82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

밤에 자다가 쥐가 나요

다리에 쥐 조회수 : 2,471
작성일 : 2024-11-10 18:36:08

몇 년 전부터 자면서 다리에 쥐가 날 때가 많아졌어요.

그날 낮에 운동을 좀 했거나 일을 평소보다 많이 하거나 한 날

꼭 밤에 자다가 쥐가 나요.

그런데 요즘은 잠결에 쥐가 나면 벌떡 일어나 서서 바닥에 발을 딛으면 언제 그랬냐는 듯이

괜찮아 지네요. 어제는 두 번쯤 자다가 그랬는데

잠을 설치는 건 그렇다 치고 이건 왜 그럴까요?

피가 부족?해서 그런 걸까요? 순환이 안 돼서?

IP : 58.121.xxx.162
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.11.10 6:43 PM (211.106.xxx.200) - 삭제된댓글

    제가 하루종일 서서 알바하고 온 날
    자다가 쥐가 났어요
    몇 번 양발에 쥐가 나서
    너무 아파 깨게 되더라구요
    피가 다리로만 몰리고 다리가 붓고 단단하고…
    혈액순환 안되니까 그런가 했어요

    그러다가 너무 힘들어서
    전에 사용하던
    실리콘으로 된 발가락교정기를 착용하고
    알바를 하기 시작했는데
    그 이후 쥐가 나지 않아요..
    발가락교정기가 적응만 잘 하면
    정말 다리 건강에 좋아요

  • 2. 마그네슘
    '24.11.10 6:49 PM (217.149.xxx.241)

    부족해서 그래요.

  • 3. ㅇㅂㅇ
    '24.11.10 6:49 PM (182.215.xxx.32)

    마그네슘드세요

  • 4. ...
    '24.11.10 7:14 PM (221.142.xxx.120)

    척추관협착증, 디스크 있는데
    자다가 쥐가 가끔 나요.
    방사통이라 하네요

  • 5.
    '24.11.10 7:20 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글

    당뇨 있어도 그래요

  • 6. ㄷㄷ
    '24.11.10 7:27 PM (122.203.xxx.243)

    자기전에 오메가3 드세요
    저는 싹 없어졌어요

  • 7. ㅇㅇㅇ
    '24.11.10 7:37 PM (219.77.xxx.96)

    마그네슘부족..
    바나나 드세요.

  • 8. alsl
    '24.11.10 7:46 PM (121.152.xxx.224)

    비타민k2요 저는 이거 먹고 좋아졌어요

  • 9.
    '24.11.10 9:06 PM (59.30.xxx.66)

    뒷꿈치 운동하세요

  • 10. 종아리
    '24.11.10 11:12 PM (118.220.xxx.61)

    까지 혈액순환이 안되서죠.
    카프 레이즈 운동하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1646297 스텐웍 추천받고 싶어요 6 희야루 2024/11/14 671
1646296 아시아나 마일리지 사용법 1 ㅂㅂㅂㅂㅂ 2024/11/14 2,645
1646295 며칠전 피부건조 질문 올렸었어요 2 건조 2024/11/14 1,180
1646294 혹시 오이지를 김치 할 때 넣어서 같이 담그는 방법 아시나요? 5 ........ 2024/11/14 838
1646293 나는 솔로 23기 정숙은 8 태순이 2024/11/14 3,551
1646292 산밑 아파트 이사가는데요 5 .. 2024/11/14 2,560
1646291 닭볶음탕 슴슴하게 너무 짜지않게 만드는 법 있을까요? 9 요리찾기 2024/11/14 986
1646290 견주 분들, 무슨 과일 좋아하던가요. 14 .. 2024/11/14 1,051
1646289 스테이지파이터 질주,악몽,중독 음악 어디서 어디서 들을 수 있나.. 3 팝송인가요?.. 2024/11/14 1,062
1646288 한쪽 눈이 심하게 뻑뻑하고 충혈돼요 15 안과 2024/11/14 1,561
1646287 에어랩 후 머리묶기 5 ㅇㅇ 2024/11/14 1,822
1646286 25년 수능 국어에 나온 도메인 먹은 사람..ㅎㅎ 7 123 2024/11/14 3,124
1646285 회포장 1 속초 2024/11/14 509
1646284 바이올린 사이즈 1/2 로 언제 바꾸나요 2 ... 2024/11/14 440
1646283 2세대 실비인데 치과 치료비 나올까요? 5 질문 2024/11/14 1,203
1646282 고려대 교수 152명 “윤석열 권력사유화” 퇴진 시국선언 [전문.. 7 000000.. 2024/11/14 1,555
1646281 배당주 모아가시는 분들은 주식가격 신경 안 쓰시나요? 10 배당주 2024/11/14 2,316
1646280 코스트코 회원가입법 3 코스트코 2024/11/14 1,032
1646279 자연산 굴 하고 양식 굴 하고 맛 차이 많이 나나요? 1 .. 2024/11/14 611
1646278 화장실 휴지 걸때 방향을 어떻게 거시나요? 20 내 맘대로 2024/11/14 2,837
1646277 자기 자식들에게는 조심하면서 만만한 사람에게는 막말하는 사람 심.. 5 심리 2024/11/14 1,940
1646276 이제슬슬 아이데리러 가야겠네요. 2 ... 2024/11/14 1,621
1646275 윤미향이 유죄군요 31 ㄱㄴ 2024/11/14 3,510
1646274 50대 중반 하안검 잘하는 병원 추천 부탁드려요 7 망고스틴 2024/11/14 1,132
1646273 단감도 변비오는거 맞죠? 9 아오 2024/11/14 2,234