운동 안나가는게 맞겟지요.이번주에 왜이리 몸이.아픈지 모르겟어요.. 정말 일하고 돈벌기.힘들다...ㅠ
주말마다 1시간 30걷기.하는데 오늘 못나가겟어요.
운동 안나가는게 맞겟지요.이번주에 왜이리 몸이.아픈지 모르겟어요.. 정말 일하고 돈벌기.힘들다...ㅠ
주말마다 1시간 30걷기.하는데 오늘 못나가겟어요.
입고 30분만이라도 움직여 보세요.
다리랑 골발 아플때 걸으면 저는 한결 낫더라구요.
아파요 ㅠㅠ
쉬세요 ..저도 환절기라 그런지 몸도 무겁고 머리도 띵하고 감기기운인지
따순물에 목욕이라도 꼭 하세요
요즘 날씨가 추워서 나가기 전에 준비운동 하시고 나가세요. 조금이라도 나가서 몸을 움직이시는걸 권해요.
뜨끈하게 핫팩하시고요
갈근탕 근이완제 드시고 푹 쉬세요
몸을 좀 쉬게 하고서
걷기도 하셔야지
날도 추워지는데 크게 몸살 않으시면 어째요
저도 요즘 사정이 생겨 물리 치료 다니는데 몸이 이렇게 아프다고 시위하는데 굳이 그걸 이겨보겠다고 운동하고 그러지 마라고 의사샘이 그러더라구요
잠깐이라도 나가세요
1시간 반은 너무 길어요
가서 세신해요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1646481 | 월세 계약 만료후 추후 인상률 조언 부탁드립니다. 6 | Dd | 2024/11/15 | 963 |
1646480 | 네이버 줍줍 11 | ..... | 2024/11/15 | 2,339 |
1646479 | 이 싱크볼 좋은가요? 인스타에서 자주보여서요 18 | ㅇㅇ | 2024/11/15 | 5,674 |
1646478 | 일본 하수구에 비단잉어 산다는건 짜집기 11 | ... | 2024/11/15 | 2,529 |
1646477 | 김나정 마약이요. 24 | 약약 | 2024/11/15 | 18,597 |
1646476 | 스타벅스 쿠폰 환불받았어요 5 | ... | 2024/11/15 | 3,469 |
1646475 | 동국대 오늘 대자보 보고 저수준으로 저 대학은 간게 39 | ㅇㅇㅇ | 2024/11/15 | 17,156 |
1646474 | 삼성전자 3 | 주식 | 2024/11/15 | 3,134 |
1646473 | 한성대 수시 1 | ... | 2024/11/15 | 1,219 |
1646472 | 갓김치 짜게 3 | ... | 2024/11/15 | 1,143 |
1646471 | 효소찜질 해본 분 계세요? | ... | 2024/11/15 | 344 |
1646470 | 명태균 구속이네요. 2 | 구속 | 2024/11/15 | 3,650 |
1646469 | 얼굴이 왜 이렇게 거무튀튀하게 변할까요. 10 | 늙어서 | 2024/11/15 | 4,503 |
1646468 | 산부인과 항문으로 하는 초음파 11 | ... | 2024/11/15 | 5,032 |
1646467 | 전화 오셔서X, 전화하셔서O (냉무) 6 | 고운말 | 2024/11/15 | 753 |
1646466 | 주병진하고 배우 윤제문 닮지 않았나요 13 | ........ | 2024/11/15 | 3,127 |
1646465 | 시어버터로 로션 만드는거 알려주신 분 감사해요. 34 | 111 | 2024/11/15 | 3,180 |
1646464 | 암환자분에게 뭘 해드리면 좋을까요 20 | 걱정이산만큼.. | 2024/11/15 | 2,696 |
1646463 | 베스트글에 BMI 지수 안 맞는 거 같아요. 18 | ........ | 2024/11/15 | 2,403 |
1646462 | 눈물 쏙 빼는 드라마 추천해주세요. 20 | ㅇㅇ | 2024/11/15 | 2,869 |
1646461 | 목이 가려워요ㅜㅡ 5 | ㅇㅇ | 2024/11/15 | 1,039 |
1646460 | 오늘 축구 왜이래요 4 | ㅇㅇ | 2024/11/15 | 3,784 |
1646459 | 요즘 이코노미 좌석 디자인 15 | ㅇㅇ | 2024/11/15 | 3,254 |
1646458 | 나솔 사계 mc 조현아가 더 나은데요 11 | .. | 2024/11/15 | 4,086 |
1646457 | 디카프리오 살빼면 예전 미모 돌아올까요 36 | ........ | 2024/11/14 | 5,001 |