82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

주기적으로 전신이 가려워요.

... 조회수 : 1,209
작성일 : 2024-11-07 17:19:35

밤엔 더 심해지고요.

몇년전 암진단도 받았고 암진단 전에 대상포진,지금보다 심한 가려움이 있었는데 그땐 

온몸은 아니었고 특정 부분들이었어서 항히스타민제를 심할땐 복용했었어요.

지금은 5년도 지나서 괜찮다고 결과들은 나오지만 잠은 잘 못자고,,,

가려움증도 괜찮다가..또 생겼다가를 반복중이에요.

문제는 제가 작년말에 퇴사도 해서 힘든일이 없다는거에요.

대상포진 걸리고...했을때는 정말 몸이 갈려나가는구나 싶게 힘들게 직장다닐때였거든요.

거의 매일 운동도 하고(1시간~1시간10분정도)..집안일도 살살 하는 편이라 뭐 힘든일이 없음에도 몸은 건강하지 못하단 생각이 듭니다.

뭐가 문제일까요,,,

식단은 오전엔 고구마와 과일(요즘은 사과나 단감)먹고 가끔 삶은 달걀+샐러드 해서 먹기도 합니다.

오후에 간단한 한식이나 스파게티 해먹고

저녁도 한식위주로 먹어요.(보통 고기 종류나 생선구워서,,,그냥 국에 대충 먹을때도 있긴해요)

더 건강식...샐러드,야채볶음,,,등등을 더 챙겨먹어야 할까요?

 

 

 

 

 

IP : 211.244.xxx.191
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.11.7 5:31 PM (125.129.xxx.117)

    아 대상포진 ㅠㅠ 진짜 죽음이죠 피부 간지러움은 로숀 있어요 보습력도 좋고 근질거리는것도 없어져요 전 알러지가 심한 편이라 언제나 사용해요

  • 2. 혹시
    '24.11.7 5:36 PM (175.223.xxx.26)

    시판 간편식 인스턴트 이런거 많이 드시나요?
    그런거에 첨가물들이 많아서요

  • 3. 노화
    '24.11.7 6:04 PM (218.53.xxx.110)

    노화아닐까요..
    https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2023081401610&ref=go

  • 4. . . .
    '24.11.7 6:29 PM (115.92.xxx.173)

    면역력이 약하신것 같아요.
    비타미디를 복용해보시면 어떨까요

  • 5. 알러지
    '24.11.7 6:43 PM (58.29.xxx.96)

    아니구선
    나이먹으면 피부가 얇아져요.
    무조건 보습입니다.

    샤워나 목욕도 뜨거운물 말고 때도 밀지 마시고
    미온수로 씻으시고
    피지오겔이나 아토피제품 바르세요.



    형편이 안좋으시면
    일반 바디로션에 약국에서 파는 글리세린 한병 부어서 섞으세요.

    겨울에는 더 건조하니 열심히 바르세요.

  • 6.
    '24.11.7 6:53 PM (121.167.xxx.120)

    피부과 대학병원 다니고 연고의 힘도 빌리고 샤워할때 너무 높은 온도로 하지 마시고
    때 밀지 말고 때타올 말고 부드러운 가제수건으로 가볍게 하세요
    목욕하고 베이비오일 바르세요
    피부에 닿는 옷은 면으로 입으세요

  • 7. 비타민
    '24.11.7 7:28 PM (121.44.xxx.166)

    영양제 중에 hair & nail 비오틴 들어간 거 있어요
    비타민 에이 따로 먹고 있구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1643741 갈비탕ㅡ 맛있게 끓이는법 알려주세요 8 헬프미 2024/11/07 1,421
1643740 다들 외로움을 어떻게 다스리시나요? 18 ... 2024/11/07 4,589
1643739 ADHD가 아니라는데 너무너무 산만한 아이. 10 .... 2024/11/07 2,535
1643738 탄원 서명 5 2024/11/07 834
1643737 요즘 나오는 보라색 다리 맛사지기 미국갈때 2 2024/11/07 1,197
1643736 첫 깍두기 성공예요 3 와우 2024/11/07 1,756
1643735 고백성사는 정말 비밀을 지켜주나요? 10 2024/11/07 2,664
1643734 중학생때 해준 잘한것 6 남매엄마 2024/11/07 2,427
1643733 이번 미대선 공중파 방송 폭망이네요 3 .. 2024/11/07 3,076
1643732 정치 무관심자입니다. 하지만.. 55 고백 2024/11/07 5,641
1643731 샐러드는 밤늦게 먹어도 살 안찔까요? 7 다이어트 2024/11/07 1,951
1643730 공식서비스센터 통해서 에어컨 이전 설치하신 분?? 2 123 2024/11/07 532
1643729 파티룸 하는데 12월 예약이 1건이네요 10 ㅇㅇ 2024/11/07 4,548
1643728 조국 집회 김어준 38 .. 2024/11/07 4,889
1643727 5.60대 헐리우드 배우 사진인데..노화가 무섭네요. 9 100무비슺.. 2024/11/07 5,872
1643726 중학생이면 이중 최소한 뭐는 해야될까요? 14 아니 2024/11/07 1,867
1643725 비.김태희 강남 빌딩, 3년만 600억 시세 차익 24 .. 2024/11/07 8,520
1643724 줌 강의 핸드폰으로도 녹화되나요? 2 .... 2024/11/07 634
1643723 10년만에 짜장면 먹어요~ 7 ㅇㅁㄴ 2024/11/07 1,913
1643722 K2 다운패딩 데일리로 입기 어떨까요 7 ㅇㅇ 2024/11/07 1,785
1643721 부동산으로 망했는데 2 ㅡㅡ 2024/11/07 3,757
1643720 자폐는 치료나 호전이 안되는 병인가요? 5 ㅇㅇ 2024/11/07 2,611
1643719 붕어빵 많이들 좋아하세요? 10 붕어빵?? 2024/11/07 2,111
1643718 취미로 경마장 가시는분 계세요? 1 .. 2024/11/07 632
1643717 배추3통 무슨김치 담을까요 6 김치 2024/11/07 1,337