요즘 심장병 노견 녀석이
저 잘때 짖어서 4시간여 자니 제대로 못 자서인지
그냥 하루 종일 피곤해요.
낮잠을 안 잤는데 요즘 너무 피곤해서
아무때나 픽 쓰러지듯 두어 시간 자고요.
2시간 자고 일어났는데 지금도 피곤해서
제 건강이 걱정되는데 그래도 이렇게
낮잠도 자고 하면 괜찮겠죠?
요즘 심장병 노견 녀석이
저 잘때 짖어서 4시간여 자니 제대로 못 자서인지
그냥 하루 종일 피곤해요.
낮잠을 안 잤는데 요즘 너무 피곤해서
아무때나 픽 쓰러지듯 두어 시간 자고요.
2시간 자고 일어났는데 지금도 피곤해서
제 건강이 걱정되는데 그래도 이렇게
낮잠도 자고 하면 괜찮겠죠?
네 ᆢ총 수면 시간이 중요하긴 한데
양보다 질 ᆢ
수면시 깊이 곤히 곯아떨어지는 그 상태가 중요한듯요
낮잠으로라도 벌충을 하심 다행이네요
특히 밤10시-새벽2시 사이 깊이 한 숨 자는 게 좋은가 봐요
(홀몬 관련)
아니요. 괜찮지 않아요. 램수면 사이클이 있는데요. 쪼개서 자도 되는 게 아니라, 7-8시간을 자야해요. 밤에 잠 시간이 부족하면 낮잠 자도 피곤한 거예요. 쪼개 자면 결국 건강을 해쳐요. 몸 뿐만 아니라 정신 건강도 해쳐요.
아픈 개를 돌보느라 원글님을 갈아넣는 거죠.
통잠자면 좋겠지만
그렇지 못할경우
쪽잠. 낮잠도 괜찮다고 들었어요.
총수면시간에 포함된다고 했어요.
자도 깊이 잘 잤다 생각되면 되죠.
눈을 감고 있는것만으로도 도움이 되니 핸펀 멀리하시고 자주 눈을 감고 쉬세요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1645958 | 보험금 수령문제..ㅎㅎ 7 | .... | 2024/11/13 | 1,970 |
1645957 | 수능날 챙기면 좋은 약 추천 부탁드려요 9 | 수능 | 2024/11/13 | 865 |
1645956 | 스크럽 대디 수세미 써봤어요. 3 | 설거지지옥 | 2024/11/13 | 2,166 |
1645955 | 국이나 찌개 거의 안먹는 집 있나요? 11 | ... | 2024/11/13 | 2,385 |
1645954 | 경제콘서트 미쳤나봐요 5 | 윤거니 탄핵.. | 2024/11/13 | 3,566 |
1645953 | 콘드로이친 추천부탁드려요. 6 | ... | 2024/11/13 | 746 |
1645952 | 전세계가 미국판 헝거게임같애요 18 | 지금 | 2024/11/13 | 3,891 |
1645951 | 부라보콘 먹고 혈당 재봤어요 25 | 해~태 | 2024/11/13 | 10,395 |
1645950 | 이즈니 가염버터 드시는 분 계세요? 12 | 맛 | 2024/11/13 | 2,854 |
1645949 | 수능앞두고 선물주시는분들 10 | 수능 | 2024/11/13 | 2,634 |
1645948 | 0부인..종편들은 어떤가요 | ㄱㄴ | 2024/11/13 | 513 |
1645947 | 해외입주도우미 3 | 해외입주도우.. | 2024/11/13 | 1,449 |
1645946 | 카카오 선물쿠폰 유효기간지나면요 4 | ㅇ | 2024/11/13 | 1,118 |
1645945 | 인천시교육청, “윤석열 퇴진” 시국선언 장학사 징계 검토 4 | ㅇㅇ | 2024/11/13 | 2,180 |
1645944 | 시대의 현자 마광수_나도 못생겼지만 40 | ... | 2024/11/13 | 4,099 |
1645943 | 걸어서 십분거리 학교 시험배정 받았는데 따라갈려니.. 9 | 수능 | 2024/11/13 | 1,638 |
1645942 | 이토록 친밀한 배신자 선공개 5 | ........ | 2024/11/13 | 2,854 |
1645941 | 선볼때 명품하고 나감 마이너스인가요? 19 | .. | 2024/11/13 | 3,217 |
1645940 | 남편하고 부부싸움하고 궁합을 봤는데 저보고 바람피래요 14 | 세상에 | 2024/11/13 | 4,876 |
1645939 | 말이 안통하는 지인 5 | 진짜 | 2024/11/13 | 2,573 |
1645938 | 수육했는데 밤새 베란다에 내놔도 돼요? 4 | .. | 2024/11/13 | 1,053 |
1645937 | 주저리 주저리 1 | 함부러좌절금.. | 2024/11/13 | 376 |
1645936 | 초등수학 답이 뭐가 맞아요? 6 | 나한테 수학.. | 2024/11/13 | 983 |
1645935 | 머리가… 이 증상은 뭘까요? | ㅇㅇ | 2024/11/13 | 882 |
1645934 | 김장 가스라이팅인지 9 | ᆢ | 2024/11/13 | 2,819 |