82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠을 쪼개서 자도 괜찮을까요. 

.. 조회수 : 2,197
작성일 : 2024-11-09 20:22:34

 

요즘 심장병 노견 녀석이 
저 잘때 짖어서 4시간여 자니 제대로 못 자서인지 
그냥 하루 종일 피곤해요. 

 

낮잠을 안 잤는데 요즘 너무 피곤해서
아무때나 픽 쓰러지듯 두어 시간 자고요. 

 

2시간 자고 일어났는데 지금도 피곤해서

제 건강이 걱정되는데 그래도 이렇게 
낮잠도 자고 하면 괜찮겠죠? 

IP : 125.178.xxx.170
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. phrena
    '24.11.9 8:26 PM (175.112.xxx.149)

    네 ᆢ총 수면 시간이 중요하긴 한데
    양보다 질 ᆢ
    수면시 깊이 곤히 곯아떨어지는 그 상태가 중요한듯요
    낮잠으로라도 벌충을 하심 다행이네요
    특히 밤10시-새벽2시 사이 깊이 한 숨 자는 게 좋은가 봐요
    (홀몬 관련)

  • 2. ...
    '24.11.9 8:43 PM (110.8.xxx.77)

    아니요. 괜찮지 않아요. 램수면 사이클이 있는데요. 쪼개서 자도 되는 게 아니라, 7-8시간을 자야해요. 밤에 잠 시간이 부족하면 낮잠 자도 피곤한 거예요. 쪼개 자면 결국 건강을 해쳐요. 몸 뿐만 아니라 정신 건강도 해쳐요.
    아픈 개를 돌보느라 원글님을 갈아넣는 거죠.

  • 3. ...
    '24.11.9 8:59 PM (221.142.xxx.120)

    통잠자면 좋겠지만
    그렇지 못할경우
    쪽잠. 낮잠도 괜찮다고 들었어요.
    총수면시간에 포함된다고 했어요.

  • 4. 수시로
    '24.11.9 11:39 PM (222.119.xxx.18)

    자도 깊이 잘 잤다 생각되면 되죠.
    눈을 감고 있는것만으로도 도움이 되니 핸펀 멀리하시고 자주 눈을 감고 쉬세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1645728 아이는 '살려달라' 발버둥 치는데…태권도장 CCTV 15 분노 2024/11/12 4,890
1645727 adhd 무기력증 약으로 고치신 분 계실까요? 9 .. 2024/11/12 1,638
1645726 코코 이혜영씨 입에 뭘 했길래 발음이 저리 안될까요 5 .. 2024/11/12 6,189
1645725 요양등급 받으려면...대리인에 재가복지센터에서 하는게 낫나요? 6 헬프미 2024/11/12 1,252
1645724 늦게 와서 꼭 저녁먹는 남편 55 속풀이 2024/11/12 6,622
1645723 너무 맛있는 간식 있으신가요 14 . . . 2024/11/12 4,485
1645722 젓된 가세연 근황(feat 이근 대위) 5 .... 2024/11/12 4,673
1645721 82에서 여대를 바라보는 시각정리 27 2024/11/12 3,037
1645720 손.손가락 전문 체형교정 하는데 아시는 분 ㅅㅈㅅㅇ 2024/11/12 415
1645719 여대에 다니면 어떤 게 좋나요? 27 ㅇㅇ 2024/11/12 3,311
1645718 남한테 어지간하다고 평가질을 진짜 2024/11/12 426
1645717 완경이라는 단어조차 페미용어라고 욕하는 시대... 65 2024/11/12 2,931
1645716 비타민 D 주사얘기하는 의사는 거르라?? 8 .. 2024/11/12 4,145
1645715 핸드폰 7년만에 새로 하려는데 20 2024/11/12 2,309
1645714 예비소집일 3 ... 2024/11/12 1,007
1645713 믹스커피 추천해주세여 27 아아 2024/11/12 3,609
1645712 케이터링, 잔치음식(?) 핑거푸드라고 해야하나 손님상차리는데 센.. 20 wnr 2024/11/12 2,552
1645711 이준혁 진짜 잘생긴듯 15 서동재 2024/11/12 5,212
1645710 미역국에는 기름으로 볶아야 진액이 나오나봐요 6 그럼 2024/11/12 2,931
1645709 애가 갖고 놀던 레고 다들 어찌하셨나요? 26 이거 어쩌.. 2024/11/12 4,090
1645708 서산 잘 아는 분 계신가요.  4 .. 2024/11/12 1,252
1645707 교촌, 역대 최대 실적 기록 전망 2 ㅇㅇ 2024/11/12 3,674
1645706 배달 송장에 대해 아시는 분 도와주셔요 ㅠ 6 어려워요 2024/11/12 782
1645705 어릴 때 미움 받아서 자신감이 없었는데 6 우너더랜드 2024/11/12 2,154
1645704 여대에서 공학으로 바뀐 대학 8개 명단 22 ㅅㅅ 2024/11/12 7,433