몇 년 전부터 자면서 다리에 쥐가 날 때가 많아졌어요.
그날 낮에 운동을 좀 했거나 일을 평소보다 많이 하거나 한 날
꼭 밤에 자다가 쥐가 나요.
그런데 요즘은 잠결에 쥐가 나면 벌떡 일어나 서서 바닥에 발을 딛으면 언제 그랬냐는 듯이
괜찮아 지네요. 어제는 두 번쯤 자다가 그랬는데
잠을 설치는 건 그렇다 치고 이건 왜 그럴까요?
피가 부족?해서 그런 걸까요? 순환이 안 돼서?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밤에 자다가 쥐가 나요
다리에 쥐 조회수 : 2,656
작성일 : 2024-11-10 18:36:08
IP : 58.121.xxx.162
10 개의 댓글이 있습니다.
1. …
'24.11.10 6:43 PM (211.106.xxx.200) - 삭제된댓글제가 하루종일 서서 알바하고 온 날
자다가 쥐가 났어요
몇 번 양발에 쥐가 나서
너무 아파 깨게 되더라구요
피가 다리로만 몰리고 다리가 붓고 단단하고…
혈액순환 안되니까 그런가 했어요
그러다가 너무 힘들어서
전에 사용하던
실리콘으로 된 발가락교정기를 착용하고
알바를 하기 시작했는데
그 이후 쥐가 나지 않아요..
발가락교정기가 적응만 잘 하면
정말 다리 건강에 좋아요2. 마그네슘
'24.11.10 6:49 PM (217.149.xxx.241)부족해서 그래요.
3. ㅇㅂㅇ
'24.11.10 6:49 PM (182.215.xxx.32)마그네슘드세요
4. ...
'24.11.10 7:14 PM (221.142.xxx.120)척추관협착증, 디스크 있는데
자다가 쥐가 가끔 나요.
방사통이라 하네요5. ㆍ
'24.11.10 7:20 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글당뇨 있어도 그래요
6. ㄷㄷ
'24.11.10 7:27 PM (122.203.xxx.243)자기전에 오메가3 드세요
저는 싹 없어졌어요7. ㅇㅇㅇ
'24.11.10 7:37 PM (219.77.xxx.96)마그네슘부족..
바나나 드세요.8. alsl
'24.11.10 7:46 PM (121.152.xxx.224)비타민k2요 저는 이거 먹고 좋아졌어요
9. …
'24.11.10 9:06 PM (59.30.xxx.66)뒷꿈치 운동하세요
10. 종아리
'24.11.10 11:12 PM (118.220.xxx.61)까지 혈액순환이 안되서죠.
카프 레이즈 운동하세요
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