82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

밤에 자다가 쥐가 나요

다리에 쥐 조회수 : 2,471
작성일 : 2024-11-10 18:36:08

몇 년 전부터 자면서 다리에 쥐가 날 때가 많아졌어요.

그날 낮에 운동을 좀 했거나 일을 평소보다 많이 하거나 한 날

꼭 밤에 자다가 쥐가 나요.

그런데 요즘은 잠결에 쥐가 나면 벌떡 일어나 서서 바닥에 발을 딛으면 언제 그랬냐는 듯이

괜찮아 지네요. 어제는 두 번쯤 자다가 그랬는데

잠을 설치는 건 그렇다 치고 이건 왜 그럴까요?

피가 부족?해서 그런 걸까요? 순환이 안 돼서?

IP : 58.121.xxx.162
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.11.10 6:43 PM (211.106.xxx.200) - 삭제된댓글

    제가 하루종일 서서 알바하고 온 날
    자다가 쥐가 났어요
    몇 번 양발에 쥐가 나서
    너무 아파 깨게 되더라구요
    피가 다리로만 몰리고 다리가 붓고 단단하고…
    혈액순환 안되니까 그런가 했어요

    그러다가 너무 힘들어서
    전에 사용하던
    실리콘으로 된 발가락교정기를 착용하고
    알바를 하기 시작했는데
    그 이후 쥐가 나지 않아요..
    발가락교정기가 적응만 잘 하면
    정말 다리 건강에 좋아요

  • 2. 마그네슘
    '24.11.10 6:49 PM (217.149.xxx.241)

    부족해서 그래요.

  • 3. ㅇㅂㅇ
    '24.11.10 6:49 PM (182.215.xxx.32)

    마그네슘드세요

  • 4. ...
    '24.11.10 7:14 PM (221.142.xxx.120)

    척추관협착증, 디스크 있는데
    자다가 쥐가 가끔 나요.
    방사통이라 하네요

  • 5.
    '24.11.10 7:20 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글

    당뇨 있어도 그래요

  • 6. ㄷㄷ
    '24.11.10 7:27 PM (122.203.xxx.243)

    자기전에 오메가3 드세요
    저는 싹 없어졌어요

  • 7. ㅇㅇㅇ
    '24.11.10 7:37 PM (219.77.xxx.96)

    마그네슘부족..
    바나나 드세요.

  • 8. alsl
    '24.11.10 7:46 PM (121.152.xxx.224)

    비타민k2요 저는 이거 먹고 좋아졌어요

  • 9.
    '24.11.10 9:06 PM (59.30.xxx.66)

    뒷꿈치 운동하세요

  • 10. 종아리
    '24.11.10 11:12 PM (118.220.xxx.61)

    까지 혈액순환이 안되서죠.
    카프 레이즈 운동하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1647531 제가 잘못한걸까요 39 .... 2024/11/17 5,217
1647530 고3 국어 강의 문의 2 ㅇㅇ 2024/11/17 674
1647529 노인을 위했던 대통령 노무현 - 기초연금법 9 ㅇㅇ 2024/11/17 1,991
1647528 애없을때 헤어지는게 맞겠죠 33 겨울바람 2024/11/17 7,760
1647527 현미쌀 3 2024/11/17 811
1647526 절임배추10에 무6킬로 9 .. 2024/11/17 1,702
1647525 현미밥은 맵쌀은 하나도 안넣나요? 4 ..... 2024/11/17 1,078
1647524 유이,서연,인아,주현 나 완전 팬한다!저 자전거 탈수있을까요? 8 ... 2024/11/17 2,853
1647523 아기용 접시 추천해주세요 3 ... 2024/11/17 419
1647522 사무직 근무가 1 2024/11/17 1,150
1647521 붕어빵 에프에 얼마나 돌려야해요?? 5 ,,, 2024/11/17 1,294
1647520 쌍갑포차 배혜수 작가님이요 6 2024/11/17 1,421
1647519 동치미국물 간은 어떻게 하나요? 9 김장 2024/11/17 1,297
1647518 尹 '하나의 중국' 발언 주목한 中...한·중관계 '해빙무드'로.. 7 ........ 2024/11/17 1,820
1647517 49에서 69찐 사람인데요 50 ... 2024/11/17 18,576
1647516 오피스텔 주소이전 안하면 월세가 싸다는데요 30 :; 2024/11/17 3,412
1647515 펌)김치 쉽게 담그는 법이라는데 8 ㄴㅇㅈㅎ 2024/11/17 3,884
1647514 선택 기로에 서 있어요 4 2024/11/17 1,444
1647513 동방신기에서 빠져나간 3인은 분위기가 날라리 같아요 20 동방신기 2024/11/17 7,938
1647512 독박육아라고 우울증 걸리는 이유 40 그냥 2024/11/17 5,003
1647511 옛날 과자 이름 기억 좀 도와주세요 15 과자 2024/11/17 2,414
1647510 장염이여도 피가 섞인 변이 나올 수 있나요? 3 장염 2024/11/17 1,082
1647509 대치동 7세 고시 글을 보고 막막합니다. 35 대치동 2024/11/17 7,307
1647508 휘슬러vs 풍년 24 .. 2024/11/17 2,667
1647507 [김빙삼 옹 트윗 ] 사법사고는 판사의 ‘고의‘에 의해… 3 ........ 2024/11/17 1,476