82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠을 쪼개서 자도 괜찮을까요. 

.. 조회수 : 2,198
작성일 : 2024-11-09 20:22:34

 

요즘 심장병 노견 녀석이 
저 잘때 짖어서 4시간여 자니 제대로 못 자서인지 
그냥 하루 종일 피곤해요. 

 

낮잠을 안 잤는데 요즘 너무 피곤해서
아무때나 픽 쓰러지듯 두어 시간 자고요. 

 

2시간 자고 일어났는데 지금도 피곤해서

제 건강이 걱정되는데 그래도 이렇게 
낮잠도 자고 하면 괜찮겠죠? 

IP : 125.178.xxx.170
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. phrena
    '24.11.9 8:26 PM (175.112.xxx.149)

    네 ᆢ총 수면 시간이 중요하긴 한데
    양보다 질 ᆢ
    수면시 깊이 곤히 곯아떨어지는 그 상태가 중요한듯요
    낮잠으로라도 벌충을 하심 다행이네요
    특히 밤10시-새벽2시 사이 깊이 한 숨 자는 게 좋은가 봐요
    (홀몬 관련)

  • 2. ...
    '24.11.9 8:43 PM (110.8.xxx.77)

    아니요. 괜찮지 않아요. 램수면 사이클이 있는데요. 쪼개서 자도 되는 게 아니라, 7-8시간을 자야해요. 밤에 잠 시간이 부족하면 낮잠 자도 피곤한 거예요. 쪼개 자면 결국 건강을 해쳐요. 몸 뿐만 아니라 정신 건강도 해쳐요.
    아픈 개를 돌보느라 원글님을 갈아넣는 거죠.

  • 3. ...
    '24.11.9 8:59 PM (221.142.xxx.120)

    통잠자면 좋겠지만
    그렇지 못할경우
    쪽잠. 낮잠도 괜찮다고 들었어요.
    총수면시간에 포함된다고 했어요.

  • 4. 수시로
    '24.11.9 11:39 PM (222.119.xxx.18)

    자도 깊이 잘 잤다 생각되면 되죠.
    눈을 감고 있는것만으로도 도움이 되니 핸펀 멀리하시고 자주 눈을 감고 쉬세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1647974 4천 정도로 25평 수리…이정도 가능할까요? 10 ㅇㅇ 2024/11/19 2,230
1647973 영리한 아이와 그렇지 않은 아이 22 아이들 2024/11/18 5,293
1647972 성격이 심플한 사람들요 타고나는건가요? 14 .. 2024/11/18 3,315
1647971 1996년에 간절히 보고싶었던 티비 프로그램 2 밤이 좋아 2024/11/18 1,785
1647970 커네티컷 동포들, 윤석열 탄핵 촉구 시국 집회 개최 3 light7.. 2024/11/18 769
1647969 피임약 먹는데 생리하는건 왜 그런가요 5 1000 2024/11/18 1,295
1647968 명태균 이름 적힌 공문서 확인 (펌) 20 대체 2024/11/18 3,978
1647967 김치만 한사발 먹은 것 같네요. 5 한국사람 2024/11/18 2,975
1647966 요즘 문과 이과 안나눠지나요? 12 요즘 2024/11/18 1,934
1647965 25일 선고는 구속이라고 20 설마 2024/11/18 3,984
1647964 srt입석은 예매 않고 역에 가서 탈수 있을까요? 5 오오 2024/11/18 1,512
1647963 한국문학작가회의도 시국선언 2 ... 2024/11/18 815
1647962 노무현 대통령 손녀와 아이스크림 데이트 4 ㅇㅇ 2024/11/18 2,128
1647961 결혼지옥 답답하네요 10 .... 2024/11/18 4,619
1647960 겨울왕국 엘사와 안나처럼 자매미? 같은게 느껴지는 연예인 조합 .. 3 .. 2024/11/18 872
1647959 내곡동 비싼가요? 살기좋은가요? 7 내곡 2024/11/18 2,652
1647958 전 무슨 깡으로 결혼을 안 했을까요 50 ㅎㅎ 2024/11/18 21,022
1647957 카레 끓였는데 냄새가 이상하면 1 .. 2024/11/18 806
1647956 도올 선생이 경희대 시국선언문 극찬하시네요 5 ... 2024/11/18 3,329
1647955 무조건 거르는 프로그램류 16 뭐그냥 2024/11/18 5,084
1647954 직장 건강검진 후 1 ... 2024/11/18 1,268
1647953 짠하네요..ㅠ 5 깨어있는시민.. 2024/11/18 2,656
1647952 ㅂㅋ벌레 후드구멍으로도 다니나요?? 2 미미미 2024/11/18 665
1647951 kbs 모바일수신료 징수???? 박장범 kbs사장인사후보자 6 에휴 2024/11/18 1,497
1647950 색조화장 안하면 피부 덜 늙나요? 10 유미 2024/11/18 4,130