82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

중등도비만(bmi35) pt 효과있을까요?

주니 조회수 : 865
작성일 : 2024-11-10 19:35:57

20대 아들 걱정입니다  174에 105키로 ㅠ

예전에 pt를 시켜봤는데 체력이 안되니 하다쉬다 뭘할 수가 없어서 효율이 떨어진다고 체중을  줄이고 pt 받겠다는데요

움직이는거 싫어하고

대학원 다니는데 일에 치이다보니

운동을 안하게되고 체중이 줄질 않네요

지금 오랜만에 집에 와서 있는데 답답하네요

오늘도 겨울옷 사주고 왔는데 뭘 입어도 이상하고 

속만 상하네요

IP : 211.230.xxx.14
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.11.10 7:41 PM (182.227.xxx.251)

    이런 경우엔 위고비 같은 도움이 필요한 경우가 아닐까요?
    그런데 집에 있어야 이래저래 관리도 해줄텐데 멀리 산다면 잘 될지 모르겠어요.
    위고비 맞아서 빠르게 체중 조금 줄여 놓고 운동 하면 될거 같은데 말이죠.

    저도 비만 이었어서 아는데 사실 운동하기가 쉽지 않아요.
    꾸준하게 날마다 쉬운 운동이라도 하고 식단관리 하면 빠집니다.
    다만 그걸 하기 어려운게 문제죠.

  • 2. ..
    '24.11.10 7:47 PM (116.123.xxx.175)

    우리 아들도 대학원생이 몸무게 비슷했는데
    저염식에 채소 단백질 탄수화물 먹는 방식으로
    다이어트 하더니 7키로 정도 뻐졌나봐요
    늘 운동한다고 할 땐 효과 없더나 식단하니
    2주만에 얼굴부터 달라지니 욕심이 생기나봐요
    운동도 중요하지만 다이어트는 식단부터인것 같아요

  • 3. ...
    '24.11.10 7:52 PM (112.148.xxx.119)

    일에 치인 대학원생에게 그런 말이 귀에 들어올까 싶네요.
    체중 감량이나 기분 전환 삼아서
    요즘 날씨 좋을 때 야외 유산소 괜찮아요.
    걷기. 달리기. 자전거 등등 여건 따라서요.

  • 4. 위고비
    '24.11.10 8:01 PM (112.162.xxx.38)

    맞추세요. 이거 의사들도 맞을거라고 유튜브에 과정 올리겠다 하는거 보니 크게 나쁘진 않아보여요 빠르게 빼고 운동시키세요

  • 5. 그정도면
    '24.11.10 8:11 PM (161.142.xxx.142) - 삭제된댓글

    고도비만 입니다.

  • 6. 질문요
    '24.11.10 8:14 PM (118.235.xxx.245)

    위고비는 주사예요?

    금액은 얼마나하나요,
    아들이 키179에 110키로 나가서

    피티시켜야되나 싶어요.

  • 7. 살이
    '24.11.10 8:44 PM (112.166.xxx.103)

    빠지든 안 빠지단 피티보내세요

    계속 다니가보면 체력이 올라와요
    어느 순간.
    그러다 보면 살도 빠지고
    근육도 붙구요.

    시간과 돈만 있으면 1년 꾸준히 시키세요.
    당연히 위고비 맞으면 더 좋죠.
    삭센다라도요

  • 8. ㅇㅇ
    '24.11.10 9:14 PM (49.175.xxx.61)

    트레이너와 상의해서 강도약한 운동으로 시작하고, 식단관리를 엄격하게 해달라고 하세요. 운동 첨부터 빡세게하면 다 도망가요. 피티장점이 동기부여와 식단관리인듯요

  • 9. 주니
    '24.11.10 9:14 PM (211.230.xxx.14)

    네 ㅠ 댓글 감사합니다

  • 10. 바람소리2
    '24.11.10 9:24 PM (14.44.xxx.153)

    빨리 시키세요 자신감도 떨어져요

  • 11. Mmm
    '24.11.11 6:29 AM (70.106.xxx.95)

    위고비로 체중 좀 줄인다음에 운동하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1646308 호주뉴질랜드 노옵션 5 ... 2024/11/14 834
1646307 왜 환율방어를 안 하죠?? 외인들 다 팔잖아요 27 환율 2024/11/14 4,805
1646306 일산지역 교회다니시는 분들~ 3 ........ 2024/11/14 737
1646305 친밀한배신자)스포주의!! 송민아는 ? 11 친밀하지 2024/11/14 2,364
1646304 품질이 꽤나 좋은 플리스 집업(후리스?)은 어디서 사나요? 8 플리스 2024/11/14 2,366
1646303 고등학교 입학 설명회, 현장이랑 온라인이랑 같을까요? -- 2024/11/14 226
1646302 세금으로 중국놈들 밑이나 닦아주는 한국요양원 4 국회일안해 2024/11/14 1,116
1646301 풍성한 머리숱과 염색 안해도되는 까만 직모 둘 중 어떤게 10 .. 2024/11/14 1,674
1646300 판결은 에이 아이가 하도록... 2 앞으로 2024/11/14 729
1646299 “흑흑..사장님“역대급 퇴사빌런..직원들 모두 ‘충격’ 1 진짜 2024/11/14 2,840
1646298 오페라덕후 추천 대박 공연(서울, 인천, 부천) 7 오페라덕후 2024/11/14 1,384
1646297 스텐웍 추천받고 싶어요 6 희야루 2024/11/14 671
1646296 아시아나 마일리지 사용법 1 ㅂㅂㅂㅂㅂ 2024/11/14 2,645
1646295 며칠전 피부건조 질문 올렸었어요 2 건조 2024/11/14 1,180
1646294 혹시 오이지를 김치 할 때 넣어서 같이 담그는 방법 아시나요? 5 ........ 2024/11/14 838
1646293 나는 솔로 23기 정숙은 8 태순이 2024/11/14 3,551
1646292 산밑 아파트 이사가는데요 5 .. 2024/11/14 2,560
1646291 닭볶음탕 슴슴하게 너무 짜지않게 만드는 법 있을까요? 9 요리찾기 2024/11/14 986
1646290 견주 분들, 무슨 과일 좋아하던가요. 14 .. 2024/11/14 1,051
1646289 스테이지파이터 질주,악몽,중독 음악 어디서 어디서 들을 수 있나.. 3 팝송인가요?.. 2024/11/14 1,062
1646288 한쪽 눈이 심하게 뻑뻑하고 충혈돼요 15 안과 2024/11/14 1,561
1646287 에어랩 후 머리묶기 5 ㅇㅇ 2024/11/14 1,822
1646286 25년 수능 국어에 나온 도메인 먹은 사람..ㅎㅎ 7 123 2024/11/14 3,124
1646285 회포장 1 속초 2024/11/14 509
1646284 바이올린 사이즈 1/2 로 언제 바꾸나요 2 ... 2024/11/14 440