어지러워요
단체운동인데 너무 어지러워서 자꾸 운동도중에 쉬게되요
오늘은 눈앞이 순간 까매지더라구요 ㅠㅠ
혹시 이런분 계실까요
이 운동이 제게 안맞나요 ㅠㅠ 너무 재밌는데..덕분에 건강해져서 좋은데 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동중에
.. 조회수 : 735
작성일 : 2024-11-06 17:26:36
IP : 58.29.xxx.113
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.11.6 5:53 PM (211.114.xxx.77)체력이 딸리는것 같아요. 너무 따라하려고 하지 마시고 조금씩 쉬시면서...
쉬엄 쉬엄 체력 되는 만큼만 하세요.2. 호흡
'24.11.6 6:01 PM (58.227.xxx.158)아님 호흡이 문제일 수도…
결국 체력과 연결되는 거겠지만…
무슨 운동인지 모르지만, 호흡을 잘해야하는데 나도 모르게 숨을 참으면서 하게 되는경우가 많거든요. 몸에 힘을 잘 빼고 숨을 잘 쉬면서 하셔야해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1676350 | 연대가 내년에도 문과는 떨어질거에요 (잘못해서 삭제되서 다시 올.. 13 | ᆢ | 2025/02/04 | 3,651 |
| 1676349 | 비트코인은 도로 오르네요. 7 | ::: | 2025/02/04 | 2,862 |
| 1676348 | 김경수류는 초장에 싹을 잘라놔야 합니다. 68 | 소 | 2025/02/04 | 4,786 |
| 1676347 | 인도와파키스탄인들은 사람이 아니므니다. 12 | 무섭 | 2025/02/04 | 5,056 |
| 1676346 | 친구들 만날때 계산은 어떻게 하세요? 17 | ㄴ | 2025/02/04 | 3,925 |
| 1676345 | 독감+폐렴 왜 언론에서 안나오나요? 34 | 독감 | 2025/02/04 | 11,065 |
| 1676344 | 주지훈 ㅇㅇㅊ네요 52 | 헐 | 2025/02/04 | 43,045 |
| 1676343 | 조국혁신당 이해민, - 정부·여당, 국가 미래까지 볼모삼나? .. 2 | ../.. | 2025/02/04 | 1,449 |
| 1676342 | 오요안나 왕따 카톡 유출한 사람이 46 | 헐 | 2025/02/04 | 24,631 |
| 1676341 | (첫해외여행)겨울에 여름나라 도착하면요 27 | .. | 2025/02/04 | 3,245 |
| 1676340 | 고양이 키우려면 자가여야 하죠? 18 | Oo | 2025/02/04 | 2,760 |
| 1676339 | 50초반에 갑자기 바람이 불어 눈밑지 보톡스 슈링크 7 | ㅇㅇㅇ | 2025/02/04 | 3,843 |
| 1676338 | 스포유 ㅡ 로기완 재밌어요 4 | ... | 2025/02/04 | 1,740 |
| 1676337 | 강릉과 속초 9 | 강원도 | 2025/02/04 | 2,429 |
| 1676336 | 대만인간들 말종 많네요 22 | ........ | 2025/02/04 | 13,189 |
| 1676335 | 7살 아들 매일밤 다리가 쑤시대요… 23 | ㅁ | 2025/02/04 | 3,922 |
| 1676334 | 애터미도 세개로 교회와 연관있나봐요? 4 | 00000 | 2025/02/04 | 2,751 |
| 1676333 | 최상목, 박근혜 미르재단 공소시효 남았네요 5 | 목이 여러개.. | 2025/02/04 | 2,779 |
| 1676332 | 인터넷 약정 기간 위약금 6 | ..... | 2025/02/04 | 1,325 |
| 1676331 | 트리거 너무 재밌어요 진짜 꼭보세요 7 | 대박 | 2025/02/04 | 4,629 |
| 1676330 | 손학규 "제왕적 대통령제 폐지 19 | .. | 2025/02/04 | 2,715 |
| 1676329 | 저 담배피워요 40 | ㅇㅈㅎ | 2025/02/04 | 12,460 |
| 1676328 | 밥 말고 다른 음식을 뭐라고 하나요? 4 | ㅇㅇ | 2025/02/04 | 1,987 |
| 1676327 | 윤의 악마성 눈치 챘나요? 15 | 악마 | 2025/02/04 | 5,545 |
| 1676326 | 으리으리한 지식산업센터들요 6 | ..... | 2025/02/04 | 3,603 |