보통 새벽수영 다니는대
사정이 생겨서 9시 수영 갔어요ㅠ
상급반에서 첨 빡세게 했는데
늦게해서 문제인지
잠을 도통 못자겠어요ㅠ 왜그런걸까요
보통 새벽수영 다니는대
사정이 생겨서 9시 수영 갔어요ㅠ
상급반에서 첨 빡세게 했는데
늦게해서 문제인지
잠을 도통 못자겠어요ㅠ 왜그런걸까요
보통 새벽수영 다니시는데
사정이 생겨서 9시 수영 가셨고
상급반에서 첨 빡세게 하셔서 그런 듯
--
철저히 분석했어요
시간대가 달라서 아닐까여
ㅋㅋㅋㅋ 우문현답해주셨네요 감사합니다 얼른 자야 하는데ㅠ 사춘기 딸램이랑 뭐라도 해보자고 하고 수영 함께 다니는데 여러모로 에로사항이 있네요
자기전 바나나우유도 문제 같아요 ㅠ 여러모로ㅠ
밤에 운동하면 각성되서 잠 안와요.
https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2024071802392
밤 운동 하면 수면 장애를 겪을 수 있다네요
밤에 운동하지 말라던데요 잠 못자라고..
더운목욕도 하지말고.
몸을 덥히면 잠이 안온답니다
유툽서 봤어요
https://m.youtube.com/watch?v=xG5b0l2FIoA
2:20~
운동 하면 교감신경이 활성화되어 잠들기 어렵대요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1648388 | 정우성은 나중에라도 결혼할까요? 9 | ㄷㅈ | 2024/11/30 | 4,461 |
1648387 | 저녁먹고 좀 잤더니 지금 너무 말똥말똥하네요 3 | ㅁㅁ | 2024/11/30 | 1,136 |
1648386 | 징글징글 6 | ㅇ | 2024/11/30 | 1,605 |
1648385 | 엘베에서 만난… 1 | gw | 2024/11/30 | 2,427 |
1648384 | 남초에서는 정우성 존나 멋있대요 홧팅이래요 31 | 정면돌파 | 2024/11/30 | 4,794 |
1648383 | 우울증 심하고 정신오락가락할때.. 12 | 교회 | 2024/11/30 | 3,814 |
1648382 | 스파게티 면으로 짜장면 성공했어요 9 | ..... | 2024/11/30 | 2,314 |
1648381 | 자영업중인데 2 | 궁금 | 2024/11/30 | 1,957 |
1648380 | 넷플 오늘 올라온 트렁크 볼만한가요? 13 | ........ | 2024/11/30 | 5,701 |
1648379 | 서울과기대는 학교순위가 엄청 상승했네요 32 | ㅁㅁ | 2024/11/30 | 6,165 |
1648378 | 영어고수님들 질문 있습니다. 2 | 음냐 | 2024/11/30 | 858 |
1648377 | 정우성 아들이 잘 자랐음 좋겠네요. 32 | ,,,, | 2024/11/30 | 3,994 |
1648376 | 건강보험료 궁금해요 2 | bbb | 2024/11/30 | 1,491 |
1648375 | 매장에 구경하는사람 없을때 안가게되는게 3 | .. | 2024/11/30 | 1,918 |
1648374 | 연예인 악플 간단히 신고하세요 85 | ........ | 2024/11/29 | 3,139 |
1648373 | 정우성 정말 너무나도 과도하게 욕먹네요 23 | ㅇ | 2024/11/29 | 4,156 |
1648372 | 일본은 흰쌀밥만 왜그렇게 먹어요? 45 | ㄷㄷ | 2024/11/29 | 14,106 |
1648371 | 생일 케이크 사오지 말래요 1 | … | 2024/11/29 | 3,586 |
1648370 | 김고은은 치아랑 입매가 진짜 이쁘네요. 14 | ... | 2024/11/29 | 6,814 |
1648369 | 이영지 레인보우에 로제 나오는데 16 | joy | 2024/11/29 | 3,658 |
1648368 | 이승연씨 25세때 너무 예쁘네요 6 | 숏츠 | 2024/11/29 | 4,010 |
1648367 | 청룡영화제 나왔다는 사실만으로도 대단~ 25 | 역시 | 2024/11/29 | 6,221 |
1648366 | 카드를 분실했는데 그걸로 결제했던것을 취소하려면요. ㅜㅠ 9 | 인생 | 2024/11/29 | 2,785 |
1648365 | 꿀 어디서 사세요~? 가성비 좋은 꿀 추천 1 | 푸우 | 2024/11/29 | 1,579 |
1648364 | 여자 혼자 아기키우는거 정말 아~~무렇지도 않아요. 21 | .... | 2024/11/29 | 5,801 |