82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이킬로가 절대 안빠지네요

바닐 조회수 : 1,584
작성일 : 2024-11-09 19:55:00

이주전부터  많이 먹어서  불더니  안빠지네요.

다른때는 과식해서  급찐살은 며칠 조절하면 빠지던데요.

164에  56유지했었는데  58이 되버렸어요ㅜㅜ

 

55는 되야겠죠?

급찐살은  어찌빼야하나요?

IP : 211.235.xxx.132
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 바람소리2
    '24.11.9 7:55 PM (114.204.xxx.203)

    하루 단식 몇번 해봐요

  • 2. 급찐살
    '24.11.9 8:03 PM (191.101.xxx.36)

    일주일정도 평소보다 두배 운동량
    간헐단식
    탄수 최대한 안먹고 칼로리 줄이기
    하면
    돌아왔어요!

  • 3. ...
    '24.11.9 8:05 PM (1.235.xxx.154)

    저녁을 굶고 매일 2만보 일주일만 걸으면 빠져요

  • 4. 마의 2킬로 고지
    '24.11.9 8:42 PM (116.87.xxx.127)

    전 양배추 샐러드로 죽어도 안 빠지던 2킬로를 빼고 유지중 이에요.
    유튭에 양배추 샐러드 검색해서 아침으로 드세요. 닭고기도 삶아놓고 소분. 얼려서 해동해 넣고요.
    양배추. 당근. 사과. 그외 있는거 대충 더 넣고 샐러드 배부르게 먹으니 빠지더라고요.

  • 5. 돌로미티
    '24.11.9 10:00 PM (175.125.xxx.203) - 삭제된댓글

    1일 1식

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1649202 당근으로 집 물품을 처분해야되거든요. 26 팔릴까요? 2024/11/22 3,487
1649201 머리가 시릴때.. 3 ........ 2024/11/22 837
1649200 부모님이나 가족에게 연봉 공개 정확히 안하지않나요? 9 ㅇㅇ 2024/11/22 1,274
1649199 내일 5천만원 생기는데 어떻게 하는게 좋을까요 7 ㅁㄱ 2024/11/22 2,960
1649198 조국 수사 어이없는게요 4 여유11 2024/11/22 1,667
1649197 "학비만 7억"…이시영 6살 아들 다니는 '귀.. 52 ... 2024/11/22 24,694
1649196 햇반솥밥 궁금증있어요. 21 ... 2024/11/22 1,920
1649195 부모님 병원 모시고 다니는거 너무 지치네요 26 oo 2024/11/22 6,102
1649194 50대분들 외출용 운동화 어떤거 신고 다니세요? 6 운동화 2024/11/22 2,435
1649193 사법부 싸잡아 비난안돼…법관들에 감사·존중 전해 8 기사 2024/11/22 1,177
1649192 대통령 ‘윤석열’ 탄핵 될까요? #신점 7 ㅇㅇㅇㅇ 2024/11/22 2,366
1649191 이런 조건이면 가장 적합한 주거지가 어디일까요 (신분당선 미금역.. 2 감사합니다... 2024/11/22 767
1649190 42세 돼지띠에요. 의욕도 즐거움도 없어요.. 24 .. 2024/11/22 3,134
1649189 서현역근처 맛집 혹시 좀 알려주세요 6 서현역 2024/11/22 657
1649188 김치냉장고 시끄러워서 2024/11/22 325
1649187 중국인에게 집 사는걸 허용한 대통령 11 .. 2024/11/22 3,180
1649186 경찰, 국힘당 당게 "윤 죽이고 싶다" 작성자.. 5 보고있나 한.. 2024/11/22 1,562
1649185 삼성이 전세계 시가총액 12위기업 6 .. 2024/11/22 1,464
1649184 동덕여대는 결말이 궁금해요.. 17 ㅇㅇ 2024/11/22 2,522
1649183 아들이 내일 3 .. 2024/11/22 1,528
1649182 집에서 콘크리트벽에 못 어떻게 박으세요? 13 dd 2024/11/22 1,012
1649181 블핑 리사한테 가수는 이런거다 18 d d d 2024/11/22 4,646
1649180 이석연 '대통령 임기는 철밥통이 아니다' 7 ㅅㅅ 2024/11/22 1,007
1649179 국내여행을 할만큼 해서인지 흥미가 안 생겨요 14 2024/11/22 1,962
1649178 내일 김장하러 친정가는데,, 6 김장 2024/11/22 1,994