82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

중등도비만(bmi35) pt 효과있을까요?

주니 조회수 : 865
작성일 : 2024-11-10 19:35:57

20대 아들 걱정입니다  174에 105키로 ㅠ

예전에 pt를 시켜봤는데 체력이 안되니 하다쉬다 뭘할 수가 없어서 효율이 떨어진다고 체중을  줄이고 pt 받겠다는데요

움직이는거 싫어하고

대학원 다니는데 일에 치이다보니

운동을 안하게되고 체중이 줄질 않네요

지금 오랜만에 집에 와서 있는데 답답하네요

오늘도 겨울옷 사주고 왔는데 뭘 입어도 이상하고 

속만 상하네요

IP : 211.230.xxx.14
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.11.10 7:41 PM (182.227.xxx.251)

    이런 경우엔 위고비 같은 도움이 필요한 경우가 아닐까요?
    그런데 집에 있어야 이래저래 관리도 해줄텐데 멀리 산다면 잘 될지 모르겠어요.
    위고비 맞아서 빠르게 체중 조금 줄여 놓고 운동 하면 될거 같은데 말이죠.

    저도 비만 이었어서 아는데 사실 운동하기가 쉽지 않아요.
    꾸준하게 날마다 쉬운 운동이라도 하고 식단관리 하면 빠집니다.
    다만 그걸 하기 어려운게 문제죠.

  • 2. ..
    '24.11.10 7:47 PM (116.123.xxx.175)

    우리 아들도 대학원생이 몸무게 비슷했는데
    저염식에 채소 단백질 탄수화물 먹는 방식으로
    다이어트 하더니 7키로 정도 뻐졌나봐요
    늘 운동한다고 할 땐 효과 없더나 식단하니
    2주만에 얼굴부터 달라지니 욕심이 생기나봐요
    운동도 중요하지만 다이어트는 식단부터인것 같아요

  • 3. ...
    '24.11.10 7:52 PM (112.148.xxx.119)

    일에 치인 대학원생에게 그런 말이 귀에 들어올까 싶네요.
    체중 감량이나 기분 전환 삼아서
    요즘 날씨 좋을 때 야외 유산소 괜찮아요.
    걷기. 달리기. 자전거 등등 여건 따라서요.

  • 4. 위고비
    '24.11.10 8:01 PM (112.162.xxx.38)

    맞추세요. 이거 의사들도 맞을거라고 유튜브에 과정 올리겠다 하는거 보니 크게 나쁘진 않아보여요 빠르게 빼고 운동시키세요

  • 5. 그정도면
    '24.11.10 8:11 PM (161.142.xxx.142) - 삭제된댓글

    고도비만 입니다.

  • 6. 질문요
    '24.11.10 8:14 PM (118.235.xxx.245)

    위고비는 주사예요?

    금액은 얼마나하나요,
    아들이 키179에 110키로 나가서

    피티시켜야되나 싶어요.

  • 7. 살이
    '24.11.10 8:44 PM (112.166.xxx.103)

    빠지든 안 빠지단 피티보내세요

    계속 다니가보면 체력이 올라와요
    어느 순간.
    그러다 보면 살도 빠지고
    근육도 붙구요.

    시간과 돈만 있으면 1년 꾸준히 시키세요.
    당연히 위고비 맞으면 더 좋죠.
    삭센다라도요

  • 8. ㅇㅇ
    '24.11.10 9:14 PM (49.175.xxx.61)

    트레이너와 상의해서 강도약한 운동으로 시작하고, 식단관리를 엄격하게 해달라고 하세요. 운동 첨부터 빡세게하면 다 도망가요. 피티장점이 동기부여와 식단관리인듯요

  • 9. 주니
    '24.11.10 9:14 PM (211.230.xxx.14)

    네 ㅠ 댓글 감사합니다

  • 10. 바람소리2
    '24.11.10 9:24 PM (14.44.xxx.153)

    빨리 시키세요 자신감도 떨어져요

  • 11. Mmm
    '24.11.11 6:29 AM (70.106.xxx.95)

    위고비로 체중 좀 줄인다음에 운동하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1646883 친밀한배신자) 내용이 명확하게 이해가 안가서요 11 ... 2024/11/15 3,441
1646882 감옥 갔다오신분 지혜좀 부탁드립니다 17 죄지은아들엄.. 2024/11/15 5,216
1646881 박동진 명창의 범 내려온다 들어보세요 13 ........ 2024/11/15 2,348
1646880 이토록 친밀한(스포) 23 기다렸는데 2024/11/15 4,749
1646879 82쿡 보다보면 고구마글이 많은데… 5 .. 2024/11/15 1,296
1646878 20세 정도의 아이둘과 부부, 어제는 웃는 가족이었는데 오늘은.. 1 ㄱㄱㄱㄱ 2024/11/15 2,710
1646877 ㅂㅌㆍㄷㅅㅈㅂㅈㄴ 5 ㅇㅇ 2024/11/15 1,663
1646876 검찰특활비 기소하라 2 ㄱㄴ 2024/11/15 662
1646875 사주 하나도 안맞네요 9 ........ 2024/11/15 4,049
1646874 드디어 하빈이네 집에 빛이 들어오네요 6 엔딩 2024/11/15 3,972
1646873 키움..미국주식 배당금 환금//다시 배당세 낸다...문자 받으셨.. 4 zldna 2024/11/15 1,749
1646872 나의 해리에게... 계속 볼까요? 6 흐음 2024/11/15 1,955
1646871 대학입시 컨설팅 보통 하나요? 4 .. 2024/11/15 1,174
1646870 경매공부하는분들 조심하세요 4 추적60분 2024/11/15 4,459
1646869 췌장암은 술이 원인인가요? 9 2024/11/15 5,481
1646868 서울 뭐입고갈까요? 5 난씨 2024/11/15 1,371
1646867 동국, 건국, 단국 23년 로스쿨 합격자 수 11 ㅅㅅ 2024/11/15 3,584
1646866 이제 윤석열의 선거당시 도이치모터스 관련 발언이 떠오르겠네요 10 ... 2024/11/15 1,854
1646865 5.18민주화운동으로 7 ... 2024/11/15 965
1646864 나이 오십넷 평생 안해본거 다 하네요 이재명 체포동의안 가결되고.. 38 정말 2024/11/15 18,251
1646863 올해 은행나무 8 2024/11/15 1,829
1646862 동덕여대 학생들 너무 과격한것 아닌가요? 29 동덕여대 2024/11/15 3,995
1646861 오늘 유죄 사건의 전말 26 사법종말 2024/11/15 5,662
1646860 미술전시 가격이 너무 올랐네요 20 전시 2024/11/15 4,951
1646859 내일 서울 날씨 3 .... 2024/11/15 2,492