어지러워요
단체운동인데 너무 어지러워서 자꾸 운동도중에 쉬게되요
오늘은 눈앞이 순간 까매지더라구요 ㅠㅠ
혹시 이런분 계실까요
이 운동이 제게 안맞나요 ㅠㅠ 너무 재밌는데..덕분에 건강해져서 좋은데 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동중에
.. 조회수 : 741
작성일 : 2024-11-06 17:26:36
IP : 58.29.xxx.113
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.11.6 5:53 PM (211.114.xxx.77)체력이 딸리는것 같아요. 너무 따라하려고 하지 마시고 조금씩 쉬시면서...
쉬엄 쉬엄 체력 되는 만큼만 하세요.2. 호흡
'24.11.6 6:01 PM (58.227.xxx.158)아님 호흡이 문제일 수도…
결국 체력과 연결되는 거겠지만…
무슨 운동인지 모르지만, 호흡을 잘해야하는데 나도 모르게 숨을 참으면서 하게 되는경우가 많거든요. 몸에 힘을 잘 빼고 숨을 잘 쉬면서 하셔야해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1687607 | 전세만기 궁금해요 3 | 그게 | 2025/03/09 | 868 |
| 1687606 | 변희재는 역시 인간 아니네요 47 | ... | 2025/03/09 | 7,254 |
| 1687605 | 바지에 락스 다섯방울 튄거 버릴까요?말까요? 3 | 바닐라 | 2025/03/09 | 1,833 |
| 1687604 | 10석렬 탄핵돼요 걱정마세요 13 | 딴데가 | 2025/03/09 | 3,463 |
| 1687603 | 낼모레 오십…간호조무사 도전합니다. 13 | 재취업 | 2025/03/09 | 3,471 |
| 1687602 | 최상목이 마약과의 전쟁을 선포했네요 27 | .. | 2025/03/09 | 4,761 |
| 1687601 | 진짜 민의는 5 | 지금 | 2025/03/09 | 973 |
| 1687600 | 생리중에 소파수술(용종제거)을 했어요 | 누텔라 | 2025/03/09 | 1,255 |
| 1687599 | 윤석렬 다시 체포.구속시켜라. 5 | 반드시 사형.. | 2025/03/09 | 1,164 |
| 1687598 | 중앙대 시국선언 17 | .. | 2025/03/09 | 4,031 |
| 1687597 | 발 딛을 틈이 없는 반찬가게가 있어요 7 | .. | 2025/03/09 | 3,718 |
| 1687596 | 성형 거상도 다이어트 1 | 콩성형 .... | 2025/03/09 | 1,468 |
| 1687595 | 슬의재방보다가 여쭤봅니다 4 | 일상글 | 2025/03/09 | 1,062 |
| 1687594 | 윤이 돌아오면 전쟁낼거 같아요 26 | 윤이 전쟁낼.. | 2025/03/09 | 4,172 |
| 1687593 | 고등학원비ㅡㅜㅜ 22 | ㅠ | 2025/03/09 | 3,887 |
| 1687592 | 애 안낳는 이유, 여성이 일하기 좋은 나라 랭킹 최하위 12 | 탄핵가자 | 2025/03/09 | 2,341 |
| 1687591 | 넷플추천 - 톡식타운 1 | olive | 2025/03/09 | 1,529 |
| 1687590 | 소화효소 효과 본 거 추천해주세요 2 | 소화 | 2025/03/09 | 1,188 |
| 1687589 | 교육비 드는거 어찌어찌 아끼니까 댈수있던데 8 | .. | 2025/03/09 | 2,275 |
| 1687588 | 발포명령한 놈을 석방한 심우정 4 | 시민 | 2025/03/09 | 1,492 |
| 1687587 | 소득없는 23살 대학생 연말정산 질문요 7 | ... | 2025/03/09 | 1,433 |
| 1687586 | 중강도 당뇨 댄스입니다. 5 | 하민이네 | 2025/03/09 | 2,000 |
| 1687585 | 1주택자가 월세를 받을 경우 부담해야할 일은 8 | 걱정 | 2025/03/09 | 1,282 |
| 1687584 | 조선시대 농부의 식사량 15 | ..... | 2025/03/09 | 3,306 |
| 1687583 | 남편도 싫고 애들도 싫고 다 싫으네요 17 | ::: | 2025/03/09 | 5,247 |