오늘도 많이 쌀쌀하지만 한낮가득 햇살받으며
맨발걷기 다녀왔어요.
요즘 하루라도 맨발걷기을 안하면
근질근질 자꾸 생각나고
차가운 맨발에 느껴지는 산듯한 감촉
한걸음 한걸음 집중해서 조심스레
걷는 걸음마다 느껴지는
흙 돌 자갈 모래 낙엽
발바닥에서 온몸으로 자극을 주는게 참 좋네요~
작은 거즈손수건 하나 주머니에 챙기고
출발할때 운동화속에 양말 쑤셔넣어서 나무옆에 가지런히 모아놓고
30~40분쯤 집중해서 조심조심
한걸음 한걸음을 발닥닥에 닫는 감촉을 온몸으로 느끼며 돌고 와
수도가에서 발바닥 깨끗하게 씻고
작은 손수건으로 깨끗하게 닦고
두툼한 양말신고 푹신한 운동화신고
집으로 돌아오는 길은
어찌나 따뜻하고 포근포근한지...
새삼 양말과 운동화에 감사해 하며
다녀오면 하루종일 힐링한 기분이 들더라구요~
정말 좋죠?
파상풍주사 맞고 하세요~^^
맞아요, 맨발교에 빠져서 여름내내 넘 행복했어요.
땅바닥 엄청 차가워졌을텐데 아직 걷고 계시다니 부럽네요.
티비서 무엇이든 물어보셈인가 하는 프로에 의사샘이 나와서
잘못걸으면 득보다 실이 많다고 하시더군요.
원글님 그냥 바닥보다는 황톳길이라던지 (요즘 지자체서 많이 만들어놨더군요ㅖ
모랫길을 걸으셔야 할듯요.
맨발걷기 열풍이라 그냥 걸으면 무릎다 나간다고
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1672437 | 나경원 할매 입연다 13 | ㄱㅅㄹ | 2025/01/15 | 4,079 |
| 1672436 | 윤석열 내란수괴] 대한민국은 정치인들만 물갈이 되면 됨 11 | 윤석열 내란.. | 2025/01/15 | 1,121 |
| 1672435 | 경호법타령 집어치워라!!! 4 | 체포하라! | 2025/01/15 | 905 |
| 1672434 | 윤가고 콜걸이고 니들 너무 못 났다. 4 | ******.. | 2025/01/15 | 1,063 |
| 1672433 | 수리남도 아니고 우리 국격 어쩝니까 3 | 안나오니까쳐.. | 2025/01/15 | 721 |
| 1672432 | 눈물 나네요 2 | 하아 | 2025/01/15 | 1,189 |
| 1672431 | 김기현 목소리가 작다 ㅋ 5 | .. | 2025/01/15 | 1,692 |
| 1672430 | 일본인을 대통령으로 두번이나 5 | 이게무슨 | 2025/01/15 | 1,711 |
| 1672429 | 와 사다리를 투입한대요 20 | ㅇㅇ | 2025/01/15 | 6,391 |
| 1672428 | 최상목 내란공범 6 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/15 | 1,428 |
| 1672427 | 진짜 품격이라곤 찾을수 없네요. 3 | .. | 2025/01/15 | 1,828 |
| 1672426 | 최상목! 당신 책임이야!!! 6 | 최상목에게 .. | 2025/01/15 | 2,050 |
| 1672425 | 내란공범 최상목] 탄핵하라. 2 | 내란공범최상.. | 2025/01/15 | 675 |
| 1672424 | 매봉산 우회로 화면 + 영장실물 2 | ㅅㅅ | 2025/01/15 | 2,437 |
| 1672423 | 공관정문, 윤석열추정인물 포착 6시28분 7 | .... | 2025/01/15 | 3,609 |
| 1672422 | NHK BBC CNN 전세계 생중계중 18 | ... | 2025/01/15 | 4,933 |
| 1672421 | 구경하는 김기현 포착.jpg 2 | 남의일같냐 | 2025/01/15 | 4,008 |
| 1672420 | 만약 내일도 윤내란 지지율이 40%넘으면 진짜 미친세상이다 11 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/15 | 2,093 |
| 1672419 | 장난하나요? 오늘 절대 안 잡음. 16 | 뭣들 하는지.. | 2025/01/15 | 4,560 |
| 1672418 | 만일 그러면 최상목 니 책임이야. 10 | .. | 2025/01/15 | 1,255 |
| 1672417 | 뉴스공장, MBC 동접 폭팔 3 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/15 | 2,425 |
| 1672416 | 공수처. 경찰 힘내요! 5 | ㄱㄴㄷ | 2025/01/15 | 722 |
| 1672415 | TV, 유튜브 다 켜 놓있지만 6 | 정의를 이 .. | 2025/01/15 | 2,145 |
| 1672414 | 남편의 아이를 갖는게 두려워요 17 | 밍키 | 2025/01/15 | 4,489 |
| 1672413 | 한미연합사부사령관공관 쪽 주목 2 | ... | 2025/01/15 | 1,782 |