몇 년 전부터 자면서 다리에 쥐가 날 때가 많아졌어요.
그날 낮에 운동을 좀 했거나 일을 평소보다 많이 하거나 한 날
꼭 밤에 자다가 쥐가 나요.
그런데 요즘은 잠결에 쥐가 나면 벌떡 일어나 서서 바닥에 발을 딛으면 언제 그랬냐는 듯이
괜찮아 지네요. 어제는 두 번쯤 자다가 그랬는데
잠을 설치는 건 그렇다 치고 이건 왜 그럴까요?
피가 부족?해서 그런 걸까요? 순환이 안 돼서?
몇 년 전부터 자면서 다리에 쥐가 날 때가 많아졌어요.
그날 낮에 운동을 좀 했거나 일을 평소보다 많이 하거나 한 날
꼭 밤에 자다가 쥐가 나요.
그런데 요즘은 잠결에 쥐가 나면 벌떡 일어나 서서 바닥에 발을 딛으면 언제 그랬냐는 듯이
괜찮아 지네요. 어제는 두 번쯤 자다가 그랬는데
잠을 설치는 건 그렇다 치고 이건 왜 그럴까요?
피가 부족?해서 그런 걸까요? 순환이 안 돼서?
제가 하루종일 서서 알바하고 온 날
자다가 쥐가 났어요
몇 번 양발에 쥐가 나서
너무 아파 깨게 되더라구요
피가 다리로만 몰리고 다리가 붓고 단단하고…
혈액순환 안되니까 그런가 했어요
그러다가 너무 힘들어서
전에 사용하던
실리콘으로 된 발가락교정기를 착용하고
알바를 하기 시작했는데
그 이후 쥐가 나지 않아요..
발가락교정기가 적응만 잘 하면
정말 다리 건강에 좋아요
부족해서 그래요.
마그네슘드세요
척추관협착증, 디스크 있는데
자다가 쥐가 가끔 나요.
방사통이라 하네요
당뇨 있어도 그래요
자기전에 오메가3 드세요
저는 싹 없어졌어요
마그네슘부족..
바나나 드세요.
비타민k2요 저는 이거 먹고 좋아졌어요
뒷꿈치 운동하세요
까지 혈액순환이 안되서죠.
카프 레이즈 운동하세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1645473 | 금 팔고 비트코인 살까요? 22 | ** | 2024/11/12 | 4,533 |
1645472 | 신부님 스님 목사님의 다른점 4 | 웃어야 하나.. | 2024/11/12 | 1,669 |
1645471 | 김장용 블렌더 찾고 있어요, 신일 아님 8 | 요보야 | 2024/11/12 | 817 |
1645470 | 딸이 T 예요 8 | .... | 2024/11/12 | 2,327 |
1645469 | 과탄산소다로 얼룩 빼는데 흰 옷과 색깔 옷 같이 해도 될까요 3 | 얼룩 | 2024/11/12 | 1,020 |
1645468 | 여성탈모 심한 49세인데요 방법공유해주세요 16 | 코코 | 2024/11/12 | 2,942 |
1645467 | 유투브 배속조절 돼시나요? 3 | ... | 2024/11/12 | 564 |
1645466 | 교회 리더와의 관계 문제 (교회 다니시는 분들만 댓글 부탁해요).. 21 | dd | 2024/11/12 | 1,756 |
1645465 | 우리나라 주식에 크게 영향을 미치는 것들 6 | 룰랄라 | 2024/11/12 | 1,615 |
1645464 | 구절판을 하려는데 오이가 없어요 4 | 손님오는데 | 2024/11/12 | 589 |
1645463 | 창원사시는 님들 계세요? 4 | 창원 맘 카.. | 2024/11/12 | 805 |
1645462 | 제주도 가보신 올레길 중 최고는 어디였어요? 4 | 제주도 | 2024/11/12 | 1,219 |
1645461 | 주식 떨어질때 마음가짐 7 | so wha.. | 2024/11/12 | 2,394 |
1645460 | 거절 당해도 괜찮은 마음 9 | .. | 2024/11/12 | 1,865 |
1645459 | 54세 폐경검사 ᆢ 10 | 밍키 | 2024/11/12 | 1,889 |
1645458 | 50대 후반 다들 어떻게 사는지 궁금해요 5 | 안뇽 | 2024/11/12 | 3,263 |
1645457 | 결혼 후 아이낳고 엄마가 되면 6 | 여자들이 | 2024/11/12 | 1,590 |
1645456 | 한강 작가 삼촌의 헛소리 11 | ........ | 2024/11/12 | 5,269 |
1645455 | 손해사정사 손해사정인 같은말인가요? | 자격증모으기.. | 2024/11/12 | 278 |
1645454 | 장애인 주차 스티커 불법 부착하지 마세요 1 | 꿀잼 | 2024/11/12 | 867 |
1645453 | 제발 환율 좀 잡아요 29 | … | 2024/11/12 | 3,829 |
1645452 | 주식 개박살나고 있는데, 정부는 대책이 없나요? 16 | 아정말 | 2024/11/12 | 2,601 |
1645451 | 무당집의 제사 물품등 운반에 사용하는 차를 택시로 운영한다면 타.. 11 | 만약 | 2024/11/12 | 1,791 |
1645450 | 5년차 특수교사 자살 33 | 직장인 | 2024/11/12 | 6,422 |
1645449 | 제가 공진단 같은 환을 복용 중인데요 7 | 신기 | 2024/11/12 | 1,097 |