82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠을 쪼개서 자도 괜찮을까요. 

.. 조회수 : 2,197
작성일 : 2024-11-09 20:22:34

 

요즘 심장병 노견 녀석이 
저 잘때 짖어서 4시간여 자니 제대로 못 자서인지 
그냥 하루 종일 피곤해요. 

 

낮잠을 안 잤는데 요즘 너무 피곤해서
아무때나 픽 쓰러지듯 두어 시간 자고요. 

 

2시간 자고 일어났는데 지금도 피곤해서

제 건강이 걱정되는데 그래도 이렇게 
낮잠도 자고 하면 괜찮겠죠? 

IP : 125.178.xxx.170
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. phrena
    '24.11.9 8:26 PM (175.112.xxx.149)

    네 ᆢ총 수면 시간이 중요하긴 한데
    양보다 질 ᆢ
    수면시 깊이 곤히 곯아떨어지는 그 상태가 중요한듯요
    낮잠으로라도 벌충을 하심 다행이네요
    특히 밤10시-새벽2시 사이 깊이 한 숨 자는 게 좋은가 봐요
    (홀몬 관련)

  • 2. ...
    '24.11.9 8:43 PM (110.8.xxx.77)

    아니요. 괜찮지 않아요. 램수면 사이클이 있는데요. 쪼개서 자도 되는 게 아니라, 7-8시간을 자야해요. 밤에 잠 시간이 부족하면 낮잠 자도 피곤한 거예요. 쪼개 자면 결국 건강을 해쳐요. 몸 뿐만 아니라 정신 건강도 해쳐요.
    아픈 개를 돌보느라 원글님을 갈아넣는 거죠.

  • 3. ...
    '24.11.9 8:59 PM (221.142.xxx.120)

    통잠자면 좋겠지만
    그렇지 못할경우
    쪽잠. 낮잠도 괜찮다고 들었어요.
    총수면시간에 포함된다고 했어요.

  • 4. 수시로
    '24.11.9 11:39 PM (222.119.xxx.18)

    자도 깊이 잘 잤다 생각되면 되죠.
    눈을 감고 있는것만으로도 도움이 되니 핸펀 멀리하시고 자주 눈을 감고 쉬세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1645924 2백만원이나 잘못 송금했어요 2 ... 2024/11/13 3,918
1645923 남편이 잘해준다 하는것보단 우리 남편도 마찬가지다 하는게 사회적.. 6 Dd 2024/11/13 1,705
1645922 서울폴리텍/지방보건전문대/지방4년제=어디로 갈까요? 16 .... 2024/11/13 1,210
1645921 경희대 교수·연구자 226명 “윤석열 퇴진” 시국선언 [전문] 12 ........ 2024/11/13 1,334
1645920 호두 온라인으로 사고 싶어요. 2 하이 2024/11/13 665
1645919 윤거니 옹호하는 사람들 보세요. 8 룰랄라 2024/11/13 1,158
1645918 김치 없으니 우울해요 32 반찬에 2024/11/13 4,492
1645917 이제 떨리지도 않네요 5 날이 좋아 2024/11/13 2,227
1645916 재고 걱정없고 슬슬 집어 팔수있는 자영업 뭣이있을까요? 17 ㅁㅁ 2024/11/13 3,468
1645915 한부모가족 조건? 7 국장 2024/11/13 1,182
1645914 외국인끼리 ㅋㅋ 2 uri 2024/11/13 1,028
1645913 젖먹이 같은아이가 내일 수능 6 123 2024/11/13 1,264
1645912 햇서리태 ... 2024/11/13 373
1645911 '중용'을 실천하면 세상에 나쁜 일이 생기지 않겠구나 하는 깨달.. 3 깨달음 2024/11/13 628
1645910 금요일 kbs독립영화관 땅,쓰,시 해요 1 수험생 2024/11/13 684
1645909 저가형 커피매장 아메리카노 어디가 맛있나요? 28 .. 2024/11/13 2,952
1645908 여기에 당구장 하시는분 계신가요? 4 당구장 2024/11/13 665
1645907 삼전 7년전 가격이네요 1 .... 2024/11/13 2,040
1645906 삼성전자 4달만에 43%하락 8 ㅇㅇ 2024/11/13 2,665
1645905 당뇨검사는 공복 얼마나 유지하고 가요? 4 딱 혈액검사.. 2024/11/13 1,384
1645904 국민 40프로 면세자의 진실 30 세금 2024/11/13 4,179
1645903 가스렌지 무광 부분은 뭘로 닦으시나요. .. 2024/11/13 213
1645902 머스크 진짜 '도지 장관' 됐다…트럼프, 정부효율부 수장 발탁 5 ㅇㅇ 2024/11/13 1,571
1645901 노트북 - 저장된 정보 삭제 방법 좀 알려주세요 노트북 2024/11/13 228
1645900 가상 질문 : 이화여대 남녀공학 전환 27 여대문제 2024/11/13 2,601