요즘 심장병 노견 녀석이
저 잘때 짖어서 4시간여 자니 제대로 못 자서인지
그냥 하루 종일 피곤해요.
낮잠을 안 잤는데 요즘 너무 피곤해서
아무때나 픽 쓰러지듯 두어 시간 자고요.
2시간 자고 일어났는데 지금도 피곤해서
제 건강이 걱정되는데 그래도 이렇게
낮잠도 자고 하면 괜찮겠죠?
요즘 심장병 노견 녀석이
저 잘때 짖어서 4시간여 자니 제대로 못 자서인지
그냥 하루 종일 피곤해요.
낮잠을 안 잤는데 요즘 너무 피곤해서
아무때나 픽 쓰러지듯 두어 시간 자고요.
2시간 자고 일어났는데 지금도 피곤해서
제 건강이 걱정되는데 그래도 이렇게
낮잠도 자고 하면 괜찮겠죠?
네 ᆢ총 수면 시간이 중요하긴 한데
양보다 질 ᆢ
수면시 깊이 곤히 곯아떨어지는 그 상태가 중요한듯요
낮잠으로라도 벌충을 하심 다행이네요
특히 밤10시-새벽2시 사이 깊이 한 숨 자는 게 좋은가 봐요
(홀몬 관련)
아니요. 괜찮지 않아요. 램수면 사이클이 있는데요. 쪼개서 자도 되는 게 아니라, 7-8시간을 자야해요. 밤에 잠 시간이 부족하면 낮잠 자도 피곤한 거예요. 쪼개 자면 결국 건강을 해쳐요. 몸 뿐만 아니라 정신 건강도 해쳐요.
아픈 개를 돌보느라 원글님을 갈아넣는 거죠.
통잠자면 좋겠지만
그렇지 못할경우
쪽잠. 낮잠도 괜찮다고 들었어요.
총수면시간에 포함된다고 했어요.
자도 깊이 잘 잤다 생각되면 되죠.
눈을 감고 있는것만으로도 도움이 되니 핸펀 멀리하시고 자주 눈을 감고 쉬세요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1645624 | 11/12(화) 마감시황 | 나미옹 | 2024/11/12 | 292 |
1645623 | 진짜 궁금해서 그런데요 동덕여대는 왜 공학을 반대하는건가요? 44 | .. | 2024/11/12 | 7,805 |
1645622 | 국힘정권이라 의료사태 5 | ㄱㄴ | 2024/11/12 | 771 |
1645621 | 엽떡 시키려니 마감됐네요 6 | 흠 | 2024/11/12 | 2,103 |
1645620 | 멜라니아의 뭐 시발 시리즈 보셨어요? ㅋㅋ 35 | 호호 | 2024/11/12 | 19,460 |
1645619 | 최근 대만 가오슝 가보신분들 11 | .. | 2024/11/12 | 1,843 |
1645618 | 돈을 물처럼 쓰네요 7 | 아유 | 2024/11/12 | 4,324 |
1645617 | "윤석열 동문 퇴진 촉구" 서울대에도 내걸린 .. 4 | ... | 2024/11/12 | 1,571 |
1645616 | 4근에 만원짜리 돼지뒷다리살 사다가 수육했는데 8 | .. | 2024/11/12 | 3,442 |
1645615 | 이거 보고 진짜 온몸에 소름이 돋았어요!! 4 | 그리운금강산.. | 2024/11/12 | 4,107 |
1645614 | 초록마을에 올리브오일 할인 하네요 3 | 올리브오일 | 2024/11/12 | 2,030 |
1645613 | 냉장고를 부탁해2 하나본데 MC는 김성주 정형돈이 했으면 7 | ........ | 2024/11/12 | 3,022 |
1645612 | 코인 사고 싶어서 드릉드릉중~~ 10 | 코인 | 2024/11/12 | 2,879 |
1645611 | 내 자녀. 4 | 자식 | 2024/11/12 | 1,322 |
1645610 | 치아 치료 문의좀요 7 | jhgf | 2024/11/12 | 802 |
1645609 | 나도 하루 한끼만 먹고 싶습니다 18 | 소스테누토 | 2024/11/12 | 5,183 |
1645608 | 저도 오늘 장본 것 1 | ㅇ | 2024/11/12 | 1,443 |
1645607 | 고3 수시결과를 학교쌤들은 미리 알수있나요? 8 | 오늘 | 2024/11/12 | 1,851 |
1645606 | 내 부동산 값 올려줘도, 세금 내려줘도 소용 없어요. 7 | .... | 2024/11/12 | 1,255 |
1645605 | 육개장사발면이랑 대봉감 샀어요 8 | 장본거 | 2024/11/12 | 1,761 |
1645604 | 최근 미국행 비행기 공항 몇시간 전에 가지요? 4 | 아이젠 | 2024/11/12 | 793 |
1645603 | 배란기때 계속 졸리신분 있나요? 2 | .. | 2024/11/12 | 562 |
1645602 | 명태균 우리나라 사람 맞죠? 20 | ㅇㅇ | 2024/11/12 | 4,265 |
1645601 | 유방조직검사후 여행 3 | 레몬 | 2024/11/12 | 1,192 |
1645600 | 안정환은 진짜 어려운 환경에서 잘된거네요 29 | ... | 2024/11/12 | 5,380 |