82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

중등도비만(bmi35) pt 효과있을까요?

주니 조회수 : 868
작성일 : 2024-11-10 19:35:57

20대 아들 걱정입니다  174에 105키로 ㅠ

예전에 pt를 시켜봤는데 체력이 안되니 하다쉬다 뭘할 수가 없어서 효율이 떨어진다고 체중을  줄이고 pt 받겠다는데요

움직이는거 싫어하고

대학원 다니는데 일에 치이다보니

운동을 안하게되고 체중이 줄질 않네요

지금 오랜만에 집에 와서 있는데 답답하네요

오늘도 겨울옷 사주고 왔는데 뭘 입어도 이상하고 

속만 상하네요

IP : 211.230.xxx.14
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.11.10 7:41 PM (182.227.xxx.251)

    이런 경우엔 위고비 같은 도움이 필요한 경우가 아닐까요?
    그런데 집에 있어야 이래저래 관리도 해줄텐데 멀리 산다면 잘 될지 모르겠어요.
    위고비 맞아서 빠르게 체중 조금 줄여 놓고 운동 하면 될거 같은데 말이죠.

    저도 비만 이었어서 아는데 사실 운동하기가 쉽지 않아요.
    꾸준하게 날마다 쉬운 운동이라도 하고 식단관리 하면 빠집니다.
    다만 그걸 하기 어려운게 문제죠.

  • 2. ..
    '24.11.10 7:47 PM (116.123.xxx.175)

    우리 아들도 대학원생이 몸무게 비슷했는데
    저염식에 채소 단백질 탄수화물 먹는 방식으로
    다이어트 하더니 7키로 정도 뻐졌나봐요
    늘 운동한다고 할 땐 효과 없더나 식단하니
    2주만에 얼굴부터 달라지니 욕심이 생기나봐요
    운동도 중요하지만 다이어트는 식단부터인것 같아요

  • 3. ...
    '24.11.10 7:52 PM (112.148.xxx.119)

    일에 치인 대학원생에게 그런 말이 귀에 들어올까 싶네요.
    체중 감량이나 기분 전환 삼아서
    요즘 날씨 좋을 때 야외 유산소 괜찮아요.
    걷기. 달리기. 자전거 등등 여건 따라서요.

  • 4. 위고비
    '24.11.10 8:01 PM (112.162.xxx.38)

    맞추세요. 이거 의사들도 맞을거라고 유튜브에 과정 올리겠다 하는거 보니 크게 나쁘진 않아보여요 빠르게 빼고 운동시키세요

  • 5. 그정도면
    '24.11.10 8:11 PM (161.142.xxx.142) - 삭제된댓글

    고도비만 입니다.

  • 6. 질문요
    '24.11.10 8:14 PM (118.235.xxx.245)

    위고비는 주사예요?

    금액은 얼마나하나요,
    아들이 키179에 110키로 나가서

    피티시켜야되나 싶어요.

  • 7. 살이
    '24.11.10 8:44 PM (112.166.xxx.103)

    빠지든 안 빠지단 피티보내세요

    계속 다니가보면 체력이 올라와요
    어느 순간.
    그러다 보면 살도 빠지고
    근육도 붙구요.

    시간과 돈만 있으면 1년 꾸준히 시키세요.
    당연히 위고비 맞으면 더 좋죠.
    삭센다라도요

  • 8. ㅇㅇ
    '24.11.10 9:14 PM (49.175.xxx.61)

    트레이너와 상의해서 강도약한 운동으로 시작하고, 식단관리를 엄격하게 해달라고 하세요. 운동 첨부터 빡세게하면 다 도망가요. 피티장점이 동기부여와 식단관리인듯요

  • 9. 주니
    '24.11.10 9:14 PM (211.230.xxx.14)

    네 ㅠ 댓글 감사합니다

  • 10. 바람소리2
    '24.11.10 9:24 PM (14.44.xxx.153)

    빨리 시키세요 자신감도 떨어져요

  • 11. Mmm
    '24.11.11 6:29 AM (70.106.xxx.95)

    위고비로 체중 좀 줄인다음에 운동하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1649145 부산 대가족 외식 식당 추천해주세요 7 ㄴㄴ 2024/11/22 877
1649144 1번화구에 냄비 올리고 2번 화구 불켜놓은 적 있지요? 13 동지찾음 2024/11/22 1,264
1649143 한달만에 해먹은집밥 9 2024/11/22 2,698
1649142 "협조 안하면 문책" 이재명 압박 총리실 문.. 41 ㄱㄴㄷ 2024/11/22 2,791
1649141 동대문구 계시고 떡볶이 좋아하시는 분?? 오늘 핫딜ㅋㅋ 있어요 4 혹시 2024/11/22 1,538
1649140 매수인한테 집넘겨줄때 어디까지 청소하세요? 13 궁그미 2024/11/22 1,851
1649139 조립식가족 해준이 진짜 연기 너무 잘하네요 12 드라마 2024/11/22 2,738
1649138 지방5억 아파트 2.5억대출 가지말까요ㅠ 21 ㅜㅜ 2024/11/22 3,392
1649137 부부 가족모두 부동산 주식 비트코인 한번도 안해보신분 많나요 5 ㅓㅏ 2024/11/22 2,134
1649136 옷 보통 얼마나 오래 입으세요? 17 2024/11/22 2,994
1649135 이번주 토욜 임용고시보는 자녀 있나요? 2 .. 2024/11/22 1,211
1649134 정말 사랑하는데 돌싱남은 힘들까요 ㅜㅜ 50 포로리 2024/11/22 6,135
1649133 스케쳐스 운동화 신어보신 분~ 15 .. 2024/11/22 2,725
1649132 대기업 급여가 오르니 상대적으로 공무원이나 교수 월급이 너무 적.. 29 ㅇㅇ 2024/11/22 4,003
1649131 아침 저녁 운동만 하는 삶 29 ㅇㅇ 2024/11/22 4,852
1649130 보풀제거기 추천 좀 해주실수 있을까요? 2 바닐 2024/11/22 575
1649129 비트코인은 어디서 어떻게 사나요? 22 지금 2024/11/22 3,751
1649128 독감예방접종하셨나요 8 감기 2024/11/22 1,105
1649127 특정 단어 안떠오를때가 잦아지네요... 10 ㅜㅜ 2024/11/22 1,220
1649126 잘해 줘봤자 8 ... 2024/11/22 1,424
1649125 헬리코박터 제균약 부작용 없을 수도 있어요? 6 2024/11/22 736
1649124 록시땅 핸드크림 어떤게 좋은가요 8 ㅡㅡ 2024/11/22 1,148
1649123 항생제 시간.. 2 ㅇㅇ 2024/11/22 388
1649122 책상에 붙어있는 책장에 문 다는거 사용하기에 어때요? 3 -- 2024/11/22 380
1649121 저렴이 파데, 립스틱 추천~ 33 제 오랜친구.. 2024/11/22 2,639