82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠을 쪼개서 자도 괜찮을까요. 

.. 조회수 : 2,197
작성일 : 2024-11-09 20:22:34

 

요즘 심장병 노견 녀석이 
저 잘때 짖어서 4시간여 자니 제대로 못 자서인지 
그냥 하루 종일 피곤해요. 

 

낮잠을 안 잤는데 요즘 너무 피곤해서
아무때나 픽 쓰러지듯 두어 시간 자고요. 

 

2시간 자고 일어났는데 지금도 피곤해서

제 건강이 걱정되는데 그래도 이렇게 
낮잠도 자고 하면 괜찮겠죠? 

IP : 125.178.xxx.170
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. phrena
    '24.11.9 8:26 PM (175.112.xxx.149)

    네 ᆢ총 수면 시간이 중요하긴 한데
    양보다 질 ᆢ
    수면시 깊이 곤히 곯아떨어지는 그 상태가 중요한듯요
    낮잠으로라도 벌충을 하심 다행이네요
    특히 밤10시-새벽2시 사이 깊이 한 숨 자는 게 좋은가 봐요
    (홀몬 관련)

  • 2. ...
    '24.11.9 8:43 PM (110.8.xxx.77)

    아니요. 괜찮지 않아요. 램수면 사이클이 있는데요. 쪼개서 자도 되는 게 아니라, 7-8시간을 자야해요. 밤에 잠 시간이 부족하면 낮잠 자도 피곤한 거예요. 쪼개 자면 결국 건강을 해쳐요. 몸 뿐만 아니라 정신 건강도 해쳐요.
    아픈 개를 돌보느라 원글님을 갈아넣는 거죠.

  • 3. ...
    '24.11.9 8:59 PM (221.142.xxx.120)

    통잠자면 좋겠지만
    그렇지 못할경우
    쪽잠. 낮잠도 괜찮다고 들었어요.
    총수면시간에 포함된다고 했어요.

  • 4. 수시로
    '24.11.9 11:39 PM (222.119.xxx.18)

    자도 깊이 잘 잤다 생각되면 되죠.
    눈을 감고 있는것만으로도 도움이 되니 핸펀 멀리하시고 자주 눈을 감고 쉬세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1645880 서울역 근처 외국인이 가면 좋을 곳 추천해주세요 23 ㅁㅁㅁ 2024/11/13 813
1645879 물젖은 수영복 넘 힘드네요 9 진주 2024/11/13 2,107
1645878 사과를 받고싶은 마음 때문에 불편해요 4 ㅡㅡ 2024/11/13 1,240
1645877 강남역아파트에서 자전거로 한강 나갈 수 있나요? 2 강남역아파트.. 2024/11/13 599
1645876 나솔사계 과학선생님과 영수 사귀다 헤어진건가요? 13 궁금 2024/11/13 3,174
1645875 제가 보기엔 머리숱이 제일 큰거 같아요 6 ... 2024/11/13 2,932
1645874 미국옷 설명에 terry라고 하면 기모인가요? 3 니캉 2024/11/13 1,725
1645873 어제 강철부대w 3 2024/11/13 830
1645872 수능일 학교 체육복 입어도 괜찮겠죠? 6 ㄱㄴㄷ 2024/11/13 1,088
1645871 나만 손 놓으면 끝날 관계? 7 .. 2024/11/13 2,544
1645870 목디스크,물리치료or침 뭐가 낫나요? 11 디스크 2024/11/13 576
1645869 난소낭종 수술 예약했는데요. 3 ... 2024/11/13 818
1645868 하루 세 번 아파트 10층 계단 오르기 무릎 약하면 안될까요 18 운동 2024/11/13 3,125
1645867 동의대병원은 해운대와 거리가어떤가요 9 동의대 2024/11/13 491
1645866 서울~ 거리걷는데 더워서 어질 어질.. 10 날씨 2024/11/13 1,858
1645865 친정 생각에 답답하고 우울합니다 8 ........ 2024/11/13 2,970
1645864 사주, 명리학 공부 뭐부터 시작할까요? 사주 싫으신분 패스요~ 3 ... 2024/11/13 854
1645863 ‘견미리 사위’ 이승기 “처가 논란? 아내 이다인, 완전히 독립.. 35 아.. 2024/11/13 18,118
1645862 대만 가오슝 여행 가보신분 12 .. 2024/11/13 1,523
1645861 남친 때문에 바뀐 딸아이 11 ... 2024/11/13 4,778
1645860 공적인 자리에서 아이 이름 17 까칠녀 2024/11/13 3,579
1645859 재수생 딸이 너무 떨어요 26 ㅜㅜ 2024/11/13 4,215
1645858 잡티도 모공도 다 보여요 근데 13 무슨화장품?.. 2024/11/13 3,106
1645857 수능도시락 3 ㅇㅇ 2024/11/13 944
1645856 트럼프는 멜라니아와는 오래 사네요 20 ㄴㅇㅈㅈㅅㅎ.. 2024/11/13 6,976