들어가요.4. 의외로
'24.11.11 1:48 PM (183.97.xxx.120)칼로리가 높아서 너무 많이 먹는건 좋지 않다고 하네요
그릭요거트 , 제대로 알고 건강하게 먹자
헬스경향
https://www.k-health.com/news/articleView.html?idxno=692525. 음
'24.11.11 1:55 PM (211.114.xxx.77)저 정도를 하루에요? 저는 우유 500미리 불가리스 한병으로 만들어서 이걸 5번에 나눠서 먹어요. 한끼를 밥 대신 요굴트로 먹는건가요? 양이 많아서요.
뭐 과자 한봉 먹는것보다야 건강에 좋지 않을까요? 나쁠건 없을것 같은데요.6. ....
'24.11.11 2:01 PM (211.201.xxx.73)프로틴을 한번 바꿔보세요.
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