82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

밤에 자다가 쥐가 나요

다리에 쥐 조회수 : 2,466
작성일 : 2024-11-10 18:36:08

몇 년 전부터 자면서 다리에 쥐가 날 때가 많아졌어요.

그날 낮에 운동을 좀 했거나 일을 평소보다 많이 하거나 한 날

꼭 밤에 자다가 쥐가 나요.

그런데 요즘은 잠결에 쥐가 나면 벌떡 일어나 서서 바닥에 발을 딛으면 언제 그랬냐는 듯이

괜찮아 지네요. 어제는 두 번쯤 자다가 그랬는데

잠을 설치는 건 그렇다 치고 이건 왜 그럴까요?

피가 부족?해서 그런 걸까요? 순환이 안 돼서?

IP : 58.121.xxx.162
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.11.10 6:43 PM (211.106.xxx.200) - 삭제된댓글

    제가 하루종일 서서 알바하고 온 날
    자다가 쥐가 났어요
    몇 번 양발에 쥐가 나서
    너무 아파 깨게 되더라구요
    피가 다리로만 몰리고 다리가 붓고 단단하고…
    혈액순환 안되니까 그런가 했어요

    그러다가 너무 힘들어서
    전에 사용하던
    실리콘으로 된 발가락교정기를 착용하고
    알바를 하기 시작했는데
    그 이후 쥐가 나지 않아요..
    발가락교정기가 적응만 잘 하면
    정말 다리 건강에 좋아요

  • 2. 마그네슘
    '24.11.10 6:49 PM (217.149.xxx.241)

    부족해서 그래요.

  • 3. ㅇㅂㅇ
    '24.11.10 6:49 PM (182.215.xxx.32)

    마그네슘드세요

  • 4. ...
    '24.11.10 7:14 PM (221.142.xxx.120)

    척추관협착증, 디스크 있는데
    자다가 쥐가 가끔 나요.
    방사통이라 하네요

  • 5.
    '24.11.10 7:20 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글

    당뇨 있어도 그래요

  • 6. ㄷㄷ
    '24.11.10 7:27 PM (122.203.xxx.243)

    자기전에 오메가3 드세요
    저는 싹 없어졌어요

  • 7. ㅇㅇㅇ
    '24.11.10 7:37 PM (219.77.xxx.96)

    마그네슘부족..
    바나나 드세요.

  • 8. alsl
    '24.11.10 7:46 PM (121.152.xxx.224)

    비타민k2요 저는 이거 먹고 좋아졌어요

  • 9.
    '24.11.10 9:06 PM (59.30.xxx.66)

    뒷꿈치 운동하세요

  • 10. 종아리
    '24.11.10 11:12 PM (118.220.xxx.61)

    까지 혈액순환이 안되서죠.
    카프 레이즈 운동하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1645473 금 팔고 비트코인 살까요? 22 ** 2024/11/12 4,533
1645472 신부님 스님 목사님의 다른점 4 웃어야 하나.. 2024/11/12 1,669
1645471 김장용 블렌더 찾고 있어요, 신일 아님 8 요보야 2024/11/12 817
1645470 딸이 T 예요 8 .... 2024/11/12 2,327
1645469 과탄산소다로 얼룩 빼는데 흰 옷과 색깔 옷 같이 해도 될까요 3 얼룩 2024/11/12 1,020
1645468 여성탈모 심한 49세인데요 방법공유해주세요 16 코코 2024/11/12 2,942
1645467 유투브 배속조절 돼시나요? 3 ... 2024/11/12 564
1645466 교회 리더와의 관계 문제 (교회 다니시는 분들만 댓글 부탁해요).. 21 dd 2024/11/12 1,756
1645465 우리나라 주식에 크게 영향을 미치는 것들 6 룰랄라 2024/11/12 1,615
1645464 구절판을 하려는데 오이가 없어요 4 손님오는데 2024/11/12 589
1645463 창원사시는 님들 계세요? 4 창원 맘 카.. 2024/11/12 805
1645462 제주도 가보신 올레길 중 최고는 어디였어요? 4 제주도 2024/11/12 1,219
1645461 주식 떨어질때 마음가짐 7 so wha.. 2024/11/12 2,394
1645460 거절 당해도 괜찮은 마음 9 .. 2024/11/12 1,865
1645459 54세 폐경검사 ᆢ 10 밍키 2024/11/12 1,889
1645458 50대 후반 다들 어떻게 사는지 궁금해요 5 안뇽 2024/11/12 3,263
1645457 결혼 후 아이낳고 엄마가 되면 6 여자들이 2024/11/12 1,590
1645456 한강 작가 삼촌의 헛소리 11 ........ 2024/11/12 5,269
1645455 손해사정사 손해사정인 같은말인가요? 자격증모으기.. 2024/11/12 278
1645454 장애인 주차 스티커 불법 부착하지 마세요 1 꿀잼 2024/11/12 867
1645453 제발 환율 좀 잡아요 29 2024/11/12 3,829
1645452 주식 개박살나고 있는데, 정부는 대책이 없나요? 16 아정말 2024/11/12 2,601
1645451 무당집의 제사 물품등 운반에 사용하는 차를 택시로 운영한다면 타.. 11 만약 2024/11/12 1,791
1645450 5년차 특수교사 자살 33 직장인 2024/11/12 6,422
1645449 제가 공진단 같은 환을 복용 중인데요 7 신기 2024/11/12 1,097