82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠을 쪼개서 자도 괜찮을까요. 

.. 조회수 : 2,197
작성일 : 2024-11-09 20:22:34

 

요즘 심장병 노견 녀석이 
저 잘때 짖어서 4시간여 자니 제대로 못 자서인지 
그냥 하루 종일 피곤해요. 

 

낮잠을 안 잤는데 요즘 너무 피곤해서
아무때나 픽 쓰러지듯 두어 시간 자고요. 

 

2시간 자고 일어났는데 지금도 피곤해서

제 건강이 걱정되는데 그래도 이렇게 
낮잠도 자고 하면 괜찮겠죠? 

IP : 125.178.xxx.170
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. phrena
    '24.11.9 8:26 PM (175.112.xxx.149)

    네 ᆢ총 수면 시간이 중요하긴 한데
    양보다 질 ᆢ
    수면시 깊이 곤히 곯아떨어지는 그 상태가 중요한듯요
    낮잠으로라도 벌충을 하심 다행이네요
    특히 밤10시-새벽2시 사이 깊이 한 숨 자는 게 좋은가 봐요
    (홀몬 관련)

  • 2. ...
    '24.11.9 8:43 PM (110.8.xxx.77)

    아니요. 괜찮지 않아요. 램수면 사이클이 있는데요. 쪼개서 자도 되는 게 아니라, 7-8시간을 자야해요. 밤에 잠 시간이 부족하면 낮잠 자도 피곤한 거예요. 쪼개 자면 결국 건강을 해쳐요. 몸 뿐만 아니라 정신 건강도 해쳐요.
    아픈 개를 돌보느라 원글님을 갈아넣는 거죠.

  • 3. ...
    '24.11.9 8:59 PM (221.142.xxx.120)

    통잠자면 좋겠지만
    그렇지 못할경우
    쪽잠. 낮잠도 괜찮다고 들었어요.
    총수면시간에 포함된다고 했어요.

  • 4. 수시로
    '24.11.9 11:39 PM (222.119.xxx.18)

    자도 깊이 잘 잤다 생각되면 되죠.
    눈을 감고 있는것만으로도 도움이 되니 핸펀 멀리하시고 자주 눈을 감고 쉬세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1647295 고추장빵 유럽에서 흥하겠어요! 3 2024/11/17 2,781
1647294 임플란트한 이가 씹을때 둔한통증으로 3 치아 2024/11/17 1,218
1647293 내로남불 3 내로남불 2024/11/17 720
1647292 고기 먹으면서 채식주의자라던 빽가 전여친 13 누구? 2024/11/17 7,650
1647291 여유롭게 해외여행만.. 10 해외여행 2024/11/17 3,641
1647290 못생긴 사람 특징 18 .. 2024/11/17 9,881
1647289 틱톡 진짜 돈을 많이 뿌리긴 하네요 3 ... 2024/11/17 2,633
1647288 아랫사람이 만나면 고개 인사만 하고 10 길위에서의생.. 2024/11/17 1,837
1647287 수학 공부 방법 개념 테스트 추천해요 2 개념 2024/11/17 1,155
1647286 가수 제시 무혐의 결정났네요 22 ㅇㅇ 2024/11/17 7,406
1647285 겨울에도 장미가 피네요 5 장미 2024/11/17 1,526
1647284 이탈리아 두명 여행시 와이파이는 로밍? 유심? 뭐가 낫나요? 8 이탈리아 2024/11/17 1,139
1647283 여기 압구정인데 학생 투신...ㅜ 79 ㅡ,ㅡ 2024/11/17 49,109
1647282 금으로 떼운 이가 아파요 1 네네 2024/11/17 1,238
1647281 정말 많이 싫은 단어? 말? 26 @@ 2024/11/17 3,107
1647280 “책을 잡으면 20년은 곱씹어야죠" 조국혁신당 이해민 .. 1 함석집꼬맹이.. 2024/11/17 1,488
1647279 챗지피티 유료 결제할려니깐 찝찝해요 4 ㄹㄹ 2024/11/17 1,610
1647278 무쇠소녀단 감동이에요! 10 오늘 2024/11/17 3,163
1647277 요즘 이과...대학순위 변동 16 상담후 2024/11/17 5,485
1647276 여자를 특히나 좋아하는 남자들 있지 않나요? 3 ..... 2024/11/17 2,100
1647275 짧은 영상인데 너무 슬프네요 1 ㅇㅇ 2024/11/17 1,945
1647274 요즘 이 광고 무서워죽겠어요;;; 39 어우 2024/11/17 15,719
1647273 난데없이 지디에게 빠졌네요...으잉.. 9 ㅡㅡ 2024/11/17 2,924
1647272 소향 노래요 29 뭐죠 2024/11/17 4,428
1647271 수능 풀어봤어요. 5 ㄹㄹ 2024/11/17 2,901