운동 안나가는게 맞겟지요.이번주에 왜이리 몸이.아픈지 모르겟어요.. 정말 일하고 돈벌기.힘들다...ㅠ
주말마다 1시간 30걷기.하는데 오늘 못나가겟어요.
운동 안나가는게 맞겟지요.이번주에 왜이리 몸이.아픈지 모르겟어요.. 정말 일하고 돈벌기.힘들다...ㅠ
주말마다 1시간 30걷기.하는데 오늘 못나가겟어요.
입고 30분만이라도 움직여 보세요.
다리랑 골발 아플때 걸으면 저는 한결 낫더라구요.
아파요 ㅠㅠ
쉬세요 ..저도 환절기라 그런지 몸도 무겁고 머리도 띵하고 감기기운인지
따순물에 목욕이라도 꼭 하세요
요즘 날씨가 추워서 나가기 전에 준비운동 하시고 나가세요. 조금이라도 나가서 몸을 움직이시는걸 권해요.
뜨끈하게 핫팩하시고요
갈근탕 근이완제 드시고 푹 쉬세요
몸을 좀 쉬게 하고서
걷기도 하셔야지
날도 추워지는데 크게 몸살 않으시면 어째요
저도 요즘 사정이 생겨 물리 치료 다니는데 몸이 이렇게 아프다고 시위하는데 굳이 그걸 이겨보겠다고 운동하고 그러지 마라고 의사샘이 그러더라구요
잠깐이라도 나가세요
1시간 반은 너무 길어요
가서 세신해요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1645410 | 베트남 여행후 설사 10 | … | 2024/11/12 | 2,585 |
1645409 | 영화 제목 | 영화 | 2024/11/12 | 539 |
1645408 | 동덕여대 평행이론 5 | ... | 2024/11/12 | 3,544 |
1645407 | 4호선은 오전 6:10에 타도 앉아가기 힘드네요. 6 | 4호선 | 2024/11/12 | 2,720 |
1645406 | 전동킥보드 스윙에서 저희 가게 앞에 여러 대를 세워놨는데요 4 | 스윙 | 2024/11/12 | 1,896 |
1645405 | 자식의 미래 7 | ㄴㄴ | 2024/11/12 | 3,287 |
1645404 | 집을 구해야해요 6 | ... | 2024/11/12 | 2,602 |
1645403 | 79세 엄마화장품 참존 괜찮을까요? 10 | 열매사랑 | 2024/11/12 | 2,234 |
1645402 | 자급제 폰으로 핸드폰 바꾸려면 뭐가 좋을까요? 1 | 폰 | 2024/11/12 | 1,125 |
1645401 | 최근 뒤쪽 머리속이 찌릿찌릿 했어요 4 | 뇌 | 2024/11/12 | 2,839 |
1645400 | 쿠팡에서 영양제 사면 짝퉁이 있나요 4 | .... | 2024/11/12 | 2,584 |
1645399 | 싱글 데이라고 아세요? 3 | .. | 2024/11/12 | 1,677 |
1645398 | 주병진 인기 폭발이네요. 63 | ,,,, | 2024/11/12 | 24,104 |
1645397 | 주병진씨 소개팅녀요 … 5 | ㅁㅁㅁㅁㅁ | 2024/11/12 | 6,097 |
1645396 | 우리나라 아무리 생각해도 진짜 대단해요. 12 | .... | 2024/11/12 | 5,118 |
1645395 | ㅠㅠ 대한민국 어쩌나요, 트럼프 국무장관 유력자가 14 | 한숨 | 2024/11/12 | 7,322 |
1645394 | 테슬라 오늘도 날아가네요 5 | ㅇㅇ | 2024/11/12 | 3,662 |
1645393 | 대중들은 강력한 지도자를 좋아하는 것 같아요. 8 | ,,,,, | 2024/11/12 | 1,682 |
1645392 | 편의점 도시락 넘 언발란스하네요 9 | ㅇㅇㅇ | 2024/11/12 | 3,824 |
1645391 | 자산이 많은데 원룸? 12 | 원룸 | 2024/11/12 | 3,458 |
1645390 | 오랜만에 셀카 찍어보구 바로 지웠어요 3 | ..... | 2024/11/12 | 1,633 |
1645389 | 백내장 수술후 안대는 언제까지 하나요? 3 | -- | 2024/11/12 | 784 |
1645388 | 솔가 노바솔 커큐민 드시는분 효과좋나요 | .... | 2024/11/12 | 277 |
1645387 | TV광고 항불안제 안정액, 온라인 판매는 안하나요? 3 | 광고 | 2024/11/12 | 1,135 |
1645386 | 얘 푸바오 좀 보세요. 13 | .. | 2024/11/12 | 3,726 |