82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이킬로가 절대 안빠지네요

바닐 조회수 : 1,581
작성일 : 2024-11-09 19:55:00

이주전부터  많이 먹어서  불더니  안빠지네요.

다른때는 과식해서  급찐살은 며칠 조절하면 빠지던데요.

164에  56유지했었는데  58이 되버렸어요ㅜㅜ

 

55는 되야겠죠?

급찐살은  어찌빼야하나요?

IP : 211.235.xxx.132
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 바람소리2
    '24.11.9 7:55 PM (114.204.xxx.203)

    하루 단식 몇번 해봐요

  • 2. 급찐살
    '24.11.9 8:03 PM (191.101.xxx.36)

    일주일정도 평소보다 두배 운동량
    간헐단식
    탄수 최대한 안먹고 칼로리 줄이기
    하면
    돌아왔어요!

  • 3. ...
    '24.11.9 8:05 PM (1.235.xxx.154)

    저녁을 굶고 매일 2만보 일주일만 걸으면 빠져요

  • 4. 마의 2킬로 고지
    '24.11.9 8:42 PM (116.87.xxx.127)

    전 양배추 샐러드로 죽어도 안 빠지던 2킬로를 빼고 유지중 이에요.
    유튭에 양배추 샐러드 검색해서 아침으로 드세요. 닭고기도 삶아놓고 소분. 얼려서 해동해 넣고요.
    양배추. 당근. 사과. 그외 있는거 대충 더 넣고 샐러드 배부르게 먹으니 빠지더라고요.

  • 5. 돌로미티
    '24.11.9 10:00 PM (175.125.xxx.203) - 삭제된댓글

    1일 1식

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1645991 친구의 이혼 상담 16 릴리 2024/11/13 5,197
1645990 Chatgpt 기반 Doesitsoundnatual 사이트가 안.. 3 Abcd천재.. 2024/11/13 636
1645989 엉덩이 생식기쪽에 종기가 2개나 났어요 28 .. 2024/11/13 5,712
1645988 예금자보호한도 1억으로 올리네요 드디어. 10 ..... 2024/11/13 5,935
1645987 일본은 길거리 배수로에 잉어가 산다는데 진짜인가요? 8 .. 2024/11/13 2,675
1645986 요즘 날씨가 판다들에게 딱 좋은가봅니다 6 ㅁㅁ 2024/11/13 1,169
1645985 정년이 단상 12 ... 2024/11/13 3,257
1645984 프리미어12 야구 중계 다 유료에요? 4 ㅇㅇ 2024/11/13 909
1645983 연근좀 봐주세요 2 ㅇㅇ 2024/11/13 849
1645982 제가 젓갈을 이리 좋아하다니 13 이제 2024/11/13 3,503
1645981 적출해야 할 것 같은데요??? 7 ㅁㄱㅁㅁㄱ 2024/11/13 2,838
1645980 강아지가 토 하면 병원 바로 데려 가시나요 12 강아지 2024/11/13 1,152
1645979 주병진 일밤 1 ㄱㄴ 2024/11/13 1,640
1645978 운동한 할머니와 운동 안한 할머니들은 멀리서부터 차이가 확 납니.. 27 운동합시다 2024/11/13 16,295
1645977 약은 아이 버릇 어떻게 고쳐야할까요 14 15][ 2024/11/13 3,018
1645976 날씨 왜이래요? 11월에 더운건 5 ㅇㅇㅇ 2024/11/13 3,828
1645975 주차하다 긁었어요 12 ㅁㅇ 2024/11/13 2,447
1645974 90세 시어머니 손님초대,며느리 호출 148 양파 2024/11/13 22,342
1645973 수능시험장 뭐 타고 갈까요? 4 ... 2024/11/13 1,256
1645972 40중반 미혼인데 아직 아가씨 소리를 들어요 23 dd 2024/11/13 4,965
1645971 영화 ‘글래디에이터2’ 보고 왔어요~~ 21 검투사 2024/11/13 5,053
1645970 청 몸에 안좋죠? 5 궁금 2024/11/13 2,057
1645969 주식화면창도 조작 가능하겠죠? 11 .. 2024/11/13 1,163
1645968 트럼프와 골프하는 모양을 만들어내려고 무엇을 내줄지 소름끼쳐요 6 정말 2024/11/13 995
1645967 민주당, 시민 폭행 경찰청 특활비 특경비 전액 삭감 15 ........ 2024/11/13 1,922