82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

밤에 자다가 쥐가 나요

다리에 쥐 조회수 : 2,476
작성일 : 2024-11-10 18:36:08

몇 년 전부터 자면서 다리에 쥐가 날 때가 많아졌어요.

그날 낮에 운동을 좀 했거나 일을 평소보다 많이 하거나 한 날

꼭 밤에 자다가 쥐가 나요.

그런데 요즘은 잠결에 쥐가 나면 벌떡 일어나 서서 바닥에 발을 딛으면 언제 그랬냐는 듯이

괜찮아 지네요. 어제는 두 번쯤 자다가 그랬는데

잠을 설치는 건 그렇다 치고 이건 왜 그럴까요?

피가 부족?해서 그런 걸까요? 순환이 안 돼서?

IP : 58.121.xxx.162
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.11.10 6:43 PM (211.106.xxx.200) - 삭제된댓글

    제가 하루종일 서서 알바하고 온 날
    자다가 쥐가 났어요
    몇 번 양발에 쥐가 나서
    너무 아파 깨게 되더라구요
    피가 다리로만 몰리고 다리가 붓고 단단하고…
    혈액순환 안되니까 그런가 했어요

    그러다가 너무 힘들어서
    전에 사용하던
    실리콘으로 된 발가락교정기를 착용하고
    알바를 하기 시작했는데
    그 이후 쥐가 나지 않아요..
    발가락교정기가 적응만 잘 하면
    정말 다리 건강에 좋아요

  • 2. 마그네슘
    '24.11.10 6:49 PM (217.149.xxx.241)

    부족해서 그래요.

  • 3. ㅇㅂㅇ
    '24.11.10 6:49 PM (182.215.xxx.32)

    마그네슘드세요

  • 4. ...
    '24.11.10 7:14 PM (221.142.xxx.120)

    척추관협착증, 디스크 있는데
    자다가 쥐가 가끔 나요.
    방사통이라 하네요

  • 5.
    '24.11.10 7:20 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글

    당뇨 있어도 그래요

  • 6. ㄷㄷ
    '24.11.10 7:27 PM (122.203.xxx.243)

    자기전에 오메가3 드세요
    저는 싹 없어졌어요

  • 7. ㅇㅇㅇ
    '24.11.10 7:37 PM (219.77.xxx.96)

    마그네슘부족..
    바나나 드세요.

  • 8. alsl
    '24.11.10 7:46 PM (121.152.xxx.224)

    비타민k2요 저는 이거 먹고 좋아졌어요

  • 9.
    '24.11.10 9:06 PM (59.30.xxx.66)

    뒷꿈치 운동하세요

  • 10. 종아리
    '24.11.10 11:12 PM (118.220.xxx.61)

    까지 혈액순환이 안되서죠.
    카프 레이즈 운동하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1648650 김현종-협상에 임할 때 지키는 2가지 원칙 2 ㅇㅇ 2024/11/20 1,375
1648649 여론조사 조작' 고발인 "검찰서 尹 부부 수사범위 아니.. 6 00000 2024/11/20 1,477
1648648 운동 하는데 우울하네요 8 ㅇㅇ 2024/11/20 4,205
1648647 유언대용신탁 관리비용 재산10억기준 어느정도 인가요? 8 .... 2024/11/20 1,345
1648646 요즘 88년생 근황 1 88년 올림.. 2024/11/20 3,961
1648645 임영웅 예매율 95퍼센트에서 멈췄는데 3 임영 2024/11/20 5,580
1648644 엄마의 전재산(?)500만원을 받고...어떻게 하는 게 좋을까요.. 26 라이프 2024/11/20 8,396
1648643 벤츠 샀다하면 오~~하는걸까요? 21 헤롱 2024/11/20 4,138
1648642 원희룡 법카 내역 / 펌 jpg 17 허걱 2024/11/20 2,546
1648641 전기 포트 식초 넣고 끓였다가 물이 다 넘쳤는데... 5 ... 2024/11/20 2,474
1648640 뱃살은 도대체 어떻게 빼는건가요? 20 뱃살러 2024/11/20 6,359
1648639 엄마가... 소금을 100 만원짜리를 사셨는데 17 ㆍㆍㆍ 2024/11/20 14,780
1648638 내일 모레 인적성 면접있는 아이 게임만 하고 있네요 1 하. . ... 2024/11/20 934
1648637 요즘 보고 있는 유투브가 하나있는데요 5 반성하자 2024/11/20 2,947
1648636 90세 바라보는엄마의 관절염통증. 19 푸른바다 2024/11/20 3,681
1648635 퍼조끼 입어도 될까요? 2 바닐라 2024/11/20 1,578
1648634 혈당 관리에 실내자전거 도움 될까요? 16 ........ 2024/11/20 3,825
1648633 정숙한 세일즈 ㅡ전과자남편 8 ㅇㅇ 2024/11/20 4,755
1648632 대형수학학원 고등은 관리면에서 어떤가요? 4 수학 2024/11/20 889
1648631 박나래 “기안84와 미국 LA에서 썸탄 것 맞다” 고백 31 .. 2024/11/20 22,346
1648630 이길여 총장님 가발 아님 4 ㅇㅇ 2024/11/20 3,660
1648629 재수하고 싶다는데 24 .. 2024/11/20 3,531
1648628 아들 낳고싶어지는 쇼츠ㅋ 8 ㄱㄴ 2024/11/20 4,226
1648627 나이있는 미혼들 애 없는거 후회 안되나요? 34 .. 2024/11/20 5,038
1648626 성분 좀 괜찮은 헤어 마스카라? .. 2024/11/20 314