오늘도 많이 쌀쌀하지만 한낮가득 햇살받으며
맨발걷기 다녀왔어요.
요즘 하루라도 맨발걷기을 안하면
근질근질 자꾸 생각나고
차가운 맨발에 느껴지는 산듯한 감촉
한걸음 한걸음 집중해서 조심스레
걷는 걸음마다 느껴지는
흙 돌 자갈 모래 낙엽
발바닥에서 온몸으로 자극을 주는게 참 좋네요~
작은 거즈손수건 하나 주머니에 챙기고
출발할때 운동화속에 양말 쑤셔넣어서 나무옆에 가지런히 모아놓고
30~40분쯤 집중해서 조심조심
한걸음 한걸음을 발닥닥에 닫는 감촉을 온몸으로 느끼며 돌고 와
수도가에서 발바닥 깨끗하게 씻고
작은 손수건으로 깨끗하게 닦고
두툼한 양말신고 푹신한 운동화신고
집으로 돌아오는 길은
어찌나 따뜻하고 포근포근한지...
새삼 양말과 운동화에 감사해 하며
다녀오면 하루종일 힐링한 기분이 들더라구요~
정말 좋죠?
파상풍주사 맞고 하세요~^^
맞아요, 맨발교에 빠져서 여름내내 넘 행복했어요.
땅바닥 엄청 차가워졌을텐데 아직 걷고 계시다니 부럽네요.
티비서 무엇이든 물어보셈인가 하는 프로에 의사샘이 나와서
잘못걸으면 득보다 실이 많다고 하시더군요.
원글님 그냥 바닥보다는 황톳길이라던지 (요즘 지자체서 많이 만들어놨더군요ㅖ
모랫길을 걸으셔야 할듯요.
맨발걷기 열풍이라 그냥 걸으면 무릎다 나간다고
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