어지러워요
단체운동인데 너무 어지러워서 자꾸 운동도중에 쉬게되요
오늘은 눈앞이 순간 까매지더라구요 ㅠㅠ
혹시 이런분 계실까요
이 운동이 제게 안맞나요 ㅠㅠ 너무 재밌는데..덕분에 건강해져서 좋은데 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동중에
.. 조회수 : 743
작성일 : 2024-11-06 17:26:36
IP : 58.29.xxx.113
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.11.6 5:53 PM (211.114.xxx.77)체력이 딸리는것 같아요. 너무 따라하려고 하지 마시고 조금씩 쉬시면서...
쉬엄 쉬엄 체력 되는 만큼만 하세요.2. 호흡
'24.11.6 6:01 PM (58.227.xxx.158)아님 호흡이 문제일 수도…
결국 체력과 연결되는 거겠지만…
무슨 운동인지 모르지만, 호흡을 잘해야하는데 나도 모르게 숨을 참으면서 하게 되는경우가 많거든요. 몸에 힘을 잘 빼고 숨을 잘 쉬면서 하셔야해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1710871 | 갱년기 테스트기 2 | 테스트 | 2025/05/09 | 1,416 |
| 1710870 | 임대차 갱신계약시 3 | 조언 | 2025/05/09 | 646 |
| 1710869 | 시판 고추장 어디꺼 쓰세요? 7 | …… | 2025/05/09 | 1,338 |
| 1710868 | 다낭 패키지 여행 환전은 얼마나 가져가야 할까요? 7 | 해외여행은처.. | 2025/05/09 | 947 |
| 1710867 | 저성장은 차츰 진행중 맞지요? 1 | 부양책 | 2025/05/09 | 488 |
| 1710866 | 쇼인가 했지만 진실같은 ㅋㅋㅋ 11 | ㅇㅇ | 2025/05/09 | 4,000 |
| 1710865 | 조희대씨 자식들 7 | 알아봅시다 | 2025/05/09 | 2,710 |
| 1710864 | 맛있는 무조림 비법 알려주세요 4 | ... | 2025/05/09 | 1,036 |
| 1710863 | 김건희가 선수 김문수로 바꿨나봐요 15 | ... | 2025/05/09 | 6,596 |
| 1710862 | 이것도 가위눌림인가요? 3 | ㅇㅇ | 2025/05/09 | 775 |
| 1710861 | 국힘당은 해산시켜야겠어여 5 | 기막히네 | 2025/05/09 | 721 |
| 1710860 | 몸이 불편하신분들 거소투표 신청하세요 3 | 하늘에 | 2025/05/09 | 592 |
| 1710859 | 세입자 계약만료시 연락두절 3 | .. | 2025/05/09 | 1,083 |
| 1710858 | [절실]마키노차야식 호박죽 만드는 법 아시는 분? 4 | ... | 2025/05/09 | 862 |
| 1710857 | 일한다고 술쳐먹고 어울려 다니는 것들이 더러움. 6 | 보니까 | 2025/05/09 | 1,301 |
| 1710856 | 천식에 스테로이드 약 먹으니 깔끔한데요. 2 | 스테로이드 | 2025/05/09 | 966 |
| 1710855 | 너무 맛 없는 수박 어떻게 할까요? 8 | ㅇㅇ | 2025/05/09 | 987 |
| 1710854 | 퇴직을 앞두고 있는데 연차수당 좀 알려주세요 10 | 퇴직시에 | 2025/05/09 | 1,062 |
| 1710853 | 조희대 탄핵청원 링크 부탁해요 8 | ㅇ | 2025/05/09 | 427 |
| 1710852 | 김문수가 대통 되면 어떻게 할지 한 번 보고 싶기는 하네요. 51 | 고고고ㅗ | 2025/05/09 | 3,880 |
| 1710851 | 스캔 앱 무료 좀 알려주세요 6 | ........ | 2025/05/09 | 537 |
| 1710850 | 비엔날17 효과 있나요? 10 | .... | 2025/05/09 | 1,592 |
| 1710849 | 괴로와서 5 | 쓰고지움 | 2025/05/09 | 1,216 |
| 1710848 | 결혼식 축의금 제가 잘못했을까요? 57 | ... | 2025/05/09 | 13,139 |
| 1710847 | 15살 강아지 비장 종양 9 | ... | 2025/05/09 | 821 |