82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠을 쪼개서 자도 괜찮을까요. 

.. 조회수 : 2,198
작성일 : 2024-11-09 20:22:34

 

요즘 심장병 노견 녀석이 
저 잘때 짖어서 4시간여 자니 제대로 못 자서인지 
그냥 하루 종일 피곤해요. 

 

낮잠을 안 잤는데 요즘 너무 피곤해서
아무때나 픽 쓰러지듯 두어 시간 자고요. 

 

2시간 자고 일어났는데 지금도 피곤해서

제 건강이 걱정되는데 그래도 이렇게 
낮잠도 자고 하면 괜찮겠죠? 

IP : 125.178.xxx.170
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. phrena
    '24.11.9 8:26 PM (175.112.xxx.149)

    네 ᆢ총 수면 시간이 중요하긴 한데
    양보다 질 ᆢ
    수면시 깊이 곤히 곯아떨어지는 그 상태가 중요한듯요
    낮잠으로라도 벌충을 하심 다행이네요
    특히 밤10시-새벽2시 사이 깊이 한 숨 자는 게 좋은가 봐요
    (홀몬 관련)

  • 2. ...
    '24.11.9 8:43 PM (110.8.xxx.77)

    아니요. 괜찮지 않아요. 램수면 사이클이 있는데요. 쪼개서 자도 되는 게 아니라, 7-8시간을 자야해요. 밤에 잠 시간이 부족하면 낮잠 자도 피곤한 거예요. 쪼개 자면 결국 건강을 해쳐요. 몸 뿐만 아니라 정신 건강도 해쳐요.
    아픈 개를 돌보느라 원글님을 갈아넣는 거죠.

  • 3. ...
    '24.11.9 8:59 PM (221.142.xxx.120)

    통잠자면 좋겠지만
    그렇지 못할경우
    쪽잠. 낮잠도 괜찮다고 들었어요.
    총수면시간에 포함된다고 했어요.

  • 4. 수시로
    '24.11.9 11:39 PM (222.119.xxx.18)

    자도 깊이 잘 잤다 생각되면 되죠.
    눈을 감고 있는것만으로도 도움이 되니 핸펀 멀리하시고 자주 눈을 감고 쉬세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1648276 거니포샵 해놓고 찬양하는 일베팍.jpg ㅋㅋㅋㅋ 9 댓글이가관 2024/11/19 3,274
1648275 중등 미술학원 정보 부탁드려요 수원vs 평촌 2 중등 2024/11/19 304
1648274 올해 45인데 미용자격증 따는 거 어떨까요? 7 ..... 2024/11/19 2,408
1648273 날만 추워지면 식욕이 폭발해요 4 2024/11/19 1,612
1648272 유아인 선처 호소 40 아아 2024/11/19 9,957
1648271 부정출혈 생리과다 5 .... 2024/11/19 1,072
1648270 12월에 여행을 간다면 9 ㅇㅇㅇㅇ 2024/11/19 2,033
1648269 카톡 단체자료방에서 자료퍼가지않게 할수있나요 2 ㅇㅇ 2024/11/19 691
1648268 사무실 옆직원이 돈이 없어서 77 ㅇㅇ 2024/11/19 31,238
1648267 요번 주에 국내 여행 간다면 6 2024/11/19 1,827
1648266 지금 아테네 해변에 있어요 6 아테네 2024/11/19 2,450
1648265 당근에 밍크목도리3만에 나왔는데 괜찮은거죠? 2 밍크목도리 2024/11/19 2,063
1648264 녹용먹고 까매진경우? 4 걱정 2024/11/19 1,492
1648263 공치러 간다는 게 뭐에요ㅡㅡ? 72 골프 2024/11/19 21,694
1648262 난방안하시는 분들, 뭐 틀어놓으셨나요? 9 ... 2024/11/19 2,580
1648261 트레이더스 가시는분들 7 ㅇㅇ 2024/11/19 3,115
1648260 펑예.제발 입지말라는 레깅스는 이런것 21 ㅜㅜ 2024/11/19 12,976
1648259 그럴 수도 있지..하는 법 좀 알려주세요 26 ㅡㅡㅡ 2024/11/19 5,001
1648258 싱글인 중년 남자는 피곤하네요 8 어쩌다가 2024/11/19 4,293
1648257 지역난방인지 개별난방인지 어떻게 구별하나요 8 ㅇㅇ 2024/11/19 1,453
1648256 풍년 압력밭솥 or 쿠쿠 멀티쿠커 둘 중 어느것이 좋을까요? 4 레몬 2024/11/19 818
1648255 찹쌀밥만 드시는분 계세요? 1 .. 2024/11/19 1,229
1648254 밥대신 계란지단김밥 콜레스테롤 괜찮나요? 2024/11/19 529
1648253 자자자..나경원 주유비 봅시다. 15 ㄱㄴㄷ 2024/11/19 2,367
1648252 재단과 저렇게 싸우면 동덕은 필패에요.. 28 2024/11/19 4,809