82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

중등도비만(bmi35) pt 효과있을까요?

주니 조회수 : 870
작성일 : 2024-11-10 19:35:57

20대 아들 걱정입니다  174에 105키로 ㅠ

예전에 pt를 시켜봤는데 체력이 안되니 하다쉬다 뭘할 수가 없어서 효율이 떨어진다고 체중을  줄이고 pt 받겠다는데요

움직이는거 싫어하고

대학원 다니는데 일에 치이다보니

운동을 안하게되고 체중이 줄질 않네요

지금 오랜만에 집에 와서 있는데 답답하네요

오늘도 겨울옷 사주고 왔는데 뭘 입어도 이상하고 

속만 상하네요

IP : 211.230.xxx.14
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.11.10 7:41 PM (182.227.xxx.251)

    이런 경우엔 위고비 같은 도움이 필요한 경우가 아닐까요?
    그런데 집에 있어야 이래저래 관리도 해줄텐데 멀리 산다면 잘 될지 모르겠어요.
    위고비 맞아서 빠르게 체중 조금 줄여 놓고 운동 하면 될거 같은데 말이죠.

    저도 비만 이었어서 아는데 사실 운동하기가 쉽지 않아요.
    꾸준하게 날마다 쉬운 운동이라도 하고 식단관리 하면 빠집니다.
    다만 그걸 하기 어려운게 문제죠.

  • 2. ..
    '24.11.10 7:47 PM (116.123.xxx.175)

    우리 아들도 대학원생이 몸무게 비슷했는데
    저염식에 채소 단백질 탄수화물 먹는 방식으로
    다이어트 하더니 7키로 정도 뻐졌나봐요
    늘 운동한다고 할 땐 효과 없더나 식단하니
    2주만에 얼굴부터 달라지니 욕심이 생기나봐요
    운동도 중요하지만 다이어트는 식단부터인것 같아요

  • 3. ...
    '24.11.10 7:52 PM (112.148.xxx.119)

    일에 치인 대학원생에게 그런 말이 귀에 들어올까 싶네요.
    체중 감량이나 기분 전환 삼아서
    요즘 날씨 좋을 때 야외 유산소 괜찮아요.
    걷기. 달리기. 자전거 등등 여건 따라서요.

  • 4. 위고비
    '24.11.10 8:01 PM (112.162.xxx.38)

    맞추세요. 이거 의사들도 맞을거라고 유튜브에 과정 올리겠다 하는거 보니 크게 나쁘진 않아보여요 빠르게 빼고 운동시키세요

  • 5. 그정도면
    '24.11.10 8:11 PM (161.142.xxx.142) - 삭제된댓글

    고도비만 입니다.

  • 6. 질문요
    '24.11.10 8:14 PM (118.235.xxx.245)

    위고비는 주사예요?

    금액은 얼마나하나요,
    아들이 키179에 110키로 나가서

    피티시켜야되나 싶어요.

  • 7. 살이
    '24.11.10 8:44 PM (112.166.xxx.103)

    빠지든 안 빠지단 피티보내세요

    계속 다니가보면 체력이 올라와요
    어느 순간.
    그러다 보면 살도 빠지고
    근육도 붙구요.

    시간과 돈만 있으면 1년 꾸준히 시키세요.
    당연히 위고비 맞으면 더 좋죠.
    삭센다라도요

  • 8. ㅇㅇ
    '24.11.10 9:14 PM (49.175.xxx.61)

    트레이너와 상의해서 강도약한 운동으로 시작하고, 식단관리를 엄격하게 해달라고 하세요. 운동 첨부터 빡세게하면 다 도망가요. 피티장점이 동기부여와 식단관리인듯요

  • 9. 주니
    '24.11.10 9:14 PM (211.230.xxx.14)

    네 ㅠ 댓글 감사합니다

  • 10. 바람소리2
    '24.11.10 9:24 PM (14.44.xxx.153)

    빨리 시키세요 자신감도 떨어져요

  • 11. Mmm
    '24.11.11 6:29 AM (70.106.xxx.95)

    위고비로 체중 좀 줄인다음에 운동하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1650049 정우성 보니 1983년 영화 "7일간의 사랑".. 6 갑자기 2024/11/25 2,788
1650048 청소기 미는 시간 몇시가 적당한가요? 9 ........ 2024/11/25 876
1650047 내 딸 임신했는데 상대 남자가 원하지 않으면 25 만약 2024/11/25 4,627
1650046 우크라 지원하는거 막아야죠 18 aa 2024/11/25 1,115
1650045 문가비가 뭐 그렇게 또 떨어지나요? 11 2024/11/25 5,226
1650044 SC제일은행 유효기간 지난 임시계좌로 입금을 했다는데요. 1 ... 2024/11/25 669
1650043 Kt 인터넷 재계약시 지원금 2 .. 2024/11/25 572
1650042 김건희 라인, 용산 권력 양분…“여사 몫 보고서까지 달라 해” 16 000 2024/11/25 1,670
1650041 정우성 비난한 글(퍼옴) 32 2024/11/25 24,302
1650040 연예계 관심없는 남편 4 정신차려 2024/11/25 2,743
1650039 제글 읽고 답글 4 ... 2024/11/25 1,173
1650038 서로 적당히 급이 맞는 사람끼리 연애해야 안전해요. 28 ........ 2024/11/25 7,673
1650037 김장에 청각을 깜빡. 나중에 넣어도 되나요? ㅠㅠ 1 자다깸 2024/11/25 2,281
1650036 안사겨도 몇번 잘수 있나요? 21 ... 2024/11/25 7,554
1650035 허웅도 정우성 같은 케이스 아닌가요 3 .. 2024/11/25 5,217
1650034 알밤 보관하는법 좀 알려주세요 1 ... 2024/11/25 689
1650033 이젠 일부다처제로 가는건가 9 2024/11/25 2,232
1650032 송영길은 왜? 7 ㄱㄴㄷ 2024/11/25 2,578
1650031 지금 낙태가 불법인가요? 아닌가요? 1 -- 2024/11/25 2,077
1650030 결혼으로 인한 괴로움 4 결혼 2024/11/25 3,090
1650029 장동건 주진모 설경구 이병헌 10 .... 2024/11/25 6,519
1650028 졸업이 2월이면 졸업사진 언제 찍나요? 3 ㅇㅇ 2024/11/25 698
1650027 디카프리오, 호날두, 정우성같은 남자는 결혼안하려 하죠 9 .. 2024/11/25 2,864
1650026 사랑은 외나무 다리 재미있어요. 나는 2024/11/25 2,228
1650025 MBC 다큐-아일랜드 보이즈 1 ... 2024/11/25 996