82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

중등도비만(bmi35) pt 효과있을까요?

주니 조회수 : 867
작성일 : 2024-11-10 19:35:57

20대 아들 걱정입니다  174에 105키로 ㅠ

예전에 pt를 시켜봤는데 체력이 안되니 하다쉬다 뭘할 수가 없어서 효율이 떨어진다고 체중을  줄이고 pt 받겠다는데요

움직이는거 싫어하고

대학원 다니는데 일에 치이다보니

운동을 안하게되고 체중이 줄질 않네요

지금 오랜만에 집에 와서 있는데 답답하네요

오늘도 겨울옷 사주고 왔는데 뭘 입어도 이상하고 

속만 상하네요

IP : 211.230.xxx.14
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.11.10 7:41 PM (182.227.xxx.251)

    이런 경우엔 위고비 같은 도움이 필요한 경우가 아닐까요?
    그런데 집에 있어야 이래저래 관리도 해줄텐데 멀리 산다면 잘 될지 모르겠어요.
    위고비 맞아서 빠르게 체중 조금 줄여 놓고 운동 하면 될거 같은데 말이죠.

    저도 비만 이었어서 아는데 사실 운동하기가 쉽지 않아요.
    꾸준하게 날마다 쉬운 운동이라도 하고 식단관리 하면 빠집니다.
    다만 그걸 하기 어려운게 문제죠.

  • 2. ..
    '24.11.10 7:47 PM (116.123.xxx.175)

    우리 아들도 대학원생이 몸무게 비슷했는데
    저염식에 채소 단백질 탄수화물 먹는 방식으로
    다이어트 하더니 7키로 정도 뻐졌나봐요
    늘 운동한다고 할 땐 효과 없더나 식단하니
    2주만에 얼굴부터 달라지니 욕심이 생기나봐요
    운동도 중요하지만 다이어트는 식단부터인것 같아요

  • 3. ...
    '24.11.10 7:52 PM (112.148.xxx.119)

    일에 치인 대학원생에게 그런 말이 귀에 들어올까 싶네요.
    체중 감량이나 기분 전환 삼아서
    요즘 날씨 좋을 때 야외 유산소 괜찮아요.
    걷기. 달리기. 자전거 등등 여건 따라서요.

  • 4. 위고비
    '24.11.10 8:01 PM (112.162.xxx.38)

    맞추세요. 이거 의사들도 맞을거라고 유튜브에 과정 올리겠다 하는거 보니 크게 나쁘진 않아보여요 빠르게 빼고 운동시키세요

  • 5. 그정도면
    '24.11.10 8:11 PM (161.142.xxx.142) - 삭제된댓글

    고도비만 입니다.

  • 6. 질문요
    '24.11.10 8:14 PM (118.235.xxx.245)

    위고비는 주사예요?

    금액은 얼마나하나요,
    아들이 키179에 110키로 나가서

    피티시켜야되나 싶어요.

  • 7. 살이
    '24.11.10 8:44 PM (112.166.xxx.103)

    빠지든 안 빠지단 피티보내세요

    계속 다니가보면 체력이 올라와요
    어느 순간.
    그러다 보면 살도 빠지고
    근육도 붙구요.

    시간과 돈만 있으면 1년 꾸준히 시키세요.
    당연히 위고비 맞으면 더 좋죠.
    삭센다라도요

  • 8. ㅇㅇ
    '24.11.10 9:14 PM (49.175.xxx.61)

    트레이너와 상의해서 강도약한 운동으로 시작하고, 식단관리를 엄격하게 해달라고 하세요. 운동 첨부터 빡세게하면 다 도망가요. 피티장점이 동기부여와 식단관리인듯요

  • 9. 주니
    '24.11.10 9:14 PM (211.230.xxx.14)

    네 ㅠ 댓글 감사합니다

  • 10. 바람소리2
    '24.11.10 9:24 PM (14.44.xxx.153)

    빨리 시키세요 자신감도 떨어져요

  • 11. Mmm
    '24.11.11 6:29 AM (70.106.xxx.95)

    위고비로 체중 좀 줄인다음에 운동하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1648379 예전에 원두커피 쓰기 전에 카페는 인스턴트 쓴 건가요 18 커피 2024/11/20 2,279
1648378 기초연금아시는분~~ 2 ........ 2024/11/20 2,393
1648377 일산, 파주 (간단한 환갑 식사) 한정식 식당 추천 부탁드려요 3 ** 2024/11/20 779
1648376 살다살다 생각이 바뀌는 날도 오네요 4 동네싸모1 2024/11/20 4,082
1648375 축구 팔레스타인에게 2번이나 비겼으면 이제 나가라 홍명보 6 축구팬 2024/11/20 3,597
1648374 사람은 누구나 다 4 2024/11/20 1,646
1648373 진짜 수능 이야기 없네요? 11 수능 2024/11/20 5,124
1648372 이 대표 담당 임아랑 검사, 뉴탐사 강진구 기자 짜집기 조작 질.. 2 ㅁㄴㅇ 2024/11/20 2,142
1648371 배고파 잠이 안오네요 4 ㅇㅇ 2024/11/20 1,435
1648370 경북대 교수 연구자 시국선언이에요. 4 감동이에요... 2024/11/20 2,274
1648369 ^^ 쓰면 아줌마죠? 66 ㅇㅇ 2024/11/20 19,115
1648368 저랑 남편 냉랭하면 딸이 지 아빠 아는척도 안하는거 16 ㅇㅇ 2024/11/20 4,347
1648367 이 밤에 진지하게 8 ㅋㅋ 2024/11/20 2,375
1648366 남양주...살기 어떤가요? 12 ㆍㆍㆍ 2024/11/20 4,364
1648365 고등맘 아이의 정서적 요구가 너무 피곤하네요....... 17 dd 2024/11/20 5,438
1648364 사랑이 많은 사람들이 진짜 많네요. 9 신기방기 2024/11/20 4,028
1648363 김장 하루 전에 무채 썰어놓아도 괜찮나요? 12 김장초보 2024/11/20 2,675
1648362 G20 수행원 있을수 없는일 발생 62 2024/11/20 17,365
1648361 서울대 학벌로 평생 울궈먹는 사람들 참 많아요 22 유치하다 2024/11/20 5,259
1648360 손에 대상포진인데 얼굴만져도 안퍼지나요? 2 ㄷㅅ 2024/11/20 1,658
1648359 미스터 플랑크톤 여주는 도대체 어떻게 주연 자리를... 8 배우 2024/11/20 3,698
1648358 중국인들이 한국요양원에 오는 이유? 5 ㅇㅇ 2024/11/19 5,055
1648357 영어 잘하시는 분. 영작 하나만 부탁드려요 2 dd 2024/11/19 1,332
1648356 일산 백병원에 내일 가는데요 5 궁금맘 2024/11/19 1,220
1648355 국민건강의료보험료 엄청 낮아지지 않았나요? 13 건강보험 2024/11/19 3,485