운동 안나가는게 맞겟지요.이번주에 왜이리 몸이.아픈지 모르겟어요.. 정말 일하고 돈벌기.힘들다...ㅠ
주말마다 1시간 30걷기.하는데 오늘 못나가겟어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
전신쑤시고 아프면 걷기
콩 조회수 : 2,509
작성일 : 2024-11-09 21:29:23
IP : 124.49.xxx.188
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 따뜻하게
'24.11.9 9:30 PM (58.29.xxx.96)입고 30분만이라도 움직여 보세요.
다리랑 골발 아플때 걸으면 저는 한결 낫더라구요.2. 저는.어깨가
'24.11.9 9:32 PM (124.49.xxx.188)아파요 ㅠㅠ
3. 아플땐
'24.11.9 9:46 PM (125.129.xxx.117)쉬세요 ..저도 환절기라 그런지 몸도 무겁고 머리도 띵하고 감기기운인지
4. ..
'24.11.9 9:59 PM (175.121.xxx.114)따순물에 목욕이라도 꼭 하세요
5. 음
'24.11.9 9:59 PM (211.234.xxx.30)요즘 날씨가 추워서 나가기 전에 준비운동 하시고 나가세요. 조금이라도 나가서 몸을 움직이시는걸 권해요.
6. ㅇㅇ
'24.11.9 10:16 PM (222.233.xxx.216)뜨끈하게 핫팩하시고요
갈근탕 근이완제 드시고 푹 쉬세요
몸을 좀 쉬게 하고서
걷기도 하셔야지
날도 추워지는데 크게 몸살 않으시면 어째요7. ditto
'24.11.9 10:39 PM (114.202.xxx.60) - 삭제된댓글저도 요즘 사정이 생겨 물리 치료 다니는데 몸이 이렇게 아프다고 시위하는데 굳이 그걸 이겨보겠다고 운동하고 그러지 마라고 의사샘이 그러더라구요
8. 바람소리2
'24.11.9 10:44 PM (114.204.xxx.203)잠깐이라도 나가세요
1시간 반은 너무 길어요9. 사우나
'24.11.10 10:25 AM (211.235.xxx.158)가서 세신해요.
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