허리디스크mri찍으러 갔는데
무릎도 오래 걸으면 아파서 상담받았어요
엑스레이상 이상없어서 mri찍어야할거같다고 하는데요
초음파로도 안나오나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎이 안좋으면 mri찍어야하나요
나 조회수 : 1,278
작성일 : 2024-11-08 12:54:53
IP : 112.155.xxx.187
12 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.11.8 12:58 PM (121.190.xxx.141)네. MRI찍어야 자세히 나와요.
2. ㅁㅁ
'24.11.8 12:59 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글근육 부족일텐데 그걸 왜 찍으심
살살 운동 늘려가세요
체중 안실리는 자전거
아니면 뒤꿈치들기
계단 엉디 힘빡 주고 다섯개 열개 늘려가기3. ....
'24.11.8 1:14 PM (211.225.xxx.144) - 삭제된댓글저기 아래에 슬로우조깅 댓글 달았는데
저는 5~6년간 걷을때 무릎 통증 심해서 병원 갔는데 MRI도 권해서 찍었는데 퇴행성 3기에 물이 찼답니다
작년 늦여름쯤 학다리 운동하고 무릎 근육이 생기고
올해부터 통증없이 살고 있습니다 올7월부터는
슬로우 조깅도 하고 있습니다 통증으로 걷기도 힘든데
뛰는건 아예 할 수 없었는데 조깅을 합니다
원글님도 효과가 있을수도 있으니 학다리 해보세요
학다리 힘든 다리는 의자 잡고 하다가 근력이 생기면
의자 없이 하면서 조금씩 시간을 늘리세요
처음에는 통증땜 10초도 힘들었습니다ㅠㅠ4. 윗님
'24.11.8 1:50 PM (59.27.xxx.232)학다리운동이 뭔가요
꼭좀 알려주세요
오십초반인데 퇴행성관절염으로 너무
고생하고있어요5. ....
'24.11.8 2:36 PM (211.225.xxx.144) - 삭제된댓글59님 학처럼 한발 들고 서있는 운동 입니다
처음에는 10초도 힘들었는데 지금은 양손에 아령을
들고 2~3분정도 한발 들고 서있습니다
왼쪽 오른쪽 번갈아 운동 해보세요6. 59
'24.11.8 2:46 PM (118.235.xxx.103)답변 감사드려요
그럼 한쪽다리는 땅을 딛고
다른한쪽다리는 어떻게 하고있는건가요
공중에 떠있나요 아니면 다른 다리에 데고 있나요
한번더 부탁드려요 ㅠ7. ....
'24.11.8 3:12 PM (211.225.xxx.144) - 삭제된댓글저는 학다리 한발이 공중에 뜬 상태로 합니다
양발 뒷꿈질 들고 숫자 4를 세고 뒷꿈질 123숫자
세면서 듓꿈질을 천천히 내립니다
뒷꿈질로 걷기로 하고 앞꿈질로 걷기 등등 무릎과 발목
강화에 좋은 몇가지 쉬운 운동 하고 있습니다8. 초음파
'24.11.8 3:33 PM (211.234.xxx.202)어느 부위가 어떻게 아픈건지에 따라 다를텐데 저같은 경우는 초음파로 봤더니 물이 찾더라구요
비용도 비싼데 무조건 mri는 아닌것 같아요9. ....
'24.11.8 3:37 PM (211.225.xxx.144) - 삭제된댓글학다리 운동하고 무릎 통증 없어졌지만
발목으로 고생하는 지인이 있고 오십견으로
머리도 못감는 친구를 보면서 7월부터 슬로우 조깅도
하고 유튜브 이것저것 보면서 따라하고 있습니다10. ...
'24.11.8 3:49 PM (112.147.xxx.179) - 삭제된댓글발목에 무리가 안가게 조심해서 해야할듯해요. 발꿈치 들기 했다가 통증으로 병원갔어요
11. ㅇ
'24.11.8 4:29 PM (221.150.xxx.53)이글보고 학다리운동 유트브로 검색해서 봤어요
시간 나는대로 학다리운동 해볼려구요.
점네개님 알려 주셔서 감사 합니다~.12. ㅇㅇ
'24.11.8 8:34 PM (211.110.xxx.44)관절염에 좋은 학다리운동
참고할게요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1713475 | 민주당 유세송에 춤추는 청년유세단들 8 | 민주당 | 2025/05/15 | 2,340 |
| 1713474 | 요새 꽈리고추 맵나요? 3 | 찜 | 2025/05/15 | 1,099 |
| 1713473 | 님들~ 넷플릭스 최근에 본 19금 추천 쫌 해줘요. 14 | 넷플릭스 | 2025/05/15 | 6,564 |
| 1713472 | 결혼 사진 4 | .. | 2025/05/15 | 1,596 |
| 1713471 | 김건희표 마음사업 예산 최대 4600억 뻥튀기 11 | .. | 2025/05/15 | 3,014 |
| 1713470 | 아이들은 진짜 축복이지 않나요 5 | ㅇㅇ | 2025/05/15 | 2,468 |
| 1713469 | 엄마가 보고 싶어요 2 | ㅎㅎㅎ | 2025/05/15 | 1,925 |
| 1713468 | 외국어 하나도 못하는데 유럽 갈수 있나요? 26 | ..... | 2025/05/15 | 3,893 |
| 1713467 | 오늘 세종대왕 생신이에요!!!! 8 | ... | 2025/05/15 | 849 |
| 1713466 | 온라인 모임에서 멤버가 상을 당했는데요 조언 부탁드립니다 8 | 부조 | 2025/05/15 | 2,256 |
| 1713465 | 첫 사랑 생각이 가끔 나시나요 9 | 여러분도 | 2025/05/15 | 2,023 |
| 1713464 | 최은경 아나운서 옷 어디걸까요? 9 | womani.. | 2025/05/15 | 5,506 |
| 1713463 | 고소영 유튜브 망한듯.. 30 | 고소영 | 2025/05/15 | 27,783 |
| 1713462 | 대구 경북에서 곧있음 골든크로스 나올듯! 7 | .,.,.... | 2025/05/15 | 2,353 |
| 1713461 | 헬스 2달정도만에 팔에 근육이 생겼네요.... 4 | .. | 2025/05/15 | 2,238 |
| 1713460 | 챗gpt 며칠 사용해봤어요 11 | 챗gpt | 2025/05/15 | 3,447 |
| 1713459 | 역시 테무가 테무했네요. 9 | ..... | 2025/05/15 | 4,315 |
| 1713458 | SOS- 퇴근길에 겁도없이 오이지오이 50개 사왔어요 8 | 오이지 | 2025/05/15 | 2,313 |
| 1713457 | 저 오늘 충격적인 장면 봤어요 12 | ㄷㅇㅈ | 2025/05/15 | 19,003 |
| 1713456 | 스승의 날 꽃 2 | ᆢ | 2025/05/15 | 1,198 |
| 1713455 | 매직펌하면 머리가 타는데 ㅜㅜ 8 | .. | 2025/05/15 | 1,420 |
| 1713454 | 고 2 아이 중간고사 성적이 잘 나왔어요. 8 | dms | 2025/05/15 | 2,636 |
| 1713453 | 김문수하면 전광훈 19 | 음 | 2025/05/15 | 1,292 |
| 1713452 | 여럿이 같이 하는 운동 뭐가 있을까요? 8 | ㅇㅇ | 2025/05/15 | 1,050 |
| 1713451 | 손흥민 측, 임신 폭로 협박에 3억 전달 37 | ... | 2025/05/15 | 19,509 |