82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

밤에 자다가 쥐가 나요

다리에 쥐 조회수 : 2,472
작성일 : 2024-11-10 18:36:08

몇 년 전부터 자면서 다리에 쥐가 날 때가 많아졌어요.

그날 낮에 운동을 좀 했거나 일을 평소보다 많이 하거나 한 날

꼭 밤에 자다가 쥐가 나요.

그런데 요즘은 잠결에 쥐가 나면 벌떡 일어나 서서 바닥에 발을 딛으면 언제 그랬냐는 듯이

괜찮아 지네요. 어제는 두 번쯤 자다가 그랬는데

잠을 설치는 건 그렇다 치고 이건 왜 그럴까요?

피가 부족?해서 그런 걸까요? 순환이 안 돼서?

IP : 58.121.xxx.162
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.11.10 6:43 PM (211.106.xxx.200) - 삭제된댓글

    제가 하루종일 서서 알바하고 온 날
    자다가 쥐가 났어요
    몇 번 양발에 쥐가 나서
    너무 아파 깨게 되더라구요
    피가 다리로만 몰리고 다리가 붓고 단단하고…
    혈액순환 안되니까 그런가 했어요

    그러다가 너무 힘들어서
    전에 사용하던
    실리콘으로 된 발가락교정기를 착용하고
    알바를 하기 시작했는데
    그 이후 쥐가 나지 않아요..
    발가락교정기가 적응만 잘 하면
    정말 다리 건강에 좋아요

  • 2. 마그네슘
    '24.11.10 6:49 PM (217.149.xxx.241)

    부족해서 그래요.

  • 3. ㅇㅂㅇ
    '24.11.10 6:49 PM (182.215.xxx.32)

    마그네슘드세요

  • 4. ...
    '24.11.10 7:14 PM (221.142.xxx.120)

    척추관협착증, 디스크 있는데
    자다가 쥐가 가끔 나요.
    방사통이라 하네요

  • 5.
    '24.11.10 7:20 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글

    당뇨 있어도 그래요

  • 6. ㄷㄷ
    '24.11.10 7:27 PM (122.203.xxx.243)

    자기전에 오메가3 드세요
    저는 싹 없어졌어요

  • 7. ㅇㅇㅇ
    '24.11.10 7:37 PM (219.77.xxx.96)

    마그네슘부족..
    바나나 드세요.

  • 8. alsl
    '24.11.10 7:46 PM (121.152.xxx.224)

    비타민k2요 저는 이거 먹고 좋아졌어요

  • 9.
    '24.11.10 9:06 PM (59.30.xxx.66)

    뒷꿈치 운동하세요

  • 10. 종아리
    '24.11.10 11:12 PM (118.220.xxx.61)

    까지 혈액순환이 안되서죠.
    카프 레이즈 운동하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1648149 구두에 그냥 양말 신는 분 계세요? 10 .... 2024/11/19 1,597
1648148 les copains이라는 브랜드 4 777 2024/11/19 714
1648147 응원해주고 선물 해요? 2 이런 경우 2024/11/19 457
1648146 방심위, "한강 소설 역사적 사실 부합" MB.. 3 .. 2024/11/19 2,009
1648145 윤종신 노래 휴일이라는 노래에 2 웃음의 여왕.. 2024/11/19 659
1648144 운전자보험 다들 어느 보험사 들으셨나요? 3 운전자보험 2024/11/19 930
1648143 배우 김정은 언제결혼했대요 12 ㄱㄱ 2024/11/19 5,613
1648142 50넘은 나이에 민주당에 가입 32 축하해주세요.. 2024/11/19 1,265
1648141 단식에 관해 잘 아시는 분 계실까요? 1 고민 2024/11/19 417
1648140 김장김치에 대파 괜찮을가요 11 ... 2024/11/19 1,634
1648139 명태균 이름 적힌 공문서 확인 7 창원산단 2024/11/19 1,657
1648138 가족중 경찰있으신분 범죄경력조회는 경찰이면 가능하죠??? 10 2024/11/19 1,626
1648137 저희 엄마 싫었어요. 20 .... 2024/11/19 5,085
1648136 사탐으로 바꾼다하는데. 사탐과목에 대한 조언 부탁합니다. 이제다시 2024/11/19 360
1648135 마요네즈 만들기. 어떤 기름이 좋을까요 5 ㅇㅇ 2024/11/19 730
1648134 패딩 장만하셨어요? 6 ㅇㅇ 2024/11/19 2,511
1648133 가수 에일리, '솔로지옥' 출신 최시훈과 내년 4월 결혼 7 ........ 2024/11/19 5,736
1648132 간식을 너무 많이 먹는 저... 10 ... 2024/11/19 2,722
1648131 삼겹살 김치찌개에 넣으세요? 13 궁금 2024/11/19 2,042
1648130 신용카드 300썼는데 3만원 적립되면 괜찮은건가요? 8 ... 2024/11/19 1,978
1648129 저 어제 안구정화했어요. 9 2024/11/19 2,507
1648128 윗집 샷시문이 열려있고 불이 항상 켜져있어요 15 ㄱㄱ 2024/11/19 3,652
1648127 진짜 돈 없으면 수학여행도 못가나요? 16 ..... 2024/11/19 2,855
1648126 보통 피부가 좋다고 하면 이중 뭐가 가장 중요결정 사항일까요? 11 ㅇㅇ 2024/11/19 2,443
1648125 건강검진후 멘붕 3 단팥죽 2024/11/19 2,955