82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

중등도비만(bmi35) pt 효과있을까요?

주니 조회수 : 865
작성일 : 2024-11-10 19:35:57

20대 아들 걱정입니다  174에 105키로 ㅠ

예전에 pt를 시켜봤는데 체력이 안되니 하다쉬다 뭘할 수가 없어서 효율이 떨어진다고 체중을  줄이고 pt 받겠다는데요

움직이는거 싫어하고

대학원 다니는데 일에 치이다보니

운동을 안하게되고 체중이 줄질 않네요

지금 오랜만에 집에 와서 있는데 답답하네요

오늘도 겨울옷 사주고 왔는데 뭘 입어도 이상하고 

속만 상하네요

IP : 211.230.xxx.14
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.11.10 7:41 PM (182.227.xxx.251)

    이런 경우엔 위고비 같은 도움이 필요한 경우가 아닐까요?
    그런데 집에 있어야 이래저래 관리도 해줄텐데 멀리 산다면 잘 될지 모르겠어요.
    위고비 맞아서 빠르게 체중 조금 줄여 놓고 운동 하면 될거 같은데 말이죠.

    저도 비만 이었어서 아는데 사실 운동하기가 쉽지 않아요.
    꾸준하게 날마다 쉬운 운동이라도 하고 식단관리 하면 빠집니다.
    다만 그걸 하기 어려운게 문제죠.

  • 2. ..
    '24.11.10 7:47 PM (116.123.xxx.175)

    우리 아들도 대학원생이 몸무게 비슷했는데
    저염식에 채소 단백질 탄수화물 먹는 방식으로
    다이어트 하더니 7키로 정도 뻐졌나봐요
    늘 운동한다고 할 땐 효과 없더나 식단하니
    2주만에 얼굴부터 달라지니 욕심이 생기나봐요
    운동도 중요하지만 다이어트는 식단부터인것 같아요

  • 3. ...
    '24.11.10 7:52 PM (112.148.xxx.119)

    일에 치인 대학원생에게 그런 말이 귀에 들어올까 싶네요.
    체중 감량이나 기분 전환 삼아서
    요즘 날씨 좋을 때 야외 유산소 괜찮아요.
    걷기. 달리기. 자전거 등등 여건 따라서요.

  • 4. 위고비
    '24.11.10 8:01 PM (112.162.xxx.38)

    맞추세요. 이거 의사들도 맞을거라고 유튜브에 과정 올리겠다 하는거 보니 크게 나쁘진 않아보여요 빠르게 빼고 운동시키세요

  • 5. 그정도면
    '24.11.10 8:11 PM (161.142.xxx.142) - 삭제된댓글

    고도비만 입니다.

  • 6. 질문요
    '24.11.10 8:14 PM (118.235.xxx.245)

    위고비는 주사예요?

    금액은 얼마나하나요,
    아들이 키179에 110키로 나가서

    피티시켜야되나 싶어요.

  • 7. 살이
    '24.11.10 8:44 PM (112.166.xxx.103)

    빠지든 안 빠지단 피티보내세요

    계속 다니가보면 체력이 올라와요
    어느 순간.
    그러다 보면 살도 빠지고
    근육도 붙구요.

    시간과 돈만 있으면 1년 꾸준히 시키세요.
    당연히 위고비 맞으면 더 좋죠.
    삭센다라도요

  • 8. ㅇㅇ
    '24.11.10 9:14 PM (49.175.xxx.61)

    트레이너와 상의해서 강도약한 운동으로 시작하고, 식단관리를 엄격하게 해달라고 하세요. 운동 첨부터 빡세게하면 다 도망가요. 피티장점이 동기부여와 식단관리인듯요

  • 9. 주니
    '24.11.10 9:14 PM (211.230.xxx.14)

    네 ㅠ 댓글 감사합니다

  • 10. 바람소리2
    '24.11.10 9:24 PM (14.44.xxx.153)

    빨리 시키세요 자신감도 떨어져요

  • 11. Mmm
    '24.11.11 6:29 AM (70.106.xxx.95)

    위고비로 체중 좀 줄인다음에 운동하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1647386 일요일에 택배가 출발하기도 하나요? 7 dd 2024/11/17 731
1647385 매실청 유통기한 4 매실청 2024/11/17 700
1647384 도깨비 드라마 보면 6 2024/11/17 1,960
1647383 만만하고 편한 면티 찾기 어렵네요 18 ... 2024/11/17 2,509
1647382 아버지에게 김장을 받아오며 27 ㅁㅁㅁ 2024/11/17 5,785
1647381 스팀보이 a/s받아보신분 계실까요? 2 온수매트 2024/11/17 329
1647380 구청에서 일본어배우는 모임중한분이 5 oo 2024/11/17 2,489
1647379 이런 경우에 어떻게 대응하세요? 6 ... 2024/11/17 1,103
1647378 살림하는 입장은 다 이런가요? 6 무수리 2024/11/17 2,077
1647377 본인과 주력했던 인물들이 다자살하는데 상관없을까 30 mm 2024/11/17 3,715
1647376 (돈벌기쉬워요) 비트코인이 뭔지 쉽게 설명 24 돈벌기쉬워요.. 2024/11/17 5,512
1647375 5명 모임인데 3명 따로 모이는 거 45 모임 2024/11/17 5,008
1647374 중국인들 맨날 기름범벅 먹고도 괜찮은 60 ddd 2024/11/17 5,623
1647373 나솔사계 10기영자는 성형전이 훨씬 이뻐요 12 ㅣㅣㅣㅣ 2024/11/17 3,747
1647372 오늘 코트 날씨인가요? 4 Dj 2024/11/17 1,876
1647371 조거팬츠 네이비 색상 나이들어 보일까요? 6 고민 2024/11/17 1,173
1647370 무청김치 담그는법 알려드려요~~~ 나루 2024/11/17 1,221
1647369 딤채 성에제거 기능 쓸 때 뚜껑 여나요? 2 ㅇㅇ 2024/11/17 378
1647368 거구인 환자 입원실 옷을 어디서 구할까요? 6 환자복 2024/11/17 1,144
1647367 윤 대통령 골프 단독보도한 기자 '입건'됐다 35 이게나라냐 2024/11/17 4,909
1647366 이미 성인이 된 형제자매를 증명하려면 뭘 떼야하죠? 3 증명서 2024/11/17 1,361
1647365 역류성식도염 감자즙대신 전분가루 12 감자즙 2024/11/17 1,070
1647364 쌍화차 8 ... 2024/11/17 1,406
1647363 이사갈때 시가에서 축하금 받고 9 ㅇㅇ 2024/11/17 2,027
1647362 피아노 이사 1 .. 2024/11/17 589