82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이킬로가 절대 안빠지네요

바닐 조회수 : 1,584
작성일 : 2024-11-09 19:55:00

이주전부터  많이 먹어서  불더니  안빠지네요.

다른때는 과식해서  급찐살은 며칠 조절하면 빠지던데요.

164에  56유지했었는데  58이 되버렸어요ㅜㅜ

 

55는 되야겠죠?

급찐살은  어찌빼야하나요?

IP : 211.235.xxx.132
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 바람소리2
    '24.11.9 7:55 PM (114.204.xxx.203)

    하루 단식 몇번 해봐요

  • 2. 급찐살
    '24.11.9 8:03 PM (191.101.xxx.36)

    일주일정도 평소보다 두배 운동량
    간헐단식
    탄수 최대한 안먹고 칼로리 줄이기
    하면
    돌아왔어요!

  • 3. ...
    '24.11.9 8:05 PM (1.235.xxx.154)

    저녁을 굶고 매일 2만보 일주일만 걸으면 빠져요

  • 4. 마의 2킬로 고지
    '24.11.9 8:42 PM (116.87.xxx.127)

    전 양배추 샐러드로 죽어도 안 빠지던 2킬로를 빼고 유지중 이에요.
    유튭에 양배추 샐러드 검색해서 아침으로 드세요. 닭고기도 삶아놓고 소분. 얼려서 해동해 넣고요.
    양배추. 당근. 사과. 그외 있는거 대충 더 넣고 샐러드 배부르게 먹으니 빠지더라고요.

  • 5. 돌로미티
    '24.11.9 10:00 PM (175.125.xxx.203) - 삭제된댓글

    1일 1식

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1648982 장르만 여의도..정영진 진짜 왜저래 13 2024/11/21 4,474
1648981 공익제보자 강혜경씨 후원하고 싶은데 12 정의 2024/11/21 1,772
1648980 학군지에선 엄마가 스트레스받을일이 많을까요? 4 sw 2024/11/21 1,814
1648979 애들이 부모에게 돈맡긴 것처럼 구는거 16 ㅇㅇ 2024/11/21 7,025
1648978 기숙사 개인 냉장고 18 구형냉장고 2024/11/21 2,278
1648977 토플 VS IELTS? 1 .. 2024/11/21 465
1648976 이사 온 집에 칼 저도 겪어봤어요 47 0011 2024/11/21 18,193
1648975 입소 3일 된 육군 훈련병 뜀걸음 중 의식 잃고 숨져 17 ㅇㅇ 2024/11/21 4,491
1648974 엘리베이터에서 말하세요?? 30 ........ 2024/11/21 3,683
1648973 중기부, 공식 유튜브 영상에 동해를 '일본해'로 표기 6 머시라? 2024/11/21 688
1648972 서울대근처 초밥먹을만한곳 3 샤리 2024/11/21 760
1648971 가족 얘기라 펑합니다ㅡ 19 2024/11/21 16,041
1648970 유독 한 사람과 이야기 하면 짜증나요. 3 ㅇㅇㅇ 2024/11/21 1,969
1648969 그럼 도사가 아니고 명태균이란거예요? 11 ........ 2024/11/21 3,754
1648968 김남국 "민주당, 금투세는 폐지하면서 코인은 과세?…일.. 2 e12 2024/11/21 1,607
1648967 조립식 가족 질문입니다 13 스포 좋아 2024/11/21 3,347
1648966 비트코인 보셨어요? 16 ㅡㅡ 2024/11/21 18,456
1648965 파전 어떻게 하는지 알겠어요 10 2024/11/21 4,097
1648964 실리간 냄비, 벗겨졌어요. 6 누드 아니고.. 2024/11/21 1,285
1648963 이재명 판결 적절한 판결이다 49% 27 .... 2024/11/21 3,234
1648962 급) 김치 양념이 짜고, 묽을 때 어떻게 해야 하나요? 6 ... 2024/11/21 902
1648961 제가 좋아하는 음악 공유해요~ 10 .. 2024/11/21 1,335
1648960 통통이와 날씬이인 두 아이 6 웃퍼 2024/11/21 2,240
1648959 당근볶음 얼리면 식감 달라지나요 2024/11/21 246
1648958 -6.5이상 고도근시 분들 안경알 얼마짜리로 하시나요? 11 .. 2024/11/21 1,767