요즘 심장병 노견 녀석이
저 잘때 짖어서 4시간여 자니 제대로 못 자서인지
그냥 하루 종일 피곤해요.
낮잠을 안 잤는데 요즘 너무 피곤해서
아무때나 픽 쓰러지듯 두어 시간 자고요.
2시간 자고 일어났는데 지금도 피곤해서
제 건강이 걱정되는데 그래도 이렇게
낮잠도 자고 하면 괜찮겠죠?
요즘 심장병 노견 녀석이
저 잘때 짖어서 4시간여 자니 제대로 못 자서인지
그냥 하루 종일 피곤해요.
낮잠을 안 잤는데 요즘 너무 피곤해서
아무때나 픽 쓰러지듯 두어 시간 자고요.
2시간 자고 일어났는데 지금도 피곤해서
제 건강이 걱정되는데 그래도 이렇게
낮잠도 자고 하면 괜찮겠죠?
네 ᆢ총 수면 시간이 중요하긴 한데
양보다 질 ᆢ
수면시 깊이 곤히 곯아떨어지는 그 상태가 중요한듯요
낮잠으로라도 벌충을 하심 다행이네요
특히 밤10시-새벽2시 사이 깊이 한 숨 자는 게 좋은가 봐요
(홀몬 관련)
아니요. 괜찮지 않아요. 램수면 사이클이 있는데요. 쪼개서 자도 되는 게 아니라, 7-8시간을 자야해요. 밤에 잠 시간이 부족하면 낮잠 자도 피곤한 거예요. 쪼개 자면 결국 건강을 해쳐요. 몸 뿐만 아니라 정신 건강도 해쳐요.
아픈 개를 돌보느라 원글님을 갈아넣는 거죠.
통잠자면 좋겠지만
그렇지 못할경우
쪽잠. 낮잠도 괜찮다고 들었어요.
총수면시간에 포함된다고 했어요.
자도 깊이 잘 잤다 생각되면 되죠.
눈을 감고 있는것만으로도 도움이 되니 핸펀 멀리하시고 자주 눈을 감고 쉬세요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1645805 | 아직은 따뜻한 세상 5 | 취각 | 2024/11/13 | 1,231 |
1645804 | 아내가 집이 있으니 달라진 형부의 태도 32 | 화이팅언니 | 2024/11/13 | 26,787 |
1645803 | 인생의 큰 변화를 앞두고 여행을 한다면 3 | 111 | 2024/11/13 | 1,424 |
1645802 | 나이먹고 떡볶이 먹기 힘들죠? 24 | ㅇㅇ | 2024/11/13 | 3,737 |
1645801 | 솔로라서 사강이랑 윤세아 나이가 78년생인가요? 2 | ㅇㅇㅇ | 2024/11/13 | 2,248 |
1645800 | 스타벅스 돌체 6 | 커피 | 2024/11/13 | 1,534 |
1645799 | 상속받은 밭을 팔면 세금이 얼마인가요? 6 | 이번 6월 | 2024/11/13 | 1,622 |
1645798 | 수영장에서 수영안하고 걷기만 할수있나요? 24 | ㅇ | 2024/11/13 | 2,699 |
1645797 | 통풍 어찌해야 할까요? 8 | ㅇㅇ | 2024/11/13 | 1,439 |
1645796 | 목디스크 있는분, 무거운것 안드나요? 2 | 질문 | 2024/11/13 | 588 |
1645795 | 수능 전날 되었어도 이렇게 시니컬한 엄마도 드물겠죠? 14 | 재수생맘 | 2024/11/13 | 3,189 |
1645794 | 대통령의 글쓰기 강원국 강연 영상인데요 1 | ᆢ | 2024/11/13 | 993 |
1645793 | 대용량에어프라이어 투명쓰시는분 | 어때요 | 2024/11/13 | 222 |
1645792 | 한국 증시 어떻게 하나요? 7 | ㅇㅇ | 2024/11/13 | 1,851 |
1645791 | 닥치면 다 하게된다는 말 7 | ᆢ | 2024/11/13 | 1,799 |
1645790 | 무우가 무르나요 6 | 석박이 | 2024/11/13 | 1,015 |
1645789 | 다음 정권은.. 10 | ㄱㄴㄷ | 2024/11/13 | 1,069 |
1645788 | 카페인 섭취 후 낮잠은 잤는데 밤잠 못자는 경우 있나요 4 | 수면 | 2024/11/13 | 927 |
1645787 | 혜화근처 신경외과 | 두통 | 2024/11/13 | 328 |
1645786 | 손녀딸 키우면서 5 | 행복 | 2024/11/13 | 2,543 |
1645785 | 급질 자퇴시 교과서 반납하나요?? 10 | 궁금이 | 2024/11/13 | 1,644 |
1645784 | 만성피로, 수술 후 원기회복에 도움되는 영양제 조합 추천부탁드려.. 7 | @@ | 2024/11/13 | 622 |
1645783 | 11/13(수) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2024/11/13 | 265 |
1645782 | 직접화법 vs 간접화법 4 | ㅇㅇ | 2024/11/13 | 738 |
1645781 | 은행달력 3 | 달력 | 2024/11/13 | 1,645 |