82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠을 쪼개서 자도 괜찮을까요. 

.. 조회수 : 2,197
작성일 : 2024-11-09 20:22:34

 

요즘 심장병 노견 녀석이 
저 잘때 짖어서 4시간여 자니 제대로 못 자서인지 
그냥 하루 종일 피곤해요. 

 

낮잠을 안 잤는데 요즘 너무 피곤해서
아무때나 픽 쓰러지듯 두어 시간 자고요. 

 

2시간 자고 일어났는데 지금도 피곤해서

제 건강이 걱정되는데 그래도 이렇게 
낮잠도 자고 하면 괜찮겠죠? 

IP : 125.178.xxx.170
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. phrena
    '24.11.9 8:26 PM (175.112.xxx.149)

    네 ᆢ총 수면 시간이 중요하긴 한데
    양보다 질 ᆢ
    수면시 깊이 곤히 곯아떨어지는 그 상태가 중요한듯요
    낮잠으로라도 벌충을 하심 다행이네요
    특히 밤10시-새벽2시 사이 깊이 한 숨 자는 게 좋은가 봐요
    (홀몬 관련)

  • 2. ...
    '24.11.9 8:43 PM (110.8.xxx.77)

    아니요. 괜찮지 않아요. 램수면 사이클이 있는데요. 쪼개서 자도 되는 게 아니라, 7-8시간을 자야해요. 밤에 잠 시간이 부족하면 낮잠 자도 피곤한 거예요. 쪼개 자면 결국 건강을 해쳐요. 몸 뿐만 아니라 정신 건강도 해쳐요.
    아픈 개를 돌보느라 원글님을 갈아넣는 거죠.

  • 3. ...
    '24.11.9 8:59 PM (221.142.xxx.120)

    통잠자면 좋겠지만
    그렇지 못할경우
    쪽잠. 낮잠도 괜찮다고 들었어요.
    총수면시간에 포함된다고 했어요.

  • 4. 수시로
    '24.11.9 11:39 PM (222.119.xxx.18)

    자도 깊이 잘 잤다 생각되면 되죠.
    눈을 감고 있는것만으로도 도움이 되니 핸펀 멀리하시고 자주 눈을 감고 쉬세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1646931 자궁경부암이나 자가면역질환은 전염안되나요? 19 궁금이 2024/11/16 1,993
1646930 소아 뇌동맥류로 중환자실에서 대기중인데 10 우유 2024/11/16 2,882
1646929 천수무랑 다발무 6 김장 2024/11/16 1,446
1646928 엄마가 건강하셨으면 좋겠어요 2 2024/11/16 1,230
1646927 짜디짠 깻잎짱아치 어찌 처리해야할까요 7 질문 2024/11/16 629
1646926 3부 10개 쌍가락지 천연VS랩다이아 고민이예요 8 망고 2024/11/16 1,073
1646925 공복혈당 잡는다고 계단 100층 걷기 35 당뇨전단계 2024/11/16 16,642
1646924 골격 큰 여자들의 장점 12 ㄱㄱ 2024/11/16 5,409
1646923 쫀득한 리코타 치즈 추천해주세요 3 .. 2024/11/16 642
1646922 사법 쿠데타적 판결 13 움직여야 한.. 2024/11/16 804
1646921 조국대표와 김동연지사 둘중 누가더 확장성이 좋을까요 41 ..... 2024/11/16 2,786
1646920 2024.마지막 만원의 행복 .함께 해주세요 . 14 유지니맘 2024/11/16 1,004
1646919 오늘 건대 논술 제발! 24 단풍 2024/11/16 3,233
1646918 불륜하는 것들 죽어도 싸다 1 ... 2024/11/16 3,458
1646917 50넘어 나를 알게되네요. 45 천천히 2024/11/16 18,522
1646916 선거법 5 . . 2024/11/16 430
1646915 많은 사람이 죽어나간 곳을 좋아하는 일본 13 .. 2024/11/16 4,309
1646914 이재명 비판하면 왜 다 2들이라고들 하시나요? 20 .. 2024/11/16 1,792
1646913 모레부터 기온 뚝이라는데 ㅇㅇ 2024/11/16 3,961
1646912 층간소음 어디까지 포기하고 사세요? 5 층간소음 2024/11/16 1,876
1646911 요새 동네목욕탕 얼마일까요? 15 ㅅㅈㄷ 2024/11/16 3,880
1646910 애플 스토어 왜 줄서서 기다리나요? 1 .. 2024/11/16 1,898
1646909 이거 우리를 우롱한 거 맞죠?? 2 사법종말 2024/11/16 1,913
1646908 명태균, 구속영장 청구되자 김건희에 연락…김건희는 '읽씹' 2 주길년주길놈.. 2024/11/16 4,797
1646907 적양파는 장아찌 담그기에 어떤가요? 1 .... 2024/11/16 581