82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

체형이 "닭" 같아요...복부 비만ㅠㅠ

.... 조회수 : 2,025
작성일 : 2024-11-11 11:21:09

162/54kg 50대 초반 입니다. 

 

갱년기 들어 2~3kg 정도 늘어서 그거야 그러려니 하는데 

문.제.는 체형이 완전히 "닭"처럼 변해가요. 

얼굴 작아지고 팔, 다리 가늘어지고 배만 임신중기처럼 나왔어요.

오죽하면 건강에 문제 있나 하고  복부,부인과 초음파 해봤는데 이상무..

 

아..작년에 입던 바지가 하나도 안 맞아 오늘 30사이즈 바지 사러 갑니다. 

뱃살....이거 우쨰야 하나요 ㅠㅠ 

IP : 175.116.xxx.96
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. hh
    '24.11.11 11:23 AM (104.28.xxx.43)

    먹을거 조절하고 ㅡ 간식끊고요
    운동해야죠. 별수있나요

  • 2. ..
    '24.11.11 11:23 AM (58.79.xxx.33)

    이제 운동안하면 안됩니다. 꼭 운동하세요

  • 3. 바람소리2
    '24.11.11 11:23 AM (14.44.xxx.153)

    탄수 줄이고 저녁 일찍먹고 운동하니 빠져요

  • 4.
    '24.11.11 11:24 AM (218.155.xxx.188)

    뱃살빼는 건 유산소.
    뛰세요 런닝이나 수영 한달만 해도 보입니다.
    제 남편 배만 8개월이었는데 수영 석달 지금 5개월 정도로 보여요 ㅎㅎ

  • 5.
    '24.11.11 11:33 AM (182.229.xxx.205)

    ㅎㅎ. 저는 배 나오고 팔도 굵어지고 하체만 가늘어지는듯요

  • 6. 무조건
    '24.11.11 11:34 AM (223.38.xxx.153)

    저탄이요. 근데 고지 하심 안되고 고단백에 운동

  • 7. .....
    '24.11.11 11:36 AM (175.116.xxx.96)

    매일 공원 만보 이상씩 걷는데, 걷기로는 어림도 없는 거였군요 ㅠㅠ
    수영은 자꾸 비염이 도져서 못하겠고, 역시 돈을 주고 피트니스 센터라도 등록을 해야겠습니다.

    아...예전에 엄마 브랜드 보면 허리가 34까지 있던데, 이제야 그 이유를 알겠습니다ㅠㅠ

  • 8. 피티는무슨
    '24.11.11 11:54 AM (220.78.xxx.213)

    돈부터 쓸생각 마시고
    계단오르기라도 깨자마자 공복에
    오분이라도 매일 하세요

  • 9. ㅠㅠ
    '24.11.11 12:12 PM (89.226.xxx.233)

    걷기는 시간에 비해 운동 효과가 낮아요. 1킬로에 8분 페이스라도 살살 조깅 또는 계단오르기, 수영 하시면 군살 정리됩니다.

  • 10. 닭이요
    '24.11.11 12:46 PM (121.188.xxx.245)

    진짜 거미, 닭이었던 시절이 있었어요.

    최근 매일 계단 20층 2회 오르내리면서 배가 많이 들어갔어요. 내려올때 엘베타라던데 전 다리를 발레리나처럼 앞으로 포인하면서 내려와요. 스트레칭돼고 좋아요.

  • 11. ..
    '24.11.11 12:59 PM (211.36.xxx.169) - 삭제된댓글

    그키에 54면 배나와요
    슬금슬금 찐살이54였을때 뱃살이 나와
    옷입고 걸어다니면 뱃살이 부각되어
    복부 비만 부작용 생각에
    맘먹고 빼기시작 오래걸렸어요 몇년
    4- 5 키로는 빼놔야 옷입을때 뱃살걱정은
    없어요 물론 많이먹음 나오지만 담날 아침
    신경안쓸지경은 되니
    우선 살을 빼야 뱃살이 정리되요
    필요 이상의 지방이 뱃살로 갔으니
    빼야하는게 맞는거같아요
    얼굴도 그때직은사진보면 통통
    지금이 여러모로 더 나은거보면
    작정하고 빼세요 그럼 빠져요
    탄수를 확줄이고 수제비 등 금기시해야하더라구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1645950 박소현씨는 쌍껍한거죠?? 13 ㄴㄷ 2024/11/13 4,357
1645949 친절한 세무서 직원분께 보답할 방법 7 .. 2024/11/13 1,491
1645948 고2 수학5등급--인강 뭐 들어야 될까요 13 고2 2024/11/13 1,207
1645947 롯데백화점몰에 리뷰등록 하기가 안 돼요 리뷰 2024/11/13 218
1645946 우리나라 개미들 삼전 주식 다들 보유하고있지않나요 2 ........ 2024/11/13 1,464
1645945 입생로랑 올아워 하이퍼 파우더 어떤가요? 1 지인선물 2024/11/13 400
1645944 선풍기 트는 사람 저 밖에 없겠죠? 13 ㅇㅇ 2024/11/13 1,475
1645943 서울에 이런 집 좀 찾아주세요 9 아파트아파트.. 2024/11/13 2,304
1645942 인문학 연재)4.메타포는 좋고 일상어는 나쁘다 5 레이디K 2024/11/13 683
1645941 지금 조선듸비 여자기자 이너 옷 좀 봐요 2 어휴 2024/11/13 2,367
1645940 경동맥초음파결과땜에 심란하네요 16 ㅇㅇ 2024/11/13 4,060
1645939 작은댁에서 저를 심리적으로 힘들게해요.조언좀.. 31 ㅡㅡ 2024/11/13 4,762
1645938 조국혁신당 “오는 20일 광화문 광장에서 탄핵소추안 공개” 6 지지합니다 .. 2024/11/13 730
1645937 ‘차기 대권 주자 적합도’…이재명 46.9% vs 한동훈 17... 17 대단 2024/11/13 1,402
1645936 삼성전자, 지금 사면 안 될까요? 17 ... 2024/11/13 5,404
1645935 넷플 영화 추천합니다~~ 8 여성의 삶 2024/11/13 2,763
1645934 어지러우신데 뭐가 좋을까요? 4 88세어머니.. 2024/11/13 798
1645933 5박 6일 해외순방 다녀오면 피곤하지 않나요? 12 세상편해~ 2024/11/13 1,456
1645932 차영업맨들은 저렴한차판매는 싫어하나요 4 땅지 2024/11/13 890
1645931 주말에 청승떨지않고 할수있는일 있을까요? 3 주말 2024/11/13 1,012
1645930 음주운전만 3번 박상민, 집행유예 선고 선처 통했다 3 ........ 2024/11/13 1,199
1645929 청년내일 저축계좌 개설 조건 .... 2024/11/13 643
1645928 송재림 수능 수험생 수송 자원봉사도 했었나봐요 5 송재림 2024/11/13 2,503
1645927 솜씨좋은 치과샘인데... 12 ㅇㅇ 2024/11/13 2,817
1645926 커피 안 마시는 분들 투썸에서 뭐 드세요? 9 .... 2024/11/13 1,600