어지러워요
단체운동인데 너무 어지러워서 자꾸 운동도중에 쉬게되요
오늘은 눈앞이 순간 까매지더라구요 ㅠㅠ
혹시 이런분 계실까요
이 운동이 제게 안맞나요 ㅠㅠ 너무 재밌는데..덕분에 건강해져서 좋은데 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동중에
.. 조회수 : 706
작성일 : 2024-11-06 17:26:36
IP : 58.29.xxx.113
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.11.6 5:53 PM (211.114.xxx.77)체력이 딸리는것 같아요. 너무 따라하려고 하지 마시고 조금씩 쉬시면서...
쉬엄 쉬엄 체력 되는 만큼만 하세요.2. 호흡
'24.11.6 6:01 PM (58.227.xxx.158)아님 호흡이 문제일 수도…
결국 체력과 연결되는 거겠지만…
무슨 운동인지 모르지만, 호흡을 잘해야하는데 나도 모르게 숨을 참으면서 하게 되는경우가 많거든요. 몸에 힘을 잘 빼고 숨을 잘 쉬면서 하셔야해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1671566 | 혹시 팁 받거나 주시는 분들 계신가요? 11 | .. | 2025/01/13 | 2,132 |
| 1671565 | 원글님 찾아요~~ | 동치미도전 | 2025/01/13 | 623 |
| 1671564 | 급질문)디지털원패스에서인중번호가 | ... | 2025/01/13 | 279 |
| 1671563 | 물타기의 진수를 보여주마 4 | 물타기 진수.. | 2025/01/13 | 1,453 |
| 1671562 | 황금향 레드향 천혜향 농장추천해주세요 5 | 야옹~ | 2025/01/13 | 2,081 |
| 1671561 | 사춘기 너무 열받네요 5 | // | 2025/01/13 | 2,297 |
| 1671560 | 체크인한양 보시는분 계세요? 4 | 레베카 | 2025/01/13 | 1,722 |
| 1671559 | 남편 화법.. 진짜 궁금해서요. 24 | 허허허 | 2025/01/13 | 4,989 |
| 1671558 | 별과 계엄모의 수십번.. 경호처는 다 보고 있었다 2 | ㅇㅇ | 2025/01/13 | 1,981 |
| 1671557 | 민주파출소 담당하는 전용기 의원님 페북에 11 | ㄷㄷㄷㄷ | 2025/01/13 | 1,463 |
| 1671556 | 못참고 명란오이에 청주한잔 ㅡㅜ 13 | ㅜㅜ | 2025/01/13 | 2,379 |
| 1671555 | 염색약 좋은 거 추천해주세요 9 | 염색 | 2025/01/13 | 2,687 |
| 1671554 | 왜 체포 못(안)하고 있는거에요? 10 | 정알못 | 2025/01/13 | 2,595 |
| 1671553 | 요새 집에 달력 걸어두나요? 12 | ㅇㅇ | 2025/01/13 | 2,955 |
| 1671552 | 공단검진에 대해 알려드려요. 5 | 검진 | 2025/01/13 | 2,791 |
| 1671551 | Al 교과서로 지들은 돈 챙기고 우리 애들 눈은.. 4 | ㅇ | 2025/01/13 | 1,663 |
| 1671550 | 세탁기가 자꾸 움직여요 ㅠㅠ 11 | ㅇㅇ | 2025/01/13 | 2,547 |
| 1671549 | 나리타에서 신주쿠 이동방법 9 | 일본 | 2025/01/13 | 916 |
| 1671548 | 우울할 때 보는 영상.mp4 2 | ... | 2025/01/13 | 2,172 |
| 1671547 | 공수처가 체포 안하고 기다린 이유 2 | 탄핵 | 2025/01/13 | 5,314 |
| 1671546 | 계엄 후 한 달간 쏟아부은 돈, 코로나 때 연간치보다 많았다 4 | .. | 2025/01/13 | 2,119 |
| 1671545 | 잊지말자 입틀막 2 | 강경 | 2025/01/13 | 950 |
| 1671544 | 들깨 강정 만들지 마세요. 17 | … | 2025/01/13 | 5,915 |
| 1671543 | 롯데리아 다시 잘나가네요 12 | ㅇㅇ | 2025/01/13 | 3,589 |
| 1671542 | 김명신은 친구없나요?? 15 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/13 | 5,119 |