어지러워요
단체운동인데 너무 어지러워서 자꾸 운동도중에 쉬게되요
오늘은 눈앞이 순간 까매지더라구요 ㅠㅠ
혹시 이런분 계실까요
이 운동이 제게 안맞나요 ㅠㅠ 너무 재밌는데..덕분에 건강해져서 좋은데 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동중에
.. 조회수 : 741
작성일 : 2024-11-06 17:26:36
IP : 58.29.xxx.113
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.11.6 5:53 PM (211.114.xxx.77)체력이 딸리는것 같아요. 너무 따라하려고 하지 마시고 조금씩 쉬시면서...
쉬엄 쉬엄 체력 되는 만큼만 하세요.2. 호흡
'24.11.6 6:01 PM (58.227.xxx.158)아님 호흡이 문제일 수도…
결국 체력과 연결되는 거겠지만…
무슨 운동인지 모르지만, 호흡을 잘해야하는데 나도 모르게 숨을 참으면서 하게 되는경우가 많거든요. 몸에 힘을 잘 빼고 숨을 잘 쉬면서 하셔야해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1691674 | 사법불신으로 2심유죄라도 무조건 이재명입니다. 25 | 겨울이 | 2025/03/21 | 1,044 |
| 1691673 | 이재명 이재용만난거요 23 | 포비 | 2025/03/21 | 2,765 |
| 1691672 | 냉장고에서 해동한지 4일된고기 1 | 기한 | 2025/03/21 | 944 |
| 1691671 | 노르웨이직구 3 | 노르웨이 | 2025/03/21 | 939 |
| 1691670 | 남편간병20년차인데 죽고싶어요. 86 | 간병보호자 | 2025/03/21 | 32,512 |
| 1691669 | 애비나 자식이나 2 | 그럼그렇지 | 2025/03/21 | 1,325 |
| 1691668 | 아침에 닥터라이블리 스무디 갈아서 6 | .. | 2025/03/21 | 755 |
| 1691667 | 안입는 엄마의 밍크 10 | ........ | 2025/03/21 | 2,956 |
| 1691666 | 대통령도 1+1 3 | 파면 | 2025/03/21 | 1,560 |
| 1691665 | 항생제 끝까지 먹어야하는거죠? 2 | ㅇㅇ | 2025/03/21 | 1,015 |
| 1691664 | 미나리 환갑전에 ,,,, 8 | ㅁㅁ | 2025/03/21 | 2,664 |
| 1691663 | 윤 탄핵 늑장 선고 이유 15 | 악귀 물렀거.. | 2025/03/21 | 3,824 |
| 1691662 | 보수가 경제를 살린다!!! 11 | 매번. | 2025/03/21 | 1,318 |
| 1691661 | 20대와 대화하기 1 | 적 | 2025/03/21 | 866 |
| 1691660 | 수저받침 반달형과 사각 중 어떤 게 편하나요 2 | 수저받침 | 2025/03/21 | 702 |
| 1691659 | 제로데이에서 사이버렉카 | ... | 2025/03/21 | 403 |
| 1691658 | 아파트 매매중에 집주인이 사망하면 5 | ..... | 2025/03/21 | 2,526 |
| 1691657 | 시금치 얼려놓으니 10 | &&.. | 2025/03/21 | 3,973 |
| 1691656 | 공복혈당이 높아요 6 | ㅇㅇ | 2025/03/21 | 2,383 |
| 1691655 | 평화로운 삶을 원하시나요 1 | 평화 | 2025/03/21 | 1,351 |
| 1691654 | 무장아찌 만들때 질문요~~ 3 | .. | 2025/03/21 | 662 |
| 1691653 | 남편들 직업이나 경제력 차이가 극심한 모임 22 | ..... | 2025/03/21 | 6,975 |
| 1691652 | 3월22일(토) 오후3시 안국역1번출구 6 | 즉시 파면 | 2025/03/21 | 549 |
| 1691651 | 죽은 김새론 모독해서 김수현 살 길이 생기는게 아닐텐데 8 | ㅇㅇ | 2025/03/21 | 3,302 |
| 1691650 | 계란찜 국물 많게 해서 말아먹으니 완전 굿.. 9 | .. | 2025/03/21 | 2,088 |