어지러워요
단체운동인데 너무 어지러워서 자꾸 운동도중에 쉬게되요
오늘은 눈앞이 순간 까매지더라구요 ㅠㅠ
혹시 이런분 계실까요
이 운동이 제게 안맞나요 ㅠㅠ 너무 재밌는데..덕분에 건강해져서 좋은데 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동중에
.. 조회수 : 794
작성일 : 2024-11-06 17:26:36
IP : 58.29.xxx.113
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.11.6 5:53 PM (211.114.xxx.77)체력이 딸리는것 같아요. 너무 따라하려고 하지 마시고 조금씩 쉬시면서...
쉬엄 쉬엄 체력 되는 만큼만 하세요.2. 호흡
'24.11.6 6:01 PM (58.227.xxx.158)아님 호흡이 문제일 수도…
결국 체력과 연결되는 거겠지만…
무슨 운동인지 모르지만, 호흡을 잘해야하는데 나도 모르게 숨을 참으면서 하게 되는경우가 많거든요. 몸에 힘을 잘 빼고 숨을 잘 쉬면서 하셔야해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1625566 | 대구지방 칼국수가.. 다 이런가요? ㅠㅠ 114 | .. | 2024/11/06 | 20,266 |
| 1625565 | 트럼프가 된거면 이스라엘도 전쟁 끝낼거 같네요 11 | ..... | 2024/11/06 | 3,661 |
| 1625564 | 새 유럽버스킹예능 나라는 가수 재밌네요 6 | ... | 2024/11/06 | 1,700 |
| 1625563 | "여보, 우리 아들 유학비 어떡해"…트럼프 당.. 11 | 트럼프 지지.. | 2024/11/06 | 21,850 |
| 1625562 | 갤럭시탭 3 | jj | 2024/11/06 | 849 |
| 1625561 | 여러분 정년이 예고편 보세요 - 7 | ooooo | 2024/11/06 | 3,372 |
| 1625560 | 트럼프랑 푸틴이랑 친하다네요 5 | ㅇㅇ | 2024/11/06 | 2,316 |
| 1625559 | 통통치는 고무망치같은 마사지기 혹시 써보신분 계시나요? 2 | 뚜기 | 2024/11/06 | 559 |
| 1625558 | 오세훈 - K-원전 경쟁력 강조 "오락가락 이재명, 입.. 7 | ........ | 2024/11/06 | 1,053 |
| 1625557 | 노인 지갑 분실 후기 9 | ^^ | 2024/11/06 | 3,762 |
| 1625556 | 트럼프가 되는 게 윤한테 불리한 거예요? 13 | 정알못 | 2024/11/06 | 5,387 |
| 1625555 | 은행에서 본 조선족 추정자 7 | 어느날 | 2024/11/06 | 2,551 |
| 1625554 | 수분크림 추천할게요 6 | ㅇㅇ | 2024/11/06 | 4,893 |
| 1625553 | '믿고 보는' 윤석렬 정상외교, 한국 외교 영역 넓혔다 16 | '넝담'이겠.. | 2024/11/06 | 2,710 |
| 1625552 | 인생은 나를 알아가는 과정이네요 11 | Op | 2024/11/06 | 4,328 |
| 1625551 | 핸드폰요금에 얼마 쓰세요 37 | ㅡㅡ | 2024/11/06 | 3,206 |
| 1625550 | 머리 펌이 잘안나왔는데 다시 가면 진상이죠? 6 | ㅇㅇ | 2024/11/06 | 2,015 |
| 1625549 | 0부인에 대해 잘 아는 사람 1 | ㅇㅇ | 2024/11/06 | 1,125 |
| 1625548 | 임신하게 되면 임신바우처 반드시 신청하나요? 2 | ........ | 2024/11/06 | 988 |
| 1625547 | 트럼프 인생 16 | .. | 2024/11/06 | 5,008 |
| 1625546 | 커레 끓였는데 카헤 거루가 부족해서 싱거워요. 11 | 카레 | 2024/11/06 | 1,794 |
| 1625545 | 정유미는 얼굴에 뭘 한건가요? 35 | ㅇㅇ | 2024/11/06 | 29,468 |
| 1625544 | 카페서 보니 취업 자소서를 부모가 써주는데... 9 | 흠 | 2024/11/06 | 2,277 |
| 1625543 | 어떻게 할까요 12 | ettt | 2024/11/06 | 2,447 |
| 1625542 | 매년 생일인사했는데 이제 하지말까요? 3 | 음 | 2024/11/06 | 1,766 |