식단 조절 안하고 운동만 체육인 만큼 했더니
체중계 꿈쩍도 안하더니
하루 한끼먹고 저녁에 꼬로록 소리 들으면서 잤더니
2주 정도 지나서 부터 몸무게가 계속 내려가요.
위고비나 뭐나 결국 굶겨서 빼는 원리인건 불변의 진리네요.
식단 조절 안하고 운동만 체육인 만큼 했더니
체중계 꿈쩍도 안하더니
하루 한끼먹고 저녁에 꼬로록 소리 들으면서 잤더니
2주 정도 지나서 부터 몸무게가 계속 내려가요.
위고비나 뭐나 결국 굶겨서 빼는 원리인건 불변의 진리네요.
식습관은 무조건바꾸긴 해야 되는것 같아요.. 운동만 해서는 되는건 확실히아닌것 같구요
근데 저는 운동을 해야 다이어트가 되요. 식단만 조절하기에는 다이어트가 재미가 없더라구요.ㅎㅎ운동을 좀 해줘야 긴장감에 덜먹게 되고 하더라구요
굶게 만들어주죠 ㅋㅋㅋㅋ
다이어트는 위를 줄이는일이 우선이예요.
배부른적 없고 배고프게 자야 빠져요
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