운동 안나가는게 맞겟지요.이번주에 왜이리 몸이.아픈지 모르겟어요.. 정말 일하고 돈벌기.힘들다...ㅠ
주말마다 1시간 30걷기.하는데 오늘 못나가겟어요.
운동 안나가는게 맞겟지요.이번주에 왜이리 몸이.아픈지 모르겟어요.. 정말 일하고 돈벌기.힘들다...ㅠ
주말마다 1시간 30걷기.하는데 오늘 못나가겟어요.
입고 30분만이라도 움직여 보세요.
다리랑 골발 아플때 걸으면 저는 한결 낫더라구요.
아파요 ㅠㅠ
쉬세요 ..저도 환절기라 그런지 몸도 무겁고 머리도 띵하고 감기기운인지
따순물에 목욕이라도 꼭 하세요
요즘 날씨가 추워서 나가기 전에 준비운동 하시고 나가세요. 조금이라도 나가서 몸을 움직이시는걸 권해요.
뜨끈하게 핫팩하시고요
갈근탕 근이완제 드시고 푹 쉬세요
몸을 좀 쉬게 하고서
걷기도 하셔야지
날도 추워지는데 크게 몸살 않으시면 어째요
저도 요즘 사정이 생겨 물리 치료 다니는데 몸이 이렇게 아프다고 시위하는데 굳이 그걸 이겨보겠다고 운동하고 그러지 마라고 의사샘이 그러더라구요
잠깐이라도 나가세요
1시간 반은 너무 길어요
가서 세신해요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1649700 | 양털이불을 구매했는데 빨아서 사용하는지요? 2 | 새이불 | 2024/11/24 | 1,749 |
1649699 | 광화문 10만 촛불 "윤석열을 거부한다" 32 | 집회현장 | 2024/11/24 | 4,113 |
1649698 | 남친이 일하다가 멍때렸는데 5 | mylove.. | 2024/11/24 | 5,586 |
1649697 | 확실히 운동하니까 체력이 올라오네요 10 | oo | 2024/11/24 | 5,882 |
1649696 | 오늘 정말 이상한 남녀 커플을 봤거든요ㅜㅠ 9 | 토 나옴ㅜ.. | 2024/11/24 | 12,466 |
1649695 | 돈도 써 본 사람이 쓰네요. 12 | 가난의습관 | 2024/11/24 | 6,801 |
1649694 | 히든페이스 보신 분 가장 악한 사람 불쌍한 사람 3 | 히든 | 2024/11/24 | 3,787 |
1649693 | 때를 쎄게 밀어서 온몸이 따끔거려요 7 | .. | 2024/11/24 | 2,120 |
1649692 | 입시 영어 전문가님들 조언 절실합니다 7 | 예비고 | 2024/11/24 | 1,717 |
1649691 | 요즘 젊은 남자애들도 여혐이 대단하지 않나요? 32 | 큰일 | 2024/11/24 | 6,542 |
1649690 | 집 초대 식사 노하우 있으신가요 11 | 만년새댁 | 2024/11/24 | 3,372 |
1649689 | 요즘도 연예계는 나이보다 데뷔 순서가 우선일까요? 6 | .. | 2024/11/24 | 2,221 |
1649688 | 히든페이스 봤어요. 몰입감 있고 재밌네요 5 | ㅇㅇ | 2024/11/24 | 4,584 |
1649687 | 요즘 집초대에서는 30 | 궁금 | 2024/11/24 | 7,340 |
1649686 | 정신과약 먹으면 정신질환이 고쳐지는건가요? 9 | 정신과 | 2024/11/24 | 3,134 |
1649685 | 쿠팡이 들어오기전엔 아파트앞 슈퍼에 매일 장보러갔는데 7 | . . | 2024/11/24 | 4,019 |
1649684 | 누구 따귀 때려 본 적 있으세요? 18 | ... | 2024/11/24 | 4,384 |
1649683 | 앙코르 눈밑지방 재배치 5 | ㅇㅇ | 2024/11/24 | 2,584 |
1649682 | 요즘 딸기가 얼마해요? 12 | … | 2024/11/24 | 2,450 |
1649681 | 기대되는 댄서 2 | ... | 2024/11/23 | 904 |
1649680 | 히든 페이스 봤는데 송승헌 잘생겼어요. 5 | 오늘 | 2024/11/23 | 3,348 |
1649679 | 내 딸 동덕여대 시위대로 키우지 않는 법 27 | .. | 2024/11/23 | 5,985 |
1649678 | 그알 잼나요 3 | ㅡㅡ | 2024/11/23 | 4,289 |
1649677 | 결혼 전 남편의 성매매 24 | 고민 | 2024/11/23 | 15,866 |
1649676 | 이 상황 좀 봐주세요. 14 | 가을 | 2024/11/23 | 2,587 |