82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠을 쪼개서 자도 괜찮을까요. 

.. 조회수 : 2,197
작성일 : 2024-11-09 20:22:34

 

요즘 심장병 노견 녀석이 
저 잘때 짖어서 4시간여 자니 제대로 못 자서인지 
그냥 하루 종일 피곤해요. 

 

낮잠을 안 잤는데 요즘 너무 피곤해서
아무때나 픽 쓰러지듯 두어 시간 자고요. 

 

2시간 자고 일어났는데 지금도 피곤해서

제 건강이 걱정되는데 그래도 이렇게 
낮잠도 자고 하면 괜찮겠죠? 

IP : 125.178.xxx.170
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. phrena
    '24.11.9 8:26 PM (175.112.xxx.149)

    네 ᆢ총 수면 시간이 중요하긴 한데
    양보다 질 ᆢ
    수면시 깊이 곤히 곯아떨어지는 그 상태가 중요한듯요
    낮잠으로라도 벌충을 하심 다행이네요
    특히 밤10시-새벽2시 사이 깊이 한 숨 자는 게 좋은가 봐요
    (홀몬 관련)

  • 2. ...
    '24.11.9 8:43 PM (110.8.xxx.77)

    아니요. 괜찮지 않아요. 램수면 사이클이 있는데요. 쪼개서 자도 되는 게 아니라, 7-8시간을 자야해요. 밤에 잠 시간이 부족하면 낮잠 자도 피곤한 거예요. 쪼개 자면 결국 건강을 해쳐요. 몸 뿐만 아니라 정신 건강도 해쳐요.
    아픈 개를 돌보느라 원글님을 갈아넣는 거죠.

  • 3. ...
    '24.11.9 8:59 PM (221.142.xxx.120)

    통잠자면 좋겠지만
    그렇지 못할경우
    쪽잠. 낮잠도 괜찮다고 들었어요.
    총수면시간에 포함된다고 했어요.

  • 4. 수시로
    '24.11.9 11:39 PM (222.119.xxx.18)

    자도 깊이 잘 잤다 생각되면 되죠.
    눈을 감고 있는것만으로도 도움이 되니 핸펀 멀리하시고 자주 눈을 감고 쉬세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1645921 경동맥초음파결과땜에 심란하네요 16 ㅇㅇ 2024/11/13 4,062
1645920 작은댁에서 저를 심리적으로 힘들게해요.조언좀.. 31 ㅡㅡ 2024/11/13 4,762
1645919 조국혁신당 “오는 20일 광화문 광장에서 탄핵소추안 공개” 6 지지합니다 .. 2024/11/13 730
1645918 ‘차기 대권 주자 적합도’…이재명 46.9% vs 한동훈 17... 17 대단 2024/11/13 1,402
1645917 삼성전자, 지금 사면 안 될까요? 17 ... 2024/11/13 5,404
1645916 넷플 영화 추천합니다~~ 8 여성의 삶 2024/11/13 2,765
1645915 어지러우신데 뭐가 좋을까요? 4 88세어머니.. 2024/11/13 798
1645914 5박 6일 해외순방 다녀오면 피곤하지 않나요? 12 세상편해~ 2024/11/13 1,456
1645913 차영업맨들은 저렴한차판매는 싫어하나요 4 땅지 2024/11/13 891
1645912 주말에 청승떨지않고 할수있는일 있을까요? 3 주말 2024/11/13 1,012
1645911 음주운전만 3번 박상민, 집행유예 선고 선처 통했다 3 ........ 2024/11/13 1,199
1645910 청년내일 저축계좌 개설 조건 .... 2024/11/13 644
1645909 송재림 수능 수험생 수송 자원봉사도 했었나봐요 5 송재림 2024/11/13 2,503
1645908 솜씨좋은 치과샘인데... 12 ㅇㅇ 2024/11/13 2,820
1645907 커피 안 마시는 분들 투썸에서 뭐 드세요? 9 .... 2024/11/13 1,600
1645906 생일선물로 에어랩 또는 2-3백정도 가방중에 선택을 8 아직 2024/11/13 957
1645905 만두에 돼지고기 부위 7 .... 2024/11/13 632
1645904 고양이 키우는것..쉽나요 38 애완 2024/11/13 2,457
1645903 [명태균] 공공기관 "기관장 임명 개입 정황".. 4 ........ 2024/11/13 1,335
1645902 수험생 어머님들 정말 수고많으셨어요 3 ........ 2024/11/13 671
1645901 에어랩 사용중인데요 2 ㅇㅇ 2024/11/13 1,395
1645900 날씨가 너무더워요 5 .... 2024/11/13 1,420
1645899 시어머님 생신 67 ㅇㅇ 2024/11/13 5,035
1645898 요즘 마포집값은 어떤가요? 8 2024/11/13 2,415
1645897 이지아 여전히 엄청 이쁜대요 ? 25 ㅇㅇ 2024/11/13 5,060