필라테스 1:1 은 아니고 3:1로
일주일에 2번 정도 시작했어요.
시작하고 나서 얼마 되지 않아(한달 안에)
2키로가 늘었어요(52-->54)
이게 근육 무게 는 걸까요?
아님 살찐 걸까요?
운동 하니 식욕이 좋아져 좀 더 먹은 거 같긴 해요.
많이는 아니고요.
건강도 챙기고
몸무게 살짝 줄길 기대하며 운동 시작했는데
여기 말대로 건강한 돼지 되어가는 중일까요?
필라테스 1:1 은 아니고 3:1로
일주일에 2번 정도 시작했어요.
시작하고 나서 얼마 되지 않아(한달 안에)
2키로가 늘었어요(52-->54)
이게 근육 무게 는 걸까요?
아님 살찐 걸까요?
운동 하니 식욕이 좋아져 좀 더 먹은 거 같긴 해요.
많이는 아니고요.
건강도 챙기고
몸무게 살짝 줄길 기대하며 운동 시작했는데
여기 말대로 건강한 돼지 되어가는 중일까요?
님이 말씀하신 내용 그대로 숫자까지 같네요.
근데 저는 필라한지 2달이 아니라 2년 넘었구요.
2킬로 증가한 몸무게가 그대로네요.ㅎㅎ
근육증가인줄 알았지만 인바디하니 그렇지도 않아요.
그래도 안하는것보다는 몸에 뭔가는 좋겠지 싶어 꾸준히 합니다.
주2회 필라테스로 그렇게 단기간동안 근육증가가 안되는듯 해요.
님은 혹시 모르니 인바디로 체크해보세요.
저처럼 눈바디로는 만족한다면 그것도 괜찮은듯 해요.
정답은 쓰신 글 속에..
——
운동 하니 식욕이 좋아져 좀 더 먹은 거 같긴 해요.
——
근육 1킬로 느는게 쉽지않고 필라테스가 단시간에 근육이 증가하는 운동이 아니예요.
ㅎㅎ 그럼 살 찐 거네요 ㅠ
먹는 것도 신경써야겠어요.
운동한다 생각하니 마음이 너그러워져서 더 먹더라고요.평소 일부러 적게 먹고 그러진 않았는데 운동하니 소화가 더 잘 되는 건지 플라시보 효과인지 더 잘 드러가는 듯요.^^;;
체성분측정 해보시면 금방 알수 있어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1645444 | 자녀 결혼시 이런경우는 어떤가요? 29 | ... | 2024/11/12 | 3,274 |
1645443 | 좋아하던 쇼핑몰사장님의 부고 8 | 무대 | 2024/11/12 | 3,143 |
1645442 | 김종국 엄마는 김종국을 어떻게 키우면 저리 효자로... 20 | ㄴㅅ | 2024/11/12 | 6,769 |
1645441 | 한달정도 쉬는데 뭘 하면 좋을까요 5 | 길위에서의생.. | 2024/11/12 | 1,166 |
1645440 | 콩 삶는 시간이 어느정도인지요? 2 | 시골꿈꾸기 | 2024/11/12 | 316 |
1645439 | 50부터는 아무리 관리해도 할머니 느낌나는것같아요 42 | ㅇㅇ | 2024/11/12 | 5,781 |
1645438 | 이재명 전 지사가 남긴 빚 1조 5천억...지역개발기금 남용 20 | ... | 2024/11/12 | 1,832 |
1645437 | 그나마 몸에 좋은 외식이 있다면 14 | ㅁㅁㅁ | 2024/11/12 | 3,311 |
1645436 | 수능고사장은 언제 나오나요? 6 | ..... | 2024/11/12 | 863 |
1645435 | 불량식품 이름 물으신 분 ^^ 3 | 추억이 | 2024/11/12 | 560 |
1645434 | 수십억 수익 유튜버가 소득세 0원이라는게 말이 되나요 1 | …… | 2024/11/12 | 1,643 |
1645433 | 영어 섞어쓰는 사람 19 | ㅇㅇ | 2024/11/12 | 2,126 |
1645432 | 요즘 2030세대들의 결혼조건 6 | ㆍ | 2024/11/12 | 2,775 |
1645431 | 자라만 입는 최화정 54 | dd | 2024/11/12 | 26,755 |
1645430 | 이사 한달내 가능할까요 6 | . . | 2024/11/12 | 1,164 |
1645429 | 尹, 사과 직후 골프라운딩…트럼프 대비한 연습? 16 | 0000 | 2024/11/12 | 1,741 |
1645428 | 오늘자 문화일보 근무자 /펌 2 | 미치겠다 | 2024/11/12 | 1,093 |
1645427 | 오그라드는 문체 4 | … | 2024/11/12 | 1,005 |
1645426 | 11/12(화) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2024/11/12 | 264 |
1645425 | 모두가 인서울이 목표면 어떻습니까 8 | 고3맘 | 2024/11/12 | 1,452 |
1645424 | 북새우젓은 어때요? 1 | 새롬 | 2024/11/12 | 508 |
1645423 | 유통기한 지난 마스크 쓰면 안될까요? 4 | 궁금 | 2024/11/12 | 1,587 |
1645422 | 부동산 여쭤볼게요 | ㅡㅡ | 2024/11/12 | 558 |
1645421 | 대답 없음으로 대답한거라는… 4 | 생각 | 2024/11/12 | 1,432 |
1645420 | 오빠가 카드빚을 져서 엄마한테 왔다는데요 37 | 속터져 | 2024/11/12 | 7,432 |