먹어야 힘이 날때가 있는데
왜 이럴까요.
평소에 고기도 야채도 국수도 샌드위치도 잘먹고 다니는데
몸힘들땐 집에서 끓인 찌개나 국, 저런 진한 밑반찬류로 쌀밥을 먹어야 살거 같아요.
미역국 무국에 솥밥 밑반찬 너무 힘이 나는 ㅠㅠ
먹어야 힘이 날때가 있는데
왜 이럴까요.
평소에 고기도 야채도 국수도 샌드위치도 잘먹고 다니는데
몸힘들땐 집에서 끓인 찌개나 국, 저런 진한 밑반찬류로 쌀밥을 먹어야 살거 같아요.
미역국 무국에 솥밥 밑반찬 너무 힘이 나는 ㅠㅠ
힘나는 거죠.
일시적인 혈당 스파이크
밥심이죠!
그래서 soul food...
알아요 무슨말인지
힘나는거 맞음 ㅎㅎ
냐트륨이 충족되어 그런 건 아닐까요?
저도 그런 적이 있어서 왜그럴까 생각해봤는데
나트륨이 원인이 아닐까? 혼자 생각했어요.
나트륨과 당의 조합
흰쌀밥과 나트륨.
그게 또 다른 메뉴의 나트륨으로는 그런 힘이 안 나요
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