82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

중등도비만(bmi35) pt 효과있을까요?

주니 조회수 : 868
작성일 : 2024-11-10 19:35:57

20대 아들 걱정입니다  174에 105키로 ㅠ

예전에 pt를 시켜봤는데 체력이 안되니 하다쉬다 뭘할 수가 없어서 효율이 떨어진다고 체중을  줄이고 pt 받겠다는데요

움직이는거 싫어하고

대학원 다니는데 일에 치이다보니

운동을 안하게되고 체중이 줄질 않네요

지금 오랜만에 집에 와서 있는데 답답하네요

오늘도 겨울옷 사주고 왔는데 뭘 입어도 이상하고 

속만 상하네요

IP : 211.230.xxx.14
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.11.10 7:41 PM (182.227.xxx.251)

    이런 경우엔 위고비 같은 도움이 필요한 경우가 아닐까요?
    그런데 집에 있어야 이래저래 관리도 해줄텐데 멀리 산다면 잘 될지 모르겠어요.
    위고비 맞아서 빠르게 체중 조금 줄여 놓고 운동 하면 될거 같은데 말이죠.

    저도 비만 이었어서 아는데 사실 운동하기가 쉽지 않아요.
    꾸준하게 날마다 쉬운 운동이라도 하고 식단관리 하면 빠집니다.
    다만 그걸 하기 어려운게 문제죠.

  • 2. ..
    '24.11.10 7:47 PM (116.123.xxx.175)

    우리 아들도 대학원생이 몸무게 비슷했는데
    저염식에 채소 단백질 탄수화물 먹는 방식으로
    다이어트 하더니 7키로 정도 뻐졌나봐요
    늘 운동한다고 할 땐 효과 없더나 식단하니
    2주만에 얼굴부터 달라지니 욕심이 생기나봐요
    운동도 중요하지만 다이어트는 식단부터인것 같아요

  • 3. ...
    '24.11.10 7:52 PM (112.148.xxx.119)

    일에 치인 대학원생에게 그런 말이 귀에 들어올까 싶네요.
    체중 감량이나 기분 전환 삼아서
    요즘 날씨 좋을 때 야외 유산소 괜찮아요.
    걷기. 달리기. 자전거 등등 여건 따라서요.

  • 4. 위고비
    '24.11.10 8:01 PM (112.162.xxx.38)

    맞추세요. 이거 의사들도 맞을거라고 유튜브에 과정 올리겠다 하는거 보니 크게 나쁘진 않아보여요 빠르게 빼고 운동시키세요

  • 5. 그정도면
    '24.11.10 8:11 PM (161.142.xxx.142) - 삭제된댓글

    고도비만 입니다.

  • 6. 질문요
    '24.11.10 8:14 PM (118.235.xxx.245)

    위고비는 주사예요?

    금액은 얼마나하나요,
    아들이 키179에 110키로 나가서

    피티시켜야되나 싶어요.

  • 7. 살이
    '24.11.10 8:44 PM (112.166.xxx.103)

    빠지든 안 빠지단 피티보내세요

    계속 다니가보면 체력이 올라와요
    어느 순간.
    그러다 보면 살도 빠지고
    근육도 붙구요.

    시간과 돈만 있으면 1년 꾸준히 시키세요.
    당연히 위고비 맞으면 더 좋죠.
    삭센다라도요

  • 8. ㅇㅇ
    '24.11.10 9:14 PM (49.175.xxx.61)

    트레이너와 상의해서 강도약한 운동으로 시작하고, 식단관리를 엄격하게 해달라고 하세요. 운동 첨부터 빡세게하면 다 도망가요. 피티장점이 동기부여와 식단관리인듯요

  • 9. 주니
    '24.11.10 9:14 PM (211.230.xxx.14)

    네 ㅠ 댓글 감사합니다

  • 10. 바람소리2
    '24.11.10 9:24 PM (14.44.xxx.153)

    빨리 시키세요 자신감도 떨어져요

  • 11. Mmm
    '24.11.11 6:29 AM (70.106.xxx.95)

    위고비로 체중 좀 줄인다음에 운동하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1649247 징역 3년이라니요. 15 정의 2024/11/22 5,413
1649246 [네이트판] 조카봐주고 새언니한테 들은말 18 .. 2024/11/22 4,687
1649245 2005년 82 연애상담 글 [2탄] 6 82추억소환.. 2024/11/22 1,248
1649244 지붕뚫고 하이킥 김자옥 4 2024/11/22 2,497
1649243 위축성위염 공복? 2 2024/11/22 1,009
1649242 Mr.플랑크톤, 조립식가족 (댓글 스포주의) 2 hbd 2024/11/22 1,732
1649241 입시공부. 뭐부터 시작해야 할까요? 4 중2맘 2024/11/22 882
1649240 외국인들은 음식 먹을때요~ 14 ㄱ ㄱ 2024/11/22 3,364
1649239 이젠 친정에서 김장하지 말아야 할까봐요 11 진짜 2024/11/22 5,099
1649238 직장동료와 갈등있을때 어떻게하세요? 8 ... 2024/11/22 1,550
1649237 제가 늘 먹는 들기름이 세일을 하네요 16 123123.. 2024/11/22 3,644
1649236 수육 미리해놔도 되나요 7 2024/11/22 1,398
1649235 새끼돼지가 도로에 떨어졌는데 7 ㄱㄴ 2024/11/22 2,526
1649234 20년 넘은 친구가 재워달라고 하면요 56 친구 2024/11/22 14,906
1649233 섬유유연제, 샴푸 린스 향이 견디기 힘들어요 18 냄새 2024/11/22 1,950
1649232 좀 전 지디 음원 나왔어요 ( Home sweet Home) 4 ........ 2024/11/22 1,260
1649231 남성 로퍼 브랜드 뭐 신으세요? 9 ddd 2024/11/22 1,045
1649230 울트라 s24 카메라 8 .. 2024/11/22 963
1649229 24k로 뱅글팔찌 쥬얼리 2024/11/22 571
1649228 서영교의원님 7 음성과 태도.. 2024/11/22 1,401
1649227 알테오젠.... 2 ㅇㅇ 2024/11/22 1,502
1649226 로제 신곡 좋네요! 10 ........ 2024/11/22 3,771
1649225 노후에 세금이 문제에요. 19 ㅡ.ㅡ.ㅡ 2024/11/22 6,139
1649224 시골에선 경찰이 온건 소소한 민원까지 처리해요? 4 ㅁㅁ 2024/11/22 1,053
1649223 이탈리아 가는데 환전은 어떻게 하나요? 6 환전 2024/11/22 1,055