50대 초반인데 탄수화물 많이 먹으면

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너무 힘들어요.

빵 떡 고구마 바나나 과자 이런 음식은 먹으면 몸이 기운없고 더 배고파지고 그래서 잘 안먹고 살아요.

계란 낫또 두유 이런것들로 허기질때 먹으면 훨씬 나아요.

그런데 시어머니 식사글에 댓글들 보니까 연세드신분들은 기력이 딸려서 많이 드신다고 빵 떡 이런것들 많이 드신다는데 나도 나이더들면 기력 딸려서 지금하는 식단을 못하고 빵떡 이런걸 먹으면서 살아야하는건가 생각하니 아찔하네요.

탄수화물 많이 먹으면 나타나는 증상때문에요.당뇨는 아직 없지만요.

 

[...]

지금 탄수를 많이 먹는것도 아니고
그런걸 좋아하지도 않으신듯 한데
나이 들면 먹어야하나 싶어서 아찔하다니
미리 사서 하는 걱정이란게 이런건가 싶네요

[...]

그러게요. 미리 걱정하실 필요가....;;;
전 탄수를 너무 좋아해서 걱정입니다만;;

[바람소리2]

탄수.안먹던 사람은 계속 덜 먹어요
걱정 마세요

[핵심]

원글님, 나이 들어 그런 걸 많이 드시는 분들의 핵심은
그런 걸 '좋아하시는' 겁니다.

아이고 난 이렇게 안 먹으면 기운 딸려~ 하면서
본인이 좋아하는 걸 많이 드시는 거죠.
사실 그 분들도 탄수화물 말고 단백질 드셔야 금방 배가 안 꺼지고 기운 내기에 좋은데
아무리 옆에서 알려 줘도 본인이 좋아하는 거 드시는 거예요.

원글님은 안 좋아하시면 안 드실 테니 걱정을 하실 필요가, 없어요.

[원글]

저도 빵 떡을 무지 좋아하는데 엄청난 자제력을 요구해요.먹고나면 몸이 힘들어서 참고 있어요.

[그래도]

지금 탄수를 많이 먹는것도 아니고
나이 들면 먹어야하나 싶어서 아찔하다니
미리 사서 하는 걱정이란게 이런건가 싶네요22

[그거]

쓸데없는 걱정이에요.
나중에 늙어서는 입맛없어 먹기싫고
입안이 써서 먹는것은 생각도 안나는 때가옵니다.
노년내과 김희원교수님도 그러시더군요.
늙어서는 뭐든 많이 먹어 체중 빠지지않게
탄단지 그런거 신경쓰지말고

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걱정을 사서하네요.
오지도 않은미래. 그 때까지 살아있기나 하세요
그리고 그 때가서 아찔해하면 됩니다

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늙어서는 뭐든 많이 먹어 체중 빠지지않게
탄단지 그런거 신경쓰지말고