82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

중등도비만(bmi35) pt 효과있을까요?

주니 조회수 : 864
작성일 : 2024-11-10 19:35:57

20대 아들 걱정입니다  174에 105키로 ㅠ

예전에 pt를 시켜봤는데 체력이 안되니 하다쉬다 뭘할 수가 없어서 효율이 떨어진다고 체중을  줄이고 pt 받겠다는데요

움직이는거 싫어하고

대학원 다니는데 일에 치이다보니

운동을 안하게되고 체중이 줄질 않네요

지금 오랜만에 집에 와서 있는데 답답하네요

오늘도 겨울옷 사주고 왔는데 뭘 입어도 이상하고 

속만 상하네요

IP : 211.230.xxx.14
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.11.10 7:41 PM (182.227.xxx.251)

    이런 경우엔 위고비 같은 도움이 필요한 경우가 아닐까요?
    그런데 집에 있어야 이래저래 관리도 해줄텐데 멀리 산다면 잘 될지 모르겠어요.
    위고비 맞아서 빠르게 체중 조금 줄여 놓고 운동 하면 될거 같은데 말이죠.

    저도 비만 이었어서 아는데 사실 운동하기가 쉽지 않아요.
    꾸준하게 날마다 쉬운 운동이라도 하고 식단관리 하면 빠집니다.
    다만 그걸 하기 어려운게 문제죠.

  • 2. ..
    '24.11.10 7:47 PM (116.123.xxx.175)

    우리 아들도 대학원생이 몸무게 비슷했는데
    저염식에 채소 단백질 탄수화물 먹는 방식으로
    다이어트 하더니 7키로 정도 뻐졌나봐요
    늘 운동한다고 할 땐 효과 없더나 식단하니
    2주만에 얼굴부터 달라지니 욕심이 생기나봐요
    운동도 중요하지만 다이어트는 식단부터인것 같아요

  • 3. ...
    '24.11.10 7:52 PM (112.148.xxx.119)

    일에 치인 대학원생에게 그런 말이 귀에 들어올까 싶네요.
    체중 감량이나 기분 전환 삼아서
    요즘 날씨 좋을 때 야외 유산소 괜찮아요.
    걷기. 달리기. 자전거 등등 여건 따라서요.

  • 4. 위고비
    '24.11.10 8:01 PM (112.162.xxx.38)

    맞추세요. 이거 의사들도 맞을거라고 유튜브에 과정 올리겠다 하는거 보니 크게 나쁘진 않아보여요 빠르게 빼고 운동시키세요

  • 5. 그정도면
    '24.11.10 8:11 PM (161.142.xxx.142) - 삭제된댓글

    고도비만 입니다.

  • 6. 질문요
    '24.11.10 8:14 PM (118.235.xxx.245)

    위고비는 주사예요?

    금액은 얼마나하나요,
    아들이 키179에 110키로 나가서

    피티시켜야되나 싶어요.

  • 7. 살이
    '24.11.10 8:44 PM (112.166.xxx.103)

    빠지든 안 빠지단 피티보내세요

    계속 다니가보면 체력이 올라와요
    어느 순간.
    그러다 보면 살도 빠지고
    근육도 붙구요.

    시간과 돈만 있으면 1년 꾸준히 시키세요.
    당연히 위고비 맞으면 더 좋죠.
    삭센다라도요

  • 8. ㅇㅇ
    '24.11.10 9:14 PM (49.175.xxx.61)

    트레이너와 상의해서 강도약한 운동으로 시작하고, 식단관리를 엄격하게 해달라고 하세요. 운동 첨부터 빡세게하면 다 도망가요. 피티장점이 동기부여와 식단관리인듯요

  • 9. 주니
    '24.11.10 9:14 PM (211.230.xxx.14)

    네 ㅠ 댓글 감사합니다

  • 10. 바람소리2
    '24.11.10 9:24 PM (14.44.xxx.153)

    빨리 시키세요 자신감도 떨어져요

  • 11. Mmm
    '24.11.11 6:29 AM (70.106.xxx.95)

    위고비로 체중 좀 줄인다음에 운동하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1646281 소변 힘없이 나오는것도 노화인가요? 5 2024/11/14 2,106
1646280 배고픔을 참는 노하우 알려주세요 17 중요 2024/11/14 3,316
1646279 요즘 귤 맛이 어때요? 6 ........ 2024/11/14 1,266
1646278 너무 한가합니다. 다른 지역도 수능 전,당일 이렇게 한가한가요?.. 2 ... 2024/11/14 1,468
1646277 5일 운동 못하다 하니 땀에서 냄새나네요 6 .. 2024/11/14 2,021
1646276 경동시장 귤 한박스 7천원 줬어요~~ 13 장보고 2024/11/14 1,961
1646275 눈물나는 이대표의 페북 글 59 ........ 2024/11/14 3,581
1646274 수시 넣으면 수능 안 보나요? 8 .. 2024/11/14 1,603
1646273 나이들어 다리 o형 되는건 왜 그런거예요? 14 ㅇㅇ 2024/11/14 3,174
1646272 바이든이 트럼프보다 네살 많더라고요 1 ㅁㅁ 2024/11/14 979
1646271 건강하면 다 가진거더라구요 11 ㄴㅇㅈㅎㅈ 2024/11/14 3,095
1646270 만원의 행복 이번 김장은 살짝 건너뛸수도 26 유지니맘 2024/11/14 2,428
1646269 밍크 다 버렸는데 다시 사고 싶어요 39 돌았네 2024/11/14 4,355
1646268 고양이가 쥐약 먹고 죽은 쥐 먹으면 죽나요? 9 2024/11/14 1,744
1646267 차량도난 경보장치 오작동 많은가요? 2 차량도난 경.. 2024/11/14 186
1646266 10년된 싱크대 필름지만 붙여도 될까요 4 인테리어 2024/11/14 838
1646265 간헐적단식하세요 46 ㄴㄴ 2024/11/14 6,821
1646264 재택근무때 남편이 업무참견을 해요 2 하지마 2024/11/14 757
1646263 어떤 애엄마가 약간 무서울 지경인네요 3 dd 2024/11/14 3,341
1646262 카톡 생일 알람 안뜨게 할 수 있거든요. 4 ... 2024/11/14 1,422
1646261 대체적으로 싸고 좋은 건 없나봐요. 10 2024/11/14 1,961
1646260 친명 조직 “2000명 비행기-버스비용 지원“ 내일 李 1심 선.. 17 2024/11/14 1,483
1646259 매불쇼 최욱 넘 좋아요 42 ㅇㅇ 2024/11/14 2,763
1646258 사진의 모습이 나일까요 거울의 모습이 나일까요? 9 ㅇㅇ 2024/11/14 1,985
1646257 윤석열 판사사찰 한적 있지않나요?? 20 ㄱㄴ 2024/11/14 778