운동 안나가는게 맞겟지요.이번주에 왜이리 몸이.아픈지 모르겟어요.. 정말 일하고 돈벌기.힘들다...ㅠ
주말마다 1시간 30걷기.하는데 오늘 못나가겟어요.
운동 안나가는게 맞겟지요.이번주에 왜이리 몸이.아픈지 모르겟어요.. 정말 일하고 돈벌기.힘들다...ㅠ
주말마다 1시간 30걷기.하는데 오늘 못나가겟어요.
입고 30분만이라도 움직여 보세요.
다리랑 골발 아플때 걸으면 저는 한결 낫더라구요.
아파요 ㅠㅠ
쉬세요 ..저도 환절기라 그런지 몸도 무겁고 머리도 띵하고 감기기운인지
따순물에 목욕이라도 꼭 하세요
요즘 날씨가 추워서 나가기 전에 준비운동 하시고 나가세요. 조금이라도 나가서 몸을 움직이시는걸 권해요.
뜨끈하게 핫팩하시고요
갈근탕 근이완제 드시고 푹 쉬세요
몸을 좀 쉬게 하고서
걷기도 하셔야지
날도 추워지는데 크게 몸살 않으시면 어째요
저도 요즘 사정이 생겨 물리 치료 다니는데 몸이 이렇게 아프다고 시위하는데 굳이 그걸 이겨보겠다고 운동하고 그러지 마라고 의사샘이 그러더라구요
잠깐이라도 나가세요
1시간 반은 너무 길어요
가서 세신해요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1649578 | 1조4000억짜리 에메랄드 원석 3 | ㅇㅇ | 2024/11/23 | 1,870 |
1649577 | 울 이랑 모 는 다른건가요? 7 | ㆍ | 2024/11/23 | 3,020 |
1649576 | 스타벅스 치즈케이크 맛이 11 | ... | 2024/11/23 | 3,535 |
1649575 | 만두에 넣는 당면은 데치나요? 4 | ... | 2024/11/23 | 1,493 |
1649574 | 냉동바지락은 어찌끓여야 껍질이 벌어지나요? | 바닐라 | 2024/11/23 | 593 |
1649573 | 겨울되면 손발이 차가운분들.. 5 | 호떡 | 2024/11/23 | 2,510 |
1649572 | 동방신기는 최강창민만 빼고 한번씩 6 | ........ | 2024/11/23 | 3,768 |
1649571 | 비슷하게 결혼하는게 좋은것 같아요. 8 | .... | 2024/11/23 | 3,149 |
1649570 | 깐 마늘을 샀는데 3 | … | 2024/11/23 | 1,428 |
1649569 | 주말 집밥 메뉴 미리 생각해 놓으신 분 22 | ㅇ | 2024/11/23 | 3,165 |
1649568 | 이런 증상도 방광염인가요 6 | ㆍ | 2024/11/23 | 1,671 |
1649567 | 권상우씨 진짜 잘생겼네요 44 | .... | 2024/11/23 | 16,272 |
1649566 | 실내자전거 키작은사람이 4 | ..... | 2024/11/23 | 1,253 |
1649565 | 샐러드에 올리브오일,발사믹식초 중 10 | ㅇㅇ | 2024/11/23 | 2,386 |
1649564 | 주말농장 작은배추가 총 28kg에요 3 | 김치 | 2024/11/23 | 1,309 |
1649563 | 중딩딸이 노*페이스 눕* 사주라는데요. 18 | ... | 2024/11/23 | 5,967 |
1649562 | 친구들과 해외여행 가서 싸워보신 분들 28 | 여행 | 2024/11/23 | 5,798 |
1649561 | 길에서 침뱉는 사람 2 | ㅇㅇ | 2024/11/23 | 885 |
1649560 | 김장하고 김치위에 비닐덮잖아요 10 | ........ | 2024/11/23 | 3,855 |
1649559 | 수영복 사이즈 158에 65킬로면요. 3 | .. | 2024/11/23 | 1,364 |
1649558 | 카페인도 내성이 생기네요 3 | ㅇㅇ | 2024/11/23 | 1,829 |
1649557 | 김포시 잘 아시는분 6 | 하루 | 2024/11/23 | 1,056 |
1649556 | 평범한 살림에 국제학교 보내는거 18 | .. | 2024/11/23 | 5,588 |
1649555 | 종이 버릴 때 스테이플침 8 | ... | 2024/11/23 | 1,442 |
1649554 | 인격이 미성숙한 사람일수록 10 | jgf | 2024/11/23 | 4,412 |