이주전부터 많이 먹어서 불더니 안빠지네요.
다른때는 과식해서 급찐살은 며칠 조절하면 빠지던데요.
164에 56유지했었는데 58이 되버렸어요ㅜㅜ
55는 되야겠죠?
급찐살은 어찌빼야하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이킬로가 절대 안빠지네요
바닐 조회수 : 1,626
작성일 : 2024-11-09 19:55:00
IP : 211.235.xxx.132
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 바람소리2
'24.11.9 7:55 PM (114.204.xxx.203)하루 단식 몇번 해봐요
2. 급찐살
'24.11.9 8:03 PM (191.101.xxx.36)일주일정도 평소보다 두배 운동량
간헐단식
탄수 최대한 안먹고 칼로리 줄이기
하면
돌아왔어요!3. ...
'24.11.9 8:05 PM (1.235.xxx.154)저녁을 굶고 매일 2만보 일주일만 걸으면 빠져요
4. 마의 2킬로 고지
'24.11.9 8:42 PM (116.87.xxx.127)전 양배추 샐러드로 죽어도 안 빠지던 2킬로를 빼고 유지중 이에요.
유튭에 양배추 샐러드 검색해서 아침으로 드세요. 닭고기도 삶아놓고 소분. 얼려서 해동해 넣고요.
양배추. 당근. 사과. 그외 있는거 대충 더 넣고 샐러드 배부르게 먹으니 빠지더라고요.5. 돌로미티
'24.11.9 10:00 PM (175.125.xxx.203) - 삭제된댓글1일 1식
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1657753 | 윤석열 정부 몰락 27가지 장면. 6 | 읽어보세요 | 2024/12/16 | 2,490 |
| 1657752 | 정말 검찰이 내란범들 다 구속시키네요. 20 | .. | 2024/12/16 | 3,975 |
| 1657751 | 언론이 얼마나 쓰레기냐면.. 4 | ㄱㄴ | 2024/12/16 | 1,616 |
| 1657750 | 국회에서 종결됐어야 할 대통령 탄핵 민들레컬럼 3 | 하늘에 | 2024/12/16 | 1,080 |
| 1657749 | 법원 송달문 피하기 vs 소환장 피하기 18 | ... | 2024/12/16 | 2,057 |
| 1657748 | 입시글) 신설학과 11명 모집에 예비번호 19번 안되겠죠 ㅜㅜ 7 | 라붐 | 2024/12/16 | 1,689 |
| 1657747 | 토트넘에 새로운 한국선수가 입단하나보네요 4 | ㅁㅁ | 2024/12/16 | 2,482 |
| 1657746 | 핫도그 몇개까지 드셔보셨어요~? 8 | 후 | 2024/12/16 | 1,514 |
| 1657745 | 마트에서 내란당의원을 만났어요 8 | ㅡㅡ | 2024/12/16 | 4,333 |
| 1657744 | 다리미 패밀리의 제목을 백억 훔친 패밀리로 바꿔야 할 듯 10 | 드라마 | 2024/12/16 | 2,376 |
| 1657743 | 끼워팔기하는 약국 신고는 어디에 하나요? 4 | 튀긴만두 | 2024/12/16 | 1,657 |
| 1657742 | 박성민 민주당패널 27 | 탄핵축하 | 2024/12/16 | 2,810 |
| 1657741 | 카카오뱅크 하트만들기 참여해요♡ 4 | ㅇㅇ | 2024/12/16 | 923 |
| 1657740 | 제목좋네요. 尹 권한 물려받은 내란 피의자 | ㅇㅇ | 2024/12/16 | 1,035 |
| 1657739 | 전과0범과 기자들? 1 | ㄱㄴ | 2024/12/16 | 563 |
| 1657738 | 신한))컴포즈커피 아이스아메리카노 900원 6 | 8282 | 2024/12/16 | 2,588 |
| 1657737 | 축하해주세요 살빠진거 같아요 4 | ㅠㅠㅠㅠ | 2024/12/16 | 1,793 |
| 1657736 | 매불쇼 5 | 최욱최고 | 2024/12/16 | 3,058 |
| 1657735 | 교통사고 이후 두통 3 | ,,, | 2024/12/16 | 897 |
| 1657734 | 국힘당 아니 내란당의 민낯 5 | ... | 2024/12/16 | 1,121 |
| 1657733 | 민주당과 사사오입 37 | 탄핵 | 2024/12/16 | 2,088 |
| 1657732 | 진종오 20 | 흠 | 2024/12/16 | 4,875 |
| 1657731 | 자전거 사고 전치4주 합의금 7 | . . . | 2024/12/16 | 2,206 |
| 1657730 | 친구 부모님 돌아가시면 최소 얼마 부주하세요?? 11 | 00 | 2024/12/16 | 3,698 |
| 1657729 | 이번 탄핵때 불린 다만세 원조 이화여대 대치영상을 봤는데요 2 | 궁금 | 2024/12/16 | 1,175 |