너무 힘들어요.
빵 떡 고구마 바나나 과자 이런 음식은 먹으면 몸이 기운없고 더 배고파지고 그래서 잘 안먹고 살아요.
계란 낫또 두유 이런것들로 허기질때 먹으면 훨씬 나아요.
그런데 시어머니 식사글에 댓글들 보니까 연세드신분들은 기력이 딸려서 많이 드신다고 빵 떡 이런것들 많이 드신다는데 나도 나이더들면 기력 딸려서 지금하는 식단을 못하고 빵떡 이런걸 먹으면서 살아야하는건가 생각하니 아찔하네요.
탄수화물 많이 먹으면 나타나는 증상때문에요.당뇨는 아직 없지만요.
지금 탄수를 많이 먹는것도 아니고
그런걸 좋아하지도 않으신듯 한데
나이 들면 먹어야하나 싶어서 아찔하다니
미리 사서 하는 걱정이란게 이런건가 싶네요
그러게요. 미리 걱정하실 필요가....;;;
전 탄수를 너무 좋아해서 걱정입니다만;;
탄수.안먹던 사람은 계속 덜 먹어요
걱정 마세요
원글님, 나이 들어 그런 걸 많이 드시는 분들의 핵심은
그런 걸 '좋아하시는' 겁니다.
아이고 난 이렇게 안 먹으면 기운 딸려~ 하면서
본인이 좋아하는 걸 많이 드시는 거죠.
사실 그 분들도 탄수화물 말고 단백질 드셔야 금방 배가 안 꺼지고 기운 내기에 좋은데
아무리 옆에서 알려 줘도 본인이 좋아하는 거 드시는 거예요.
원글님은 안 좋아하시면 안 드실 테니 걱정을 하실 필요가, 없어요.
저도 빵 떡을 무지 좋아하는데 엄청난 자제력을 요구해요.먹고나면 몸이 힘들어서 참고 있어요.
지금 탄수를 많이 먹는것도 아니고
나이 들면 먹어야하나 싶어서 아찔하다니
미리 사서 하는 걱정이란게 이런건가 싶네요22
쓸데없는 걱정이에요.
나중에 늙어서는 입맛없어 먹기싫고
입안이 써서 먹는것은 생각도 안나는 때가옵니다.
노년내과 김희원교수님도 그러시더군요.
늙어서는 뭐든 많이 먹어 체중 빠지지않게
탄단지 그런거 신경쓰지말고
걱정을 사서하네요.
오지도 않은미래. 그 때까지 살아있기나 하세요
그리고 그 때가서 아찔해하면 됩니다
늙어서는 뭐든 많이 먹어 체중 빠지지않게
탄단지 그런거 신경쓰지말고
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