요즘 심장병 노견 녀석이
저 잘때 짖어서 4시간여 자니 제대로 못 자서인지
그냥 하루 종일 피곤해요.
낮잠을 안 잤는데 요즘 너무 피곤해서
아무때나 픽 쓰러지듯 두어 시간 자고요.
2시간 자고 일어났는데 지금도 피곤해서
제 건강이 걱정되는데 그래도 이렇게
낮잠도 자고 하면 괜찮겠죠?
요즘 심장병 노견 녀석이
저 잘때 짖어서 4시간여 자니 제대로 못 자서인지
그냥 하루 종일 피곤해요.
낮잠을 안 잤는데 요즘 너무 피곤해서
아무때나 픽 쓰러지듯 두어 시간 자고요.
2시간 자고 일어났는데 지금도 피곤해서
제 건강이 걱정되는데 그래도 이렇게
낮잠도 자고 하면 괜찮겠죠?
네 ᆢ총 수면 시간이 중요하긴 한데
양보다 질 ᆢ
수면시 깊이 곤히 곯아떨어지는 그 상태가 중요한듯요
낮잠으로라도 벌충을 하심 다행이네요
특히 밤10시-새벽2시 사이 깊이 한 숨 자는 게 좋은가 봐요
(홀몬 관련)
아니요. 괜찮지 않아요. 램수면 사이클이 있는데요. 쪼개서 자도 되는 게 아니라, 7-8시간을 자야해요. 밤에 잠 시간이 부족하면 낮잠 자도 피곤한 거예요. 쪼개 자면 결국 건강을 해쳐요. 몸 뿐만 아니라 정신 건강도 해쳐요.
아픈 개를 돌보느라 원글님을 갈아넣는 거죠.
통잠자면 좋겠지만
그렇지 못할경우
쪽잠. 낮잠도 괜찮다고 들었어요.
총수면시간에 포함된다고 했어요.
자도 깊이 잘 잤다 생각되면 되죠.
눈을 감고 있는것만으로도 도움이 되니 핸펀 멀리하시고 자주 눈을 감고 쉬세요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1648179 | 성신 간호는 어떤가요 16 | ㄴㅇㄹㄹ | 2024/11/19 | 2,287 |
1648178 | 쌀 씻어놓고 취사 안 눌렀는데요ㅠㅠ 5 | 켕켕 | 2024/11/19 | 1,742 |
1648177 | 경북대 교수들 '윤석열 끌어내릴것이다' 2 | 203 | 2024/11/19 | 1,126 |
1648176 | 니트 수선해 보셨나요? 3 | Aa | 2024/11/19 | 761 |
1648175 | 혼자 있다가 가슴 정가운데가 답답해서... 5 | 어휴 | 2024/11/19 | 1,323 |
1648174 | 향수 오드코롱 조차도 진하고 힘들다는 사람은 5 | ,,,,, | 2024/11/19 | 915 |
1648173 | 식빵 끊기에 도전하려구요 7 | 이런식빵 | 2024/11/19 | 2,121 |
1648172 | 공돈 오만원이 생겼는데 14 | .. | 2024/11/19 | 3,105 |
1648171 | 노인분들은 김장의 의미가 큰가봐요. 18 | .... | 2024/11/19 | 4,187 |
1648170 | TV 고르기( 올레드, QNED, 일반TV) 6 | 따뜻한 겨울.. | 2024/11/19 | 735 |
1648169 | 세탁전문가의 말 패딩 제발 2 | *** | 2024/11/19 | 2,987 |
1648168 | 자궁내막증식과 선근종으로 루프시술 2 | 시술 | 2024/11/19 | 650 |
1648167 | 쳇GPT이용해서 영어공부 어떻게 하시나요? 2 | ... | 2024/11/19 | 1,187 |
1648166 | 윤대텅이 킬러문항 내지 말랬던거 기억나세요? 4 | . . | 2024/11/19 | 1,444 |
1648165 | 대통령이 그래프를 모른다 5 | 무식 | 2024/11/19 | 1,595 |
1648164 | 사골살면 과일나무 한그루씩 23 | .... | 2024/11/19 | 2,973 |
1648163 | 솜패딩 물세탁요.. 6 | 세탁 | 2024/11/19 | 1,128 |
1648162 | 82 자녀분들 이제 입시는 많이 지나갔나보네요 24 | 이제 | 2024/11/19 | 2,938 |
1648161 | 올해 입시 정말 미달되는 의대가 나올까요? 1 | ㅇㅇ | 2024/11/19 | 1,954 |
1648160 | 인간은 참으로 간사하군요.. 3 | .. | 2024/11/19 | 2,414 |
1648159 | 자기부모 제삿날을 왜 내가 13 | .... | 2024/11/19 | 3,521 |
1648158 | 외국 한달살기 넘 좋네요 55 | ........ | 2024/11/19 | 16,693 |
1648157 | 초등아이 영어도서관 2 | 영어 | 2024/11/19 | 599 |
1648156 | 남자들은 결혼하면 부모는 크게 생각 안하는거 같아요 35 | ㄹㅈㅂ | 2024/11/19 | 4,836 |
1648155 | 5천까지 증여세 비과세이잖아요 3 | ㅇㅇ | 2024/11/19 | 2,004 |