82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠을 쪼개서 자도 괜찮을까요. 

.. 조회수 : 2,197
작성일 : 2024-11-09 20:22:34

 

요즘 심장병 노견 녀석이 
저 잘때 짖어서 4시간여 자니 제대로 못 자서인지 
그냥 하루 종일 피곤해요. 

 

낮잠을 안 잤는데 요즘 너무 피곤해서
아무때나 픽 쓰러지듯 두어 시간 자고요. 

 

2시간 자고 일어났는데 지금도 피곤해서

제 건강이 걱정되는데 그래도 이렇게 
낮잠도 자고 하면 괜찮겠죠? 

IP : 125.178.xxx.170
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. phrena
    '24.11.9 8:26 PM (175.112.xxx.149)

    네 ᆢ총 수면 시간이 중요하긴 한데
    양보다 질 ᆢ
    수면시 깊이 곤히 곯아떨어지는 그 상태가 중요한듯요
    낮잠으로라도 벌충을 하심 다행이네요
    특히 밤10시-새벽2시 사이 깊이 한 숨 자는 게 좋은가 봐요
    (홀몬 관련)

  • 2. ...
    '24.11.9 8:43 PM (110.8.xxx.77)

    아니요. 괜찮지 않아요. 램수면 사이클이 있는데요. 쪼개서 자도 되는 게 아니라, 7-8시간을 자야해요. 밤에 잠 시간이 부족하면 낮잠 자도 피곤한 거예요. 쪼개 자면 결국 건강을 해쳐요. 몸 뿐만 아니라 정신 건강도 해쳐요.
    아픈 개를 돌보느라 원글님을 갈아넣는 거죠.

  • 3. ...
    '24.11.9 8:59 PM (221.142.xxx.120)

    통잠자면 좋겠지만
    그렇지 못할경우
    쪽잠. 낮잠도 괜찮다고 들었어요.
    총수면시간에 포함된다고 했어요.

  • 4. 수시로
    '24.11.9 11:39 PM (222.119.xxx.18)

    자도 깊이 잘 잤다 생각되면 되죠.
    눈을 감고 있는것만으로도 도움이 되니 핸펀 멀리하시고 자주 눈을 감고 쉬세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1645295 대입 6 수시접수 2024/11/11 748
1645294 먹기전엔 먹고싶은데 먹으면 맛없어 실망하는 증상 14 ㅇㅇㅇ 2024/11/11 3,267
1645293 지금 스타벅스인데요 4 아기사자 2024/11/11 4,353
1645292 팥밥할때 팥을 꼭 삶아야해요? 7 ㅇㅇ 2024/11/11 1,949
1645291 김장하는이유 11 김장 2024/11/11 2,889
1645290 만보걷기 5 하하 2024/11/11 1,762
1645289 아이유 측 "현재 악플러 180명 고소…중학교 동문도 .. 17 ㅇㅇ 2024/11/11 6,972
1645288 아들이 빨래방에서 이불을 빨아왔는데 겉감이 찢어졌어요 5 거기 2024/11/11 2,891
1645287 고등학교 시험문제 오류 7 에고 2024/11/11 1,041
1645286 정년이네집이 손더게스트 할아버지 집 5 ^^ 2024/11/11 2,935
1645285 어떤분이 정리해주셨던 각 질병마다 명의 저장하신분 1 82 CSI.. 2024/11/11 2,676
1645284 길냥이관리 잘되는 동네좀 알려주세요. 10 알려주세 2024/11/11 878
1645283 수능날 차막힘 1 ㅡㅡ 2024/11/11 1,016
1645282 가입한 보험 쏵 볼 수 있는 사이트 있을까요? 2 정리 2024/11/11 479
1645281 보험설계사 아는사람 없으면 5 가입은 2024/11/11 1,001
1645280 눈이 못생긴 남친 어떻게 안경쓰게 만들까요? 20 .... 2024/11/11 2,408
1645279 7시 정준희의 해시티비 미디어기상대 ㅡ 사과할게 없지만 아무.. 2 같이봅시다 .. 2024/11/11 350
1645278 헐… 이 두사람?이 같은사람이라니… 10 2024/11/11 5,446
1645277 간이 안좋은 님들 도움되실 영상 소개 2 김흥임 2024/11/11 1,494
1645276 영남좌파가 민주당 잡아먹다 경상도 일색 지도부, 전라도는 그저 .. 28 의견궁금 2024/11/11 1,792
1645275 영과고를 미리 준비하면 갈수있다고 생각하는 자체가 20 ㄴㄴ 2024/11/11 2,338
1645274 시누가 제 친정엄마 안부를 물어보면서 안사돈이라 하는데요 22 가을 2024/11/11 6,970
1645273 이완기혈압80인데 102에 80이면 2 혈압 2024/11/11 1,154
1645272 승헌쓰 좋아하는 분들 계세요? 재쓰비 2024/11/11 632
1645271 학생 수영부 ‘집단 성폭력‘..경찰 수사 착수(2024.11.8.. 5 촉법 2024/11/11 2,602