어지러워요
단체운동인데 너무 어지러워서 자꾸 운동도중에 쉬게되요
오늘은 눈앞이 순간 까매지더라구요 ㅠㅠ
혹시 이런분 계실까요
이 운동이 제게 안맞나요 ㅠㅠ 너무 재밌는데..덕분에 건강해져서 좋은데 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동중에
.. 조회수 : 709
작성일 : 2024-11-06 17:26:36
IP : 58.29.xxx.113
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.11.6 5:53 PM (211.114.xxx.77)체력이 딸리는것 같아요. 너무 따라하려고 하지 마시고 조금씩 쉬시면서...
쉬엄 쉬엄 체력 되는 만큼만 하세요.2. 호흡
'24.11.6 6:01 PM (58.227.xxx.158)아님 호흡이 문제일 수도…
결국 체력과 연결되는 거겠지만…
무슨 운동인지 모르지만, 호흡을 잘해야하는데 나도 모르게 숨을 참으면서 하게 되는경우가 많거든요. 몸에 힘을 잘 빼고 숨을 잘 쉬면서 하셔야해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1638937 | 송승헌 매력적이네요. 16 | 쿡 | 2024/11/06 | 7,396 |
| 1638936 | 솥반. 뭐가 제일 맛있으세요~~? 24 | 햇반의 진화.. | 2024/11/06 | 5,027 |
| 1638935 | 트럼프 축전 문재인 전대통령 vs석열 8 | 00“ | 2024/11/06 | 4,366 |
| 1638934 | 워터픽 추천해 주세요 3 | 워터픽 | 2024/11/06 | 1,425 |
| 1638933 | 내일 아침 여행 옷차림 조언해 주세요. 4 | … | 2024/11/06 | 2,436 |
| 1638932 | (조언절실) 당근에 패딩을 팔고 싶은데 모자가 없어요 9 | 이를 어쩌나.. | 2024/11/06 | 2,779 |
| 1638931 | 전두환 손자 전우원 근황 18 | .... | 2024/11/06 | 24,660 |
| 1638930 | 코엑스커피쇼 6 | 서울 | 2024/11/06 | 2,383 |
| 1638929 | 2030대 젊은 여자들이 많이 똑똑해진것 같지 않나요? 25 | ........ | 2024/11/06 | 7,901 |
| 1638928 | 압류가 걸린 전세집 어쩌나요? 7 | 사랑 | 2024/11/06 | 2,686 |
| 1638927 | 요즘 유아 영재가 많은 이유 헐 17 | ... | 2024/11/06 | 17,521 |
| 1638926 | 트럼프 일론머스크 공통점 15 | .. | 2024/11/06 | 5,275 |
| 1638925 | 택배보낼때 박스요 3 | ..... | 2024/11/06 | 878 |
| 1638924 | 떨어진 신분증 보면 4 | ? | 2024/11/06 | 1,789 |
| 1638923 | 헤어쿠션이라는거 써봤는데. 5 | 금이 | 2024/11/06 | 4,325 |
| 1638922 | 지드래곤 공항영상이라는데 43 | ㅎ | 2024/11/06 | 19,946 |
| 1638921 | 전통 찻잔,주전자 3 | ··· | 2024/11/06 | 645 |
| 1638920 | 턱 화이트헤드 제거 | 궁금이 | 2024/11/06 | 911 |
| 1638919 | 음악좀 찾아주세요~~! 5 | 믿슙니다 | 2024/11/06 | 490 |
| 1638918 | 나솔 폐지되도 할말없죠 5 | ㄱ | 2024/11/06 | 5,932 |
| 1638917 | 지켜야 할 에티켓이 무엇일까요? 19 | … | 2024/11/06 | 3,367 |
| 1638916 | 클렌즈 주스마시는데 방귀 1 | .... | 2024/11/06 | 736 |
| 1638915 | 유튜브 시사 방송 주로 뭘 보시나요. 16 | .. | 2024/11/06 | 1,985 |
| 1638914 | 내일 두툼한 패딩조끼 입어도 될까요? 8 | .. | 2024/11/06 | 3,269 |
| 1638913 | 간단한 이사짐 옮겨주는 앱 어떤게좋아요? 4 | 이사 | 2024/11/06 | 921 |