82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

체형이 "닭" 같아요...복부 비만ㅠㅠ

.... 조회수 : 2,030
작성일 : 2024-11-11 11:21:09

162/54kg 50대 초반 입니다. 

 

갱년기 들어 2~3kg 정도 늘어서 그거야 그러려니 하는데 

문.제.는 체형이 완전히 "닭"처럼 변해가요. 

얼굴 작아지고 팔, 다리 가늘어지고 배만 임신중기처럼 나왔어요.

오죽하면 건강에 문제 있나 하고  복부,부인과 초음파 해봤는데 이상무..

 

아..작년에 입던 바지가 하나도 안 맞아 오늘 30사이즈 바지 사러 갑니다. 

뱃살....이거 우쨰야 하나요 ㅠㅠ 

IP : 175.116.xxx.96
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. hh
    '24.11.11 11:23 AM (104.28.xxx.43)

    먹을거 조절하고 ㅡ 간식끊고요
    운동해야죠. 별수있나요

  • 2. ..
    '24.11.11 11:23 AM (58.79.xxx.33)

    이제 운동안하면 안됩니다. 꼭 운동하세요

  • 3. 바람소리2
    '24.11.11 11:23 AM (14.44.xxx.153)

    탄수 줄이고 저녁 일찍먹고 운동하니 빠져요

  • 4.
    '24.11.11 11:24 AM (218.155.xxx.188)

    뱃살빼는 건 유산소.
    뛰세요 런닝이나 수영 한달만 해도 보입니다.
    제 남편 배만 8개월이었는데 수영 석달 지금 5개월 정도로 보여요 ㅎㅎ

  • 5.
    '24.11.11 11:33 AM (182.229.xxx.205)

    ㅎㅎ. 저는 배 나오고 팔도 굵어지고 하체만 가늘어지는듯요

  • 6. 무조건
    '24.11.11 11:34 AM (223.38.xxx.153)

    저탄이요. 근데 고지 하심 안되고 고단백에 운동

  • 7. .....
    '24.11.11 11:36 AM (175.116.xxx.96)

    매일 공원 만보 이상씩 걷는데, 걷기로는 어림도 없는 거였군요 ㅠㅠ
    수영은 자꾸 비염이 도져서 못하겠고, 역시 돈을 주고 피트니스 센터라도 등록을 해야겠습니다.

    아...예전에 엄마 브랜드 보면 허리가 34까지 있던데, 이제야 그 이유를 알겠습니다ㅠㅠ

  • 8. 피티는무슨
    '24.11.11 11:54 AM (220.78.xxx.213)

    돈부터 쓸생각 마시고
    계단오르기라도 깨자마자 공복에
    오분이라도 매일 하세요

  • 9. ㅠㅠ
    '24.11.11 12:12 PM (89.226.xxx.233)

    걷기는 시간에 비해 운동 효과가 낮아요. 1킬로에 8분 페이스라도 살살 조깅 또는 계단오르기, 수영 하시면 군살 정리됩니다.

  • 10. 닭이요
    '24.11.11 12:46 PM (121.188.xxx.245)

    진짜 거미, 닭이었던 시절이 있었어요.

    최근 매일 계단 20층 2회 오르내리면서 배가 많이 들어갔어요. 내려올때 엘베타라던데 전 다리를 발레리나처럼 앞으로 포인하면서 내려와요. 스트레칭돼고 좋아요.

  • 11. ..
    '24.11.11 12:59 PM (211.36.xxx.169) - 삭제된댓글

    그키에 54면 배나와요
    슬금슬금 찐살이54였을때 뱃살이 나와
    옷입고 걸어다니면 뱃살이 부각되어
    복부 비만 부작용 생각에
    맘먹고 빼기시작 오래걸렸어요 몇년
    4- 5 키로는 빼놔야 옷입을때 뱃살걱정은
    없어요 물론 많이먹음 나오지만 담날 아침
    신경안쓸지경은 되니
    우선 살을 빼야 뱃살이 정리되요
    필요 이상의 지방이 뱃살로 갔으니
    빼야하는게 맞는거같아요
    얼굴도 그때직은사진보면 통통
    지금이 여러모로 더 나은거보면
    작정하고 빼세요 그럼 빠져요
    탄수를 확줄이고 수제비 등 금기시해야하더라구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1648713 부동산 계약서 단순 오타도 수정해야 하나요? 3 ㅇㅇ 2024/11/21 843
1648712 임아랑검사 조작검사네요 5 ........ 2024/11/21 1,737
1648711 11/21(목) 오늘의 종목 나미옹 2024/11/21 209
1648710 부끄럽지만 코트 패딩 질문드릴게요 27 2024/11/21 3,558
1648709 국짐당 시위자들 특징 9 2024/11/21 719
1648708 가방용 실 사려면 1 다이쏘 2024/11/21 313
1648707 새로산 가스레인지 불나오는 홈에서 수증기가 생겨요 1 궁금이 2024/11/21 447
1648706 5ㅡ6 등급 아이의 재수 성공기(원문에추가수정있어요) 34 H 2024/11/21 5,280
1648705 세계적으로 인기있다고 다 좋아해야하나요 53 ㅇㅇ 2024/11/21 5,470
1648704 임아랑검사 기억합시다. 5 ..... 2024/11/21 2,680
1648703 심리상담 끊어놓고 안 가고 싶은데요 5 ㅇㅇ 2024/11/21 1,503
1648702 아침 6시 카톡 문자 30 .. 2024/11/21 12,422
1648701 한쪽팔이 위로 안들어지는데.. 10 .. 2024/11/21 1,924
1648700 40중반인데 롱패딩이요 15 롱패딩 2024/11/21 3,684
1648699 고양이 안아보고 싶어요 12 ... 2024/11/21 2,197
1648698 가장 인상 깊었던 CF.. 톰보이 '테라' 12 회상 2024/11/21 2,305
1648697 캐시미어 양말 10 겨울 2024/11/21 1,877
1648696 다단계 다이아몬드 수입은... 1 2024/11/21 1,418
1648695 하나님만 바라보며 사시는 분들 12 이 세상 2024/11/21 2,969
1648694 김병만 부인 전남편 두명 다 사별이라고 하던데 7 2024/11/21 11,377
1648693 암치료 환자분 뭐 보내드릴까요 3 자문 2024/11/21 985
1648692 나이가 들면 본인만 아는거 같아요. 2 나이가 2024/11/21 3,401
1648691 엄지발톱 위가 아파요 2 .. 2024/11/21 746
1648690 사랑 없이 낳은 아이도 사랑스럽던가요? 25 Well 2024/11/21 8,367
1648689 외국 커뮤, 인기 급상승 중인 영상이래요. 2 .. 2024/11/21 4,567