82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠을 쪼개서 자도 괜찮을까요. 

.. 조회수 : 2,197
작성일 : 2024-11-09 20:22:34

 

요즘 심장병 노견 녀석이 
저 잘때 짖어서 4시간여 자니 제대로 못 자서인지 
그냥 하루 종일 피곤해요. 

 

낮잠을 안 잤는데 요즘 너무 피곤해서
아무때나 픽 쓰러지듯 두어 시간 자고요. 

 

2시간 자고 일어났는데 지금도 피곤해서

제 건강이 걱정되는데 그래도 이렇게 
낮잠도 자고 하면 괜찮겠죠? 

IP : 125.178.xxx.170
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. phrena
    '24.11.9 8:26 PM (175.112.xxx.149)

    네 ᆢ총 수면 시간이 중요하긴 한데
    양보다 질 ᆢ
    수면시 깊이 곤히 곯아떨어지는 그 상태가 중요한듯요
    낮잠으로라도 벌충을 하심 다행이네요
    특히 밤10시-새벽2시 사이 깊이 한 숨 자는 게 좋은가 봐요
    (홀몬 관련)

  • 2. ...
    '24.11.9 8:43 PM (110.8.xxx.77)

    아니요. 괜찮지 않아요. 램수면 사이클이 있는데요. 쪼개서 자도 되는 게 아니라, 7-8시간을 자야해요. 밤에 잠 시간이 부족하면 낮잠 자도 피곤한 거예요. 쪼개 자면 결국 건강을 해쳐요. 몸 뿐만 아니라 정신 건강도 해쳐요.
    아픈 개를 돌보느라 원글님을 갈아넣는 거죠.

  • 3. ...
    '24.11.9 8:59 PM (221.142.xxx.120)

    통잠자면 좋겠지만
    그렇지 못할경우
    쪽잠. 낮잠도 괜찮다고 들었어요.
    총수면시간에 포함된다고 했어요.

  • 4. 수시로
    '24.11.9 11:39 PM (222.119.xxx.18)

    자도 깊이 잘 잤다 생각되면 되죠.
    눈을 감고 있는것만으로도 도움이 되니 핸펀 멀리하시고 자주 눈을 감고 쉬세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1645209 방통위 특활비도 삭감 14 하늘에 2024/11/11 1,312
1645208 내 비트코인 주소로 타인이 송금 가능한가요 1 ㄴㅇㄹ 2024/11/11 648
1645207 식세기 안 쓰는 똥고집 남편. 18 .... 2024/11/11 2,678
1645206 허리 무릎에 좋은 허벅지 누르기 1 허리 2024/11/11 1,406
1645205 엄마와 안보고 사시는 분들 17 노아이디어 2024/11/11 3,411
1645204 취준생 백수 아들 면허가 아직 없는데 뭘로 따게 할까요? 20 남자 2024/11/11 2,091
1645203 이토록친밀한 저만 재미 없나요? 33 이상해 2024/11/11 3,158
1645202 부산과 그 근처지역 대학이 궁금합니다 6 부산 2024/11/11 931
1645201 한국 주식 바겐세일중이라고 3 .... 2024/11/11 2,902
1645200 상가 어려우면 오피스텔이나 도시형 월세는 어떤가요.  2 .. 2024/11/11 1,109
1645199 아들딸차별은 부모뿐만 아니라 6 낙엽 2024/11/11 1,449
1645198 시댁에 안 갈 예정인데, 시부모님께 그 이유를 사유를 말씀드리는.. 95 이유 2024/11/11 15,268
1645197 이런 아이에게 어떻게 대해야 좋을까요? 5 ** 2024/11/11 1,053
1645196 SK 기기변경센터에서 전화로 핸드폰 구매해 보신분 1 핸드폰 2024/11/11 504
1645195 연명치료 하길 잘했다는 사람 잘 없는것같아요 24 ㅇㅇ 2024/11/11 3,953
1645194 지웠습니다. 5 제글 2024/11/11 859
1645193 "명태균, 尹부부 집서 출마자들 인사시켜" 강.. 12 갈수록 2024/11/11 3,415
1645192 전역한 군간부가 딸 결혼한다고 청첩장을 보냈는데 16 논산 훈련소.. 2024/11/11 4,126
1645191 절임배추 20k면 무 몇개를 갈아넣을까요? 3 ... 2024/11/11 2,049
1645190 붕어빵고민 4 ㅂㅂ 2024/11/11 1,118
1645189 계단오를때 몇층부터 다리 아프세요? 13 와우 2024/11/11 1,663
1645188 인생 안 망하려면 10 관찰자 2024/11/11 3,888
1645187 강혜경씨는 알고 있을 거예요. 16 동네싸모1 .. 2024/11/11 4,798
1645186 계란말이 황금레시피 알려주실 분 계실까요? 17 ufg 2024/11/11 2,279
1645185 손가락 아파 검사했는데 관절염 아니라는데 5 wrewrt.. 2024/11/11 1,719