어지러워요
단체운동인데 너무 어지러워서 자꾸 운동도중에 쉬게되요
오늘은 눈앞이 순간 까매지더라구요 ㅠㅠ
혹시 이런분 계실까요
이 운동이 제게 안맞나요 ㅠㅠ 너무 재밌는데..덕분에 건강해져서 좋은데 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동중에
.. 조회수 : 743
작성일 : 2024-11-06 17:26:36
IP : 58.29.xxx.113
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.11.6 5:53 PM (211.114.xxx.77)체력이 딸리는것 같아요. 너무 따라하려고 하지 마시고 조금씩 쉬시면서...
쉬엄 쉬엄 체력 되는 만큼만 하세요.2. 호흡
'24.11.6 6:01 PM (58.227.xxx.158)아님 호흡이 문제일 수도…
결국 체력과 연결되는 거겠지만…
무슨 운동인지 모르지만, 호흡을 잘해야하는데 나도 모르게 숨을 참으면서 하게 되는경우가 많거든요. 몸에 힘을 잘 빼고 숨을 잘 쉬면서 하셔야해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1720238 | 시어머니 … 86 | 싸움 | 2025/06/01 | 21,441 |
| 1720237 | 윤석열 대통령께서 드디어 광화문 애국 국민들께 메시지 4 | 1212 | 2025/06/01 | 3,508 |
| 1720236 | 용비어천가 듣는 것도 6 | 지겹 | 2025/06/01 | 1,126 |
| 1720235 | 내란은 사형 5 | 압수수색 | 2025/06/01 | 1,137 |
| 1720234 | 12.3 계엄이후 8 | .... | 2025/06/01 | 987 |
| 1720233 | 나라망하면 좋나요? 진심으로 궁금해서요 24 | 정말 | 2025/06/01 | 3,833 |
| 1720232 | 이와중에 부동산 23 | ... | 2025/06/01 | 3,794 |
| 1720231 | 노랑머리 변호사 김재련 근황 17 | ㅋㅋㅋㅋ | 2025/06/01 | 4,992 |
| 1720230 | 그노래방이 퇴폐인지 아닌지 어떻게알수있나요 2 | Zzz | 2025/06/01 | 1,155 |
| 1720229 | 이준석 성접대 나무위키 검색하면 ??? 3 | 이뻐 | 2025/06/01 | 2,121 |
| 1720228 | 이재명 잔짜 대단하네 9 | o o | 2025/06/01 | 3,602 |
| 1720227 | 이재명이 그랬던 이유를 저는 이제 알았네요 8 | 이유 | 2025/06/01 | 3,843 |
| 1720226 | 3년전 이재명 광고. 지금보니 새로워요 새삼 | .,.,.... | 2025/06/01 | 779 |
| 1720225 | 저는 윤건희 감빵 가는거 보는게 최우선이에요 13 | uf | 2025/06/01 | 1,295 |
| 1720224 | 올해 늘봄학교 예산 약 1조 8,500억..6000억 증가예정 55 | .. | 2025/06/01 | 3,651 |
| 1720223 | 선거 예측 16 | Sonder.. | 2025/06/01 | 2,656 |
| 1720222 | 지귀연 판사 사건이 묻힌 이유 39 | . . | 2025/06/01 | 10,168 |
| 1720221 | 어딜가도 노인들밖에 없다 이런 말 저만 불편한가요? 37 | 흠 | 2025/06/01 | 5,176 |
| 1720220 | 그냥 가만 있으려구요 2 | 다 싫다 | 2025/06/01 | 1,155 |
| 1720219 | 이재명 악마화시킨 언론들 8 | caosko.. | 2025/06/01 | 1,612 |
| 1720218 | 펌)음력 5월5일 5호선 방화 6 | 이뻐 | 2025/06/01 | 3,181 |
| 1720217 | 리박스쿨이 애들한테 해놓은 사진들 보세요 16 | .,.,.... | 2025/06/01 | 5,656 |
| 1720216 | 대박~ 방송후 늘봄 근황.jpg 24 | .. | 2025/06/01 | 16,067 |
| 1720215 | 이재명씨는 하늘이 내린 역경을 통해 성장한 후보네요 6 | 맹자 | 2025/06/01 | 1,326 |
| 1720214 | "이재명 대통령"을 지지하는 국힘의원들 많네요.. 6 | ㅅㅅ | 2025/06/01 | 2,047 |