82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

중등도비만(bmi35) pt 효과있을까요?

주니 조회수 : 868
작성일 : 2024-11-10 19:35:57

20대 아들 걱정입니다  174에 105키로 ㅠ

예전에 pt를 시켜봤는데 체력이 안되니 하다쉬다 뭘할 수가 없어서 효율이 떨어진다고 체중을  줄이고 pt 받겠다는데요

움직이는거 싫어하고

대학원 다니는데 일에 치이다보니

운동을 안하게되고 체중이 줄질 않네요

지금 오랜만에 집에 와서 있는데 답답하네요

오늘도 겨울옷 사주고 왔는데 뭘 입어도 이상하고 

속만 상하네요

IP : 211.230.xxx.14
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.11.10 7:41 PM (182.227.xxx.251)

    이런 경우엔 위고비 같은 도움이 필요한 경우가 아닐까요?
    그런데 집에 있어야 이래저래 관리도 해줄텐데 멀리 산다면 잘 될지 모르겠어요.
    위고비 맞아서 빠르게 체중 조금 줄여 놓고 운동 하면 될거 같은데 말이죠.

    저도 비만 이었어서 아는데 사실 운동하기가 쉽지 않아요.
    꾸준하게 날마다 쉬운 운동이라도 하고 식단관리 하면 빠집니다.
    다만 그걸 하기 어려운게 문제죠.

  • 2. ..
    '24.11.10 7:47 PM (116.123.xxx.175)

    우리 아들도 대학원생이 몸무게 비슷했는데
    저염식에 채소 단백질 탄수화물 먹는 방식으로
    다이어트 하더니 7키로 정도 뻐졌나봐요
    늘 운동한다고 할 땐 효과 없더나 식단하니
    2주만에 얼굴부터 달라지니 욕심이 생기나봐요
    운동도 중요하지만 다이어트는 식단부터인것 같아요

  • 3. ...
    '24.11.10 7:52 PM (112.148.xxx.119)

    일에 치인 대학원생에게 그런 말이 귀에 들어올까 싶네요.
    체중 감량이나 기분 전환 삼아서
    요즘 날씨 좋을 때 야외 유산소 괜찮아요.
    걷기. 달리기. 자전거 등등 여건 따라서요.

  • 4. 위고비
    '24.11.10 8:01 PM (112.162.xxx.38)

    맞추세요. 이거 의사들도 맞을거라고 유튜브에 과정 올리겠다 하는거 보니 크게 나쁘진 않아보여요 빠르게 빼고 운동시키세요

  • 5. 그정도면
    '24.11.10 8:11 PM (161.142.xxx.142) - 삭제된댓글

    고도비만 입니다.

  • 6. 질문요
    '24.11.10 8:14 PM (118.235.xxx.245)

    위고비는 주사예요?

    금액은 얼마나하나요,
    아들이 키179에 110키로 나가서

    피티시켜야되나 싶어요.

  • 7. 살이
    '24.11.10 8:44 PM (112.166.xxx.103)

    빠지든 안 빠지단 피티보내세요

    계속 다니가보면 체력이 올라와요
    어느 순간.
    그러다 보면 살도 빠지고
    근육도 붙구요.

    시간과 돈만 있으면 1년 꾸준히 시키세요.
    당연히 위고비 맞으면 더 좋죠.
    삭센다라도요

  • 8. ㅇㅇ
    '24.11.10 9:14 PM (49.175.xxx.61)

    트레이너와 상의해서 강도약한 운동으로 시작하고, 식단관리를 엄격하게 해달라고 하세요. 운동 첨부터 빡세게하면 다 도망가요. 피티장점이 동기부여와 식단관리인듯요

  • 9. 주니
    '24.11.10 9:14 PM (211.230.xxx.14)

    네 ㅠ 댓글 감사합니다

  • 10. 바람소리2
    '24.11.10 9:24 PM (14.44.xxx.153)

    빨리 시키세요 자신감도 떨어져요

  • 11. Mmm
    '24.11.11 6:29 AM (70.106.xxx.95)

    위고비로 체중 좀 줄인다음에 운동하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1648915 부부싸움 조언좀 해 주세요 9 신혼 힘듦 2024/11/21 2,184
1648914 브라질너트 산게 쩐내나고 맛이없어요 4 2024/11/21 938
1648913 내가 진짜 내성적이라는게 집밖을 이렇게 안나가네요 16 ㅓㅏ 2024/11/21 4,205
1648912 아이가 생일 선물을 해준다는데 15 ㅇㅇ 2024/11/21 1,652
1648911 동덕여대 저렇게 난리칠 일인가요? 20 궁금해서요 2024/11/21 3,397
1648910 제1회 개그맨 콘테스트ㅎㅎ 2 ㄱㄴ 2024/11/21 1,581
1648909 H동훈씨는 말하는게 왜저리 연극적이에요? 24 ㅁㅁㅁ 2024/11/21 3,867
1648908 서울시도 예산 바닥 났대요 8 헐…. 2024/11/21 4,167
1648907 박정훈 대령 무죄 탄원 서명 운동 개시 28 군인권센터펌.. 2024/11/21 1,438
1648906 급찐급빠 맞을까요? 2 ... 2024/11/21 858
1648905 대학 순위 최신판 나왔네요 85 대입 2024/11/21 24,461
1648904 대출 부분 상환할 때 '원금' 상환 과 '원금+이자' 상환 중 2 2024/11/21 540
1648903 검찰, '文 뇌물 의혹' 김정숙 여사에 “25~29일 중 조사받.. 52 ㅇㅇ 2024/11/21 3,551
1648902 경동시장 요즘 피크인듯..엄청 재밌네요 13 흐이.. 2024/11/21 4,874
1648901 항공권 초등학생 한장 예매 되나요? 4 clov 2024/11/21 889
1648900 요즘 성 자기결정권으로 5 여행시 2024/11/21 877
1648899 러시아, ICBM 발사 9 ..... 2024/11/21 2,639
1648898 조국혁신당, '탄핵소추안' 초안 공개…민주당 호응하나 7 ..... 2024/11/21 963
1648897 유학생 과외가 들어왔는데요... 급질이에요.. 15 df 2024/11/21 3,116
1648896 영양제 여이스더 그분은 너무 많이 먹는거 아닌가여 7 . 2024/11/21 2,909
1648895 늙은 호박 실온에서 보관 얼마나 될까요? 9 달달 2024/11/21 931
1648894 어떤 이미지 일까요? 1 2024/11/21 400
1648893 흐려도 비가 와도 잔잔한 행복이.... 10 함께 행복 2024/11/21 1,806
1648892 솔로라서 윤세아 친구들보니.. 7 ㅔㅔ 2024/11/21 6,030
1648891 아임비타 괜찮나요? 4 열매사랑 2024/11/21 859