82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

체형이 "닭" 같아요...복부 비만ㅠㅠ

.... 조회수 : 2,033
작성일 : 2024-11-11 11:21:09

162/54kg 50대 초반 입니다. 

 

갱년기 들어 2~3kg 정도 늘어서 그거야 그러려니 하는데 

문.제.는 체형이 완전히 "닭"처럼 변해가요. 

얼굴 작아지고 팔, 다리 가늘어지고 배만 임신중기처럼 나왔어요.

오죽하면 건강에 문제 있나 하고  복부,부인과 초음파 해봤는데 이상무..

 

아..작년에 입던 바지가 하나도 안 맞아 오늘 30사이즈 바지 사러 갑니다. 

뱃살....이거 우쨰야 하나요 ㅠㅠ 

IP : 175.116.xxx.96
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. hh
    '24.11.11 11:23 AM (104.28.xxx.43)

    먹을거 조절하고 ㅡ 간식끊고요
    운동해야죠. 별수있나요

  • 2. ..
    '24.11.11 11:23 AM (58.79.xxx.33)

    이제 운동안하면 안됩니다. 꼭 운동하세요

  • 3. 바람소리2
    '24.11.11 11:23 AM (14.44.xxx.153)

    탄수 줄이고 저녁 일찍먹고 운동하니 빠져요

  • 4.
    '24.11.11 11:24 AM (218.155.xxx.188)

    뱃살빼는 건 유산소.
    뛰세요 런닝이나 수영 한달만 해도 보입니다.
    제 남편 배만 8개월이었는데 수영 석달 지금 5개월 정도로 보여요 ㅎㅎ

  • 5.
    '24.11.11 11:33 AM (182.229.xxx.205)

    ㅎㅎ. 저는 배 나오고 팔도 굵어지고 하체만 가늘어지는듯요

  • 6. 무조건
    '24.11.11 11:34 AM (223.38.xxx.153)

    저탄이요. 근데 고지 하심 안되고 고단백에 운동

  • 7. .....
    '24.11.11 11:36 AM (175.116.xxx.96)

    매일 공원 만보 이상씩 걷는데, 걷기로는 어림도 없는 거였군요 ㅠㅠ
    수영은 자꾸 비염이 도져서 못하겠고, 역시 돈을 주고 피트니스 센터라도 등록을 해야겠습니다.

    아...예전에 엄마 브랜드 보면 허리가 34까지 있던데, 이제야 그 이유를 알겠습니다ㅠㅠ

  • 8. 피티는무슨
    '24.11.11 11:54 AM (220.78.xxx.213)

    돈부터 쓸생각 마시고
    계단오르기라도 깨자마자 공복에
    오분이라도 매일 하세요

  • 9. ㅠㅠ
    '24.11.11 12:12 PM (89.226.xxx.233)

    걷기는 시간에 비해 운동 효과가 낮아요. 1킬로에 8분 페이스라도 살살 조깅 또는 계단오르기, 수영 하시면 군살 정리됩니다.

  • 10. 닭이요
    '24.11.11 12:46 PM (121.188.xxx.245)

    진짜 거미, 닭이었던 시절이 있었어요.

    최근 매일 계단 20층 2회 오르내리면서 배가 많이 들어갔어요. 내려올때 엘베타라던데 전 다리를 발레리나처럼 앞으로 포인하면서 내려와요. 스트레칭돼고 좋아요.

  • 11. ..
    '24.11.11 12:59 PM (211.36.xxx.169) - 삭제된댓글

    그키에 54면 배나와요
    슬금슬금 찐살이54였을때 뱃살이 나와
    옷입고 걸어다니면 뱃살이 부각되어
    복부 비만 부작용 생각에
    맘먹고 빼기시작 오래걸렸어요 몇년
    4- 5 키로는 빼놔야 옷입을때 뱃살걱정은
    없어요 물론 많이먹음 나오지만 담날 아침
    신경안쓸지경은 되니
    우선 살을 빼야 뱃살이 정리되요
    필요 이상의 지방이 뱃살로 갔으니
    빼야하는게 맞는거같아요
    얼굴도 그때직은사진보면 통통
    지금이 여러모로 더 나은거보면
    작정하고 빼세요 그럼 빠져요
    탄수를 확줄이고 수제비 등 금기시해야하더라구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1649050 동대문에 스카프와 모자 도매하는.시장 9 진진 2024/11/22 2,297
1649049 건강검진 3 아침 2024/11/22 1,197
1649048 상담심리 사이버 대학 어디가 좋을까요? 2 상담심리 2024/11/22 937
1649047 병원에서 허리사이즈 잴때 8 궁금 2024/11/22 1,886
1649046 비트코인 늦었지만 해보고싶어요 11 ㅇㅇ 2024/11/22 6,639
1649045 웬지 마음이 무자게 심난합니다 8 82cook.. 2024/11/22 3,182
1649044 세계정세는 마치 미국을 위주로 돌아가는 헝거게임 또는 제 3차 .. 22 Han,,,.. 2024/11/22 2,985
1649043 모성이란 무엇인지 3 .. 2024/11/22 1,499
1649042 정강이가 가려워서.. 4 ㅜㅜ 2024/11/22 1,522
1649041 주얼리 이지현 인스타 37 ㅇㅇㅇ 2024/11/22 24,962
1649040 2 했을 듯한 분들 근황 18 .. 2024/11/22 2,758
1649039 다음주면 드디어 수도권 영하로 떨어지네요. ..... 2024/11/22 1,550
1649038 호스피스 시설은...병원에만 있나요? 5 백프로 2024/11/22 1,181
1649037 타로를 많이보면 정신이 오락가락해지나요? 4 타로 2024/11/22 2,130
1649036 지하철타보니 사람마다 냄새가 45 기생충 2024/11/22 16,685
1649035 카톡자판칠때마다 구글이 떠요 2 핸드폰을바꿧.. 2024/11/22 545
1649034 집에있지말고 일해vs 집에있어보니 ㅇㅇ안좋으니 일을 해보렴 4 ㅇㅇ 2024/11/22 2,651
1649033 미국주식하면 다 돈버는 줄 아시죠? 13 ㅇㅇ 2024/11/22 5,886
1649032 티빙은 5천원짜리 결재하면 다운도 되나요? 6 22 2024/11/22 1,104
1649031 남자냄새 나는 회원들이 왜이리 많죠? 36 여기 2024/11/22 5,408
1649030 여쭤보다 vs 물어보다 8 ㅓㅓ 2024/11/22 1,702
1649029 지인이 지난 선거는 6 ㅗㅎㄹㄹ 2024/11/22 1,409
1649028 생리 안한지 2.5달이네요 8 ㅇㅇ 2024/11/22 2,533
1649027 금 비트코인 미장 달러 투자등 5 11월 2024/11/21 3,427
1649026 "더는 못버텨" 줄도산 최대‥열달만에 1,38.. 8 .. 2024/11/21 6,156