82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠을 쪼개서 자도 괜찮을까요. 

.. 조회수 : 2,197
작성일 : 2024-11-09 20:22:34

 

요즘 심장병 노견 녀석이 
저 잘때 짖어서 4시간여 자니 제대로 못 자서인지 
그냥 하루 종일 피곤해요. 

 

낮잠을 안 잤는데 요즘 너무 피곤해서
아무때나 픽 쓰러지듯 두어 시간 자고요. 

 

2시간 자고 일어났는데 지금도 피곤해서

제 건강이 걱정되는데 그래도 이렇게 
낮잠도 자고 하면 괜찮겠죠? 

IP : 125.178.xxx.170
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. phrena
    '24.11.9 8:26 PM (175.112.xxx.149)

    네 ᆢ총 수면 시간이 중요하긴 한데
    양보다 질 ᆢ
    수면시 깊이 곤히 곯아떨어지는 그 상태가 중요한듯요
    낮잠으로라도 벌충을 하심 다행이네요
    특히 밤10시-새벽2시 사이 깊이 한 숨 자는 게 좋은가 봐요
    (홀몬 관련)

  • 2. ...
    '24.11.9 8:43 PM (110.8.xxx.77)

    아니요. 괜찮지 않아요. 램수면 사이클이 있는데요. 쪼개서 자도 되는 게 아니라, 7-8시간을 자야해요. 밤에 잠 시간이 부족하면 낮잠 자도 피곤한 거예요. 쪼개 자면 결국 건강을 해쳐요. 몸 뿐만 아니라 정신 건강도 해쳐요.
    아픈 개를 돌보느라 원글님을 갈아넣는 거죠.

  • 3. ...
    '24.11.9 8:59 PM (221.142.xxx.120)

    통잠자면 좋겠지만
    그렇지 못할경우
    쪽잠. 낮잠도 괜찮다고 들었어요.
    총수면시간에 포함된다고 했어요.

  • 4. 수시로
    '24.11.9 11:39 PM (222.119.xxx.18)

    자도 깊이 잘 잤다 생각되면 되죠.
    눈을 감고 있는것만으로도 도움이 되니 핸펀 멀리하시고 자주 눈을 감고 쉬세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1646026 근데 살면서 제일 무서운게 2 jhgfd 2024/11/13 3,795
1646025 스트레스로 눈이 침침한데 이상은 없대요 뭘 할까요? 6 .. 2024/11/13 1,451
1646024 지긍 유퀴즈 합창부애들 2 ㅇㅇ 2024/11/13 2,913
1646023 82님들이 대통령 되면 첫번째 개혁과제는? 23 ㅇㅇ 2024/11/13 1,082
1646022 김치냉장고 뚜껑형 스탠드형 뭘로 살까요? 18 .. 2024/11/13 2,366
1646021 25년부턴 의대전학년 수업 어찌될까요 3 . . . 2024/11/13 1,692
1646020 이 작은 침대 5 ... 2024/11/13 928
1646019 이지아 신동엽 쇼츠인데 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 20 하하하 2024/11/13 16,871
1646018 아파서 학교도 못 다녔던 아이가 수능을 보게 되다니 너무 감사합.. 31 감사 2024/11/13 5,015
1646017 수능ㅡ책가방 앞이나 복도에 다 내놓는건가요? 7 오리 2024/11/13 1,044
1646016 치매와 무좀발톱 상관관계가 있나요? 8 ... 2024/11/13 2,854
1646015 조국이 대통령되면 48 ㅈㅈ 2024/11/13 5,358
1646014 홍성남신부님 인생이야기. 3 ㄱㄴ 2024/11/13 1,747
1646013 프리미엄 이코노미도 불편한가요? 10 ... 2024/11/13 1,912
1646012 단백질 섭취 목적 돼지, 쇠고기 어떤부위 추천하시나요? 9 .... 2024/11/13 1,515
1646011 생배추 산 점세개가 부릅니다. 8 ... 2024/11/13 2,215
1646010 락스를 배수구에 부어놨는데 4 ... 2024/11/13 4,819
1646009 오피스텔에 사는데 복도 소음때문에 힘드네요 3 ㅇㅇㅇ 2024/11/13 1,773
1646008 정우 은우 보면서 2 엄마 2024/11/13 2,265
1646007 라면에 곰팡이 1 .. 2024/11/13 1,041
1646006 동네 떡뽂이집 알바 아줌마가 양을 적게 줘요 21 .. 2024/11/13 6,012
1646005 조국 대표는 SNS 만 좀 줄여도 좋을텐데요 70 ㄴㄴ 2024/11/13 7,017
1646004 지금 현상황에 대안이 없다구요? 8 과연 2024/11/13 1,849
1646003 말 한마디.. 6 .. 2024/11/13 1,117
1646002 정년이 배우들 진짜 다 하는건가요? 21 정년이 2024/11/13 6,598