필라테스 1:1 은 아니고 3:1로
일주일에 2번 정도 시작했어요.
시작하고 나서 얼마 되지 않아(한달 안에)
2키로가 늘었어요(52-->54)
이게 근육 무게 는 걸까요?
아님 살찐 걸까요?
운동 하니 식욕이 좋아져 좀 더 먹은 거 같긴 해요.
많이는 아니고요.
건강도 챙기고
몸무게 살짝 줄길 기대하며 운동 시작했는데
여기 말대로 건강한 돼지 되어가는 중일까요?
필라테스 1:1 은 아니고 3:1로
일주일에 2번 정도 시작했어요.
시작하고 나서 얼마 되지 않아(한달 안에)
2키로가 늘었어요(52-->54)
이게 근육 무게 는 걸까요?
아님 살찐 걸까요?
운동 하니 식욕이 좋아져 좀 더 먹은 거 같긴 해요.
많이는 아니고요.
건강도 챙기고
몸무게 살짝 줄길 기대하며 운동 시작했는데
여기 말대로 건강한 돼지 되어가는 중일까요?
님이 말씀하신 내용 그대로 숫자까지 같네요.
근데 저는 필라한지 2달이 아니라 2년 넘었구요.
2킬로 증가한 몸무게가 그대로네요.ㅎㅎ
근육증가인줄 알았지만 인바디하니 그렇지도 않아요.
그래도 안하는것보다는 몸에 뭔가는 좋겠지 싶어 꾸준히 합니다.
주2회 필라테스로 그렇게 단기간동안 근육증가가 안되는듯 해요.
님은 혹시 모르니 인바디로 체크해보세요.
저처럼 눈바디로는 만족한다면 그것도 괜찮은듯 해요.
정답은 쓰신 글 속에..
——
운동 하니 식욕이 좋아져 좀 더 먹은 거 같긴 해요.
——
근육 1킬로 느는게 쉽지않고 필라테스가 단시간에 근육이 증가하는 운동이 아니예요.
ㅎㅎ 그럼 살 찐 거네요 ㅠ
먹는 것도 신경써야겠어요.
운동한다 생각하니 마음이 너그러워져서 더 먹더라고요.평소 일부러 적게 먹고 그러진 않았는데 운동하니 소화가 더 잘 되는 건지 플라시보 효과인지 더 잘 드러가는 듯요.^^;;
체성분측정 해보시면 금방 알수 있어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1645398 | 주병진 인기 폭발이네요. 63 | ,,,, | 2024/11/12 | 24,103 |
1645397 | 주병진씨 소개팅녀요 … 5 | ㅁㅁㅁㅁㅁ | 2024/11/12 | 6,097 |
1645396 | 우리나라 아무리 생각해도 진짜 대단해요. 12 | .... | 2024/11/12 | 5,118 |
1645395 | ㅠㅠ 대한민국 어쩌나요, 트럼프 국무장관 유력자가 14 | 한숨 | 2024/11/12 | 7,322 |
1645394 | 테슬라 오늘도 날아가네요 5 | ㅇㅇ | 2024/11/12 | 3,660 |
1645393 | 대중들은 강력한 지도자를 좋아하는 것 같아요. 8 | ,,,,, | 2024/11/12 | 1,682 |
1645392 | 편의점 도시락 넘 언발란스하네요 9 | ㅇㅇㅇ | 2024/11/12 | 3,823 |
1645391 | 자산이 많은데 원룸? 12 | 원룸 | 2024/11/12 | 3,458 |
1645390 | 오랜만에 셀카 찍어보구 바로 지웠어요 3 | ..... | 2024/11/12 | 1,633 |
1645389 | 백내장 수술후 안대는 언제까지 하나요? 3 | -- | 2024/11/12 | 782 |
1645388 | 솔가 노바솔 커큐민 드시는분 효과좋나요 | .... | 2024/11/12 | 277 |
1645387 | TV광고 항불안제 안정액, 온라인 판매는 안하나요? 3 | 광고 | 2024/11/12 | 1,135 |
1645386 | 얘 푸바오 좀 보세요. 13 | .. | 2024/11/12 | 3,725 |
1645385 | 폐차후에 마일리지 환급금이요.... 8 | 다시질문요 | 2024/11/12 | 915 |
1645384 | K방산 etf 하시는 분 계세요? 3 | 혹시 | 2024/11/12 | 1,213 |
1645383 | 서울역 아침8시도착해서 경기기계공고(노원구)에 9시30분까지 입.. 14 | 지방민 | 2024/11/11 | 1,817 |
1645382 | 도람뿌 국무장관 후보 주한미군 철수 24 | 헐 | 2024/11/11 | 4,789 |
1645381 | 수능날 귀마개도 가능한가요? 5 | 어때요 | 2024/11/11 | 1,565 |
1645380 | 부모나 자식 사랑 안할수도 있나요? 4 | ㅇㅇ | 2024/11/11 | 2,008 |
1645379 | 약속을 못지키게 되었을때 6 | ㅡㅡ | 2024/11/11 | 1,448 |
1645378 | B형간염 항체가 없어지기도 하나요? 19 | B형간염 | 2024/11/11 | 3,042 |
1645377 | 요즘 저녁 대신 4 | ........ | 2024/11/11 | 3,037 |
1645376 | 사춘기애들이 | … | 2024/11/11 | 650 |
1645375 | (도움절실) 이놈의 팬티 고민에 주름살 생기겠어요 10 | 속터진다 | 2024/11/11 | 2,869 |
1645374 | 강력한 불면증 해결 방법 11 | 멜라토닌보다.. | 2024/11/11 | 4,042 |