82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠을 쪼개서 자도 괜찮을까요. 

.. 조회수 : 2,200
작성일 : 2024-11-09 20:22:34

 

요즘 심장병 노견 녀석이 
저 잘때 짖어서 4시간여 자니 제대로 못 자서인지 
그냥 하루 종일 피곤해요. 

 

낮잠을 안 잤는데 요즘 너무 피곤해서
아무때나 픽 쓰러지듯 두어 시간 자고요. 

 

2시간 자고 일어났는데 지금도 피곤해서

제 건강이 걱정되는데 그래도 이렇게 
낮잠도 자고 하면 괜찮겠죠? 

IP : 125.178.xxx.170
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. phrena
    '24.11.9 8:26 PM (175.112.xxx.149)

    네 ᆢ총 수면 시간이 중요하긴 한데
    양보다 질 ᆢ
    수면시 깊이 곤히 곯아떨어지는 그 상태가 중요한듯요
    낮잠으로라도 벌충을 하심 다행이네요
    특히 밤10시-새벽2시 사이 깊이 한 숨 자는 게 좋은가 봐요
    (홀몬 관련)

  • 2. ...
    '24.11.9 8:43 PM (110.8.xxx.77)

    아니요. 괜찮지 않아요. 램수면 사이클이 있는데요. 쪼개서 자도 되는 게 아니라, 7-8시간을 자야해요. 밤에 잠 시간이 부족하면 낮잠 자도 피곤한 거예요. 쪼개 자면 결국 건강을 해쳐요. 몸 뿐만 아니라 정신 건강도 해쳐요.
    아픈 개를 돌보느라 원글님을 갈아넣는 거죠.

  • 3. ...
    '24.11.9 8:59 PM (221.142.xxx.120)

    통잠자면 좋겠지만
    그렇지 못할경우
    쪽잠. 낮잠도 괜찮다고 들었어요.
    총수면시간에 포함된다고 했어요.

  • 4. 수시로
    '24.11.9 11:39 PM (222.119.xxx.18)

    자도 깊이 잘 잤다 생각되면 되죠.
    눈을 감고 있는것만으로도 도움이 되니 핸펀 멀리하시고 자주 눈을 감고 쉬세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1649639 필라테스 개인레슨 둘 중 어디? 4 선택장애 2024/11/23 760
1649638 작가 비판했더니 명예훼손으로 차단 4 ㅂㅂ 2024/11/23 2,392
1649637 댁의 강아지들 물 마시는 건 어떤가요? 2 ㅇㅇ 2024/11/23 1,154
1649636 안세영이는 담력이 정말 대단하네요.. 22 ... 2024/11/23 15,270
1649635 아파트는 믹서기 소리도 들립니까? 15 대환장파티 2024/11/23 3,788
1649634 민주당 탈당파들 설치네요 20 2024/11/23 2,233
1649633 트리 불 밤새 켜놓으면 안 되죠? 5 ... 2024/11/23 2,318
1649632 변호사 성공보수 몇 프로인가요? 6 보통 2024/11/23 2,624
1649631 강아지옷 샀는데요 12 111 2024/11/23 1,653
1649630 매번 아프다는 친구,감기를 가지고 심하게 아프단말을 길게도 하.. 4 2024/11/23 2,235
1649629 타로점 시험운 맞을까요? 11 타로 2024/11/23 1,581
1649628 이럴땐 정형외과 한의원 어디가 나을까요 8 .. 2024/11/23 943
1649627 집에서 할 수 있는 팔근력 운동 알려 주세요. 6 ........ 2024/11/23 1,913
1649626 조용필 콘서트 보고 귀가 중 22 ㅇㅇ 2024/11/23 6,356
1649625 수제버거 프차 2 2024/11/23 920
1649624 붕어빵이 2개 천원이네요 26 세상에 2024/11/23 4,411
1649623 [펌]한동훈 도망가는 영상에 무한도전 스타일 자막을 넣으면 4 ........ 2024/11/23 2,972
1649622 와~오늘 집회 사진보세요 33 .... 2024/11/23 7,169
1649621 대학생때 학교 상대로 싸웠다 돈 갚은적 있어요 12 ㅇㅇ 2024/11/23 4,786
1649620 소파 자코모 어떤가요? 가죽으로요 2 선택 2024/11/23 1,283
1649619 고2아들놈.. 피씨방가서 앉아있은지 2시간.. 19 인생 2024/11/23 3,625
1649618 심은하 남편분도..명태균 6 명태균 2024/11/23 20,287
1649617 스벅 배탈 안나는 커피 뭘까요? 18 김연아 2024/11/23 3,167
1649616 삼전 희망적인 뉴스 뜸 9 ㅇㅇ 2024/11/23 6,082
1649615 사춘기딸 귓볼 만지는 아빠 24 ... 2024/11/23 7,936