82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

밤에 자다가 쥐가 나요

다리에 쥐 조회수 : 2,471
작성일 : 2024-11-10 18:36:08

몇 년 전부터 자면서 다리에 쥐가 날 때가 많아졌어요.

그날 낮에 운동을 좀 했거나 일을 평소보다 많이 하거나 한 날

꼭 밤에 자다가 쥐가 나요.

그런데 요즘은 잠결에 쥐가 나면 벌떡 일어나 서서 바닥에 발을 딛으면 언제 그랬냐는 듯이

괜찮아 지네요. 어제는 두 번쯤 자다가 그랬는데

잠을 설치는 건 그렇다 치고 이건 왜 그럴까요?

피가 부족?해서 그런 걸까요? 순환이 안 돼서?

IP : 58.121.xxx.162
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.11.10 6:43 PM (211.106.xxx.200) - 삭제된댓글

    제가 하루종일 서서 알바하고 온 날
    자다가 쥐가 났어요
    몇 번 양발에 쥐가 나서
    너무 아파 깨게 되더라구요
    피가 다리로만 몰리고 다리가 붓고 단단하고…
    혈액순환 안되니까 그런가 했어요

    그러다가 너무 힘들어서
    전에 사용하던
    실리콘으로 된 발가락교정기를 착용하고
    알바를 하기 시작했는데
    그 이후 쥐가 나지 않아요..
    발가락교정기가 적응만 잘 하면
    정말 다리 건강에 좋아요

  • 2. 마그네슘
    '24.11.10 6:49 PM (217.149.xxx.241)

    부족해서 그래요.

  • 3. ㅇㅂㅇ
    '24.11.10 6:49 PM (182.215.xxx.32)

    마그네슘드세요

  • 4. ...
    '24.11.10 7:14 PM (221.142.xxx.120)

    척추관협착증, 디스크 있는데
    자다가 쥐가 가끔 나요.
    방사통이라 하네요

  • 5.
    '24.11.10 7:20 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글

    당뇨 있어도 그래요

  • 6. ㄷㄷ
    '24.11.10 7:27 PM (122.203.xxx.243)

    자기전에 오메가3 드세요
    저는 싹 없어졌어요

  • 7. ㅇㅇㅇ
    '24.11.10 7:37 PM (219.77.xxx.96)

    마그네슘부족..
    바나나 드세요.

  • 8. alsl
    '24.11.10 7:46 PM (121.152.xxx.224)

    비타민k2요 저는 이거 먹고 좋아졌어요

  • 9.
    '24.11.10 9:06 PM (59.30.xxx.66)

    뒷꿈치 운동하세요

  • 10. 종아리
    '24.11.10 11:12 PM (118.220.xxx.61)

    까지 혈액순환이 안되서죠.
    카프 레이즈 운동하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1647440 무조건 예금 적금이 최고인줄 알고 살았는데 34 sw 2024/11/17 19,484
1647439 파이렉스 쓰세요? 11 ㅇㅇ 2024/11/17 2,142
1647438 왜 이재명은 이리도 가혹한 공격을 받는가 48 참고 2024/11/17 2,761
1647437 배달비 4천원 차가운 음식 1 심해요 2024/11/17 1,674
1647436 장유 롯데아울렛 주변에 롯데상품권 취급하는데 있을까요? 1 .. 2024/11/17 416
1647435 저 잘한걸까요? 8 IRP 연금.. 2024/11/17 1,430
1647434 노랑이 파랑이 쓰신 분 1 6살 2024/11/17 1,331
1647433 난방 하시나요? 7 ... 2024/11/17 1,966
1647432 20년째 잘 쓰는 제품들 12 ㅡㅡ 2024/11/17 5,138
1647431 회사에서 총무 업무를 맡으라고 하면 해야할까요? 12 00 2024/11/17 1,867
1647430 출석 부르다 대답 없을까 봐(경희대 시국선언 전문) 17 눈물난다ㅠㅠ.. 2024/11/17 3,021
1647429 주병진은 진짜 결혼생각이 있는건가요?? 19 ㅡㅡ 2024/11/17 5,420
1647428 만원행복 오늘이 금년 마지막날입니다 20 유지니맘 2024/11/17 2,309
1647427 시장 족발&순대국 파는 시장식당은 순대 포장 꺼리나요?.. 5 순대 2024/11/17 1,178
1647426 션은 직업이 뭔가요 15 . . . 2024/11/17 6,664
1647425 김준수 엄마 팬들 김장시켰다고 43 이거 뭐여?.. 2024/11/17 22,166
1647424 가스비 왜 이렇게 비싸요? 9 하우머치투머.. 2024/11/17 2,137
1647423 곧 고딩인데 엄마 귤갖다줘 아빠 내책상 치워줘 12 2024/11/17 2,489
1647422 태국(베트남에서 수정^^;)생활수준이 많이 높아졌군요 11 ㅅㄴ 2024/11/17 3,806
1647421 북엇국 잡내 안나게 끓이는 법 알려주세요. 9 참나 2024/11/17 1,334
1647420 다들 간병보험 드셨나요? 6 걱정 2024/11/17 1,894
1647419 페이스미에도 최영민나오나봐요 2 배우 2024/11/17 1,212
1647418 T전화 에이닷 3 2024/11/17 2,173
1647417 시국선언 궁금해요 9 ㅇㅇ 2024/11/17 1,202
1647416 간호사... 6 nn 2024/11/17 2,144