변비 심한분들 병원 어디 다니세요?

[ak]

저는  몇년전부터  돌코락스같은 약을  먹지않으면  전혀 스스로는  배변이 안돼오.그 약도 내성이 생겼는지  이젠   조금 나오다 말구요.82예서  하라는  청국장 먹기 요구르트먹기  키위먹기 다 실패요 .항상 배가 아픈채로 살아가요.삶의질이  낮아지는거  느끼구요.  어느병윈에 가야 시윈하게  삵까오?

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저 변비로 어릴때부터 고생고생
요즘은 해독쥬스 배터지게 먹어요 제일 좋아요 그전엔 똥차라는 차도 직빵이고 알로에씨? 로 만들어진 약이랑 위장관약 같이 먹음 잘 듣고요 돌코락스는 몆십년전에 먹어보고 안먹어요

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과일같은것도 효과없나요?? 그렇다고 병원을 매일 다닐수도 없고 윗님처럼 그런방법을 써봐야죠

[음]

병원에서 마그밀 처방 받아서 드셔보세요. 처방 없이도 살 수 있을거예요

마그밀 드실 때 물 많이 드셔야 해요. 그냥 물 말고

약간 소금을 넣어서 (생리적 식염수 정도) 드시면 더 효과 있어요

거기다 차전자피 그래뉼분말도 같이 드시면 훨씬 효과 있습니다

차전자피 나우푸드에서 나온거 좋더라고요.

차전자피도 소금물에 잘 섞어서 드시면 좋아요.

[바람소리2]

야채 고기 골고루 배부르게 먹으면 그날은 가요
소식하니 평소엔 2ㅡ3일에 한번

[음]

생채소 갈아 마시기
데친 채소 먹기

다 해보셨나요?

[저도 고민]

생채소 갈아먹어도, 삶아서 먹어도 변비예요 ㅜㅜ
생채소 갈아먹는 건 아예 효과없었고
삶은 야채 먹는 건 한동안 효과 좋다가 요즘 더 안좋아졌어요. 현미밥에 귀리 넣어 먹어도 반응이 없네요.
운동도 하고 있는데 왜 그런지..
병원 가야하나 고민하다가 댓글 답니다

[....]

저도 변비가 너무 심해서 오늘 병원다녀왔어요.
심할땐 오른쪽 아랫배가 아픈데 그럴땐 병원가서 약처방받아요. 의사샘이 식이섬유 유산균 많이 먹고 몸따뜻하게 하고 운동도 하랬어요.
장쾌력 좋다해서 주문도 해놨네요

[ᆢ]

제가 다해봤는데 무조건 1시간 이상 걸어야
됩니다 하루도 빠지면 안되고 주말에도
1시간 이상 걸으세요

[ㅇㅇ]

밸리댄스나 요가 같은거 배워보심 어떨까요?
밸리댄스는 수업하다가도 다들 가서 볼일보고 온다고 하던데요.
물리적으로라도 장을 좀 움직여보는 거지요.

[ㅇㅇ]

저는 김치 먹으니 괜찮더라구요

[저]

약만 먹는다고 해결안되구요. 저는 유산균 알약도 먹지만 요구르트도 이것저것 돌아가면서 먹어요. 어느날은 키위가 좀 효과있고 며칠 지나면 반응 없어서 사과 먹고... 그리고 밥 적게 먹으면 또 변비... 밥도 먹어줘야 되요. 일단 물을 무조건 많이 마셔야되요.
장쾌력도 먹어요. 근데 이런 식이섬유도 물 많이 안 마시면 오히려 변이 단단해지구...
하루 30분이상 걸어다녀요. 운동 못하다보니...
병원에서 약도 처방받아봤지만 결국 생활자체가 다 변화해야되요. 약으로만 해결안되더라구요. 급할때는 병원가서 변비약 처방받아왔어요.

[..]

저도 평생 변비인.
이 방법 저 방법 잠깐씩만 효과 있어요.
현재는 하루 한끼는 꼭 과일 샐러드에 올리브유 드레싱 해서 먹어요.
과일 샐러드- 사과, 바나나, 가끔 파프리카, 견과류
드레싱(중요)- 천연발효 사과식초, 올리브유 듬뿍, 꿀
여기에 커피

급하시면 다 빼고 위에 드레싱만 꿀꺽 마시고 커피먹어도 효과
있어요. 대신 속이 좀 울렁거릴 수 있어요
저만의 방법이에요. ㅎㅎ