몇 년 전부터 자면서 다리에 쥐가 날 때가 많아졌어요.
그날 낮에 운동을 좀 했거나 일을 평소보다 많이 하거나 한 날
꼭 밤에 자다가 쥐가 나요.
그런데 요즘은 잠결에 쥐가 나면 벌떡 일어나 서서 바닥에 발을 딛으면 언제 그랬냐는 듯이
괜찮아 지네요. 어제는 두 번쯤 자다가 그랬는데
잠을 설치는 건 그렇다 치고 이건 왜 그럴까요?
피가 부족?해서 그런 걸까요? 순환이 안 돼서?
몇 년 전부터 자면서 다리에 쥐가 날 때가 많아졌어요.
그날 낮에 운동을 좀 했거나 일을 평소보다 많이 하거나 한 날
꼭 밤에 자다가 쥐가 나요.
그런데 요즘은 잠결에 쥐가 나면 벌떡 일어나 서서 바닥에 발을 딛으면 언제 그랬냐는 듯이
괜찮아 지네요. 어제는 두 번쯤 자다가 그랬는데
잠을 설치는 건 그렇다 치고 이건 왜 그럴까요?
피가 부족?해서 그런 걸까요? 순환이 안 돼서?
제가 하루종일 서서 알바하고 온 날
자다가 쥐가 났어요
몇 번 양발에 쥐가 나서
너무 아파 깨게 되더라구요
피가 다리로만 몰리고 다리가 붓고 단단하고…
혈액순환 안되니까 그런가 했어요
그러다가 너무 힘들어서
전에 사용하던
실리콘으로 된 발가락교정기를 착용하고
알바를 하기 시작했는데
그 이후 쥐가 나지 않아요..
발가락교정기가 적응만 잘 하면
정말 다리 건강에 좋아요
부족해서 그래요.
마그네슘드세요
척추관협착증, 디스크 있는데
자다가 쥐가 가끔 나요.
방사통이라 하네요
당뇨 있어도 그래요
자기전에 오메가3 드세요
저는 싹 없어졌어요
마그네슘부족..
바나나 드세요.
비타민k2요 저는 이거 먹고 좋아졌어요
뒷꿈치 운동하세요
까지 혈액순환이 안되서죠.
카프 레이즈 운동하세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1647535 | 앰사 스트레이트 너무 충격이네요 59 | ... | 2024/11/17 | 23,972 |
1647534 | 동덕여대는 어떻게 될 거라고 보세요? 17 | ㅇㅇ | 2024/11/17 | 3,135 |
1647533 | 보톡스 부작용으로 눈처짐이 왔는데.... ㅋㅋㅋ 26 | ㅋㅋ | 2024/11/17 | 5,704 |
1647532 | 애가 공부를 안할때 2 | ㅇㅇ | 2024/11/17 | 1,268 |
1647531 | 제가 잘못한걸까요 39 | .... | 2024/11/17 | 5,217 |
1647530 | 고3 국어 강의 문의 2 | ㅇㅇ | 2024/11/17 | 674 |
1647529 | 노인을 위했던 대통령 노무현 - 기초연금법 9 | ㅇㅇ | 2024/11/17 | 1,991 |
1647528 | 애없을때 헤어지는게 맞겠죠 33 | 겨울바람 | 2024/11/17 | 7,760 |
1647527 | 현미쌀 3 | 쌀 | 2024/11/17 | 811 |
1647526 | 절임배추10에 무6킬로 9 | .. | 2024/11/17 | 1,702 |
1647525 | 현미밥은 맵쌀은 하나도 안넣나요? 4 | ..... | 2024/11/17 | 1,078 |
1647524 | 유이,서연,인아,주현 나 완전 팬한다!저 자전거 탈수있을까요? 8 | ... | 2024/11/17 | 2,853 |
1647523 | 아기용 접시 추천해주세요 3 | ... | 2024/11/17 | 419 |
1647522 | 사무직 근무가 1 | … | 2024/11/17 | 1,150 |
1647521 | 붕어빵 에프에 얼마나 돌려야해요?? 5 | ,,, | 2024/11/17 | 1,294 |
1647520 | 쌍갑포차 배혜수 작가님이요 6 | ᆢ | 2024/11/17 | 1,421 |
1647519 | 동치미국물 간은 어떻게 하나요? 9 | 김장 | 2024/11/17 | 1,297 |
1647518 | 尹 '하나의 중국' 발언 주목한 中...한·중관계 '해빙무드'로.. 7 | ........ | 2024/11/17 | 1,820 |
1647517 | 49에서 69찐 사람인데요 50 | ... | 2024/11/17 | 18,576 |
1647516 | 오피스텔 주소이전 안하면 월세가 싸다는데요 30 | :; | 2024/11/17 | 3,412 |
1647515 | 펌)김치 쉽게 담그는 법이라는데 8 | ㄴㅇㅈㅎ | 2024/11/17 | 3,884 |
1647514 | 선택 기로에 서 있어요 4 | ㆍ | 2024/11/17 | 1,444 |
1647513 | 동방신기에서 빠져나간 3인은 분위기가 날라리 같아요 20 | 동방신기 | 2024/11/17 | 7,938 |
1647512 | 독박육아라고 우울증 걸리는 이유 40 | 그냥 | 2024/11/17 | 5,003 |
1647511 | 옛날 과자 이름 기억 좀 도와주세요 15 | 과자 | 2024/11/17 | 2,414 |