82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이킬로가 절대 안빠지네요

바닐 조회수 : 1,581
작성일 : 2024-11-09 19:55:00

이주전부터  많이 먹어서  불더니  안빠지네요.

다른때는 과식해서  급찐살은 며칠 조절하면 빠지던데요.

164에  56유지했었는데  58이 되버렸어요ㅜㅜ

 

55는 되야겠죠?

급찐살은  어찌빼야하나요?

IP : 211.235.xxx.132
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 바람소리2
    '24.11.9 7:55 PM (114.204.xxx.203)

    하루 단식 몇번 해봐요

  • 2. 급찐살
    '24.11.9 8:03 PM (191.101.xxx.36)

    일주일정도 평소보다 두배 운동량
    간헐단식
    탄수 최대한 안먹고 칼로리 줄이기
    하면
    돌아왔어요!

  • 3. ...
    '24.11.9 8:05 PM (1.235.xxx.154)

    저녁을 굶고 매일 2만보 일주일만 걸으면 빠져요

  • 4. 마의 2킬로 고지
    '24.11.9 8:42 PM (116.87.xxx.127)

    전 양배추 샐러드로 죽어도 안 빠지던 2킬로를 빼고 유지중 이에요.
    유튭에 양배추 샐러드 검색해서 아침으로 드세요. 닭고기도 삶아놓고 소분. 얼려서 해동해 넣고요.
    양배추. 당근. 사과. 그외 있는거 대충 더 넣고 샐러드 배부르게 먹으니 빠지더라고요.

  • 5. 돌로미티
    '24.11.9 10:00 PM (175.125.xxx.203) - 삭제된댓글

    1일 1식

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1647768 아파트내놓고 부동산에서 먼저 보기도하나요? 13 아파트매매시.. 2024/11/18 1,829
1647767 요즘 아이들 휴학 9 .. 2024/11/18 1,766
1647766 백화점 직원의 전화 34 퀸오브퀸 2024/11/18 6,165
1647765 명품백 수수등 위기때 ‘저 감옥가요?’ 조언 구해 1 ... 2024/11/18 717
1647764 정부 아이돌봄 하시는 분 계세요? 6 2024/11/18 1,054
1647763 윤건희는 조국 대통되냐 묻더니 4 ㄱㄴ 2024/11/18 1,955
1647762 소시 카라 원더걸스 다 미혼이네요 6 .. 2024/11/18 2,260
1647761 송승헌은 잔잔하게 웃기네요 5 .. 2024/11/18 2,418
1647760 대만 여행 일정 좀 봐주세요 4 루시맘 2024/11/18 1,022
1647759 정숙한 세일즈 동료형사 보고시퍼 2024/11/18 1,380
1647758 미국 대학 다니는데 잔고증명 해야하나요 19 ㅇㅇ 2024/11/18 1,995
1647757 빈말의 중요성 9 가을반짝 2024/11/18 2,577
1647756 조국의 웅동학원 41 .... 2024/11/18 2,183
1647755 김장에 고추가루대신 마른고추 1 김치 2024/11/18 842
1647754 최근에 여의도 서궁 가본 분 계세요? 5 혹시 2024/11/18 737
1647753 명태균ㅡ윤 대통령 지방 가면 (나는) 지 마누라(김건희)에게 간.. 6 2024/11/18 2,180
1647752 영어 잘하시는 분 .. 이 문장 해석 좀 해주세요 16 ㅇㅇ 2024/11/18 1,396
1647751 하나님께 기도 하면 들어주신다는거요 9 ..... 2024/11/18 1,546
1647750 오늘 중고차 받는데요 4 아기사자 2024/11/18 842
1647749 알타리(총각김치)는 언제까지 나올까요 2 ... 2024/11/18 1,053
1647748 롯데 상황이 안좋나봅니다 9 ... 2024/11/18 5,261
1647747 실 리프팅하고나서 3주지났는데 얼굴에 층이 져요 6 .... 2024/11/18 2,315
1647746 염색약이 옷에 묻었어요 4 어째 2024/11/18 772
1647745 요즘 본 예쁘다고 생각하는 여자연예인 3 두 명 2024/11/18 3,568
1647744 특별한 사정없는데 40까지 안간 남자들요.. 34 ... 2024/11/18 5,028