평생 고민이었던 새다리 콤플렉스 탈출하려면 어떻게 해야 할까요

[운동초보]

심각하게 상체비만 하체 빈약 체질이예요. 

근육 붙이면서 상체에 덕지덕지 붙은 살도 좀 정리하고 싶은데요. 

하체는 가능한 무게 올려서 하고 상채는 무게 약하개 하면 될까요? 

어느 정도 개선될 수 있을까요? 배는 점점 나오고ㅠ 

배 둘레만 아니면 상의는 77 하의는 55도 맞게 생겼어요. ㅠ

[바람소리2]

피티 빋으며 상의해요
익숙해지면 혼자 하고요

[신이]

몸통조립을 잘못한건데
전 포기하고 살아요.

[...]

제 친구가 님처럼 극악의 상비인데 그건 어떻게 해도 안 됐어요.
뭘 하면 할 수록 다리는 점점 가늘어지고 윗몸은 그 속도보다 느리게 빠져서요. ㅜㅜ

[ᆢ]

뱃살운동만 집중해야죠
윗몸일으키기

저도 거미형체형이라
살빼면 다리부터빠지고
살찌면 뱃살만나와요

그냥 배만 집중적으로 근육운동하는수밖에요

[..]

살이 부분적으로 빠지지 않아요.
원글님 체형이 원래 그렇게 생긴거라
상체 빼려면 하체는 더 가늘어지는거 감안해야죠.
전체적으로 빼면서 하체근력 운동 엄청 해서 근육을 늘리세요.
그러면 좀 낫죠.

[이건]

이건은 정말 헬쓰 pt 받으세요.
하체근력 운동 빡세게 하면 좋아져요.
혼자하면 다쳐요.