은퇴해서 백수 됐는데도
너무 일찍자고 일찍 일어나요.
초저녁 8시부터 막 졸리다가 9시면 기절해요.
그리고 새벽 3-4시부터 일어나서 하루를 시작하구요.
6시간 이상은 자는거라 불면증은 아닌데
남들 한참 활동하는 시간부터 잠을자니까 뭔가 억울하네요.
오래된 습관이라 9시 넘어 깨어있기가 힘들어요.
여행가서도 버티다 혼자 먼저 기절.
10시 조금 넘어 잤으면 좋겠는데
오늘도 8시도 안된 이시간부터 졸리네요.
노인들이 이러지 않나요?
아직 할머니 나이는 아닌데 ㅡ,.ㅡ
저같이 어린이 취침시간 가지신 분들 계신지 궁금해요.
그게 정상임
에디슨이 밤을 밝힌 인간의 역사는 고작 100년남짓
수만수천년전부터 인간은 밤엔 자고 아침에 움직이게 생체시계가 맞춰져있죠
잘 자고 잘 일어나고 건강하고 복있는 겁니다
삼사십분 정도 낮잠 주무세요. 그래도 2시 이후 카페인만 안 마시면 10시면 주무시고 그러면 지금보다 기상 시간이 좀 늦춰지겠죠
ㅎㅎㅎ
성장 홀몬 뿜뿜하는 저녁 10시~새벽 2시에
곯아 떨어져 계시니 키가 몇 mm라도 더 크실 거 같은데용
새벽에 기상하면 사위가 고요하니 명상과 독서에 올인하기 좋고 ^^
저녁에 일찍 주무시니까 아침에 일찍 일어날수밖에 없죠..ㅎㅎ
근데 그게 몸에는 좋을것 같아요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1677992 | 슈돌에 은우요 5 | 귀여워 | 2025/02/08 | 2,870 |
| 1677991 | 골목길도 부탁하면 제설 해주나요? 19 | 눈사람 | 2025/02/08 | 1,960 |
| 1677990 | 꽃동네 오웅진 신부님 16 | 신부님 | 2025/02/08 | 3,785 |
| 1677989 | 원룸 청소기 추천해주세요 3 | djii | 2025/02/08 | 977 |
| 1677988 | 나르시시스트의 특징 하나 5 | ... | 2025/02/08 | 3,583 |
| 1677987 | 계란 왕란,특란 어떤거 드세요? 18 | 용량차이죠?.. | 2025/02/08 | 4,088 |
| 1677986 | 과외 어플 태블릿으로 하는 비대면 설* 4 | 과외 | 2025/02/08 | 915 |
| 1677985 | 절위해기도부탁드려도될까요 24 | 행복 | 2025/02/08 | 2,887 |
| 1677984 | 아내 얼굴에 음식물이 묻었는데 말안해주는 남편 5 | ㅇㅇ | 2025/02/08 | 2,328 |
| 1677983 | 생리때 건식 마사지 받아도 되나요? 2 | ... | 2025/02/08 | 1,182 |
| 1677982 | 딸기 언제까지 나올까요? 4 | 갈수록 | 2025/02/08 | 1,610 |
| 1677981 | 결혼한 자매를 가족으로 증명할 수 있는 서류 2 | 샹하이 | 2025/02/08 | 1,964 |
| 1677980 | 당근하면서 얌체스트레스 2 | Pooo | 2025/02/08 | 1,768 |
| 1677979 | 유튜버 잡재홍은 주작이었나요? 5 | 잡재홍은 | 2025/02/08 | 1,914 |
| 1677978 | 베트남 우리가 먹여살리나요 15 | 베트남 | 2025/02/08 | 5,477 |
| 1677977 | 남편과 낚시 취미 함께하는 분 계신가요. 8 | .. | 2025/02/08 | 764 |
| 1677976 | 박지원 "지금 이재명이 가는 길이 DJ가 갔던 길이다&.. 36 | ........ | 2025/02/08 | 2,968 |
| 1677975 | 응원하고 싶은 유튜버 '블라블라' 9 | 반짝 | 2025/02/08 | 1,945 |
| 1677974 | 회원 신고 어떻게 하나요? 6 | 신고 | 2025/02/08 | 822 |
| 1677973 | 도어락 비번 기악 안나는 증상 7 | 질문 | 2025/02/08 | 1,877 |
| 1677972 | 흑임자 1키로 가격혹 1 | 음 | 2025/02/08 | 1,187 |
| 1677971 | 이제 나에게 반대 하는 세력 모두 2 | 탄핵 반대 .. | 2025/02/08 | 1,030 |
| 1677970 | 일부지역만 비상계엄 가능하죠? 16 | .... | 2025/02/08 | 1,790 |
| 1677969 | 1월 초 독감후..대상포진 걸려보신분??? 4 | ㅇㅇ | 2025/02/08 | 1,002 |
| 1677968 | 주식단타를 하는데 고수님들 계시면 조언 좀 부탁드립니다. 45 | 혼자주식 | 2025/02/08 | 3,414 |