어지러워요
단체운동인데 너무 어지러워서 자꾸 운동도중에 쉬게되요
오늘은 눈앞이 순간 까매지더라구요 ㅠㅠ
혹시 이런분 계실까요
이 운동이 제게 안맞나요 ㅠㅠ 너무 재밌는데..덕분에 건강해져서 좋은데 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동중에
.. 조회수 : 726
작성일 : 2024-11-06 17:26:36
IP : 58.29.xxx.113
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.11.6 5:53 PM (211.114.xxx.77)체력이 딸리는것 같아요. 너무 따라하려고 하지 마시고 조금씩 쉬시면서...
쉬엄 쉬엄 체력 되는 만큼만 하세요.2. 호흡
'24.11.6 6:01 PM (58.227.xxx.158)아님 호흡이 문제일 수도…
결국 체력과 연결되는 거겠지만…
무슨 운동인지 모르지만, 호흡을 잘해야하는데 나도 모르게 숨을 참으면서 하게 되는경우가 많거든요. 몸에 힘을 잘 빼고 숨을 잘 쉬면서 하셔야해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1661986 | 전광훈의 시다바리가 된 국짐 ㅋ 9 | ㅇ | 2024/12/28 | 2,461 |
| 1661985 | 한덕수 언제 체포 되나요 4 | 국민이 권력.. | 2024/12/28 | 1,914 |
| 1661984 | 환율 2000까지 갈수 있다는게 사실인가요? 13 | Oo | 2024/12/28 | 6,605 |
| 1661983 | 기도 삽입이 연명치료인가요? 11 | 모모 | 2024/12/28 | 4,010 |
| 1661982 | 부산 박수영이 기름을 들이부었네요 2 | ㅁㄴㄹㄹ | 2024/12/28 | 4,491 |
| 1661981 | 민주당 의원 후원 해주세요!!!^^ 13 | 박수짝짝 | 2024/12/28 | 1,713 |
| 1661980 | 삼재풀이 어떻게 하는건가요? 4 | ,,,, | 2024/12/28 | 1,429 |
| 1661979 | 광화문을 둘로 쪼갰다는 기사ㅋㅋ 5 | ........ | 2024/12/28 | 2,999 |
| 1661978 | 유학원 추천 부탁드려요 7 | ㅇㅇ | 2024/12/28 | 867 |
| 1661977 | 이런 창의력은 어떻게 나오는 걸까요? (f. 더쿠) 9 | .. | 2024/12/28 | 2,901 |
| 1661976 | 최상목도 예감이 안좋아요 15 | ㄷㄹ | 2024/12/28 | 5,564 |
| 1661975 | 팝송좀 찾아주세요 2 | 저기 | 2024/12/28 | 769 |
| 1661974 | 이와중에 국민들 인내심과 시민의식 끝내줌 7 | ㅇㅇ | 2024/12/28 | 2,405 |
| 1661973 | 노무현 대통령 탄핵한다할때 내란당이 한거 보세요 23 | ... | 2024/12/28 | 2,995 |
| 1661972 | 민주당 "‘비상계엄 정당’ 주장 국힘인사들 내란선전죄로.. 4 | 잘한다민주당.. | 2024/12/28 | 1,195 |
| 1661971 | 이번 계엄으로 반드시 사형이어야할 놈 몇명쯤일거라 생각하나요? 1 | 여 | 2024/12/28 | 1,070 |
| 1661970 | 남자집안도 돈안대줘야되는게 21 | .. | 2024/12/28 | 5,690 |
| 1661969 | 여야합의? 4 | ㆍ | 2024/12/28 | 1,065 |
| 1661968 | 이솝 vs 록시땅 핸드크림 16 | 선물 | 2024/12/28 | 3,322 |
| 1661967 | 멘탈 약하고 외로움 잘타는 분들은 어떻게 극복하세요? 6 | 주부 | 2024/12/28 | 2,409 |
| 1661966 | 아이의 출생 비하인드 상대에게 어디까지.. 12 | 어디까지 | 2024/12/28 | 4,355 |
| 1661965 | 극우 유투브의 먹잇감이된 김문수 6 | ㅇ | 2024/12/28 | 2,996 |
| 1661964 | 아이있는 전업주부님들 일주일에 외식 몇번 하세요? 17 | 궁금 | 2024/12/28 | 3,259 |
| 1661963 | 해감안해도 되는 조개 뭐가 있을까요? 8 | 난 | 2024/12/28 | 1,515 |
| 1661962 | 오늘 집회 후기 10 | adler | 2024/12/28 | 3,201 |